С какого возраста можно начинать

С какого возраста можно заниматься силовыми видами спорта?

?

znatok_ne (znatok_ne) wrote,
2016-04-05 11:07:00 znatok_ne
znatok_ne
2016-04-05 11:07:00 Category: Оригинал взят у kuderova в С какого возраста можно заниматься силовыми видами спорта? Зожник разведывает действительно ли в детском возрасте противопоказаны силовые тренировки, а также разбирается, как можно и нельзя тренироваться детям.Все мы слышали фразу: «будешь штангой заниматься — не вырастешь». Однако, правда в том, что дети могут тренироваться в силовом стиле и получать от этого пользу. К такому выводу пришли многие авторитетные организации, среди которых Американская академия педиатрии, ACSM, ACE, ISSA и другие.Силовые тренировки могут быть безопасны и полезны для детей лишь в том случае, если соответствуют возрасту, выполняются с безукоризненной техникой и только под присмотром специалиста.

«Будешь штангу поднимать — не вырастешь»?

Пожалуй, одним из главных заблуждений, которые касаются совместимости силовых тренировок с детским возрастом, является мнение о том, что силовой тренинг может задерживать рост и развитие ребенка.

Однако по словам специалистов ACSM и Спортивной комиссии Австралии (AIS), последние исследования показывают, что в предподростковом периоде эпифизарные пластины (зоны роста) не находятся под риском разрушений, если тренировки разработаны соответствующим образом и ребенок находится под наблюдением специалиста.

Ученые из ACSM отмечают, что физическая активность с применением силовых тренировок может на самом деле лишь поспособствовать росту и укреплению костей ребенка, ведь наиболее значительное формирование костей происходит именно в детстве.

Преимущества силовых тренировок в детском возрасте

Среди преимуществ, которыми может воспользоваться ребенок при занятиях силовыми тренировками, специалисты отмечают:

• Овладение базовым уровнем физической подготовки (улучшение гибкости, координации, выносливости) с помощью применения разных тренировочных методов,
• Увеличение силы мышц, повышение плотности костей, укрепление сухожилий и связок,
• Снижение рисков получить травму во время занятий любым другим спортом (футбол, баскетбол),
• Профилактика заболеваний за счет укрепления сердечно-легочного/кардиореспираторного статуса, что послужит хорошей базой для снижения рисков развития заболеваний в более зрелом возрасте,
• Повышение самооценки и уверенности в своих силах, воспитание дисциплины,
• Привитие позитивного отношения к здоровому образу жизни.

Отдельно отмечается важность силовых тренировок для девочек, ведь именно женщины находятся в группе повышенного риска развития дегенеративного заболевания костей – остеопороза. Высокий уровень физической активности в целом и тренировки в силовом стиле в частности имеют дополнительное преимущество в период перед половым созреванием. Это объясняется тем, что девочки могут сильнее укрепить костную массу именно в предменструальный период.

В каком возрасте можно отдать ребенка в спорт

Как сообщают специалисты AIS, не существует точных рекомендаций, с какого возраста дети могут тренироваться в силовом стиле.

В позиции Американской академии педиатрии указано, что, так как навыки поддержания равновесия и контроля осанки созревают до уровня взрослого человека примерно в 7-8 лет, до наступления этого возраста дети не должны заниматься в силовом стиле.

По словам специалистов из ACE, дети могут начинать тренироваться в силовом стиле уже тогда, когда они демонстрируют эмоциональную зрелость и способны четко понимать и следовать указаниям – а это возраст 7 или 8 лет.

Ученые из ACSM подчеркивают, что многие, но не все, семи- и восьмилетние мальчики и девочки имеют возможность воспользоваться преимуществами силовых тренировок. Отжимания, скручивания, приседания – все эти упражнения не принесут проблем, если выполнять их с правильной техникой и следовать указаниям тренера.

В целом, если дети могут и хотят играть в футбол или заниматься гимнастикой, значит они готовы и для некоторых видов силового тренинга. цель детского и подросткового силового тренинга — увеличение силы мышц при помощи разнообразных безопасных тренировочных методов, а обязательной составляющей должно быть получение удовольствия ребенком.

У детей растет сила, но не мышечные объемы

Интересно, что силовые тренировки в предподростковом периоде увеличивают силу мышц без значительного увеличения их объемов. Это обусловлено низкой выработкой андрогенных гормонов в детском возрасте, которые главным образом и отвечают за рост мышц.

При этом рост силовых показателей, скорее всего, связан с усилением эффективности нервно-мышечной связи и улучшением координации движений.Регулярные силовые тренировки способствуют более эффективной передаче нервных сигналов, благодаря чему нервы способны вовлекать в работу больше мышечных волокон.

В результате сила у детей растет значительно, а мышечные объемы увеличиваются не существенно.

Как тренироваться детям

Ученые из Академии педиатрии рекомендуют начинать с силовых упражнений с собственным весом. Первоначальная цель — знакомство с силовыми тренировками и разучивание правильной техники выполнения упражнений.

После того как фундамент будет заложен, ребенка можно знакомить с силовыми тренировками с использованием специального инвентаря — эспандеров, детских тренажеров (если таковые имеются) и даже свободных весов.Вес отягощения должен подбираться таким образом, чтобы ребенок мог выполнить 8-15 повторений до уровня средней усталости, без достижения мышечного отказа.

Количество подходов на одну мышечную группу должно составлять 1-3 за тренировку. ACSM рекомендует начинать с 1 подхода на основные мышечные группы для верхней и нижней частей тела.

Для роста силы и получения всех преимуществ в отношении укрепления здоровья, тренироваться необходимо 2-3 дня в неделю, при этом основная часть тренировки (без разминки и заминки) должна длиться 20-30 минут и более. Ученые из Академии педиатрии настойчиво рекомендуют выполнять упражнения на растяжку после тренировки.

Такой подход будет не только более безопасным, но и позволит оставить больше места для прогресса.С наступлением пубертата (в среднем – это возраст 13 лет для девочек и 15 лет для мальчиков) количество упражнений и вес отягощений могут увеличиваться в более быстром темпе; ребёнка в этом возрасте можно знакомить с принципами периодизации.

Во время тренировок дети должны находиться под пристальным наблюдением компетентного специалиста, который знаком с особенностями детского организма, а также имеет четкое понимание принципов силовых тренировок и правил безопасности.

Особое внимание тренер должен уделять безукоризненной технике выполнения упражнений; кроме того, специалист должен следить за тем, чтобы ребенок проводил тщательную разминку и заминку.Медицинский осмотр является желательным, но необязательным для здоровых детей (ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 9th ed.). Если у ребенка есть проблемы со здоровьем, в обязательном порядке должна выполняться предтренировочная оценка состояния здоровья (как правило, используется беговая дорожка или велоэргометр).Критически важно понимать, что степень созревания между двумя детьми одинакового возраста может очень сильно различаться, поэтому стандартного тренировочного подхода, который подходил бы всем детям, не существует.

Как нельзя тренироваться детям

В позиции ACSM подчеркивается, что когда мы говорим о силовых тренировках для детей – не стоит путать эти тренировки с соревновательными видами силового спорта – пауэрлифтингом и тяжелой атлетикой, где задачей атлета является поднимание максимального веса.

Силовые тренировки – это специализированная и систематическая форма физической активности, которая предназначена для улучшения работоспособности мышц за счет их регулярного сопротивления силе внешнего воздействия.

Детям, которые не достигли стадии полного полового созревания, Американская академия педиатрии рекомендует избегать тренировок, в ходе которых определяется или тренируется максимальная сила. Выполнять подходы на 1-3 повторения для роста максимальной силы крайне не рекомендуется до наступления 5 стадии полового созревания по шкале Таннера.

У девочек эта стадия наступает в возрасте 12,5-18 лет и характеризуется полным развитием молочных желез и лобковым оволосением, как у взрослой женщины. У мальчиков эта стадия наступает в 13-18 лет и характеризуется развитием половых органов по форме и размерам, как у взрослого мужчины, при этом оволосение происходит на всей надлобковой области.

Как правило, именно в этот период у подростков отмечается максимальный скачок роста.Причиной, по которой детям нельзя тренироваться с использованием максимальных по весу отягощений, являются те самые эпифизарные пластины (пластины роста). До наступления периода полного полового созревания они очень уязвимы и подвержены травматизму.

Повторяющиеся травмы эпифизарных пластин могут стать главным фактором задержки роста ребенка. Специалисты из ACSM также отмечают, что тяжелые силовые тренировки могут нанести вред не только пластинам роста, но и спине ребёнка.

В целом, ученые Флэк и Крамер сходятся во мнении на том, что силовые тренировки, которые не включают малоповторные подходы с максимальными весами, благотворным образом влияют на физическое развитие детей и подростков.

Также не рекомендуются тренировки с отягощениями во взрывном стиле и быстром темпе (кроссфит, тяжелая атлетика), ведь при таком тренинге сложнее поддерживать правильную технику выполнения упражнений; кроме того, ткани тела при таких тренировках подвергаются слишком большому эмоциональному стрессу.

При тренировках с детьми главный упор должен делаться на знакомство с силовыми тренировками, обучение правильной технике выполнения упражнений, безопасность и получение удовольствия ребенком, а не на погоню за результатами.

Итоговые рекомендации для безопасных и эффективных тренировок:

• Рядом с ребенком должен заниматься физиотерапевт или сертифицированный тренер, который знает, как работать с детьми
• В идеале занятия должны проходить один на один, особенно если речь идет о тренировке новичка
• Для каждого ребенка должны устанавливаться разумные и достижимые цели, основанные на его желаниях и способностях
• Во время тренировок используйте разнообразный инвентарь, включая свободные веса, специализированные детские тренажеры, эспандеры, медицинские мячи и вес собственного тела ребенка
• Перед началом силовой тренировки необходимо уделить 10 минут аэробной работе (разминке), а после завершения тренировки – заминке и растяжке
• Начинайте с 6 упражнений на тренировке, выполняя по 8-15 повторений по 1 подходу на упражнение. Используйте вес отягощения или уровень сопротивления, с которым ребенок справится без сильного натуживания в последних повторениях
• Обязательно страхуйте ребенка во время выполнения упражнений
• Главный упор — на идеальную технику выполнения упражнения, а не повышение рабочих весов
• Ребенок должен отдыхать между подходами столько, сколько ему потребуется
• Акцентируйте внимание на принципах здорового питания и значении кальция в рационе ребенка
• Критически важно уделять особое внимание достаточной гидратации ребенка, то есть нужно пить воду во время тренировки. Также из-за незрелой терморегуляторной системы детям нельзя тренироваться в условиях высокой температуры и влажности.

Вывод:Силовые тренировки в детском возрасте безопасны и эффективны при условии, если специалисты и занимающиеся с ними дети следуют четким рекомендациям – упражнения подбираются индивидуально и выполняются с правильной техникой, а интенсивность (нагрузка) соответствует уровню зрелости ребенка. Что не менее важно – так это фактор получения удовольствия от силовых тренировок. Ребенок будет заниматься с удовольствием лишь в том случае, если ему будет интересно.

Источники:

• ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 9th ed,
• Policy Statement, Strength Training by Children and Adolescents, American Academy of Pediatrics (AAP),
• Strength Training for Children, a review of research literature, International Sports Sciences Association (ISSA),
• Kids and Strength Training: When Can They Start, International Sports Sciences Association (ISSA),
• Youth Strength Training, ACSM Current Comment,
• Fit Facts – Strength Training for Kids: A Guide for Parents and Teachers, The American Council on Exercise (ACE),
• Weight training – Pre-adolescent strength training – Just do it, Australian Sports Commission (AIS),
• Strength & Conditioning for Kids: How and Why, Hospital for Special Surgery,
• Antiretroviral Therapy for HIV Infection in Infants and Children: Towards Universal Access: Recommendations for a Public Health Approach: 2010 Revision, Anne H Sexual Maturity (Tanner staging) in adolescents.

#brain inside, #brainfitness, #здоровье, #капитан_очевидность, #куда уходит детство, #наука, #не худеем мозгом, #основаоснов, #перепост, #серпом по яйцам, #тренинг, #это интересно

Источник: https://znatok-ne.livejournal.com/83452.html

В каком возрасте можно сдавать на права?

Добрый день, уважаемый читатель.

В этой статье речь пойдет о том, в каком возрасте можно получить водительское удостоверение. Определяющим фактором в данном случае является категория водительских прав, которую планирует открыть кандидат в водители.

Кроме того, ниже Вы узнаете, в каком возрасте можно начинать обучение на права, в каком возрасте можно получить водительское удостоверение на руки, и в каких случаях можно начать водить автомобиль:

Рассмотрим все по порядку.

С какого возраста можно изучать теорию?

На изучение теории никаких ограничений не накладывается. Скорее даже наоборот, изучение правил дорожного движения в раннем возрасте всячески приветствуется.

Так что если хотите в будущем получить права, начните с изучения правил. Начните, даже если вам всего 7-8 лет. Правила пригодятся в любом случае, а грамотное поведение на дороге убережет от возможных неприятностей.

Если же возник вопрос, как изучать правила дорожного движения, то в этом нет никаких трудностей. Почти в каждом книжном магазине или газетном киоске можно купить книжку правил. Цена вопроса составляет приблизительно 20 рублей. В качестве альтернативы предлагаю скачать правила дорожного движения от pddmaster.ru. Это полностью бесплатно.

Можно также начать и изучение экзаменационных билетов ПДД 2019 года. Однако нет особого смысла торопиться с билетами, т.к. задачи ГИБДД обновляются довольно часто, иногда по несколько раз за год, а изучить их можно достаточно быстро. Буквально за 3-4 дня. Так что это всегда успеется.

С какого возраста можно начать обучение в автошколе?

Рассмотрим пункт 21.4 ПДД:

21.4. Обучаемому на автомобиле или мотоцикле должно быть не менее 16 лет.

Т.е. пройти обучение навыкам вождения на автомобиле или мотоцикле можно только начиная с 16 лет.

Примечание. В пункте 21.4 речь идет только про мотоциклы и автомобили. Автобусы, троллейбусы, трамваи и составы транспортных средств к этому пункту не относятся и начать обучение на них в 16 лет не получится.

С какого возраста можно начинать управлять мопедом или мотоциклом небольшой мощности?

К управлению мопедами (категория М) и мотоциклами с двигателями небольшого объема (до 125 кубических сантиметров — категория А1) допускаются лица, достигшие 16 лет.

Чтобы получить права категории М или подкатегории А1 нужно сдать теорию по экзаменационным билетам, а также практику на автодроме.

Еще раз подчеркну, что получить водительские права с 16 лет возможно только для категорий А1 и М.

Во сколько лет можно получить права на мотоцикл?

Рассмотрим по шагам все этапы подготовки, связанные с управлением мотоциклом.

1. Экзамен на категорию А (управление мотоциклом) включает в себя 2 части: теоретическую и практическую.

2. В настоящее время самостоятельная подготовка (экстерном) отменена, поэтому для получения прав Вам в любом случае придется отучиться в автошколе.

3. Сдать на права на мотоцикл и получить водительское удостоверение Вы можете только с 18 лет.

Примечание. Управление мотоциклом без водительского удостоверения категории А наказывается достаточно сурово. Штраф за отсутствие прав составляет 5 000 — 15 000 рублей. Кроме того, владелец мотоцикла получит штраф за передачу управления в размере 30 000 рублей. Так что пройти обучение в мотошколе и получить права будет дешевле.

С какого возраста можно перевозить пассажиров на мопеде или мотоцикле?

Отдельного внимания заслуживает возраст, начиная с которого водитель может перевозить пассажиров на мотоцикле или мопеде.

Для перевозки пассажиров на мопеде водитель должен иметь водительское удостоверение любой категории в течении 2-х лет, для перевозки пассажиров на мотоцикле водитель должен иметь удостоверение категории А или подкатегории А1 в течение 2-х лет.

Перевозить пассажиров на мотоцикле или мопеде в любом случае можно не раньше, чем с 18 лет.

Возраст получения водительских прав категории B (легковые автомобили)

Рассмотрим по шагам этапы подготовки, относящиеся к управлению легковым автомобилем.

1. Пройти в автошколе обучение управлению автомобилем, разрешенная максимальная масса которого не превышает 3500 килограммов и число сидячих мест, помимо сиденья водителя, не превышает 8, можно с 16 лет.

При этом автомобиль, на котором происходит обучение, должен быть специально оборудован (дополнительные педали и зеркало заднего вида для инструктора). Естественно, сам инструктор должен иметь документы, подтверждающие его право на обучение.

3. Независимо от того, в каком возрасте происходила сдача квалификационного экзамена, возраст получения водительского удостоверения категории В на руки остается неизменным — 18 лет.

4. Водить автомобиль самостоятельно можно с 18 лет, либо в сопровождении инструктора начиная с 16 лет (во время обучения).

Возраст для получения прав остальных категорий

Для получения водительского удостоверения категории C, позволяющего управлять грузовыми автомобилями, возраст такой же, как и для категории B (18 лет). Экзамен на категорию C можно сдать начиная с 17 лет.

Кроме того, в 18 лет можно получить права подкатегории B1 (трициклы и квадрициклы), подкатегории C1 (легкие грузовики).

А вот права категории D и подкатегории D1, позволяющие управлять автомобилями с числом пассажирских мест больше 8 (автобусами) можно получить только в 21 год. То же самое касается и прав, позволяющих управлять трамваями (Tm) и троллейбусами (Tb).

Примечание. Для категории D и D1 существует единственное исключение. Оно относится к водителям, проходящим военную службу. Такие водители могут сдать экзамены и получить права на управление автобусами начиная с 19 лет. При этом с 19 лет можно управлять только военной техникой, гражданскими автобусами можно управлять только с 21 года.

Для получения прав категории E (BE, CE, DE) необходимо иметь опыт управления транспортными средствами категории B, С или D не менее 12 месяцев. При этом не требуется предоставлять в ГИБДД дополнительных документов, подтверждающих Ваш опыт. Достаточно лишь водительского удостоверения, в котором в течение года открыта требуемая категория.

Что касается подкатегорий C1E и D1E, то для них требуется опыт управления в течение года либо автомобилями подкатегорий C1 и D1, либо автомобилями старших категорий C и D.

Таблица возраста для получения прав

Когда оптимально начать учиться?

Чуть ли не каждый ребенок хочет научиться водить автомобиль как можно раньше. Такое стремление лишено всякого смысла, ведь все равно возраст получения водительских прав 18 лет (16 для категорий A1 и M), а раньше этого возраста официально сесть за руль не получится.

Рекомендую начинать обучение на категорию B не раньше чем за 2-3 месяца до 18 лет. Связано это прежде всего с тем, что после автошколы Вам не придется ждать квалификационных экзаменов и выдачи водительского удостоверения. Напротив, Вы сможете сразу же после прохождения обучения и получения прав начать водить автомобиль.

Кроме того, многие автошколы взимают дополнительную плату за время обучения, поэтому слишком раннее начало обучения может оказаться экономически невыгодным.

Тем не менее окончательный выбор времени начала обучения остается за Вами.

Удачи на дорогах!

Источник: https://pddmaster.ru/shkola/vozrast-vu.html

С какого возраста можно начинать учить английский язык ребенку?

Изучать английский язык лучше всего в раннем детстве. Но с какого конкретно возраста можно делать первые шаги в мир английского языка? 

Любви к английскому – все возрасты покорны. Но все же многие лингвисты и психологи настаивают, что иностранный язык лучше изучать с детства. Почему и с какого именно возраста стоит начинать изучать английский с ребёнком – расскажем подробнее. 

Повышенный интерес к изучению иностранных языков все чаще заставляет многих родителей задаваться вопросом «Со скольки лет можно начинать учить английский?».

Кто-то начал изучать язык с первого класса общеобразовательной школы, кто-то – всерьёз занялся этим занятием уже в институте, кто-то решил добавить английский в копилку знаний и навыков ради профессионального совершенствования. Многие курсы английского языка начинают предлагать услугу «Английский для детей от 2-х лет».

О том, какой способ изучения языка для вашего ребёнка лучше – мы уже говорили. Теперь ответим на вопрос, с какого возраста ребёнка можно обучать английскому языку. 

Возраст, с которого дети могут учить английский – условное понятие. У каждого он свой, однозначного ответа на вопрос «Со скольки лет дети могут запоминать иностранные языки?» нет и быть не может. И все же, педагоги, лингвисты и психологи все чаще говорят о том, что существует оптимальный возраст для изучения английского языка.

Используйте сказки, считалочки на английском, пальчиковые игры и другие интересные формы изучения языка. 

И все же, с какого возраста можно делать первые шаги в мир английского языка?

С первых дней жизни

Разумеется, в школу английского или на курсы в таком возрасте вы не сможете отдать своего малыша. Более того – даже репетитора приглашать – не слишком хороший вариант. Ребёнок познаёт мир, соприкасается с ним, узнаёт родителей, которые стараются создать вокруг него особенную атмосферу.

Вряд ли вы захотите приглашать кого-либо в этот уютный мирок. Поэтому, если хотите начать изучать английский с ребёнком с первых дней его  жизни – рассчитывайте только на свой уровень владения языком.

 Колыбельные на английском языке – отличные вариант первого знакомства ребенка с иностранным языком. 

С 1,5 – 2-х лет

В этом случае у вас появляется призрачный шанс того, что какая-то школа английского все же возьмёт на обучение ваше крохотное чадо. Некоторые школы набирают в группы даже двухлетних малышей.

Правда, такие занятия, как правило, проводятся в присутствии родителей и имеют целый ряд других особенностей.

Главное – учитывать пожелания ребёнка, использовать те формы изучения языка, которые ему нравятся.  

С 3-х – 5-ти лет 

Большинство педагогов и психологов настаивают на том, что это – наиболее оптимальный возраст для старта в мир английского языка. Более того, в процессе изучения языка, вы можете развивать мелкую моторику ребенка, внимание, усидчивость, воображение и многих другие навыки. 

Разница в развитии между трехлетним и пятилетним ребёнком – огромная. И все же есть некоторые общие возрастные особенности, благодаря которым, мы и объединили малышей с разницей в возрасте в два года в одну группу:

• этот возраст считается дошкольным периодом
• в речи ребёнка появляется местоимение «я»
• развивается самооценка: ребёнок хочет соответствовать требованиям взрослым, а значит, его можно мотивировать больше времени уделять занятиям
• дети активно играют в ролевые игры, что можно также использовать в процессе изучения языка; игра становится важным элементом познания мира
• в этом возрасте детям необходима мотивация их деятельности 

С 5–7 лет

В этом возрасте у ребёнка очень быстро обогащается словарь родного языка, дети активно общаются со сверстниками, учатся их выслушивать. Именно поэтому в этом возрасте наиболее приемлемый вариант изучения английского языка – в группе.

Ребёнок владеет достаточно большим запасом знаний об окружающем мире. Не возникает трудностей с изучением новых слов английского языка, если ребёнок уже имеет представление об этом предмете или понятии. Внимание ребёнка становится более концентрированным.

В этом возрасте малыш может заниматься малоинтересным эму делом 20-25 минут под руководством взрослого. Но это не значит, что преподавателю теперь не обязательно превращать урок  английского в увлекательное приключение.

 Английский для дошкольников с 5 до 7 лет должен преподаваться весело, интересно, ярко, красочно. 

Курсы английского языка для детей

Если же ваш ребенок уже достиг возраста 7 лет, приступать к изучению английского вы можете в любой момент. Более того, если в раннем возрасте вы могли прибегать к помощи репетитора или преподавателей английского в языковой школе только эпизодично, то с семи лет вы можете записать ребенка на полноценные курсы английского языка. 

Изучать английский в группе с другими детьми можно и раньше – с 3-х лет: многие центры раннего развития детей предлагают такую услугу.

Но прежде, чем записать своего малыша на курсы английского для детей, стоит посетить пробное занятие, подумать, сможет ли ваш ребёнок свыкнутся с незнакомой обстановкой, узнать, в какой форме проходят занятия.

Когда ребёнка отдавать на курсы английского? Это будет зависеть от характера курсов. Есть школы, которые предлагают увлекательные занятия, мастерские, мастер-классы и театральные студии на английском. В такой школе малыш и с 3-х лет будет заниматься с огромным удовольствием. 

Если же школа настаивает на традиционной методике школьной парты, стоит подумать, будет ли вашему ребенку интересно на таких занятиях даже в 10 лет. 

Рекомендуем обратить внимание на такие курсы английского языка для детей в Киеве: 

Green Country. В этой школе вам предложат не только стандартный курс изучения английского, но и всевозможные творческие студии, мастер-классы, клубы по интересам на английском языке. 

• Стоимость обучения в школе: от 595 грн. в месяц
• Адрес: Киев, улица Шота Руставели, 36, оф. 19; улица Александра Мишуги, 2, Инженерный переулок, 4Б 
• Телефон: (097) 233-39-29 

Welcome Early English. Одна из немногих школ, которая предлагает курсы английского для детей начиная от 1 года. Любовь к языку прививается с раннего возраста с помощью интересной и продуманной до мелочей программы обучения. 

• Стоимость обучения в школе: от 480 грн./мес
• Адрес: Киев, ул. Срибнокильская 3-Г, ул. Данкевича, 14
• Телефон: (044) 223-13-07

ABC English Kids. Школа, которая предлагает курсы английского для детей от 4 лет, а также может предоставить возможность подготовить ребенка к школе по программам раннего развития детей.

• Стоимость обучения в школе: от 300 грн./мес
• Адрес: Киев, ул. Ивана Микитенка
• Телефон: (099) 620-89-49 

Изучать английским с ребёнком можно с любого возраста. Вопрос «Со скольки лет дети могут запоминать английские языки?» – давно потерял актуальность. Главное – изучать язык весело, интересно и ярко. И тогда ваше неугомонное чадо сможет говорить на английском так же свободно, как и на родном языке.     

Источник: https://enguide.ua/magazine/s-kakogo-vozrasta-mozhno-nachinat-uchit-angliyskiy-yazyk-rebenku

С какого возраста можно начинать сажать ребенка — мальчика и девочку

Родители с удовольствием наблюдают за развитием своего малыша. Вот он уже держит головку, тянется за игрушками, агукает, узнает маму, переворачивается на живот. Но с удивлением обнаруживают, что крохе уже полгода, а он даже не делает попыток сесть на попу. Нужно ли бить тревогу по этому поводу, и с какого возраста можно сажать ребенка, пойдет речь статье.

Присаживание

Современная медицина считает, что ребенок проходит несколько ступеней присаживания:

1. Шесть месяцев. Должен уметь сидеть при поддержке родителей.
2. Семь месяцев. Садиться самостоятельно.
3. Восемь месяцев. Должен уметь садиться, сидеть и ложиться из сидячего положения.

Эти данные ориентировочные. Точный возраст зависит от многих обстоятельств. У каждого малыша он индивидуальный.

Мамам нужно знать, что запрещается делать в период присаживания:

• сажать и фиксировать положение подушками, другими предметами;
• помещать его в коляску в сидячем положении;
• использовать слинг для переноски или иные конструкции;
• держать на руках в сидячем состоянии.

Ребенку разрешается на руках находиться полусидя.

Когда ребенок начинает сидеть

Каждый ребенок развивается по-своему, он сядет, согласно физическому развитию и индивидуальным особенностям. Согласно медицинским исследованиям, примерные сроки таковы: здоровый малыш к 7  месяцам должен научиться сидеть с поддержкой, в 9–10 месяцев самостоятельно свободно садиться. Сроки лишь приблизительные и могут отличаться в конкретном случае.

Почти с самого рождения ребенка готовят к этому событию, развивая его физически. Чтобы сидеть, у малыша должна быть хорошо развита мышечная система конечностей, спинки и живота, шейки. Эти части тела помогут позвоночнику адаптироваться к новому состоянию. К тому же придется выдерживать баланс, чему он должен научиться.

Заметив, что ребенок активный, часто переворачивается, будьте уверены, скоро он сядет.

Присаживаются дети по-разному. В начале усевшись, почти сразу теряют равновесие и падают набок или назад.

Спустя месяц садится с помощью родителей, а через 1–1,5 месяца научится присаживаться самостоятельно.

В восьмимесячном возрасте может долго играть сидя и даже вставать на четвереньки, пытается ползать. Родители не должны вмешиваться в происходящий процесс. Малыш должен дойти до всего сам.

Как подготовить ребенка садиться самостоятельно

Для укрепления мускулатуры, приучают к гимнастике. Несколько несложных упражнений помогут в приобретении физических навыков:

1. Старайтесь делать малышу регулярно массаж, начиная с 12 недель.
2. Предложите, слегка подтягиваясь, дотянуться до маминых ладоней. Постепенно увеличивайте угол наклона до 45°.
3. Начиная с 3 месяцев, развесьте над кроваткой кольца, игрушки, к которым бы он тянулся.
4. Придумывайте упражнения, где придется выполнять наклоны и повороты.

Без предварительной подготовки, позвоночник ребенка не сможет справиться с повышенной нагрузкой.

Существуют моменты, оказывающие непосредственное влияние на физическую готовность ребенка к получению новых навыков. К ним относятся:

1. Здоровье. Дети, появившиеся на свет в срок, без врожденных трав и болезней, садятся быстрее, чем ослабленные и недоношенные с неврологическими отклонениями. Таким детям понадобится дополнительное время для подготовки к этому процессу.
2. Вес. Карапузы с нормальным весом садятся раньше, чем дети с лишним весом, которым затруднительны физические нагрузки.
3. Темперамент ребенка. С самого рождения видны индивидуальные особенности личности. Исследования показали: меланхолики и флегматики, медлительные и несколько ленивые, садятся позже, чем дети иного темперамента, более живые и любопытные.
4. Окружающая среда, мотивация. Карапузы, у которых нет потребности, не будут спешить садиться на попу. Можно пробудить это желание, если перед ними развесить яркие игрушки, которые достать можно только в сидячем положении. Дети, свободу которых не ограничивают, сядут раньше.
5. Наследственность. Если родители сели поздно, то надеяться им на чудо не стоит.

С какого возраста можно сажать мальчиков

Мальчиков сажают с 4–5 месяцев постепенно, не забывая выполнять подготовительные упражнения. Ребенку нужно помогать присесть, поддерживая под спинку во избежание давления на позвоночник. В 6 месяцев он будет сидеть сам. При присаживании следует соблюдать правила:

• первое время достаточно сидеть несколько минут;
• активный малыш, кто много движется, уже подготовлен к присаживанию. Если мальчик переворачивается плохо и не держит спинку, его сажать, пока не стоит;
• пятимесячного мальчика сажают на мамины колени, но его попа должна провисать между маминых ног. Время занятия — несколько секунд;
• ребенку, который начал самостоятельно садиться раньше срока, не следует запрещать.

Когда и как правильно сажать девочку

Вопрос о присаживании девочки остается спорным. Педиатры, в том числе и доктор Комаровский, утверждают, что при раннем высаживании в дальнейшем могут возникнуть проблемы с деторождением. И хотя медицина не имеет убедительных тому доказательств, не следует рисковать и усаживать малышку раньше 7 месяцев.

Тех, которые не могут сидеть сами, посадите в детские качели, шезлонг, автокресло. Позвоночник и органы малого таза займут правильное положение, и будут нормально развиваться. Малютка станет наблюдать за окружающей обстановкой гораздо внимательней, чем в кроватке. При необходимости, нужно положить под спинку скрученную пеленку, чтобы девочка полулежала.

Когда можно сажать ребенка в ходунки

Активные дети в 4–6 месяцев хотят изучать окружающий мир. Им надоедает это делать из лежачего положения, и они стараются движениями сообщить об этом родителям. На помощь приходят ходунки. Детские ортопеды и педиатры не советуют высаживать в них слишком рано, хотя сопроводительные инструкции к приспособлениям указывают возраст применения с трех месяцев.

Девочек лучше сажать в ходунки – прыгунки, когда они научатся сидеть. Время нахождения в ходунках ограничено 15 минутами. Родителям необходимо понимать, что нахождение в этом состоянии противоестественно, а начинать вертикализацию подобным способом опасно.

На что нужно обратить внимание

Малыши, пытаясь сесть, используют разные приемы. Кто-то опирается на руку, другой на локти, а третий присаживается с коленей. Это естественные способы. Родителям не стоит заострять на этом внимание и переучивать.

Нестандартная поза сидячего ребенка должна обязательно насторожить.

Круглая спинка, опущенные плечи сигнализируют о слабости мышц шеи, спины. Их нужно укреплять. При заваливании назад займитесь укреплением мышц живота, пресса. При падении набок развивайте боковые мышцы.

Используйте упражнения для формирования и развития каждой группы мышц, и со временем все придет в норму.

Источник

Источник: https://snovenie.ru/s-kakogo-vozrasta-mojno-nachinat-sajat-rebenka-malchika-i-devochky.html