Во время беременности можно ли кончать во внутрь

Упражнения во время беременности 1 триместр. Где и как можно заниматься гимнастикой

Вы узнали, что беременны, и первые ваши эмоции – радость, смешанная с волнением.

В голове возникает много разных вопросов (особенно, если это первая беременность): что происходит в моем организме, что можно, чего нельзя, как сохранить мое здоровье и родить здорового малыша, как не набрать много лишнего веса, как питаться, как дышать, как спать, кого слушать, кого не слушать и так далее.

Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и успокойтесь. Сегодня мы ответим на часть ваших вопросов и раскроем тему здоровья и фитнеса для беременных, расскажем, чему следует уделить особое внимание и как модифицировать упражнения под свое новое состояние.

Изменения в теле женщины во время беременности

Во время беременности в организме женщины происходит множество преобразований, начиная от настроения и заканчивая изменениями в гормональной системе, скорости обмена веществ и увеличения веса.

Все эти изменения природны, и не стоит волноваться из-за лишних килограммов на весах. Легче переносить протекающие изменения в теле и общем эмоциональном состоянии поможет поддержание здорового образа жизни: полноценная сбалансированная диета и занятия спортом или специальная гимнастика для беременных.

Даже если вы раньше никогда не занимались спортом – самое время начинать!
Физические упражнения во время беременности имеют ряд преимуществ:

• тренировки благоприятно отразятся как на вашем здоровье, так и на здоровье будущего малыша;
• при наборе веса не будет накапливаться лишний жир;
• после родов вы быстрее вернетесь в дородовую форму;
• легче будет протекать беременность и пройдут сами роды;
• болевые ощущения снизятся;
• во время тренировок улучшится кровообращение, организм обогатится кислородом;
• выделятся гормоны, улучшающие настроение;
• в целом, вы будете чувствовать себя лучше, а ваш малыш в будущем будет здоровее, активнее, проявит больше способностей в спорте и учебе.

Особенности и противопоказания для физических упражнений при беременности (1 триместр)

Беременность делится на три триместра. В первом триместре плод очень чувствителен к негативным внешним раздражителям, у него формируются все жизненно важные системы и органы.

Перед тем, как приступить к тренировкам, обязательно проконсультируйтесь с врачом, сделайте УЗИ, всевозможные анализы – убедитесь в том, что у вас нет абсолютных противопоказаний, которые могут протекать бессимптомно и ничем вас не беспокоить. К таким противопоказаниям относят:

• болезни сердца, влияющие на гемодинамику;
• уменьшение растяжимости легких вследствие рестриктивных заболеваний;
• многоплодная беременность.

Кроме абсолютных, есть еще относительные противопоказания, к которым тоже следует отнестись внимательно. Это может быть:

• сидячий образ жизни до беременности;
• курение;
• анемия;
• аритмия;
• экстремальное ожирение или недостаток веса;

• ортопедические ограничения;
• неконтролируемая гипертензия;
• неконтролируемый диабет 1 типа;
• гиперфункция щитовидной железы;
• эпилепсия.

Следует немедленно прекратить занятие, если у вас в это время случилось:

• кровотечение;
• головная боль или головокружение;

• боль в груди;
• любой дискомфорт.

Рекомендации для тренировок на первом триместре беременности

Если все медицинские показатели в норме, обеспечьте себя поддержкой тренера и приступайте к занятиям.

Упражнения в первом триместре беременности

Часто можно слышать мнение о том, что физические упражнения для беременных на первом триместре противопоказаны, и будущей маме нужно лечь и сложить ножки.

Это большое заблуждение: беременность – это не болезнь, и чем активнее будет образ жизни мамы, тем легче пройдут роды и здоровее будет ребенок.Полезными упражнениями будут , растяжка, ходьба и .

Начинайте утро с дыхательных упражнений,выполняйте упражнения для беременных на фитболе в домашних условиях. Уделяйте особое внимание укреплению спины – в ближайшие девять месяцев это вам пригодится.

Комплекс упражнений для беременных на первом триместре

Этот нехитрый комплекс упражнений поможет вам держать мышцы в тонусе, вес в норме, а настроение приподнятым.

1. Вдох на счет 5;
2. Пауза на счет 3;
3. Выдох на счет 5;
4. Пауза на счет 3.

• Затем перекройте указательным пальцем правой руки левую ноздрю, а правой сделайте вдох, выдох сделайте левой ноздрей, перекрыв правую большим пальцем правой руки. Сделайте шесть таких вдохов и выдохов, поменяйте руки и повторите манипуляции: вдох левой ноздрей, а выдох правой.

Это дыхание поможет вам лучше раскрыть легкие, наполнить их кислородом, а также отвлечься от рутинных дел и настроиться на тренировку.

Суставная разминка

После дыхательных упражнений следует сделать разминку. Это может быть ходьба на месте в течение одной минуты, наклоны корпуса в стороны, вперед и прогибы назад, вращение ног в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах, вращение рук в плечевых, локтевых суставах и кистях. Примерно по десять повторений в каждую сторону.

Это упражнение поможет укрепить мышцы ног и раскроет таз.

Придерживаясь за спинку стула, расставьте ноги шире ширины плеч, носки смотрят наружу. Отводя таз назад, не спеша сделайте десять максимально глубоких приседаний. Концентрируйтесь на выполнении и на дыхании. В нижней точке делайте вдох и выдох вверху.

Это упражнение поможет укрепить мышцы таза и косых мышц живота.

Придерживаясь левой рукой за спинку стула, сделайте правой ногой мах назад, затем отведите ногу в правую сторону и по диагонали отведите ногу вперед влево. Верните ногу в исходное положение, повторите десять раз, отдохните, повторите то же самое с другой ногой. Максимально концентрируйтесь на работе мышц, избегайте инерции.

Лежа на боку, ноги выпрямлены (нижнюю ногу можно согнуть в колене), опирайтесь на локоть. На выдохе медленно поднимите ногу вверх, на вдохе медленно опускайте ее вниз. Выполните 10 раз на каждую сторону.

Боковая планка

Это упражнение укрепит косые мышцы живота.

Лежа на боку, согните ноги в коленях, обопритесь верхней частью тела на локоть. Верхняя рука за головой или на талии. На выдохе оторвите таз от пола на несколько сантиметров, на вдохе вернитесь в исходную позицию. Повторите десять раз на каждую сторону.

Это упражнение поможет укрепить грудные мышцы.

Займите коленно-кистевое положение на полу. Колени находятся точно под тазом, кисти – чуть впереди и шире плеч. Сделайте вдох. На выдохе согните локти в стороны и старайтесь коснуться грудью пола. Повторите десять раз.

Упражнение поможет укрепить мышцы спины.

Исходное положение стоя на четвереньках. Сделайте вдох, с выдохом потяните правую ногу назад, а левую руку вперед, при этом не прогибайте поясницу и старайтесь сильно не наклоняться к опорной ноге. Вернитесь в исходное положение. Сделайте десять повторений на каждую сторону.

Кошка

Это упражнение снимет напряжение и усталость со спины, сделает позвоночник более гибким.

Займите коленно-кистевое положение на полу. Колени находятся точно под тазом, кисти – под плечами, спина в нейтральном положении. Со вдохом сделайте прогиб, потянитесь грудью и подбородком вверх.

Не прогибайтесь сильно в поясничном отделе, не допускайте болевых ощущений. В выдохом максимально округлите спину и подбородок потяните к груди. Сделайте десять таких повторений.

Упражнение поможет расслабить икры и голеностопы, его можно выполнять в любом удобном месте и в любое время.

Сидя на стуле, оторвите ступни от пола. Потяните носки на себя, от себя. Выполните вращательные движения влево, вправо. Поставьте стопы на пол и максимально отрывайте пятки от пола, вставая на цыпочки. Выполните по 10 повторений для каждого упражнения.

Упражнения для беременных на фитболе (1 триместр)

Фитбол получил большую популярность среди беременных, потому что он дает возможность выполнять множество упражнений, помогает снять болевые симптомы в позвоночнике, может стать верным помощником в подготовке к родам.

Упражнения во время беременности на фитболе (1 триместр) почти не имеют противопоказаний, но прежде чем начинать тренировки, стоит спросить разрешение у врача.

Вот некоторые упражнения:

• Ноги на ширине плеч, держите мяч в прямых вытянутых руках. Сделайте наклоны вперед и в стороны.
• Сидя на мяче, сделайте вращательные движения тазом в одну и другую сторону.
• Лежа на полу, мяч расположите мяч между ног. Сжимайте мяч пульсирующими движениями.
• Лежа на полу, поставьте одну ногу на мяч, вторая согнута в колене и плотно стоит на полу. Медленно прокатывайте мяч вперед и назад.
• Используйте мяч в качестве стула, просматривая телевизор. Вращайте тазом при этом.
• Обязательно делать упражнения на расслабление спины. Для этого, стоя на коленях, лягте грудью на мяч, обнимите его руками и слегка покачайтесь из стороны в сторону.

Соблюдайте меру, не перенапрягайтесь, выполняйте по три-четыре повторения каждого упражнения. Помните – вы не должны чувствовать дискомфорт какого-либо рода.

Растяжка

После тренировки важно в спокойном темпе потянуть мышцы. Это поможет их расслабить и вернуть пульс в дотренировочное состояние.

• Сидя на полу, скрестите ноги по-турецки, опираясь правой рукой об пол, потянитесь левой рукой вправо и в другую сторону. Повторите десять раз, делайте паузу в максимальной точке растяжения.
• Находясь в том же положении, заведите правую руку между лопаток, а левой постарайтесь дотянуться до правой, задержитесь в таком положении.
• Вытяните ноги вперед, выровняйте спину, слегка прогнитесь в пояснице и сделайте наклон.
• Придерживаясь за спинку стула, возьмитесь за щиколотку правой ноги и потяните пятку к ягодице.

Упражнения для беременных (1 триместр) видео

Ознакомьтесь с упражнениями при беременности (1 триместр) в предложенном видео. Вы узнаете, как лучше и эффективнее проводить разминку, посмотрите на правильную технику выполнения упражнений, дыхание при этом и количество повторений.

Беременность – это сложный и ответственный период в жизни каждой женщины. Соблюдайте наши рекомендации, и ваша беременность пройдет мягче, сами роды легче и возвращение в дородовую форму быстрее. Наслаждайтесь этим периодом, встречайте каждый день с улыбкой и любовью.

Источник: https://rgtemp.ru/uprazhneniya-vo-vremya-beremennosti-1-trimestr-gde-i-kak-mozhno.html

Можно ли кончать в беременную

Медицина Можно ли кончать в беременную

Для того чтобы половая жизнь была счастливой и полноценной, парам, ожидающим прибавления в семье, нужно знать, можно ли кончать в беременную. Это весьма интимный вопрос, который немногие могут решиться задать врачу. Но, в то же время, получить грамотный ответ на него очень важно.

В том случае, если мужчина не страдает какими-либо заболеваниями, а женщина нормально себя чувствует, кончать в беременную жену допустимо.

Это может быть даже полезным, поскольку в состав мужской спермы входят некоторые вещества, которых нет в организме будущей мамы, но которые нужны ребенку.

Однако в том случае, если у мужчины наблюдается то или иное заболевание, передающееся половым путем, во время сексуального контакта необходимо использовать презерватив.

Дело в том, что будущая мама, иммунная система которой работает с перебоями, может с легкостью заразиться от своего партнера. А потом, во время появления на свет, ребенок, двигаясь по родовым путям, получит инфекцию от нее. Чтобы избежать этого, заранее позаботьтесь о контрацепции.

Также запрещено кончать в беременную девушку на поздних сроках, поскольку в данном случае незащищенный половой акт может спровоцировать преждевременные роды. Да и в тех ситуациях, когда существует риск самопроизвольного прерывания беременности, от этого тоже необходимо воздержаться. Впрочем, в подобных обстоятельствах запрещены даже защищенные половые акты.

Гармония в интимных отношениях чрезвычайно важна для любой пары. Касается это и тех, кто в скором времени собирается стать родителями. Поэтому отказываться от сексуальных контактов, если к ним нет противопоказаний, вовсе не обязательно.

Но если у вас есть хоть какие-то сомнения, лучше все-таки проконсультируйтесь у врача.

http://prenatall.ru

Многие будущие мамочки не на шутку обеспокоены таким вопросом как: можно ли кончать в беременную? Существует много споров, слухов и мифов по этому поводу, которые рождают безосновательные страхи, приводящие к ограничениям в сексуальной жизни, а затем и к сопутствующим проблемам между супругами. Попробуем в этой статье разобраться с этим вопросом, опровергнуть все заблуждения и найти истину.

Специалисты утверждают, что если в женщину находящуюся в положении осуществить семяизвержение, то абсолютно ничего страшного не произойдет. Причем это можно делать на каждом сроке, однако если у будущей матери нет никаких проблем со здоровьем.

Кроме того, некоторыми врачами отмечается, что занятия сексом с беременной положительно сказываются на обоих партнерах: мужчина расслабляется и избавляется от всех тревог, а женщина получает массу положительных эмоций, сбрасывает напряжение, а в области ее таза улучшается кровообращение.

Кстати некоторые может и не знают, что состав мужской спермы включает определенные гормоны, которые не вырабатываются в организме женщины. Благодаря этому, кончать в беременную не то что опасно, а наоборот — даже полезно, поскольку вы обеспечите плод такими гормонами, которые он не сможет получить как-либо еще.

Когда делать этого нельзя?

Несмотря ни на что, ответ на вопрос, можно ли кончать в беременную, не всегда будет положительным.

Следует помнить, что на ранних сроках у женщины существует огромный риск прерывания беременности, возможно даже просто обычный повышенный тонус матки, будет сигналом к тому, что придется воздержаться от подобных экспериментов во избежание печальных последствий.

Известно, что если происходит семяизвержение в беременную, находящуюся на последних сроках (когда до предполагаемой даты родов остается совсем малость), то есть огромный риск спровоцировать преждевременные схватки – не стоит об этом ни в коем случае забывать! В случае если не имеете представления о том, что может навредить или наоборот принести пользу, и то как вам поступить дальше, то экспериментировать ни в коем случае не следует – лучше будет задать все вопросы своему лечащему врачу, и непременно последовать его совету.

Это просто удивительно!

Признаки беременности. Беременность, недели — календарь беременности. Ведение беременности, беременность и роды.

Влияние медикаментов на зачатие, беременность, п

Как узнать срок беременности точный и правильный — рассчитать срок беременности
еще 15 фото

Вакцинация во время беременности, беременность вакцинация, вакцинация против гриппа беременность
еще 2 фото

Влияние простудных заболевания плод начале беременности Беременность роды Здравствуйте Анн

Признаки ранних сроков беременности, беременность по тестированию

Интимная жизнь и беременность.

Беременность на 9-10 неделе 9-10 недель беременности узи

Первые признаки беременности. Беременность определить можно по тестам в мед. центре

Ведение беременности. Беременность, недели — календарь беременности. Ведение беременности в семейном медицинском центре

Вопрос №619722 монохориальная биамниотическая беременность

Многоплодная беременность, беременность двойней

Беременность 100 советов, памятка, самые полезные советы для беременных, беременность сто советов, советы для беременной

Правильно рассчитанный срок беременности залог успешного вынашивания
еще 1 еще 2 фото

Как рассчитать срок беременности, Как рассчитать срок беременности по менструации, вычислить срок беременности по неделя

Как снизить гормон пролактин? И можно ли обойтись без таблеток?

Популярное на канале:

Cache created: 14.03.2017 20:01

Выплата больничных при уходе в декрет | В 30 недель уходит в отпуск по беременности и родам на основании больничного, на

Трудовой кодекс декретный отпуск увольнение

Увольнение (2 ответa) Здравствуйте!Я нахожусь в декретном отпуске.Мою фирму где я работала гл.бухгалтером продают,кому продают нам не сообщают и кто покупает нам тоже неизвестно просто поменяли одно предприятие на другое.В новое предприятие всех сотрудников перевели кроме декретниц я.
больше

Календарь зачатия рассчитать

Как определить пол будущего ребенка методом Будянского

Больничный лист по беременности и родам при уходе в декретный отпуск в 2015 году: оформление листка нетрудоспособности­,­
еще 3 фото

Как определить пол ребенка по дню зачатия

Увольнение во время декретного отпуска

Помогите расшифровать спермограмму — объединенная тема

romashka t писал(а):Здравствуйте! Прокомментирйте пожайлуста спермограмму мужа: Объем-3,2мл рH-7,8 вязкость-0,1 Вр.разжижения-30мин Цвет-серовато-белый Запах-цветов каштана Мутность-снижена Слизь-нет Лейкоциты-30000 (норма меньше 1000000) Конц.сперматозоидов в 1мл-0,35млн/мл Общее кол-во-1,12млн Кат.
больше

Размер желтого тела после овуляции

автор: гинеколог Амбросова И.А. Желтое тело – это временный внутрисекреторный орган, который возникает в яичнике после того, как из него выходит яйцеклетка. Эта железа формируется на месте разорвавшегося фолликула. Следует заметить, что существует два вида желтого тела: желтое тело беременност.
больше

Календарь зачатия мальчика – как получить наследника?
еще 3 фото

Сумасшедшаяполиграфия здесь.

Посмотри сейчас!

http://beremennost.jofo.me

Если в жизни семейной пары произошло приятное событие – им предстоит стать родителями, то у нее возникает множество вопросов. Причем некоторые из них настолько деликатны, что о них стесняются спросить даже врача. Каким теперь должен быть секс, можно ли кончать в беременную? Давайте поговорим о тонкостях интимной жизни после зачатия младенца.

Дойти до финала и

Мужчинам, которые сомневаются, можно ли кончать в беременную женщину, специалисты в области гинекологии и акушерства дают однозначный ответ — да! Если семяизвержение произойдет во влагалище женщины, ожидающей ребенка, то ничего страшного не будет. Делать это можно на любом сроке беременности — это не навредит малышу.

Если мужчина здоров (не имеет заболеваний, передающихся половым путем), а женщина чувствует себя нормально, то можно кончать и ничего не бояться, ребеночек надежно защищен в утробе матери. Но если у будущего папы есть ЗППП, то при сексуальных контактах с женщиной в положении он должен обязательно использовать презерватив.

Дело в том, что у беременной иммунитет существенно снижен, поэтому она легко подхватит инфекцию от своего партнера. Когда придет время рожать ребенка, тот получит «болячку» от своей мамы, двигаясь по родовым путям. Так что, если хотите, чтобы Ваш малыш родился здоровым, сначала убедитесь в том, что у вас нет скрытых инфекций.

«Папатерапия»: какую пользу принесет попадание спермы во влагалище при беременности?

Врачи пришли к выводу, что сперма положительно воздействует на здоровье беременной женщины. В ней содержатся гормоны, которые размягчают шейку матки, делая ее более эластичной. Это поможет снизить риск повреждения во время родов и облегчит процесс прохождения младенцем родовых путей.

Поэтому, отвечая на вопрос, можно ли кончать в беременную жену, стоит заметить, что это даже нужно! Медицинские исследования показали: семенная жидкость мужчины нормализует гормональный баланс женщины, так как содержит ферменты и мужские гормоны (простагландины). А еще сперма является естественным антидепрессантом, поэтому положительно повлияет на настроение беременной и уменьшит вероятность развития предродовой депрессии, которой страдает большая часть будущих рожениц.

Если срок вынашивания ребенка подошел к концу, а роды никак не начинаются, то врачи нередко отправляют беременную домой, чтобы она вступила в интимную близость со своим мужем. Это не только стимулирует роды, но и облегчит нелегкий процесс появления малыша на свет. Семяизвержения внутрь женщины на сроке более 38 недель очень полезны и тем, что это своеобразная подготовка шейки матки к родам.

Когда мужчине лучше воздержаться?

Однако есть несколько случаев, когда особое положение партнерши является противопоказанием к тому, чтобы во время секса мужчина кончал ей во влагалище. Лучше отказаться от такого финала при следующих обстоятельствах:

• если на ранних сроках беременности у женщины обнаружена угроза выкидыша. Подобная ситуация должна заставить супругов временно прекратить половые отношения. Кончать в женщину при такой патологии в течении беременности также не рекомендуется, чтобы не усугубить ее состояние;
• на позднем сроке в преддверии родов (если женщина еще не доходила беременность) сперма способна оказать нежелательное влияние на матку, вызвав ее сокращения и схватки;
• если у женщины возникают кровотечения;
• если поставлен диагноз «гипертонус матки». В таком случае незащищенный половой акт способен спровоцировать выкидыш. Впрочем, надо заметить, что при подобных обстоятельствах партнеры должны вообще отказаться от интимной близости;
• если существует риск инфицирования плода. Причем речь идет не только об опасных инфекциях типа гонореи и трихомоноза, но и о молочнице. Если мужчина является переносчиком кандидоза (причем тот протекает бессимптомно), то он способен при незащищенном половом акте заразить беременную. Ослабленный иммунитет женщины не справится с такой проблемой — у нее появится молочница, что крайне нежелательно для плода (а для лечения большинство препаратов использовать нельзя). Чтобы обезопасить младенца от подобной неприятности, в такой ситуации лучше использовать презерватив.

Но если срок и врач позволяют заниматься любовью и партнеры здоровы, то никаких негативных последствий оргазма и семяизвержения во влагалище не будет.

Парадоксы физиологии: можно ли быть дважды беременной?

Обычно тем, можно ли кончать в беременную девушку, будущие родители озабочены по двум причинам: они боятся причинить вред ребеночку и переживают о том, чтобы беременность «не сорвалась». Но у некоторых возникает странное вроде бы предположение: а не произойдет ли при незащищенном сексе повторного зачатия? Если Вы уже готовы смеяться над такой глупостью, то не спешите.

По всем законам физиологии такого произойти не должно. Но медицине известно 11 случаев, когда беременная женщина еще раз забеременела. Называется такое явление «суперфертация». Так бывает, когда на протяжении одного менструального цикла у женщины созревает более одной яйцеклетки. Если одна из них уже оплодотворена, через какое-то время возможно оплодотворение и другой.

Очевидно, что такое чудо возможно на самых ранних сроках, пока гормональная система женщины еще полностью не перестроилась на вынашивание ребенка. Но такие феномены фиксируются крайне редко, так что по этому поводу можно особо не переживать!

Приятная альтернатива: запасные варианты

Ну а что же делать тем парам, которым уже с первых дней после зачатия (или на любом другом сроке) врач дал отрицательный ответ на вопрос о том, можно ли кончать в беременную подругу или жену? Тогда они могут использовать с согласия обоих партнеров другие формы интимной близости, например, оральный секс. По мнению американских ученых, это поможет избавиться от токсикоза, повысит АД (что актуально для тех, у кого оно понижено) и уменьшит содержание белка в моче.

Так как польза спермы для женщины доказана наукой, специалисты рассматривают возможность попадания ее в организм партнерши не только через влагалище. Это неплохой вариант для тех, кому привычный половой акт не подходит по медицинским показаниям.

Ожидание ребенка – чудесная и ответственная пора в жизни любой пары. Опасения будущих родителей понятны.

Гармония в интимных отношениях крайне важна в этот непростой период. А семяизвержение внутрь партнерши может происходить в любое время – это только добавит обоим положительных эмоций!

Читайте другие интересные рубрики

http://ladyspecial.ru

Источник: http://healthwill.ru/fiziologiya/sovety/14743-mozhno-li-konchat-v-beremennuyu

Немеют руки при беременности: о чем говорит данный симптом, диагностика болезни, лечение и профилактика народными и медицинскими средствами

В процессе беременности будущая мамочка претерпевает различные изменения в своем организме. Связано это с тем, что создается благоприятная основа для развития и вынашивания малыша за счет собственных ресурсов женщины. Стресс и гормоны оказывают влияние на работоспособность систем, органов будущей мамы и иногда наблюдаются неприятные явления, например, немеют руки при беременности.

Онемения рук во время беременности

В период гестации онемение конечностей, в частности рук, встречается часто, но способно проявиться по-разному:

• Легким покалыванием фаланг.
• Мурашками по рукам.
• Отсутствием чувствительности или ее снижением.
• Отечностью.
• Чувством боли, жжения в зоне суставов.

Интенсивность и тип ощущений в руках при беременности формируется от индивидуальной чувствительности женщины. Чаще онемение наблюдается в ночные часы из-за нарушения кровообращения при длительном нахождении в одной позе.

В этом случае под утро появляется боль с постепенным нарастанием симптоматики. При беременности в основном задействованы в процессе лишь пальцы, реже верхняя часть руки.

При низком болевом пороге неприятные ощущения могут нарушать сон женщины.

Онемение в ночные часы свойственно многим при беременности из-за гормональных изменений в организме. Но если дискомфорт начинает появляться днем или длится продолжительное время, то это должно послужить поводом посетить врача. Иногда беременность лишь усугубляет имеющиеся патологии и отсутствие правильного лечения опасно для мамы и ребенка.

Курс лечения не имеет четкого алгоритма, а зависит от конкретного случая и главной причины симптома. При дискомфорте в руках в период беременности стоит изменить рацион, нужно часто гулять, выполнять гимнастику и правильно питаться.

Почему немеют руки при беременности

У многих женщин немеют руки при беременности по разным причинам, но механизм развития процесса идентичен. Органы в период гестации функционируют с повышенной нагрузкой, что вызывает обострение хронических патологий или сбои работы систем. Для выявления проблемы при беременности проводится комплексное обследование. Обычно причины кроются в:

• Отечности.
• Туннельном синдроме.
• Остеохондрозе.
• Ожирении.
• Хронизации патологий.
• Недостаточности витаминов, минералов.

Отеки

Если немеют и теряют чувствительность руки во время беременности, то основной причиной являются отеки. Чрезмерное накопление жидкости в организме может происходить при значительном употреблении соли.

Именно поэтому нужно с первого триместра ограничивать не количество потребления воды, а суточный объем соли.

По началу сложно адаптироваться к пресной пище, но постепенно это входит в привычку и можно избежать отеков при беременности на поздних сроках.

Скопление жидкости в глубине тканей образует повышенное натяжение нервных волокон и давление на сосуды, при этом циркуляция крови ухудшается, появляется отек.

В период беременности усугубляет состояние патология почек и выработка прогестерона.

Лечение онемения рук заключается в употреблении травяных чаев для стимуляции работы почек (Toлoкнянкa oбыкнoвeннaя, пoлeвoй xвoщ, чepeдa тpexpaздeльнaя, фиaлкa тpexцвeтнaя; липa; лиcт бpуcники).

После тяжелого дня можно прилечь на диван или кровать и приподнять ноги на уровень выше головы. Это поможет улучшить отток жидкости и отечность уменьшится.

Туннельный синдром

Иногда немеют пальцы рук и нижние конечностей при беременности из-за туннельного синдрома. Состояние характеризуется сдавливанием сухожилиями и костями срединного нерва, что нарушает нервную проводимость. Наиболее подвержены синдрому пианисты, бухгалтеры, компьютерщики и те, кто много работает руками.

Основные признаки симптома при беременности заключаются в жжении, покалывании, припухлости, болезненности при касании к пальцам. Часто страдают фаланги одной «рабочей» руки, на которой защемлен нерв.

Болезнь вызывает онемение лишь на небольшой промежуток времени, потом состояние нормализуется. Но когда неприятные ощущения при беременности проявляются часто, то необходимо делать дополнительные перерывы при работе и выполнять гимнастику кистей и плечевого отдела.

В противном случае лечение проводится хирургическим путем.

При туннельном синдроме важно нормализовать кровообращение и тонус тканей, что возобновляет рефлекторную активность. Нужно научиться распределять нагрузку равномерно между обеими конечностями.

Остеохондроз

Когда немеют руки при беременности в дневные часы и во время сна, болит шея и плечи, то скорее всего виной остеохондроз шейного отдела. В этом случае ждать, что состояние нормализуется не следует, необходимо обращаться к врачам и проходить рекомендуемые обследования. Обычно назначают УЗИ шеи и сдачу крови.

При этом заболевании конечности часто немеют в следствии пережатия нервных окончаний смещенными дисками. Пациентка способна испытывать сильную боль и временно терять чувствительность в конечностях.

После получения точной картины состояния доктор сможет сказать, что делать, когда немеют руки при беременности и поможет женщине подобрать подходящую терапию. Обычно на первых этапах ограничиваются массажированием воротниковой зоны, местными мазями (Хондроксид, Кетонал, Вольтарен).

Прием препаратов может быть назначен лишь в крайнем случае индивидуально, учитывая степень и особенности патологии.

Лишний вес

Когда немеют руки и наблюдается тяжесть у женщины при беременности это говорит о чрезмерном наборе веса. Будущим мамам всегда нужно контролировать прибавки, так как ожирение не только приводит к онемению, но и усложняет работу всего организма.В запущенном состоянии это приводит к появлению заболеваний сердца и сосудов.

Если причиной, при которой немеют пальцы рук в период беременности, является лишний вес, стоит обратить внимание на разгрузочную диету. Сведите к минимальному потреблению жаренной и соленой пищи, добавьте в свой рацион свежих овощей и фруктов (укроп, петрушка, перец, яблоки, груши, авокадо, киви, шпинат и фасоль).

Хронические патологии организма

На этапе вынашивания женский организм испытывает большие нагрузки на одни и те же органы длительное время, что вызывает обострение хронических процессов. Про имеющиеся проблемы со своим здоровьем следует оповестить врача еще в процессе планирования беременности. Сразу проводится соответствующее лечение для предотвращения осложнений.

Обычно немеют кисти рук при беременности уже во II и III триместре. К группе риска относят пациенток с недугами сердца, сосудов, эндокринными патологиями, женщин с проблемами с шейным и грудным отделом позвоночника, например, остеохондрозом. Эти недуги нуждаются в постоянном контроле и лечении. Только скомпенсировав их можно рассчитывать на улучшение самочувствия.

Недостаток железа

Когда немеют пальцы ног и рук при беременности, ощущается боль в конечностях, что делать и чем лечить состояние подскажет врач. Если такое явление следствие нехватки витаминов и минеральных веществ, то будут назначены соответствующие препараты.

При дефиците железа, сопровождающегося симптомами онемения, подходит Сорбифер. Он имеет натуральную структуру и не вредит плоду. В качестве побочного эффекта часто возникает тошнота, головокружение.

Нарушение уровня витаминов и минералов при беременности можно восстановить Супрадином и Элевит Пренаталем. Когда онемение возникает после пробуждения на фоне дефицита магния, прописывают Магнефар или Магнерот.

Если онемение проявляется только по ночам, а уровень гемоглобина в норме и анализы не выявляют патологий, то проблема кроется в неудобной позе или подушке.

Для улучшения эффекта от препаратов при нехватке витаминных компонентов необходимо придерживаться соответствующей диеты для восполнения недостающих веществ из продуктов.

Профилактика онемения кистей рук у беременных

Чтобы избежать появления проблемы необходимо придерживаться мер профилактического контроля онемения во время беременности. Сюда относят:

1. Отказ от соленых, острых блюд. Вреден крахмал, пища на его основе.
2. Употребления лишь чистой питьевой воды.
3. Пересмотр рациона, режима. Основой должны стать лишь полезные богатые на витамины компоненты, например, овощи, фрукты, каши.
4. Ношение бандажа для поддержания мышц спины.
5. Отказ от ношения тяжелых вещей. Также не стоит носить сумку на плече, перебросив вес лишь на одну сторону. При необходимости поднятия груза его следует равномерно распределять на обе руки.
6. Отказ от узких вещей, которые сдавливают сосуды и нервные окончания.
7. При наличии работы, где задействованы руки и кисти следует почаще делать перерывы и разминки.
8. Выбор ортопедической постели.
9. Контроль за температурным режимом, следует избегать переохлаждений.
10. Нормализация режима. Нужно чаще гулять на свежем воздухе, отход ко сну стоит перенести на 9-10 часов вечера и подъем на 8-9 утра.
11. Выполнение гимнастики для беременных.

Самым оптимальным профилактическим мероприятием является прохождение полного обследования в момент планирования беременности и корректировка выявленных проблем заранее.

Онемение рук ночью во сне при беременности, если немеют обе конечности или только одна может быть связано с неправильным питанием и недостатком полезных веществ. Чтобы восполнить дефицит нужно:

• употреблять белковые продукты в виде рыбы, фасоли, сыров, шпината. Этот строительный материал способствует улучшению функциональности клеток;
• кушать молочные изделия, например, творог, кефир. Содержащийся кальций помогает укрепить кости. Его следует ограничить лишь в последние недели беременности;
• при добавлении растительных масел в блюда лучше не подвергать их тепловой обработке, а вводить в уже приготовленную пищу, например, заправлять салат;
• есть продукты с высоким содержанием калия и магния. Что помогает улучшить прохождение импульсов, такое питание благоприятно воздействует на нервную и сердечную систему.

Калий можно найти в миндале, сухофруктах, запеченной картошке в мундире, свекле, тыкве, шпинате, смородине, гранате.

Магний содержится в бобовых, молочных продуктах, абрикосах, бананах, клубнике, персиках, кураге, говядине, свинине, отрубях, кунжуте, гречке, овсянке.

Железо есть в гречке, свекле, чечевице, брокколи, орехах, сухофруктах, мидиях, устрицах, печени, яйцах, бобовых, рыбе, гранате, винограде, вишнях, морской капусте.

Пить нужно не менее 2 литров в сутки. Именно такое количество жидкости нужно для правильного усвоения полезных веществ. Предпочтение стоит отдать натуральным сокам, очищенной воде, фрешам.

Физические упражнения

Когда ночью немеют руки и это не связано с беременностью следует поменять положение тела, приобрести хороший матрас, отказаться от подушки. Для тренировки мышц и устранения дискомфорта нужно выполнять ежедневно ряд упражнений:

• Стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, кисти на плечах. Выполняются круговые движения согнутыми руками вперед и назад по 10 раз в каждую сторону.
• Сидя или стоя, руки вытянуты. Плотно сжимать кисти в кулак с задержкой на 5 секунд и разжимать.
• Сидя. Кисти необходимо прокручивать по и против часовой стрелки.
• Сидя или стоя, руки перед грудью ладонями внутрь. Сжимать и разжимать открытые ладони с удержанием до 10 секунд.
• Стоя, руки согнуты в локтях, расположены перед грудью, ладонями вниз. Нужно выполнять мах с отводом назад, а вернувшись в ИП второй мах с раскрыванием рук.

Все упражнения выполняются по 10-15 раз. После манипуляций для снятия напряжения кисти немного встряхивают. Для стимуляции кровообращения при беременности можно выполнять легкий массаж конечностей. При сильных болях в зоне плеч рекомендуется профессиональный массаж воротниковой зоны.

Беременным очень полезна йога и плаванье, если нет индивидуальных противопоказаний. Занятия в этой области позволят держать мышцы в тонусе. Важно правильно дозировать нагрузки избегая перенапряжения иначе можно добиться обратного эффекта.

Заключение

Если иногда немеют пальцы ног и рук во время беременности, то не нужно волноваться, состояние нормализуется по окончанию гормональных перестроек в организме.

Но когда дискомфорт начинает беспокоить будущих мам ежедневно или нарушает их сон, то нужно проконсультироваться у врача и пройти соответствующее обследование.

Такое состояние при длительном игнорировании опасно для матери и ребенка.

Источник:

Почему немеют пальцы рук при беременности: причины, симптомы и лечение

Пальцы не слушаются, а руки налились свинцом? Узнай почему это происходит с беременными женщинами и что делать.

— Анечка, что делать? По утрам стали кисти рук неметь, уже не знаю к кому обращаться! Такое ощущение, будто миллион иголок вонзили туда! Это еще ничего, так они потом как гирьки становятся, ни пуговички застегнуть, ни поесть толком не получается, — жаловалась подруге Женя за чашкой чая.

Источник: https://cmiac.ru/svyazki-i-myshtsy/nemeyut-ruki-pri-beremennosti-prichiny-i-lechenie.html

Можно ли забеременеть если в тебя не кончают?

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях! Общайтесь и задавайте свои вопросы нашим специалистам.

Несмотря на широкое распространение информации о современных методах контрацепции, молодые парни и девушки часто остаются неосведомленными в этом вопросе.

Результат таких обстоятельств — незапланированная беременность. Вопрос о том, можно ли забеременеть, если половой акт не завершается семяизвержением в половые пути партнерши, остается актуальным. Ответить на него довольно легко, особенно если разобраться в вопросах контрацепции и овуляции.

Неэффективная контрацепция

Любой грамотный врач скажет, что никакой вариант предохранения не даст стопроцентного результата, но посоветует наиболее надежные методы:

1. Оральная контрацепция – гарантии данного метода составляют 98%, не зря противозачаточные таблетки считаются одним из самых надежных контрацептивов, наряду с презервативом. В комбинированные препараты (КОК) входят гормоны, подавляющие овуляцию. КОК подходят далеко не всем женщинам, к тому же прием таких таблеток пропускать нельзя. С другой стороны, при случайных связях препараты никак не защитят от половых инфекций и других опасных заболеваний, передающихся при сексе.
2. Барьерная защита – гарантии при использовании презерватива составляют 97—98%. Считается, что эта методика надежно защищает здорового партнера от заражения ЗППП, но постоянные сексуальные партнеры редко пользуются презервативами ввиду притупления приятных ощущений во время секса.
3. Внутриматочная спираль – надежность ВМС 99% и выше, но данная методика имеет массу недостатков и противопоказаний, поэтому используется сейчас все реже.
4. Прерванный половой акт – самый распространенный, но один из самых ненадежных методов контрацепции, гарантирующий всего до 70% защиты от нежелательного зачатия.

Суть ППА – извлечение пениса из влагалища до эякуляции. Повысить эффективность метода можно, использовав его за 3—5 суток до менструации и через 3—5 суток после нее.

В этот период риск забеременеть крайне низкий. Данный метод самый доступный, за него не нужно платить, нет необходимости пить «химию» или травмировать внутренние половые органы внутриматочным контрацептивом, претерпевая малоприятные медицинские манипуляции, не нужно бежать в аптеку за презервативами, которые стоят сейчас недешево.

Рассчитайте овуляцию для зачатия ребенка

Менструальный цикл

Фертильные дни

Овуляция

Как происходит зачатие

В данном вопросе, наверное, безграмотных уже нет. Практически все взрослые даже подростки понимают, что для зачатия необходима успешная «встреча» половых клеток: женской яйцеклетки и мужского спермия.

Но возможна ли беременность, если семяизвержение происходит не во влагалище, а к примеру, как при прерванном акте? Возможна, для этого обязательный сексуальный контакт, но вовсе не обязательна эякуляция.

Почему?

Все просто: во время возбуждения и секса на интимных органах появляется естественная для данного процесса смазка. В мужском выделяющемся секрете в небольшом количестве имеются сперматозоиды.

Мужчина, систематически практикующий прерванный акт, рискует «заработать» сексуальную и эректильную дисфункцию в виде неконтролируемой эякуляции и других проблем.

Еще имеется негативная психологическая составляющая прерванного акта: пара, особенно мужчина, должен пребывать в напряженном состоянии, чтобы контролировать наступление семяизвержение и вовремя вынуть пенис из влагалища. А лучше бы от секса получать наслаждение, но при неполноценном расслаблении это вряд ли удастся.

Несмотря на то что примерно 85% женщин получают оргазм при таком методе контрацепции, слабый пол также рискует снижением либидо. К тому же риск инфицирования ЗППП при прерванном акте сохраняется на крайне высоком уровне.

Самая надежная контрацепция

Так что же посоветует любой грамотный специалист в вопросе надежной контрацепции? Наверняка он скажет, что беременность – не самый страшный «побочный эффект» интима. Важнейшая задача контрацепции – защита от венерических и других тяжелых патологий, передающихся половым путем.

Куда опаснее беременности – заражение ВИЧ, гепатитом С, ВПЧ, сифилисом и другими болезнями, одни из которых передаются почти в 100% случаях при незащищенном сексе, другие не поддаются лечению.

Исходя из вышесказанного, чтобы случайно не забеременеть или не заразиться опасным заболеванием, врач посоветует использовать одновременно несколько вариантов контрацепции, особенно тем парам, которые знают друг друга не слишком хорошо. Конечно, для собственного спокойствия лучше посетить гинеколога и получить профессиональный совет.

Врач произведет осмотр, подберет походящий метод с учетом личных пожеланий пациентки, к примеру, назначит КОК, которые точно нельзя принимать самостоятельно. При этом доктор порекомендует чтобы ваш партнер использовал кондом. Слегка притупленная сексуальная чувствительность – дело кратковременное, зато вы будете в безопасности и надежно защищены от любой неожиданности.

Источник: https://AltraVita-IVF.ru/stati/mozhno-li-zaberemenet-esli-v-tebya-ne-konchayut.html