Задержка при климаксе симптомы

Содержание

Какие признаки сопровождают задержку менструации при менопаузе

С климаксом женщины сталкиваются ближе к 50 годам. Это естественный процесс. Симптомы задержки месячных при климаксе индивидуальны.

Одна женщина может ничего существенного не испытывать в то время, как другая будет жаловаться на усталость, скачки артериального давления, лихорадку и сонливость. Основной признак менопаузы – нарушение менструального цикла. Климакс указывает на потерю возможности деторождения.

При соблюдении всех рекомендаций состояние будет удовлетворительным. Важно не спутать климакс с вероятными заболеваниями репродуктивной системы.

В определенном возрасте у женщин начинается менопауза

Может ли быть задержка

При климаксе менструация может исчезать как спонтанно, так и постепенно. Этим объясняется вероятно присутствующая задержка. Это один из первых симптомов, который может сообщать о приближающейся менопаузе.

Впервые задержки могут возникнуть в возрасте 40-45 лет. В таком случае нужно обратиться к доктору, который поможет подкорректировать образ жизни для нормализации состояния.

Почему возникает задержка

Основные причины задержки в момент климакса представлены в таблице.

Изменение гормонального фона

Это основная причина появления задержки в возрасте 40-50 лет. В центральных отделах гипоталамуса снижается уровень чувствительности. Происходит изменение уровня некоторых гормонов. Яйцеклетки постепенно перестают вырабатываться.

Снижение уровня секреции эстрогенов

Изменение гормонов способствует началу развития специфических процессов в области яичников. Снижается показатель секреции эстрогенов. Это провоцирует появление целого ряда неприятных симптомов.

Перечисленные процессы приводят к регулярным задержкам. Со временем менструация полностью исчезает. В это время организм находится на этапе активной перестройки.

Менструация становится нерегулярной, возникают задержки

Зачастую менопауза наступает постепенно. Редко женщина не догадывается о развитии климакса.

Какие симптомы сопровождают

Первые симптомы климакса зачастую проявляются в возрасте старше 50 лет. Однако иногда состояние может измениться и раньше. Этот показатель сугубо индивидуален.

В момент наступления климакса менструация обычно задерживается сначала на неделю, а со временем и вовсе на месяц. Иногда ее отсутствие может быть и более длительным. Количество выделений значительно уменьшается.

Для этого периода больше характерна кровянистая мазня.

У женщины происходят изменения на психоэмоциональном уровне. Представительница слабого пола становится более раздражительной. Часто меняется настроение. Преобладает апатия и чрезмерная плаксивость. Высок риск формирования депрессивного состояния. Женщина на фоне психоэмоциональных изменений чаще начинает обдумывать различные философские вопросы. Отсутствует желание что-либо делать.

В этот период отмечаются проблемы с щитовидкой

Ухудшается работа щитовидной железы и надпочечников. Это провоцирует снижение работоспособности.

[attention type=green][attention type=red][attention type=yellow]
Наблюдается постоянная слабость и усталость вне зависимости от количества выполненных за день дел. Женщина перестает высыпаться и может сталкиваться с расстройствами сна в виде бессонницы.
[/attention][/attention][/attention]

Происходит изменение веса. Чаще всего масса тела увеличивается.

Ухудшается работа сердечно-сосудистой системы. По этой причине проявляется регулярная головная боль. Ощущаются малейшие приливы крови. Женщина сталкивается с лихорадочным состоянием. Потоотделение повышено, а голова постоянно кружится.

У женщин незадолго до менопаузы могут возникать разнообразные фобии, что может стать причиной обращения к специалистам.

В области половых органов может периодически проявляться жжение и зуд. При сексуальных контактах проявляется дискомфорт.

Часто отмечается недержание мочи

Для периода характерно недержание мочи. При покашливании и чихании отделяется ее небольшое количество. Это доставляет женщине значительный дискомфорт. Состояние сопровождается повышенным уровнем потливости. Женщине приходится по несколько раз менять одежду и постельное белье.

Как отличить от беременности

Задержкой характеризуется как климакс, так и беременность. Важно уметь отличать эти два состояния. Первое, что нужно сделать при отсутствии менструации – сделать тест на беременность. Такой метод достоверен не на все 100%. Поэтому при положительном результате нужно срочно отправиться к гинекологу.

При беременности рвотные позывы появляются только утром. При приближении периода климакса тошнота не обусловлена никакими временными рамками. После зачатия у девушки меняются вкусовые предпочтения.

При зачатии, в отличие от климакса, отсутствуют приливы жара. Также в это время у будущей матери наблюдается большое количество выделений из влагалища.

Это видео расскажет о признаках менопаузы:

Какие виды задержек бывают при климаксе

Задержки при климаксе бывают разными. В первом случае они возникают в плавной нарастающей последовательности. Нет внезапного исчезновения выделений. Их количество постепенно уменьшается. Организм в целом работает удовлетворительно.

При ином виде регулярность менструации имеет существенные нарушения. Задержки появляются постоянно. Кровянистые выделения бывают как и обильные, так и скудные. Задержки могут длиться до полугода.

Бывают ситуации, когда климакс проявляется моментально. В таком случае менструации могут не задерживаться, а исчезнуть сразу же.

Что следует делать

Первое, что нужно сделать – не переживать. Климакс не представляет никакой опасности. Важно только соблюдать все рекомендации доктора. Требуется обратиться к врачу, который подберет подходящую гормонотерапию. Лекарственные средства выбираются индивидуально. Помимо этого, врач советует:

исключить прием алкоголя и курение;
чередовать физические нагрузки с умственными, а также отдать предпочтение подвижному образу жизни;

Врачи часто рекомендуют принимать витамины

вести полноценную интимную жизнь;
правильно питаться;
принимать витамины;
избегать стрессовые ситуации;
отдать предпочтение только положительным эмоциям;
полноценно отдыхать и спать не менее 7 часов;
направить силы на укрепление иммунной системы.

Перечисленные рекомендации помогут нормализовать состояние и облегчить наступление климакса.

Источник: https://mesyachnie.com/zaderzhka/simptomy-pri-klimakse.html

Задержка месячных при климаксе: причины, характерная симптоматика, особенности и разновидности патологии

Задержка при климаксе симптомы

Период климакса проходит у каждой женщины индивидуально. Задержка выделений может свидетельствовать как об обычной остановке репродуктивной функции, так и о развитии серьезных гинекологических заболеваний. Только лечащий врач правильно может установить норму и причину такого состояния. Чтобы исключить беременность и онкологию нужно провести необходимое диагностирование.

Особенности женского организма

Общим показателем периода менопаузы является сорокалетний возраст женщины. В это время в любой момент могут произойти какие-либо изменения в цикле месячных.

Это явление считается нормальным, оно свидетельствует о гормональном изменении и постепенном угасании работоспособности женских придатков.

Такой физиологический процесс не связан с какими-либо патологическими заболеваниями, однако пускать все на самотек все же не стоит.

Возраст менопаузы

К пятидесятилетнему возрасту задержка месячных вполне объяснима, такие случаи будут происходить намного чаще привычного.

Причина в том, что эндокринная система уже не в состоянии вырабатывать необходимое количество прогестеронов и эстрогенов – гормонов для работоспособности половых органов и зачатия.

В данном возрасте овуляция может еще происходить и постепенно угасать, до полной остановки репродукции.

Климакс делится на три периода:

предменапауза
постменапауза
менопауза

Каждый период имеет свои особенности и признаки развития.

Причины задержки

причина задержки кровяных выделений – это нарушение гормонального фона. В мозгу возникают инволюционные процессы, из-за которых уровень чувствительности значительно снижается, выделение эстрогена в организме нарушается. Все это приводит к сбоям функциональности регуляторных менструальных процессов женских протоков.

Наступление менопаузы

Следующая причина – нехватка стимуляции гипофиза, чтобы вырабатывалось необходимое количество следующих гормонов:

лютеинизирующего
фолликулостимулирующего

Нехватка гормонов влияет на функциональность яичников и приводит к развитию ановуляторного цикла. В связи с этим также происходит сбой в периодичности и чередовании нормального менструального цикла, выделения задерживаются, и впоследствии приходит время менопаузы. Стадия развития зависит от возраста и общего состояния женщины.

Эти две основные причины впоследствии приводят к повреждению капсулированной оболочки, разрушению ооцита. Сохраняются только стром и секреторная система эстрогенов. При несвоевременном обращении к врачу могут начаться серьезные патологические отклонения, и даже развитие рака матки или ее шейки.

Характерные симптомы

Симптомов, характерных для данного явления очень много. Если вовремя узнать о них, то можно правильно отреагировать на свое самочувствие и своевременно проконсультироваться у врача-гинеколога.

Сколько продолжаются выделения после родов, причины развития

Явными первичными признаками климакса являются:

Сбой в системе терморегуляции. Женщина начинает без видимой причины потеть и чувствовать внутри сильный жар.
Бросает в жар
Пациентка жалуется на плохое самочувствие, сильную усталость и вялость.
Беспокоят частые головные боли и головокружения (причем боли с каждым разом становятся все интенсивнее).
Наблюдается несобранность, резкие пробелы в памяти, рассеянность.
Происходят постоянные перемены настроения, ощутимо меняется эмоциональный фон, появляется чувство тревоги или страха.
Мучает бессонница, развивается инверсия сна, ухудшается аппетит (в редких случаях женщина вообще отказывается от еды).
Снижается сексуальное влечение.
Работоспособность сердечной мышцы, кровяных сосудов и давление увеличивается. Пульс может постоянно меняться, то уменьшаться, то увеличиваться.
Начинается одышка и приливы.
Цикл месячных длится нерегулярно и больше допустимого срока.

Симптомы могут отличаться, но многие из них все же присутствуют, некоторые признаки могут не появляться вовсе.

Климакс на последней стадии развития имеет другие признаки:

в сосудах откладываются холестериновые бляшки
остеопороз
нарушение обмена веществ
женщина начинает быстро набирать вес
развивается артериальная гипертензия
снижается иммунитет
организм находится в возбужденном состоянии, появляется тревога и нерешительность
возникает вероятность развития заболеваний сердца, опорно-двигательной и репродуктивной системы
возможно усугубление хронических заболеваний, частые рецидивы
снижение иммунитета

Если правильно контролировать весь процесс и наблюдаться у врача, осложнений не будет.

Разновидности климактерического периода

Задержку легко объяснить, если разделить ее на несколько типов.

Первый тип свидетельствует о правильном функционировании женского организма. Задержка в этот период случается у всех женщин, у которых нет проблем с гинекологией.

Процесс происходит постепенно, выделения медленно угасают, значительно уменьшается их обильность. Длительное время мазки становятся скудными и бледно-красными.

Через определенный период месячные полностью прекращаются. Такая задержка говорит о конце климакса.

Плохое самочувствие

Второй тип включает в себя некоторые патологические нарушения. Задержка приобретает постоянный характер. Выделения долгое время могут отсутствовать, а затем обильно выходить длительный период.

Промежутки месячных колеблются каждый месяц (от пяти дней до двух недель). Женщина становится неуравновешенной, эмоционально уставшей и беспокойной.

При таком виде климакса обойтись без врачебной помощи нельзя, важно контролировать гормональную систему и наладить регулярность выделений.

Как вылечить цистит в домашних условиях быстро народными средствами?

Третий тип, когда задержка имеет очень длительный период. Иногда кровяные выделения отсутствуют по четыре месяца. Далее происходят редкие мазки, и снова все исчезает на долгое время. Такое явление происходит из-за резкого перехода женщины в период климакса, резкий гормональный скачок объясняется непонятным состоянием.

[attention type=yellow][attention type=green][attention type=red]
Четвертый тип случается в редких случаях. Происходит одноразовая задержка, после которой цикл месячных сразу прекращается. Это самый легкий вид климакса.
[/attention][/attention][/attention]

При любом климактерическом периоде важно пройти осмотр у гинеколога.

Описание менопауз и их проявление

Задержка также объясняется разными менопаузами. Существует три вида:

Предменапауза. Начинаются сбои в менструальном цикле постепенно. Происходит такое в возрасте от сорока пяти до пятидесяти пяти лет. Длится состояние до шести лет, иногда чуть меньше. Задержка в этом состоянии неустойчивая, может один месяц длиться, потом выделения снова возобновляются. Предменапауза – это начальная стадия развития климакса, которая постепенно переходит в другой период. Женщина часто чувствует раздражительность и необъяснимые эмоциональные всплески, повышается потоотделение, наступает бессонница.
Последствия менопаузы
Менопауза – это второй период климакса. Задержка в данном случае приобретает нормальную периодичность, которую женщина способна самостоятельно контролировать. В этот момент, если отсутствуют патологии, менструальный цикл прекращается. Дни овуляции заканчиваются, и на протяжении года не восстанавливаются. Если же на протяжении данного периода произошли нарушения и обнаружились болезни, тогда наступает третий климактерический период.
Постменопауза – это последний период климакса. На данном этапе женщине важно очень внимательно отнестись к своему здоровью, так как какие-либо, даже незначительные отклонения способны привести к негативным реакциям. Нерегулярность месячных, обильность выделений, наличие кровяных сгустков говорит о развитии гинекологического заболевания. Стоит незамедлительно пройти обследование и установить причину такого состояния. Возможно, воспалительный процесс начался по причине эрозии, кисты или опухоли в шейке матки. Своевременное лечение позволит избавиться от болезни на начальной стадии развития и избежать необратимого процесса.

Тубоовариальный абсцесс: этиология, характеристика, лечение

Как приостановить климакс – советы специалистов

Можно на какой-то период приостановить начала климакса, но полностью остановить невозможно. Для этого необходима помощь следующих специалистов: эндокринолога и гинеколога. Назначается определенная гормональная терапия, важно в данном случае, чтобы врач учитывал индивидуальное состояние каждой женщины.

Общие рекомендации:

полностью отказаться от курения и алкогольных напитков
больше двигаться, избегать сидячей работы
необходимо правильное, рациональное питание
гормональный фон нормализуется при полноценной половой жизни
периодически пропивать витамины для укрепления иммунитета
избегать эмоционального потрясения

Все эти советы позволяют женщине поддерживать свое здоровье, и период климакса пройдет намного позже, и без видимых симптомов.

Итак, задержка в период климакса – это нормальное явление, если все происходит постепенно. Любые гормональные сбои и неконтролируемые выделения свидетельствуют о проблемах, важно в таком случае обратиться в больницу.

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Окт 30, 2017Виолетта Лекарь

Источник: https://VseLekari.com/bolezni/ginekologija/zaderzhka-mesyachnyh-pri-klimakse.html

Начало климакса и задержка месячных

Задержка при климаксе симптомы

После 40 лет изменения в женском организме – нормальное следствие утрачивания способности к деторождению. Начало климакса, задержка месячных – взаимосвязанные процессы. При климаксе задержка может быть и следствием заболеваний репродуктивной системы, и абсолютно естественным явлением. Чтобы убедиться в физиологичности происходящего, следует посетить гинеколога.

Климакс: задержка месячных и изменения в женском организме

Климакс – это инволюция репродуктивной системы, закономерно наступающая у женщин после 40-45 лет. Возрастные изменения происходят по индивидуальной схеме. Задержка месячных при климаксе – естественный результат перестроечных процессов, при которых прекращается цикличность овуляции, утрачивается способность к деторождению.

У каждой женщины есть особенности, обусловленные беременностями, выкидышами и родами, также отличиями в функциональности репродуктивной системы, которые предопределяют:

периодичность, физиологический ритм менструального цикла, перманентные нарушения;
болезненность, неравномерность нарушений или нормальную периодичность;
способность к быстрому зачатию, легкому вынашиванию, или трудности с наступлением и прохождением беременности;
симптомы и проявления задержки месячных при климаксе, или одномоментное прекращение функционирования.

Важно!!! Индивидуальные особенности развития репродуктивной системы женского организма, так же, как и задержка при климаксе, в период угасания, могут легко вписываться в понятие условной нормы.

Какая может быть задержка месячных при климаксе. Задержка в начале периода может составлять 3-6 дней, затем увеличиться до 1 месяца или более. Стандарта, определяющего норму задержки месячных при климаксе, нет. Каждый случай является индивидуальным. Существует референсное значение, по которому ваш лечащий врач после проведения обследования и осмотра, сделает выводы и расскажет вам о них.

Относительной нормой считается прохождение климакса от 40 и более лет. Но если женщина здорова, любой возраст будет входить в понятие относительной нормы.
Климакс — изменения в организме

Виды задержек при климаксе

Задержка месячных при наступлении периода угасания репродуктивной функции – явление постоянное, но его периодичность и длительность определяется в зависимости от остальных признаков.

Старт физиологических изменений или начало климакса можно распознать по многим симптомам.

Стадия наступления полной или частичной менопаузы высчитывается от состояния нервной системы, овуляторной функции.

Длительность и норма присутствующих задержек во время климакса высчитывается от изначального определения стадии климактерического периода. Выделяют 3 стадии климакса:

пременопауза – начальный этап, с которого начинается климактерический период; нередко сохраняется способность к беременности (что также может быть нормой задержки);
в постменопаузе, когда завершена перестройка организма, никаких кровотечений у женщины в норме наблюдаться не должно; их наличие указывает на присутствие патологии;
в период менопаузы менструации прекращаются, кровяные выделения отсутствуют 12 месяцев и более, но если появились, необходимо обратиться за помощью к гинекологу.

Какая может быть задержка месячных в начале климакса? Не более 3-5 дней. Если месячные отсутствую более 7 дней, рекомендуется обратиться к врачу и выяснить причину. Способность женщины забеременеть в начале климакса сохраняется, поэтому не стоит исключать и данный фактора при задержках.

Важно! Климактерические признаки (начало климакса) у женщин в 47 лет, или любом другом возрасте зависят от того, на каком этапе находится природная отмена функции.

Симптомы климакса:

отсутствие регулярных месячных;
сбои в работе центральной нервной системы, проявляющиеся нервными перепадами настроения, депрессиями, излишней плаксивостью;
вялость, слабость, усталость, обусловленные изменениями в работе эндокринной системы организма;
наряду с вышеперечисленными признаками, многие женщины отмечают набор веса в климактерическом периоде;
головная боль, приливы, внезапный жар, головокружение, повышенное потоотделение.

Климакс у каждой женщины протекает в различной степени интенсивности, поэтому количество выделений, период их отсутствия являются сугубо индивидуальными симптомами.

Нарушение менструального цикла при климаксе

Наступления климактерического периода не стоит бояться. Это естественный процесс, предусмотренный природой, через него проходит любая женщина в возрасте от 40 лет и старше. Это не болезненное, а физиологическое состояние, связанное с угасанием репродуктивной функциональности.

Нарушение менструального цикла при климаксе – закономерное следствие происходящих процессов. Медленнее или быстрее происходит спад овуляторной функции – зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, интенсивности выполнения им природного предназначения. Для исключения болезни достаточно регулярно проходить обследование.

Важно!!! Если месячных не было больше года, это означает благополучное прохождение климактерического периода. Но появление кровотечений после перерыва такой продолжительности, свидетельствует о присутствии отклонений, очень часто – неблагоприятных.
Нарушение цикла при климаксе

Как легче пережить приливы

Климакс – это не только задержка месячных. Процесс означает личностные изменения, раздражительность, агрессивность, изменения веса, быстрый процесс старения и изменений внешнего вида. Угасание репродуктивной функции женщины сопровождается в отдельных случаях гипергидрозом, или задержкой воды при климаксе. Часто наблюдается плохое самочувствие, приливы.

При нормальном протекании климакса достаточно следить за регулярным употреблением пищи, правильном похудении, питании с достаточным количеством витаминов, микроэлементов, минералов. В такой ситуации рекомендуют активный отдых, занятия легкими видами спорта, йогу или фитнес.

Прохождение климактерической перестройки с болезненными проявлениями требует обязательного врачебного наблюдения, отдельных рекомендаций, приема медикаментов. Нередко врач назначает гормональные препараты, которые могут облегчить состояние в значительной степени. Но для их рекомендации исключают заболевания.

: задержка месячных при климаксе

Источник: https://mesiachnye.ru/nachalo-klimaksa-i-zaderzhka-mesyachnyh/

Симптомы климакса или как распознать менопаузу у женщин

Задержка при климаксе симптомы

Организм каждой женщины имеет свои индивидуальные особенности, поэтому и симптомы климакса у всех будут проявляться по-разному. В каком возрасте он начнется, какие будут первые признаки наступления климакса и как он пройдет не скажет не один специалист.

Основные симптомы климактерического периода

В основном первые признаки климакса у женщин наблюдаются в 45—55, но бывают случае ранней менопаузы.

Преждевременное прекращение репродуктивной функции переноситься тяжелее, чем когда впервые симптомы климакса у женщин после 50 лет только появляются.

Для климактерического периода характерно постепенное уменьшение массы и объема яичников, месячные во время климакса становятся нерегулярными.

Никому не удалось избежать этого, поэтому нужно знать, как начинается климакс.

Менструальный цикл во время климакса

Симптомы климактерического периода у всех разные, но у любой женщины с возрастом наблюдается снижение выработки половых гормонов и как следствие репродуктивной функции. Угасание же детородной функции приводит к тому, что месячные при климаксе становятся не такими как раньше. Задержка месячных при климаксе характерна именно для его начала.

Задержка бывает нескольких видов:

Задержка месячных при климаксе развивается постепенно. Кровотечения становятся менее обильными, сокращается их продолжительность. Это свидетельствует о здоровом функционировании организма. Некоторых женщин волнует: «Можно ли забеременеть при климаксе?». До полного угасания детородной функции после последней менструации может пройти от 12 до 24 месяцев, следовательно, можно забеременеть и при климаксе. Лучше обраться к гинекологу для подбора методов контрацепции.
Месячные при климаксе становятся нерегулярными, длина цикла различная, сами кровотечения, каждый раз отличаются по интенсивности. Это свидетельствует о явном нарушении гормонального фона и требует консультации специалиста.
Месячные во время климакса могут пропадать на длительный срок, к примеру, месяца на три, а затем наблюдаются кровянистые выделения, которые исчезают на долгий период. Такие месячные при климаксе свидетельствуют о скачке гормонов и резком наступлении менопаузы.
У некоторых женщин наблюдается единоразовая задержка менструации, после которой цикл уже полностью прекращается. То есть месячные во время климакса уже не восстанавливаются.

Приливы

Приливы являются одним из самых типичных симптомов наступающего климактерического периода, который наблюдается у 50% в менопаузе. Женщина чувствует жар в верхней части тела, который может сопровождаться покраснением лица и шеи.

Как правило, длительность приливов не превышает 60 секунд, частота их появления и выраженность индивидуальны. У одних женщин они случаются редко, у других их может быть более 50 за день.

Очень часто женщина страдает от них во время ночного сна, что становится причиной хронического недосыпания, разбитости и плохого настроения. Зачастую потоотделение у нее при климаксе повышается, иногда весь лоб может покрываться потом, и на одежде выступают мокрые пятна.

Почему при климаксе бросает в жар? Дело в том, что в крови понижается уровень половых гормонов и нарушается связь между яичниками и головным мозгом, вследствие чего наблюдается расстройства функции центра терморегуляции, расположенном в гипоталамусе.

Бессонница

Бессонница при климаксе вызвана снижением уровня половых гормонов. Низкое содержание эстрогенов становиться причиной приливов, появления храпа и апноэ, нарушает метаболизм магния, который отвечает за расслабление мышечной ткани, что также ухудшает качество сна. Прогестерон оказывает снотворное действие, а его дефицит провоцирует бессонницу.

Бессонница при климаксе может быть в результате депрессии (узнайте симптомы депрессии у женщин) и тревожных мыслей, которые мешают заснуть, что в свою очередь только усугубляет психологические проблемы.

Кроме этого, бессонница при климаксе может появиться из-за:

избыточного веса;
артериальной гипертензии;
алкоголизма и наркомании;
гиподинамии;
злоупотребления кофеиносодержащими напитками;
курения;
работы в ночную смену или по скользящему графику.

Головная боль

Зачастую головные боли в этот период связаны с тем, что женщина не в состояние расслабиться, все время испытывает внутреннее беспокойство и негативные эмоции, пребывает в депрессивном состоянии. В результате у нее наблюдается напряжение мышц лица, шеи и плечевого пояса. С приходом климакса у женщины могут появиться мигренозные боли.

Резкие перепады настроения

У большинства женщин в этот период наблюдаются очень частые перепады настроения. Может появиться плаксивость и раздражительность без веских причин.

Иногда у женщины может появиться ощущение, что у нее застрял комок в горле. Он не мешает разговаривать или кушать, не вызывает каких-либо болевых ощущений и через какое-то время все проходит. Однако если дискомфорт продолжается долгое время стоит проконсультироваться с врачом, возможно, так проявляются заболевания щитовидной железы.

Рассеянность и забывчивость

У многих в этот период наблюдается снижение концентрации внимания и проблемы с памятью. Связаны эти симптомы с изменением гормонального фона.

Сухость и жжение во влагалище

Из-за гормональных перестроек слизистая влагалища истончается, в нем сокращается выделение естественной смазки, в результате чего появляется зуд и сухость, которые могут усиливаться при половом контакте и даже причинять боль.

Проблемы с мочеиспусканием

Из-за снижения гормонов, которые отвечают за тонус мочевого пузыря, у женщины могут появиться проблемы с мочеиспусканием, такие как неприятные ощущения, при опорожнении мочевого пузыря, частые позывы, недержание мочи при малейших физических нагрузках, кашле, смехе.

Все это доставляет женщине психологический дискомфорт, что еще больше усугубляет ситуацию.

Как долго продолжается климактерический период?

Сколько длится климакс сказать сложно, многое зависит от индивидуальных особенностей организма, а также от наследственности. Зачастую, в каком возрасте и как долго продолжался климакс у матери, также будет у ее дочери.

Но еще во многом, сколько длится климакс, будет зависеть от самой женщины. Если она ведет активный образ жизни, уверена в себе, оптимистична, придерживается рационального питания, принимает поливитамины, высыпается, то и этот этап в ее жизни пройдет легче.

Как облегчить течение климактерического периода?

Нет наверно ни одной женщины, которая не боится менопаузы.

Как пережить климакс и сохранить здоровье:

Регулярно посещайте врача для определения концентрации половых гормонов и оценки работы яичников. В случае необходимости врач может назначить гормональную терапию. Симптомы менопаузы в настоящее время благодаря достижениям современной медицины и фармакологии протекают легче, и женщина может продолжать наслаждаться жизнью даже в климактерический период.
Принимайте контрастный душ. Он хорошо тренирует центр терморегуляции, в результате приливы будут не такими интенсивными.
Сократите прием жиров и углеводов. Из-за замедления обмена веществ в этот период легко можно набрать лишний вес. Кроме того, жиры увеличивают риск развития атеросклероза. Сократите количество принимаемых калорий. Избегайте алкоголя, специй и кофеина, так как они повышают аппетит. Уменьшите количество поваренной соли в рационе. Хлорид натрия задерживает воду в организме, что ведет к отекам и увеличению массы тела.
Уделяйте время физической активности. К примеру, занятия восточными танцами укрепляют связки половых органов и тазового дна.

Когда женщина будет знать, как пережить климакс и соблюдать все рекомендации он пройдет легче и быстрее.

(2 голоса, в среднем: 5 из 5) style40plus.ru

Источник: https://style40plus.ru/simptomy-klimaksa/