Может ли не быть тренировочных схваток перед родами

Тренировочные схватки

Старинная мудрость учит, что роды никогда не бывают вовремя, поэтому беременной женщине лучше заранее лечь в больницу и подготовиться к рождению малыша.

Из-за повышенной чувствительности женщина перед родами может неправильно истолковать некоторые особенности своего состояния, в частности мышечное напряжение матки, которое очень похоже на настоящие схватки, но длится непродолжительное время.

Такие тренировочные схватки готовят женщину к будущим родам, но не являются началом родового процесса.

Поэтому беременным не следует беспокоиться раньше времени и нужно понимать разницу между ложными и реальными схватками, которые заканчиваются родами.

Чтобы чувствовать себя уверенней и точно определить время, когда отправляться в роддом, следует знать, как тренировочные схватки отличить от настоящих.

Признаки скорых родов

Беременность у женщины составляет около сорока недель, а примерно за четырнадцать дней до волнующего события организм сигнализирует о предстоящих родах рядом признаков и подсказок.

Внимательно наблюдая за некоторыми изменениями в состоянии, можно точно определить время появления малыша на свет.

Такие предвестники у некоторых женщин выражены достаточно ярко, а другие просто могут не обратить на них внимания, хотя и совершенно напрасно.

Природа подсказывает, что роды не за горами, следующими признаками:

• ложными схватками. Так называются спонтанные сокращения мускулатуры живота, которые наиболее часто проявляются после тридцать шестой недели беременности, но иногда могут возникать и раньше, начиная с двадцатой недели. К концу тридцать восьмой недели беременности с таким состоянием знакомятся более 70 процентов беременных женщин, и только у некоторых такие явления не отмечаются;
• опущением живота. За несколько недель до родов у беременных, рожающих первого ребёнка, опускается живот, а у тех женщин, что рожают повторно, это может произойти и за несколько часов до радостного события. Головка малыша вместе с маткой опускается ко входу в малый таз, за счет чего живот переходит в более низкое положение. Одновременно уходит тяжесть с желудочного тракта и дыхательной системы. Женщина чувствует, что ей стало легче дышать, но при этом становится неудобно сидеть и ходить, поэтому для женщины перед родами лучше всего принять полулежащее положение. Опустившись, матка перестает давить на желудок, исчезают проявления изжоги и отрыжки, но давление на мочевой пузырь приводит к более частым позывам к мочеиспусканию. Наблюдается перемещение неприятных ощущений в нижние отделы живота, смещение центра тяжести оказывает влияние на позвоночник и нижние конечности. Чаще всего беременная испытывает покалывание в ногах и в малом тазу, на который давит головка младенца;
• удалением слизистой пробки. С самого начала беременности железы шейки матки начинают активно вырабатывать слизь. Эта густая фракция защищает матку от микробов, тем самым преграждая путь инфекции к плоду и водам вокруг него. Но перед родами под воздействием эстрогенов шейка матки теряет свою плотность и становится более мягкой. Размягчение шейки позволяет постепенно удалить пробку из слизи, потому что она уже исполнила свою функцию и больше не нужна. Сгустки в виде желе остаются на нижнем белье и бывают прозрачного, белого, желтоватого и розоватого цветов, а выход слизи с кровяными сгустками становится предвестником начала родовой деятельности. Выход слизистой пробки осуществляется за один день сразу или постепенно, процесс ее отделения проходит без боли, но возможно появление небольших тянущих ощущений внизу живота. У разных женщин слизистая пробка может отойти в разное время — от двух недель до нескольких часов перед родами;
• уменьшением веса женщины. За две недели до родов под воздействием эстрогенов из организма уходит излишняя жидкость, за счет чего устраняются отеки. В целом за счет воды женский организм теряет от 500 гр до 2 кг;
• изменениями в выделительной системе. Из-за давления головки ребенка на прямую кишку у беременной могут возникать запоры или, напротив, жидкий стул. Плод давит и на мочевой пузырь, вызывая учащенное мочеиспускание и сложности с удержанием мочи, что становится особенно заметно во время физической активности;
• уменьшением частоты шевелений плода. Перед родами плод уже с трудом помещается в матке, поэтому он реже шевелится, тем самым снижая собственную физическую активность;
• изменениями настроения беременной. К концу беременности часто меняется настроение женщины: ее активность резко сменяется упадком сил, а хорошее настроение — апатией и сонливостью. Эти периоды способствуют накоплению сил к предстоящим родам и вполне закономерны для женщины на последнем сроке беременности.

Советуем также почитать:  Переношенная беременность

В результате чего появляются ложные схватки

Тонус мускульной системы матки положительно влияет на организм беременной — он не дает матке расслабиться, все время держит ее в напряженном состоянии. Ощущения тренировочных схваток чаще проявляются в сумерках, когда беременная отдыхает.

Результатом их появления становится приток артериальной крови к плоду, благодаря чему можно полноценно обеспечить его питательными веществами.

Таким образом, тонус мускулатуры матки на последних месяцах беременности позитивно влияет на плод и обеспечивает размягчение шейки матки.

Ложные схватки могут быть спровоцированы внешними факторами и часто проявляются в следующих ситуациях:

• при высокой физической активности, в том числе долгих пеших прогулках;
• когда беременная принимает излишне горячий душ или ванну;
• при излишней двигательной активности плода;
• когда женщина пьет крепкий чай или кофе. Они возбуждают нервную систему и, как следствие, повышают тонус матки;
• к повышению мышечной активности матки приводит и оргазм во время секса;
• частое проявление мышечного напряжения матки могут спровоцировать недостаточное питание или обезвоживание организма, из-за чего ухудшается ее кровоснабжение;
• чрезмерно калорийное питание ведет к сокращению стенок желудка, вместе с ним начинает испытывать мышечное напряжение и матка. Также употребление газированных напитков заставляет чрезмерно переполненный желудок передавать свою активность и мускулатуре матки, что расположена недалеко;
• излишний вес ребенка или многоплодие приводят к тому, что любое движение плода раздражает стенки матки и повышает ее мышечный тонус;
• при сильных эмоциональных вспышках и стрессе также могут возникнуть ложные схватки, сопровождающиеся физической усталостью и нарушениями сна.

Разница между ложными и реальными схватками

Для того чтобы узнать характер схваток, которые испытывает женщина, нужно учитывать несколько важных моментов:

• тонус маточного органа имеет вид приступа и может длиться не более 30-60 секунд;
• фальшивые схватки отмечаются несколько раз за день, а могут беспокоить и несколько раз в течение часа;
• иногда живот становится таким твердым, что можно прощупать матку через кожу;
• появляется сжимающая боль внизу живота;
• тонус матки никогда не бывает регулярным и не повторяется ритмически;
• тонус не сопровождается болезненными ощущениями и постепенно сходит на нет, возвращаясь в первоначальное состояние.

Советуем также почитать:  Белые выделения во время беременности

Таким образом, в отличие от реальных, фальшивые схватки не приносят боли, не отличаются периодичностью, и вскоре матка возвращается в первичное состояние самостоятельно.

Действия беременных при возникновении тренировочных схваток

Чтобы облегчить свое состояние, беременной следует подняться и совершить небольшую прогулку на свежем воздухе.

Если она активно чем-либо занималась в момент начала ложных схваток, то, напротив, следует отложить интересное занятие и прилечь отдохнуть.

При возникновении тренировочных схваток врачи рекомендуют не терять время даром, а подготовиться к предстоящим родам — например, отработать различные виды дыхания и подходящую позу, которая наиболее удобна для беременной.

В каких случаях нужна скорая помощь

Ложные схватки чаще всего не несут угрозы беременности, но при появлении определенных признаков следует немедленно обратиться к лечащему врачу. К таким угрожающим симптомам относятся:

• сокращение матки на сроке в 36 недель, что угрожает родами ранее назначенного срока;
• появление крови на нижнем белье, что может быть симптомом отслоения плаценты;
• водные выделения, которые могут сигнализировать о преждевременном отхождении околоплодных вод;
• исход слизистой пробки до срока в 36 недель;
• давящие боли в крестце, спине и промежности;
• избыточная активность плода или резкое снижение интенсивности его движения;
• не менее трех схваток за 10 минут. Обычно это означает начало родовой деятельности.

При появлении хоть одного из описанных признаков, во избежание негативных последствий, следует обратиться за неотложной врачебной помощью.

Физиологический период перед родами

В случае, когда предвестники родов с 38 недели проявляются в полном или частичном объемах, и беременность характеризуется некоторыми известными признаками, то такой период перед родами называется физиологическим прелиминарным. Он проявляется следующими симптомами:

• схватками различной силы и длительности, но не дольше, чем на протяжении 6-8 часов;
• ослаблением мышечной активности матки, которая снова появляется через сутки;
• размягчением шейки матки, ее зрелостью, открытостью и готовностью к родам при общем хорошем самочувствии;
• нормальным тонусом матки и хорошим состоянием плода.

Советуем также почитать:  Соли в моче при беременности

В 70 % такое состояние перетекает в нормальную родовую деятельность и заканчивается появлением на свет младенца.

Патология прелиминарного периода

Когда прелиминарный период затягивается, а болезненные схватки не способствуют предродовым изменениям шейки матки, развиваются патологические изменения в организме женщины. Такое отклонение известно, как фальшивые роды, и характеризуется разбалансированностью и общей слабостью схваток. Подобный патологический процесс может возникать по ряду причин:

• из-за нарушений в эндокринной системе беременной;
• при аритмии, пороках сердца, тяжелой гипертонии, болезнях почек и печени;
• при хронических воспалительных процессах в женских половых органах;
• в результате психологической неготовности женщины к нежелательным родам;
• при родах у женщин младше 17 и старше 30 лет;
• по причине узкого таза или неправильного положения плода;
• из-за дистрофии матки, ослабленной вследствие многочисленных абортов.

Патологические процессы проявляются болезненными схватками, которые не трансформируются в настоящие и могут продолжаться до 10 дней. Шейка матки не размягчается и не приоткрывается, ее внешний и внутренний зевы сомкнуты. Головка ребенка не опускается ко входу в малый таз, а частота схваток не увеличивается.

Положение часто усугубляется преждевременным изливанием амниотических вод и нарушенным снабжением плода кислородом. Все эти факторы приводят к замедлению родов, к болям в пояснице и болезненности во время шевеления плода.

Любую женщину интересует, за сколько времени до родов появляются тренировочные схватки. Для этого ей нужно знать, на каком сроке беременности они происходят.

С 20 недели беременности может отмечаться появление ложных схваток, которые не отличаются периодичностью, безболезненны, быстро проходят или снимаются определенными действиями.

Такие сокращения мускулатуры матки тренируют ее к будущим родам. В отличие от ложных, истинные схватки очень болезненные, периодичные и переходят в потуги.

При их наступлении беременной женщине нужно собираться в роддом.

Источник: https://2poloski.com/trenirovochnye-sxvatki/

Ложные схватки перед родами

Чем ближе срок приближающихся родов, тем больше вопросов возникает у будущей мамы, как же это будет проходить и что она при этом должна почувствовать при этом. Но далеко не все женщины знают, что первоначально идут ложные схватки их часто еще называют предвестниками.

Ложные схватки при беременности

Да, безусловно природа человека не глупа и делает все чтобы подготовить организм женщины к стрессу во время родов. Ложными схватками считаются спонтанные мышечные сокращения матки, происходят они как правило спонтанно. Тренировочными они еще считаются потому, запускают начало родовой деятельности.

В среднем этот процесс начинается с 38 недели беременности, но иногда уже с 20 недели будущая мама может замечать лёгкие предвестники.

Ощутить их в полной мере можно под вечер, когда женщина уже находится расслабленном состоянии.

Ложные схватки должны подготовить шейку матки своими сокращениями для полного раскрытия перед родами.

Как отличить ложные схватки от настоящих

Хоть и называются они схватками, но все таки они существенно отличаются от настоящих.

Есть несколько существенных отличий:• Кратковременность, ложные схватки, как правило, длятся всего несколько секунд и максимум две минуты;• Сокращения матки весьма незначительные( то есть не имеют такого сильного болевого порога);• Выделяют еще их единичность, то есть отсутствие нескольких повторений.

Ложные схватки не особо болезненные, а своих ранних сроках, тут действует правило увеличения, чем больше срок, тем больнее их протекание. Не бойтесь перепутать ложные схватки с настоящими. Тренировочные схватки менее интенсивны и болезненны.

• Отхождение слизистой пробки.

Обратите еще своё внимание, что при настоящих схватках вы уже не в силах обойтись без помощи специалиста и самостоятельно снять болевые ощущения.

Симптомы ложных схваток

Говорить об общих симптомах трудно, тут как и в самой беременности все уникально. Ложные схватки у кого-то ярко выраженные и вызывают дискомфорт, в то время как другие будущие мамы даже не замечают такие сокращения матки. Симптомы, другими словами ощущения которые нам подсказывают о процессе происходящем внутри нас.

Говоря о симптомах во время тренировочных схваток, то достаточно просто заметить, что в этот момент начинается сокращение матки и если положить руку на низ живота, то прекрасно можно почувствовать сокращения и небольшую окаменелость.

Признаки тренировочных схваток

Когда вы посещаете своего врача он наверняка интересуется ощущениями, которые вы испытываете и скорее всего уже даже рассказал о том, что такое предвестники родов и тренировочные схватки.

Отличия, еще можно их назвать признаками тренировочных схваток считаются:• Не регулярность;• Кратковременность;• Напряженное состояние матки( сжатие);• Слабые болевые ощущение, в основном это состояние дискомфорта;

• Интенсивность снимается простой сменой положения.

Еще к признакам можно отнести и то, что за собой они не влекут дальнейших предвестников в виде отхождения вод. Ложные схватки все таки характеризуются больше по своему признаку не регулярности, который как следствие не может повлечь интенсивность и увеличение болевых ощущений.

За сколько до родов бывают тренировочные схватки

Итак, ложные схватки уже могут проявлять себя и к двадцатой неделе беременности, но это же совсем не означает что вы вот-вот родите. Хотя если болевые ощущения явные и вызывают подозрения лучше всего незамедлительно отправится на прием к врачу.

Мы с вами уже сказали, что болевые ощущения во время тренировочных схваток прямо пропорциональны сроку беременности.

Свой пик они достигают примерно к двум последним неделям беременности(38-40) именно в этот период ваш организм начинает готовить матку к открытию для появления вашего малыша на свет.

Боли при ложных схватках

Свои болевые ощущения во время ложных схваток женщина может сравнить с менструальными болями, и то обычно боли ощущаются лишь на последних неделя беременности. Самые первые тренировочные схватки проходят не ощутимо и могут лишь доставить состояние дискомфорта будущей маме.

Отсутствие болевых ощущений в период ложных схваток, является не совсем нормальным так, как из-за этого ваш организм не испытывает необходимой подготовки к началу родовой деятельности.

При болевых ощущениях во время ложных схваток врачи советуют поменять положение тела, а идеальным будет небольшая прогулка на свежем воздухе.

Иногда болевые ощущения во время тренировочных схваток усиливаются из-за того что женщина перенапряглась или была чрезмерно активна.

Сколько длятся ложные схватки

Будущей маме необходимо заранее подготовить себя к тому, что перед настоящими схватками будут их предвестники, чем отличаются они друг от друга мы с вами уже рассмотрели.

В отличие от настоящих, болевые ощущения во время ложных схваток очень легко снять, да и боль при таких схватках не нарастающая и напоминает менструальную. О том, сколько длятся сроки говорит один из признаков тренировочных схваток-кратковременность.

Как правило, такие схватки длятся несколько секунд и по ощущениям напоминают окаменение мышц матки.

Интенсивности по нарастанию они тоже не имеют, поэтому вы скорее всего даже не заподозрите что-то неладное и не сможете их спутать с настоящими схватками.

Однако многие женщины не испытывают ложных схваток на протяжении всего срока, и когда они впервые появляются у них на последнем месяце, влекут сразу огромное количество переживаний и незамедлительный отъезд в родильный дом.

Еще раз отметим, что все таки сейчас вы несете ответственность не только за себя, но и своего малыша, поэтому чтобы лишний раз себя не накручивать разными мыслями и переживаниями, как только ваше состояние вызывает у вас подозрения обратитесь в поликлинику.

Источник: http://proberemennost.com/lozhnye-sxvatki-pered-rodami.html

Схватки перед родами: как отличить от ложных, ощущения при схватках

Последние недели третьего триместра беременности – время волнительного ожидания для будущей мамы.

Один из наиболее интересующих женщину вопросов – это то, как будут проходить схватки перед родами.

Схватки являются самыми верными признаками того, что малыш уже готов появиться на свет.

Предродовые сокращения совсем не похожи на тренировочные (схватки Брекстона Хиггса, с которыми беременная уже наверняка сталкивалась).

При настоящих схватках действовать нужно немедленно. Как именно – мы рассмотрим далее.

Схватки: как понять, что они начались?

Начало родовой деятельности проходит у каждой женщины по-разному. Болезненность и интенсивность схваток будет зависеть от состояния здоровья беременной и предлежания ребенка.

Отвечая на вопрос «на что похожи схватки?», некоторые женщины сравнивают свои ощущения с дискомфортом, который испытывали в первые дни менструаций.

А другие мамы отмечают, что при начале схваток чувствовали несильную ноющую боль в области поясницы, со временем распространяющуюся на нижние участки живота.

Тем не менее, подобные ощущения появляются иногда и при тренировочных схватках. Более точно отличить истинные схватки от ложных помогут следующие признаки:

1 Регулярность. Тренировочные схватки не продолжаются дольше 8-10 минут. Их женщина может остановить сама, приняв теплую ванну или пройдясь по комнате.

Истинные схватки появляются ритмично, при смене положения тела они не прекращаются.

2 Нарастание частоты. Промежуток между ложными схватками может достигать нескольких часов. Перед родами интервал между сокращениями становится все короче.

3 Прогрессирующая боль. Схватки Брекстона Хиггса чаще всего проходят безболезненно, а при начале родовой деятельности боль имеет нарастающий характер.

Существует три фазы процесса предродовых схваток:

• начальная;
• активная;
• переходная (период замедления).

Латентная (начальная) фаза – самая продолжительная. С начала схваток до их перехода в активную фазу обычно проходит 6-8 часов. За это время шейка матки должна раскрыться на 3-3,5 см.

Длительность сокращений в активной фазе достигает 1 минуты. Промежуток между ними сокращается до 2-3 минут. При правильном течении схваток шейка матки в этот период раскрывается до 7 см.

В активной фазе женщина, как правило, испытывает сильную боль в области матки. По просьбе роженицы могут быть использованы спазмолитические препараты.

В активной фазе происходит вскрытие плодного пузыря, и отхождение амниотической жидкости усиливается. Излитие вод может произойти и раньше. Если осложнений беременности выявлено не было, то позднее отхождение не будет считаться патологией.

Интересно!  Отхождение слизистой пробки перед родами

Последняя фаза проходит быстрее остальных. Шейка матки достигает максимального раскрытия (до 10 см) приблизительно за один час. Длительность сокращений в этом периоде превышает промежуток между ними.

Сокращения занимают от 70 до 90 секунд. На то, чтобы набраться сил и восстановить дыхание, у женщины остается всего лишь 0,5-1 минута.

Ощущения при том, как начинаются схватки у первородящих, мало отличаются от начала родовой деятельности у «бывалых» мам. У женщин, рожающих во второй и более раз, может отсутствовать этап замедления (или же он очень короткий).

Начались схватки: что делать?

Первое, что необходимо сделать при появлении первых болезненных схваток, — как следует расслабиться и успокоиться.

Сосредотачиваться на боли не стоит. Не думайте о том, что ожидает вас впереди и какими будут роды.

Беременная может взять секундомер и лист бумаги для того, чтобы фиксировать длительность при схватках и ощущения, сопровождающие их.

Вызывать скорую помощь нужно в самом начале схваток.

В то время, когда интервал еще достаточно большой (до 30 минут), начните собирать необходимые вещи. Если есть желание, можно принять теплый душ. Пусть с вами в душ отправится кто-то из близких – так вам будет гораздо спокойней.

Принимать душ или ванну ни в коем случае нельзя, если воды уже отошли. Амниотическая жидкость играет защитную роль для ребенка. Поэтому сейчас риск попадания инфекции к малышу слишком велик.

Как правильно дышать при схватках и родах?

Избежать болевых ощущений во время схваток и процесса родов можно с помощью медикаментозных методов. Самый популярный – эпидуральная (перидуральная) анестезия, при которой обезболивающее лекарство вводится в эпидуральное пространство позвоночника.

У анестезии есть свои преимущества, но далеко не для всех женщин её использование безопасно.

Значительно облегчить боль при схватках и родах может правильная система дыхания. Её принцип заключается в концентрации на вдохах и выдохах.

Начинать выполнять дыхательную гимнастику для родов беременная может заранее. Осваивать правильное дыхание следует уже в конце второго триместра. Учиться выстраивать правильный ритм дыхания нужно достаточно долго, регулярные тренировки также обязательны.

Принцип дыхания должен быть заучен настолько, чтобы его можно было без труда вспомнить его в стрессовой ситуации.

Когда женщина чувствует, что схватка вот-вот начнется (появляется ощущение тонуса в области таза), вдохи и выдохи должны быть глубокими.

При усиливающейся боли ритм меняется, становится частым и поверхностным.

В пиковый момент боли нужно совершать несколько частых и быстрых вдохов, и лишь после этого медленно выдыхать воздух.

Интересно!  В ожидании малыша: чем заняться в декрете

Кроме дыхания, уменьшить боль при схватках может массаж поясничного отдела спины.

Женщина может находиться в положении стоя, опираясь руками на спинку кровати или стула. Массирующие движения в области поясницы блокируют прохождение болевых импульсов от крестцового нерва к спинному мозгу.

Как вызвать схватки при родах?

Оптимальное время для окончания вынашивания ребенка – 37-40 акушерская неделя. Случается, что предвестники родов не приходят и на 41-43 неделях. Такое отклонение от нормы нежелательно, и ваш врач, скорее всего, разделит ваше беспокойство.

Негативные последствия слишком продолжительной беременности иногда принимают очень трагический характер. К 42-43 неделе начинается старение плаценты – естественный процесс, при котором стенки плаценты перестают выполнять свои функции.

Малыш перестает быть достаточно защищенным, кислорода и питательных веществ к нему может поступать гораздо меньше.

Если появляются подозрения на старение плаценты, врач может предложить стимуляцию родовой деятельности. Отказываться от стимуляции не стоит. Своевременные меры помогут сохранить здоровье малыша.

Не всегда есть необходимость вызывать роды. Если предвестников родов на позднем сроке беременности не наблюдается, а анализ околоплодных вод не выявляет никаких примесей, то со стимуляцией родов можно подождать.

Когда срок беременности подходит к концу, можно попытаться своими силами ускорить появление схваток. Спровоцировать родовую деятельность могут такие факторы:

1 Движение. Не проводите последнюю неделю беременности лёжа.

Уделяйте время обычным домашним заботам: занимайтесь подготовкой комнаты для новорожденного, собирайте нужные вещи в роддом.

Отправляйтесь на прогулки, но только не отдаляйтесь слишком далеко от дома и старайтесь гулять с кем-то из близких.

Переутомляться тоже не стоит, от этого вряд ли будет какая-либо польза.

2 Секс. Если у вас есть сексуальное желание, ограничивать его не стоит. Состав спермы благотворно влияет на шейку матки: она размягчается, а это – хорошая подготовка к родам.

3 Массаж груди. Врачи рекомендуют проводить массаж сосков регулярно, начиная с 37 недели. В процессе массажа происходит выделение гормона окситоцина. Это вещество стимулирует сокращение матки, и родовая деятельность может начаться быстрее.

Главное, о чем необходимо помнить будущей маме во время схваток, — это то, что данный этап является обязательным для долгожданной встречи с ребенком.

Если вы вдруг забудете, как правильно дышать при схватках и родах, медицинский персонал обязательно подскажет вам. Все не самые приятные ощущения забудутся, как только у вас на руках появится такой маленький и беззащитный малыш.

Источник: https://moe1.ru/rody-i-roddom/podgotovka-k-rodam/shvatki-pered-rodami-kak-otlichit-ot-lozhnyh-oschuscheniya-pri-shvatkah

За сколько до родов возникают тренировочные схватки

Организм женщины — удивительная по своей функциональности машина, которую природа придумала с особой тщательностью. Чтобы будущая мама была в состоянии выносить и родить малыша, он умеет сначала кардинально перестраиваться, а потом возвращаться в то состояние, в котором находился до беременности.

Некоторые изменения беременная женщина может и не заметить, некоторые сразу бросаются в глаза. А некоторые могут ввести в состояние шока даже тех женщин, которые всегда считали себя очень спокойными и уравновешенными. К последним и относятся тренировочные схватки.

За сколько до родов они начинаются, как себя вести в это время и что надо делать? Попробуем в этом разобраться.

Опасны или нет?

Тренировочные схватки

Подавляющее большинство женщин, находящихся на поздних сроках беременности, не избегают такого явления, как тренировочные схватки. За сколько до родов они начинаются, мы рассмотрим чуть позже. Те, кто вынашивает своего первенца, очень переживают, когда начинают их ощущать, могут даже ощущать панику.

По названию уже понятно, что такие схватки являются обычной репетицией перед родами.

Они действительно необходимы, ведь подготовка к родам должна касаться не только женщины и ее малыша, но и органов репродуктивной системы будущей мамы. Ведь нагрузки в этом сложном, но удивительном процессе действительно колоссальные.

Если бы  не эти схватки-помощники, которые появляются как минимум на двадцатой неделе, родовой процесс мог бы быть непереносимым для женщины.

Такое явление, как эти схватки, не что иное, как сократительные движения маточного миометрия. То же самое происходит и в период гестации, правда, женщины на малом сроке вынашивания малыша не могут ощущать таких сокращений и не придают им никакого внимания.

В научных кругах схватки, о которых идет речь в этой статье, называют схватками Брекстона-Хикса. Именно этот британский ученый-гинеколог и стал первым, кто начал их исследовать. Именно из его уст и прозвучало убедительное мнение о том, такие тренировки совершенно не опасны для будущих мам.

И понять это будущие мамочки должны совершенно самостоятельно, чтобы, если ощущения будут странными, моментально ехать в больницу.

Распознаем схватки

Первые признаки схваток

Чтобы женщина могла понять, что же с ней такое происходит, надо узнать, чем же тренировочные схватки отличаются от настоящих.

Продолжительность тренировочных, которые начнутся у каждой женщины в свое время, совсем невелика. Как правило, продолжительность каждой такой схватки от пары-тройки секунд до двух минут. Их длина не изменяется с увеличением срока беременности. А вот частота… Другими словами, они могут возникнуть в любое время.

Интенсивность таких схваток каждый раз одинаковая, а появиться они могут через неодинаковые промежутки времени. Те, кто уже рожал, наверняка помнят, что постепенно они стихают, а потом и вовсе исчезают. Количество схваток в течение часа обычно не более шести.

Во время начинающихся тренировочных схваток у будущей мамы будут ощущения напряжения матки, которое будет похоже на то, как мог бы напрягаться бицепс во время поднятия тяжести.

На ощупь поправившийся животик будет очень твердым и создастся впечатление, что он заострился.

За день проходит несколько сокращений и особых болевых ощущений будущая мама испытывать не будет.

Рассматриваем причины появления

Стрессы у беременных

Несмотря на серьезное развитие медицины, пока что досконально не изучена причина появления такого явления, как тренировочные схватки. За сколько до родов появляются они, рассмотрим чуточку позже.

А почему не изучена эта причина? Да все просто: она зависит от биохимических процессов, которые происходят в организме каждой беременной женщины.

Если будущая мамочка довольно молода и здорова, да и эндокринная система у нее работает нормально, то ложные схватки пройдут у нее в малозаметной форме.

Плод постепенно опускается в низ животика, подготавливаясь к своему рождению. Слизистая пробка отходит и в пояснице появляются боли. Одновременно с этим начинаются хаотичные схваткообразные боли.

Все вместе свидетельствует о том, что женский организм готовится к родам.

Некоторые врачи, также, как и Брекстон-Хикс, считают, что схватки просто необходимы для организма будущей мамы, потому что благодаря им усиливается приток крови к плаценте. А это, в свою очередь, положительно сказывается на жизнедеятельности плода, потому что он получает усиленное питание.  Постепенно такие схватки растягивают шейку матки, что подготавливает ее к родовой деятельности.

Существует мнение, согласно которому если ложная схватка, которая появилась слишком рано, это означает нарушение в работе ЦНС.

Что же может вызвать такое явление? Физические нагрузки будущей мамы, неправильное питание, многочисленные стрессы, сложная экологическая ситуация.

А вот другие уверены, что причина столь ранних схваток — патология шейки матки, которая к самим родам должна созреть, но происходит это с некоторыми затруднениями.

К причинам, которые могут поспособствовать возникновению тренировочных схваток, относятся активность будущего новорожденного в мамином животике, стрессы, многоплодие, неврозы, оргазмы, чай-кофе-курение-алкоголь, развитие слишком крупного плода, переполненный мочевой пузырь мамы, ее физическая активность. И все же, несмотря на то, что эти причины существуют и их довольно много, будущей маме надо постараться свести их к нулю, в крайнем случае — к минимуму. В данной ситуации здоровье будущего ребенка намного важнее выкуренной сигареты или выпитого бокала вина, даже очень хорошего.

Что же это такое?

Надо отметить, что тренировочные схватки ощущают далеко не все будущие мамы, ведь такая маточная деятельность свидетельствует о резком гормональном изменении в организме женщины. А в молодом и здоровом организме все это должно проходит абсолютно плавно и незаметно.

Многие мамочки ожидают их совершенно напрасно, интересуясь у «бывалых» – знакомых и подружек, за сколько до родов бывают тренировочные схватки. Если есть некоторые нарушения в органах внутренней секреции, то ложные схватки могут начинаться во второй половине беременности.

И все же ответом на волнующих практически всех женщин вопрос — за сколько дней до родов их можно почувствовать, будет такой: примерно за четырнадцать, то есть, за две недели.

Если будущая мама страдает от некоторых проблем со здоровьем, да и в анамнезе у нее были аборты, миомы и нечто подобное, она не должна удивляться, что такого рода схватки ее будут ожидать во время вынашивания малыша. Пугаться не надо. Надо только чутко прислушиваться ко всему, что происходит у нее внутри.

Она должна вспомнить, как, собственно, проходит сам процесс родов и сравнивать его с наблюдаемыми ощущениями. Этого должно для нее хватить, чтобы она смогла определить: начались ли у нее роды или это всего лишь ложные схваточки.

Тренировочные схватки – за сколько до родов начинаются и что делать?

Неожиданные схватки

Так когда же можно наблюдать начало тренировочных схваток? Как правило, в первый раз нечто подобное женщина может наблюдать на двадцатой неделе беременности.

Но из-за того, что эти сокращения пока еще очень слабенькие и редкие, почувствовать это могут лишь немногие будущие мамочки. А вот с увеличением срока эти схваточки становятся более выразительными.

И вот теперь беременяшки могут с увеличением срока сказать, что они ощущают некий спазм, некоторое напряжением мышц округлившегося животика, после чего он на время становится более твердым.

Несмотря на то, что о сроках беременности в общем всем все знакомо — девять месяцев, у каждой будущей мамы родовая деятельность начинается  в свое время: у одних — в 37, у других — на 41 неделе.

С тренировочными схватками все происходит еще более неожиданно. Мало того, что у разных мамочек они начались в разное время, так еще и протекли они совершенно индивидуально.

Одни мамочки ощущают их весь последний триместр (они бывают как сильными, так и слабыми), а другие не замечают их совсем.

Так за сколько до родов начинаются тренировочные схватки? Самый ранний срок, когда они могут начаться, это двадцатая неделя. Если будущая мама  достаточно внимательно следит за своим самочувствием и здоровьем, то она вполне может их почувствовать, хотя в

Большинство будущих мамочек довольно отчетливо начинает их чувствовать, только достигнув 32-34 недели ожидания аиста. А в последние дни они практически такие же, как и во время родов.

Особенно это относится к женщинам, которые готовятся стать мамами в первый раз.

Обычно считается, что более характерны для женщин вечерние схватки: тело находится в состоянии покоя и «засечь» их для будущей мамы намного проще. Правда, если она ведет довольно активный образ жизни, то они могут случиться в любое время суток.

Определяем тренировочные схватки

Все беременяшки испытывают небольшой дискомфорт, который заключается в виде секундных болевых ощущениях. Мышцы матки продолжают работать на протяжении всей беременности. Они в нормальном режиме напрягаются и расслабляются. Природой было задумано, что гладкая мускулатура должна совершать эти упражнения, дабы в нужный момент малыш мог выйти наружу из родовых путей.

Именно у тех будущих мам, чья эндокринная система не выделят достаточное количество необходимого гормона, происходят сильные и частые тренировки. В большинстве случае это происходит у беременных женщин, находящихся в возрасте «за 30». Правда, они могут случаться и у более молодых женщин, которые часто испытывают достаточно серьезные физические или нервные нагрузки.

Рожавшие мамочки уже как-то приспособились к тренировочным схваткам перед родами, поэтому при последующих беременностях они ведут себя более спокойно. А женщины, готовящиеся стать мамами в первый раз, волнуются в разы чаще.

Источник: https://MamaZdorova.ru/trenirovochnye-shvatki/

Тренировочные схватки: когда начинаются, ощущения, за сколько до родов начинаются

Из рассказов мамы, свекрови и старших подруг, а также массы женских фильмов на околороддомовскую тематику все девушки и даже девочки знают, что такое схватки, и что после них сразу начинаются роды.

Но забеременев, многие с удивлением узнают, что есть еще и другой тип схваток. Сначала они могут и напугать, но потом гинеколог, интернет, мама объясняют: все в норме, это просто тренировочные схватки, любовно называемые «трениками».

Что это такое?

Медики называют их схватками Брекстона-Хикса. Гладкая мускулатура матки сокращается, но ее шейка не раскрывается, чтобы выпустить малыша. Во время этих схваток матка действует как гимнастка, готовящаяся к состязанию (в нашем случае это роды) – для эффектного выступления ей нужно сто тренировок.

Это явление было замечено и описано английским доктором Джоном Брекстоном Хиксом довольно давно – в конце 19 века. «Треники» появляются у всех беременных где-то на 20 неделе или немного позже. Кстати, если вы не заметили у себя тренировочных схваток, это тоже не беда, а норма, ведь беременность может протекать и так.

На что они похожи по ощущениям? Вы замечаете приступ в животе – все мышцы уже изрядно увеличившейся матки напрягаются, «держат» от 30 до 60 секунд.

Это может напоминать жесткий футбольный мяч, который вдруг «материализовался» в вашем животике – но боли при этом нет. Появляться они могут как по 2-4 раза в час, так и по несколько раз за сутки.

Время идет, а их количество не усиливается… Пока не наступит время родов.

Симптомы, которые помогут вам опознать тренировочные схватки

• Угадать появление следующей схватки нельзя, они неритмичны. За час можно насчитать до 6 сжиманий, не больше.
• Живот стискивает снизу, в области паха, или же сверху матки (это где-то повыше пупка).

• При «трениках» мышцы разминаются не все, а только в одной зоне. Ну, а предродовые схватки захватывают весь живот, отдаваясь в поясницу.
• Они не болезненные – хотя конечно, приятного в них тоже мало.

• Потренировавшись, мышцы понемногу отпускают, а после и вовсе расслабляются.

Что может вызвать появление «треников»?

• Расшалившийся малыш.
• Беготня, тяжелая работа, спорт и просто тяжелый день «ждушки».
• Трудный в эмоциональном плане разговор, плохие новости и другие «нервы» будущей мамы.

• Недостаток воды в организме, особенно летом.
• И наоборот – ее переизбыток… в мочевом.
• Удачный секс, закончившийся мощным оргазмом.

Более того – тренировочные схватки вызвать может даже поглаживание живота вашей подругой, мужем – даже вами.

Конечно, они – вполне естественны, однако вызывать их без повода не стоит. Поэтому пейте побольше (летом носите в сумочке маленькую бутылку воды без газа), почаще освобождайте мочевой от бремени, и помните – врачи и советы подруг не врут, вам действительно нельзя волноваться.

Как правильно дышать при схватках Брекстона-Хикса

Более сто лет гинекологи изучают явление тренировочных схваток – и даже в наши дни неустанно спорят по их поводу. Что представляют собой «треники» и зачем природа их придумала?

Для одних специалистов это – активная подготовка тела мамы к родам (поэтому эти сжимания матки и назвали тренировочными, ведь с каждой схваткой шейка матки меняется, созревает).

Эти доктора уверены: нет никакой подготовки к появлению малыша на свет, схватки просто усиливают приток кислорода к плаценте.

Но что бы ни заложила в «треники» природа, для каждой женщины это – отличный способ проверить, все ли дыхательные упражнения с курсов предродовой подготовки вы запомнили. Иными словами, дождитесь очередных схваток, представьте, что они родовые – и попробуйте подышать, как научили.

В вашей поликлинике нет подобных курсов, и о правильном дыхании вы знаете только из американских фильмов? Что ж, мы готовы познакомить вас с самыми популярными техниками, которые могут очень пригодиться вам по дороге в роддом и в родзале.

1. «По-собачьи». Если у вас была или есть собака, вспомните, как это животное дышит после прогулки летом: часто и поверхностно. Так дышать нужно, когда схватка уже началась, но не дольше 20 или 30 секунд. Если увлечься, ваш организм недополучит кислорода (ведь при поверхностном дыхании вы будете вдыхать не так уж много воздуха).
2. «Свечка». Глубоко втяните воздух носом, а после быстро и резко выдохните через рот. Так дышать нужно тоже при схватке.
3. «Экономное дыхание». Схватка началась – медленно и полностью выдыхайте. Потом так же медленно вдыхайте. Когда схватка закончится, повторите.

Итак, «треники» начались! Что делать?

Как облегчить свое состояние, особенно если схватка доставляет неудобство (вы на работе, за рулем)? Во-первых, если вы догадываетесь, что вызвало схватку (ссора, чужие прикосновения к животу, поднятие тяжелой сумки), прекратите это.

Также облегчить ваше состояние может:

• Медленная ходьба (она расслабляет гладкие мышцы матки).
• Теплая вода (ванна, душ).
• Смена неудобной позы. Может быть, вы не так сели или прилегли. Устройтесь комфортнее.
• Вода (либо морс, сок).
• Отгораживание от нервного мира, то есть релаксация. Даже на работе можно 5 минут посидеть с закрытыми глазами, слушая через наушники шум моря. Дома же можно лечь, посмотреть приятный фильм, погладить кота…
• Вышеуказанная дыхательная гимнастика. Кстати, она еще и матку кислородом насытит.

«Треники» перед родами

Если ваш строк дошел до 38 недельки, трудно определить, тренировочные у вас сейчас схватки, или уже наконец предродовые. Как только у «ждушки» в это время сжимается животик, она сама не знает, что ей делать – садиться на диван и релаксировать, или же бежать складывать сумку в роддом.

Медики уверены: если у вас пойдут «боевые» схватки, вы с тренировочными их не спутаете. От схваток Брекстона-Хикса они отличаются болезненностью, болями в пояснице, тем, что сжимать начинает весь живот, отдавая в спину, а также появлением судорог.

Нужно ли идти к гинекологу?

«Треники» — это нормально. Но есть моменты, заметив которые, вам все же стоит пойти в ЖК.

1. Появление крови, или же слишком обильных выделений из влагалища.
2. Сильная боль в пояснице.
3. Малыш перестал шевелиться (или почти не шевелится).
4. Отходят воды.

Все эти признаки (плюс продолжительность, частота, регулярность схваток) на большом сроке не страшны. Возможно, они говорят о том, что будущему папе надо покупать коляску – у вас начинаются роды.

Советуем прочитать —   Изжога во время беременности

Источник: http://mamy-blog.ru/trenirovochnye-shvatki/