Укачивание в транспорте причины и лечение

Ребенка укачивает в транспорте. Причины, симптомы, лечение и профилактика | Здоровье детей

Радостное отпускное настроение в путешествии с детьми может исчезнуть в первые часы поездки. Причина этому – укачивание ребенка в транспорте, сопровождающееся тошнотой, рвотой, головной болью.

Морская болезнь может начаться не только на воде, подверженные ей дети страдают в автобусах, самолётах, автомобилях, трамваях и поездах, даже в лифте.

Чтобы не попасть в затруднительную ситуацию во время поездки, желательно заранее изучить механизм возникновения и способы профилактики этого неприятного состояния.

Почему ребенка укачивает в транспорте?

Причиной кинетоза, как по-научному называют морскую болезнь, является слабость вестибулярного аппарата. Груднички спокойно переносят укачивание, оно им необходимо для крепкого сна и сброса напряжения.

Устойчивы к быстрому перемещению тела и подростки — их организм уже окреп, а нервная система сформировалась. Поэтому морской болезни больше подвержены дети от 2 до 12 лет, причем девочки больше, чем мальчишки.

По статистике, от неприятных ощущений в поездке страдает примерно каждый второй ребенок.

В мозг поступает много противоречивой информации, что вызывает раздражение нервной системы. В результате отделы головного мозга, отвечающие за работу желудка, сердца, органов дыхания и прочих систем организма, запускают процесс кинетоза.

Проявления укачивания разнообразны, так как механизм заболевания затрагивает большую часть внутренних органов. Помимо общей слабости, усталости, беспокойства, к симптомам кинетоза относят следующие:

• Изменение кожных покровов: бледность или покраснение, потливость;
• Чувство боли или тяжести в голове, головокружения;
• Нарушение сознания или обмороки, изменение походки;
• Учащение или замедление сердечного ритма, изменение давления;
• Неприятный привкус во рту, боли в области живота, проявления тошноты, рвоты, может возникнуть понос.

Укачивание влияет на состояние психики и эмоциональный фон ребенка. Может возникнуть чувство страха, паники, депрессии.

Важно! От укачивания сильнее страдают малыши с заболеваниями ЛОР-органов (синусит, гайморит, воспаление аденоидов), органов слуха, нервной системы.

Как облегчить состояние ребенка при укачивании?

Снизить проявление симптомов кинетоза можно. Для этого нужно свести к минимуму раздражающие факторы: в машине или автобусе открыть окно или включить кондиционер, чтобы запахи не провоцировали тошноту, закрыть глаза или сфокусировать взгляд на одном предмете. Лицо, руки и прочие открытые участки тела протирают влажными салфетками без запаха.

Если есть возможность, ребенка нужно усадить туда, где укачивает меньше всего. В самолёте это сиденья, установленные рядом с крылом, в машине — место позади водителя. Садиться при укачивании нужно по направлению движения.

В положении сидя ребенку желательно перебирать ногами или стучать по полу пятками, чтобы уменьшить диссонанс сигналов, поступающих в головной мозг. Если малыш хочет смотреть в окно, пусть устремит взгляд на линию горизонта.

Для снижения тошноты можно дать ребенку напиток, леденец, сухофрукты с кислым привкусом, дольку лимона или апельсина, мятный чай. Будет легче, если растереть ушные раковины или ладошки.

Важно! В дороге ребенку, страдающему от тошноты, не рекомендуется использовать гаджеты и читать, так как происходит раздражение органов зрения и центральной нервной системы. Отвлечь малыша от неприятного состояния можно разговором, игрой или чтением вслух.

Как готовиться к путешествию?

Родителям, чьи дети склонны к укачиванию, поездку желательно тщательно запланировать. Следует принять следующие меры:

• Выбрать время поездки, в которое малыш обычно спит;
• Голодный малыш больше подвержен укачиванию, чем сытый, ребенка перед дорогой нужно покормить;
• Не давать перед поездкой жирную или жареную пищу, газированные напитки, большое количество жидкости;
• Держать под рукой полиэтиленовые пакеты и воду, влажные салфетки на случай рвоты;
• Запастись сухариками, несладким печеньем, кислыми фруктами.

Если предстоит длительная поездка, а малыш плохо переносит дорогу, нужно проконсультироваться с педиатром о назначении лекарственного средства от кинетоза. Так как многие из них детям противопоказаны, или обладают побочными эффектами, оптимально купить гомеопатический препарат. Эта продукция выпускается в форме капель, леденцов или таблеток для рассасывания.

Врач может посоветовать также противоаллергические, противорвотные или успокаивающие вещества. Назначенные медикаменты нужно дать заранее, соблюдая дозировку и способ применения. Если лекарство не помогло, повторно давать его нельзя.

. Облегчить состояние во время поездки может вдыхание эфирного масла мандарина, мяты, имбиря.

Профилактика укачивания детей в транспорте

Укачивание не является заболеванием, но принять меры по борьбе с этим состоянием необходимо. Есть риск, что кинетоз не исчезнет после наступления пубертатного периода и в дальнейшем взрослый человек будет постоянно испытывать все проявления морской болезни.

Избежать неприятностей можно при тренированном вестибулярном аппарате. Полезно выполнять гимнастику с наклонами, поворотами головы, прыжками, кататься на качелях и каруселях, конечно, в меру. Важно наладить полноценное питание, организовать продолжительный дневной и ночной сон. Не избегайте кратковременных поездок на транспорте, со временем малыш привыкнет к путешествиям.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Источник: https://vse-pro-detstvo.ru/zdorove_detey/rebenka-ukachivaet-v-transporte-prichiny-simptomy-lechenie-i-profilaktika

Укачивание в транспорте: причины и лечение

По статистике более 70% жителей нашей планеты знакомы с укачиванием, в той или иной степени. При этом, у 30% населения признаки и симптомы укачивания наблюдаются даже в безобидных ситуациях. Поэтому, стоит разобраться, что это такое, а также как бороться с этим явлением, благо сейчас имеется большое количество разнообразных способов лечения проблемы.

Что такое укачивание

Другое название – «морская болезнь». Это состояние сопровождается тошнотой, рвотой, холодным потом, побледнением кожных покровов. Обычно возникает при передвижении на различных видах транспорта. Зачастую классификация производится именно по виду транспорта, который вызывает проблему. Только у небольшого числа людей симптомы могут вызываться сразу несколькими причинам.

Самым распространенным явлением является реакция на морскую качку, на такой вид движения реагируют практически все люди, в той или иной степени. Вероятно, поэтому, название морская болезнь так распространено.

Вообще полное отсутствие симптомов является патологией. Ведь по наблюдениям врачей, полным отсутствием реакции на движение обладают только люди, у которых ослаблена функция вестибулярного аппарата. Остальным приходится бороться с проблемой, тем более, что в большей части случаев это вполне реально, существует ряд методик, которые позволяют устранять или облегчать симптомы.

Причины укачивания

Зачастую причины могут различаться. Но, в любом случае в их основе лежит попытка организма приспособиться к изменившимся условиям. Таким образом, при определенных условиях и продолжительности воздействия возникает адаптация организма и отрицательная симптоматика практически исчезает.

При непривычном движении мозг начинает получать отличные друг от друга сигналы. Сетчатка глаза подает одни сигналы, а среднее ухо совершенно другое.

В результате вестибулярный аппарат начинает работать со сбоями, не зная на что ориентироваться. В результате человек получает ряд проблем, которые и выражаются в неприятных симптомах.

Таким образом, основной причиной появление болезни является несоответствие сигналов, поступающих от разных систем организма.

Так же стоит учитывать, что реакция у мужчин и женщин на провоцирующие факторы различна. Хорошо известно, что дамы значительно хуже переносят качку и чаще подвержены морской болезни. Вероятно, это обусловлено разным гормональным фоном. В пользу такой версии говорит усиление симптомов при менструации, а также беременности. Дети тоже острее переносят провоцирующие факторы.

Виды укачивания

На самом деле эта болезнь достаточно разнообразна, существует несколько классификаций. Самая распространенная это по вызывающим ее причинам. Чаще всего встречаются следующие варианты.

• Морская болезнь. Ярче всего проявляется на морских и океанических судах. В реках и других внутренних водоемах может наблюдаться только у самых чувствительных людей.
• Автомобильная болезнь. Встречается также довольно часто, при этом именно этот тип болезни вызывает самые большие проблемы, так как в современном мире обойтись без использования автотранспорта практически невозможно. Обычно проявляется при поездках на автобусе или на задних сидениях легковых автомобилей.
• Поездная болезнь. Появляется нечасто, причина в особенностях появления. Редко человек упорно смотрит в окно, поэтому не возникает разрозненности впечатлений, которые появляются у разных органов чувств.
• Воздушная болезнь. Возникает обычно на фоне боязни полетов. Тут основной причиной появления симптомов является перепад высот при полете, изменение положения тела относительно поверхности при маневрах. Зачастую это все усиливается психологическим страхом.

Симптомы

Самым известным симптомом является тошнота, она появляется в подавляющем большинстве случаев. Также появляется побледнение кожи, головокружение и рвота. Но, стоит помнить, что все эти признаки являются достаточно разнообразными, они могут сочетаться по-разному, также в некоторых случаях есть и другие симптомы.

При начальной стадии часто появляется ощущение жара, в некоторых случаях наблюдается зевота или непроизвольные глубокие вдохи. В некоторых случаях может начаться попытка гипервентиляции легких, заключающаяся в зевоте или глубоких вдохах, но такое проявление возможно только для людей, которые обеспокоились своим состоянием.

Легкое головокружение может перетечь во временную дезориентацию. Также может наблюдаться несильная головная боль. Стоит отметить, что головокружение является одним из первых симптомов морской болезни и при ее развитии проходит. Если головокружение затягивается, то это связано с общим состоянием нервной системы.

Если человек подвергается воздействию в течение нескольких часов, то вероятно появление сонливости. Это своеобразная защитная реакция организма на некомфортное состояние.

Лечение

В целом лечение укачивания сводится к облегчению симптомов, полностью удалить такую реакцию организма не удастся, да это и не нужно. Существует три метода воздействия на морскую болезнь:

• профилактика;
• медикаментозное лечение;
• подготовка организма.

Под профилактикой понимают выведение из организма веществ, которые способствуют проявлению болезни. В первую очередь тут речь идет об алкоголе, за трое суток до поездки следует полностью исключить спиртные напитки. Также за неделю перестают есть жирную пищу, что также положительно сказывается, и снижает риск возникновения морской болезни.

Медикаментозное лечение сводится к снижению силы симптомов. Как правило, это препараты, действующие на вегетативный отдел нервной системы, чаще всего используют Платифилин.

В некоторых случаях принимают легкие седативные препараты. Их задачей является снизить активность нервной системы. Если симптомы не проходят несколько часов, то они способствуют засыпанию.

Народные средства (способы)

Существует ряд способов, которые проверены многими поколениями и позволяют надежно бороться с укачиванием. В первую очередь это опыт моряков, которые уже много веков сталкиваются с решением этой проблемы.

Одним из популярных методов является посасывание спичек. Для этого берут две спички и вставляют между зубов. Обратите внимание, что не стоит пихать в рот серные головки.

Постоянно посасывают спички, по уверениям моряков это отличный способ борьбы с морской болезнью.

Также матросам в обязательном порядке выдают галеты и сухари, их рекомендуют рассасывать, что способствует снижению вероятности появления симптомов укачивания. Аналогично оказывают влияние и мятные леденцы.

Полезно употреблять большое количество продуктов, которые содержат витамин C. Обычно для этого используют различные цитрусовые. Дольки апельсина или лимона рассасывают во рту.

Хорошим способом является перебирание ногами. Часто морская болезнь возникает из-за непонимания мозгом ситуации, когда вроде происходит движение, а человек сидит или стоит на месте. Поэтому, постоянное перебирание ногами приводит к имитации движения, что в свою очередь снижает симптоматику укачивания.

Препараты от укачивания

Как уже упоминалось для лечения морской болезни применяется целый ряд препаратов. Ниже перечислим самые эффективные. При этом, стоит помнить, что принимать любые лекарства стоит только после консультаций с врачом.

В качестве препарата, воздействующего на ЦНС применяют уже упоминавшийся Платифилин.

Блокираторы ацетилхолина:

Также используют успокаивающие препараты, которые позволяют легче переносить укачивание. Но, лекарства этой группы следует принимать, только с разрешения врача.

Источник: http://razvitietela.ru/ukachivanie-v-transporte-prichiny-i-lech/

Почему укачивает в транспорте: причины и решение проблемы

Любое путешествие – это интересное приключение, которое готово принести массу незабываемых эмоций. Но что делать, если перемещение в транспорте приносит дискомфорт и вызывает приступы тошноты? Почему укачивает в транспорте и можно ли с этим бороться? Эти вопрос могут стать очень важными, если машина, самолет или корабль заранее вызывает ужас и омрачает предстоящую поездку.

Причины, по которым укачивает

Почему человека укачивает в транспорте? Причины такого явления кроются в работе вестибулярного аппарата, но этот процесс не прост и зависит от множества сопутствующих факторов. Итак, кинетоз или укачивание – это ощущение головокружения, приступов тошноты, нередко рвоты. Интенсивность такого проявления зависит от индивидуальных особенностей человеческого организма.

Человек, который не подвержен такому явления, вряд ли сможет полностью понять страх другого перед транспортом или веселыми аттракционами. Для кого-то любые перемещения – это праздник, а для других – истинная мука.

Работа вестибулярного аппарата заключается в способности организма соблюдать равновесие в изменяющихся условиях. Стабильность этой работы зависит от ресурсов самого организма: начиная от кожи и заканчивая внутренним ухом, которое является основным поставщиком сигналов, необходимых для работы вестибулярного аппарата.

При поисках причин, почему укачивает в транспорте, ученые пришли к следующим выводам:

1. Недостаточно слаженная работа вестибулярного аппарата – основная причина недомоганий при перемещениях, которая сопровождает человека повсеместно.
2. К разовым случаям можно отнести проблемы с желудочно-кишечным трактом.
3. Беременность у женщин часто провоцирует непереносимость поездок и излишней тряски.
4. Недостаток кислорода или слишком маленькое помещение может стать для человека катализатором для приступа кинетоза.
5. Употребление алкоголя до или во время поездки также может отразиться на восприятии организмом вынужденного перемещения.
6. Приступ головокружения или тошноты может появиться на фоне сильных запахов, которые человеком не переносятся.
7. Сильное переутомление либо состояние серьезной депрессии также являются факторами, провоцирующими укачивание.

Итак, становится понятно, что причин, почему укачивает в транспорте, множество. Многое в этом вопросе также зависит от частоты такого явления. Разовые приступы можно списать на переутомление, но вот постоянный кинетоз доставляет большое количество неприятностей.

Где человека может укачать?

Ученые доказали, что даже абсолютно здорового человека может укачать при слишком сильной тряске. Принято рассматривать несколько вариантов, где может укачать человека.

Виды кинетоза:

1. Укачивание на корабле принято называть морской болезнью. Считается, что это наиболее распространенный вид кинетоза, от которого страдает наибольшее количество людей. Почему укачивает в транспорте на воде? Вестибулярный аппарат часто не справляется с непривычными, неестественными для него покачиваниями на волнах. Первые признаки болезни появляются спустя час плавания, чаще всего проходят через несколько дней, после того как организм смог приспособиться. Но известны случаи, когда приступы не отступали вовсе.
2. Боязнь перелетов или воздушная болезнь. Чаще всего возникает у пассажиров или пилотов легких, малогабаритных самолетов, но встречается и невосприимчивость больших пассажирских и грузовых лайнеров.
3. Автомобильная болезнь. Сегодня подобная проблема стоит остро, так как без машины или общественного транспорта практически нельзя обойтись.
4. Укачивание в поездах. Встречается крайне редко, чаще всего у тех, кто передвигается на скоростных поездах, где скорость держится на уровне 200 км/ч.
5. Кинетоз на аттракционах. Резкие перепады высоты, повороты и качания нагружают вестибулярный аппарат, который не всегда способен справиться с перегрузками.

Слаженная работа нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы помогает человеку безболезненно воспринимать передвижения в пространстве.

Специалисты с уверенностью говорят, почему укачивает в транспорте взрослого человека. На изменение стабильного состояния оказывают влияние внешние и внутренние факторы:

1. Прием медикаментозных препаратов, которые оказывают воздействие на нервную систему и нарушают координацию движений.
2. В преклонном возрасте системам организма становится сложнее справляться с перегрузками, обостряются иные болезни, что способствует появлению кинетоза.
3. Заболевания ЛОР-органов. Воспаление среднего и внутреннего уха становится явной причиной приступов укачивания.

Итак, если проблем с передвижениями никогда не возникало, но внезапно стало укачивать в транспорте, почему? Лучше всего проверить состояние основных жизненно важных систем организма.

Почему укачивает ребенка?

С детьми ситуация выглядит несколько иначе. В поисках причин, почему детей укачивает в транспорте, родитель стремиться оградить ребенка от дискомфорта, чтобы необходимые поездки не превращались в мучительные минуты или часы.

Здесь многое зависит от развития вестибулярного аппарата. Ведь в детском возрасте он только формируется и приспосабливается к жизни. Статистика говорит, что примерно 7 из 10 детей испытывали хоть раз приступ кинетоза в возрасте до 12 лет.

Важно внимательно следить за симптоматикой ребенка и избегать излишних перегрузок для нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, чтобы не добавлять факторов риска в процесс формирования вестибулярного аппарата.

Основные симптомы укачивания

Основные симптомы кинетоза могут различаться — все зависит от того, какая именно система в организме человека более всего не приспособлена к передвижению в транспорте.

Признаки укачивания:

1. Со стороны нервной системы: головная боль, головокружения, нарушение координации движений, вплоть до потери сознания.
2. Со стороны ЖКТ: приступы тошноты, неприятный вкус во рту, нередко рвота.
3. Со стороны сердечно-сосудистой системы: резкие скачки артериального давления, нестабильный пульс и сбои в дыхании.

Клинические наблюдения говорят о том, что в момент приступа все системы, так или иначе, проявляют свою симптоматику. Отсюда и появляется общее представление об укачивании, как о приступах головокружения и тошноты.

Диагностика и лечения проблемы

Для того чтобы верно установить причину кинетоза, важно четко описать врачу основные признаки, которые появляются во время движения транспорта. На основании полученных данных грамотный специалист сможет определить первоначальную причину недомогания. Если кинетоз появился внезапно и не отступает, то это может говорить о развитии серьезной патологии в организме.

Если же это явление привычное и регулярное, то главные методы лечения сводятся к следующему:

1. Создание максимально благоприятных условий поездки с психологической и физической точки зрения.
2. Тренировка вестибулярного аппарата.
3. Медикаментозные средства.

Препараты, которые спасают от укачивания, применяются до тех пор, пока тренировка вестибулярного аппарата не дала результата. Современной медицине известны таблетки, пластыри, браслеты и даже методика массажа от кинетоза. Если в выборе средства возникают трудности, то лучше проконсультироваться с врачом, особенно в вопросах детского здоровья.

Меры профилактики от укачивания

В качестве профилактики приступов укачивания рекомендуется:

1. Регулярные физические нагрузки. Спорт – это хорошая тренировка вестибулярного аппарата.
2. Отказ от вредных привычек.
3. Корректировка рациона питания.
4. Регулярный доступ свежего воздуха.

Выбор необходимого способа тренировки организма зависит от индивидуального здоровья человека.

Советы и рекомендации

Специалисты уверены, что не существует единой причины, почему укачивает в транспорте. Если проблема выходит из-под контроля и сильно мешает качеству повседневной жизни, то необходимо обратиться к специалисту, который сможет грамотно подобрать комплекс средств для борьбы с недугом.

В вопросах тренировки вестибулярного аппарата у детей существует много нюансов. Все действия необходимо четко сопоставлять с аспектами детского здоровья.

Главный совет – это грамотно подойти к решению вопроса. Современная медицина готова оказать посильную помощь, что позволит сделать любое путешествие приятным.

Источник: https://FB.ru/article/396108/pochemu-ukachivaet-v-transporte-prichinyi-i-reshenie-problemyi

Укачивает в транспорте — причины и способы лечения

Почему укачивает в транспорте, какие  причины вызывают данное состояние, как с ним бороться, как оказывать помощь при укачивании в транспорте, читайте далее..

 Почему укачивает в транспорте и как с этим бороться?

Укачивание – это довольно болезненное состояние, которое возникает у людей во время морской качки («морская болезнь»), во время полёта на самолётах и вертолётах («воздушная болезнь»), а также при поездках на любом виде наземного транспорта: при поездках на машине, поезде, автобусе и т.д.

Эта проблема может проявить себя также во время кружения в танце, во время катания на карусели, на качелях и так далее…

Укачивание – это болезнь!

Укачивание (кинетоз) – это болезнь. К укачиванию, к сожалению, предрасположено просто огромное количество людей, населяющих нашу планету! Среди них  есть и взрослые, и дети.

Сильные проявления этой напасти ощущают на себе примерно 35% населения!

Степень тяжести этого заболевания напрямую  зависит от самой скорости движения транспорта, от интенсивности колебания при поездках, от интенсивности и амплитуды покачиваний, от резкости толчков, поворотов, резких спусков и т.д.

Какие  виды укачиваний существуют?

Медицинская терминология классифицирует это заболевание по трём основным типам укачиваний, которые зависят от того, в каком транспорте человек испытывает страдания:

1. «Морская болезнь» – укачивание на водном транспорте.
2. « Воздушная болезнь» – укачивание на воздушном транспорте.
3. «Земная болезнь» – укачивание на любых видах наземного транспорта, включая игровые качели и карусели.

И объединены все три вида в одну группу, именуемую как «болезнь движения».

Поэтому называть укачивание исключительно «морской болезнью» – абсолютно неверно с медицинской точки зрения!

От чего зависят проявления этой болезни?

Напрямую все проявления «болезни движения» зависят от самого  вестибулярного аппарата, который находится у человека во внутреннем ухе.

Вестибулярный аппарат – это «орган равновесия», и он призван реагировать на все положения и движения головы и тела человека в пространстве.

Устройство вестибулярного аппарата

В укачивании полностью «виновато» несовершенство вестибулярного аппарата, нашего «органа равновесия», который  находится во внутреннем ухе человека.

Это очень сложно устроенный механизм.

Он  имеет совершенно маленькие размеры, и просто огромное значение для того, чтобы мозг мог правильно «ощущать» любое положение тела человека в пространстве (даже, если глаза у человека закрыты!).

Вестибулярный аппарат начинает развиваться у человека  во время периода внутриутробного развития. Полностью завершает своё развитие он примерно лет в 15-16.

Чувство равновесия всегда нарушается после того, как в вестибулярном аппарате происходит разрушение (или изначальное НЕДОразвитие) полукружных каналов.

если разрушить эти каналы у птицы, то она  никогда не сможет после этого взлететь.

Вестибулярный аппарат – это сложнейший «лабиринт», который заполнен желеобразной массой, в которую опущены «реснички-волоски» очень  чувствительных клеток.

В этой желеобразной массе содержатся отолиты.

Это особые  кристаллы, которые во время изменения положения тела человека  в пространстве непременно начинают оказывать  давление на самые различные группы чувствительных клеток.

Таким образом, мозг получает необходимую ему информацию о том, что происходит с телом человека относительно его положения в пространстве.

Когда движения хаотичные, быстро сменяющие друг друга, или внезапные, а также  движения «вверх-вниз», «вперёд-назад» (и так далее), то сигналы, поступающие в мозг, очень беспорядочные.

Причины, по которым возникает укачивание

Этому заболеванию больше всего подвержены женщины и дети.

Причинами, заставляющими человека испытывать неприятные симптомы, могут быть:

• плохо развитый вестибулярный аппарат (определяется, как главная причина);
• недостаточность кровообращения в задних отделах мозга;
• воспаления уха;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• болезни  вегетативной нервной системы;
• опухоли, которые находятся в  головном мозге;
• повышение температуры воздуха в транспорте;
• отсутствие достаточного количества кислорода (духота);
• страх и паника;
• очень сильные и неприятные человеку запахи (запах сигаретного дыма, сильный запах бензина и так далее);
• употребление  алкоголя перед поездкой  или во время поездки;
• некая индивидуальная предрасположенность к развитию этого заболевания, может быть, что наследственная (официальных фактов об этом пока нет, это предположения учёных);
• звуки, доставляющие дискомфорт во время поездки;
• когда человек находится на грани морального или физического истощения, переутомления или сильного недосыпа;
• депрессивное или крайне апатичное состояние психики человека;
• беременность женщины;
• боязнь замкнутого пространства;
• и так далее.

Диагностика укачивания

Она не вызывает вообще никаких трудностей, так как все симптомы укачивания проявляются именно ВО ВРЕМЯ ПОЕЗДОК на любом виде транспорта.

Если симптомы укачивания определятся у пожилого человека, у того, кто болен гипертонией, страдает иными сердечно-сосудистыми проблемами со здоровьем, то необходима СРОЧНАЯ консультация доктора, так как в этом случае существует огромная опасность инсульта, у которого схожие симптомы с симптомами укачивания!!!

Симптомы, которыми проявляет себя «болезнь движения»

Вне зависимости от того, в каком виде транспорта происходит укачивание, смптоматика данного заболевания примерно одинакова.

Это, как правило:

• сильное головокружение,
• головная боль,
• помутнение (потемнение) в глазах,
• белые «пятна» перед глазами;
• множество бегающих «мурашек» перед глазами;
• сильная тошнота;
• общая слабость организма;
• психическое перевозбуждение, вплоть до неадекватного поведения;
• побледнение кожных покровов лица;
• потеря сознания (не всегда);
• рвота (иногда – очень сильная и не прекращающаяся);
• полное отсутствие аппетита;
• сильное нарушение режима сна (бессонница);

Что ещё Важно знать!

Все симптомы укачивания, как правило, идут по «нарастающей», постепенно усиливаясь и достигая своего «пика».

Как правило, все симптомы сопровождаются учащённым сердцебиением и приступами «панической атаки».

При проявлениях этого заболевания эмоциональные состояния страдающего человека могут чередоваться.

После окончания поездки (прекращения качки, после момента посадки самолета) все симптомы начинают ослабевать и со временем (у кого раньше, у кого – позже) полностью исчезают.

Важные рекомендации перед любой поездкой

Все рекомендации могут быть применены вами в целях профилактики от данной проблемы.

Особенно, если у вас бывают неприятные проявления симптомов во время поездок, о которых говорилось выше:

1. Необходимо помнить, что перед абсолютно любой поездкой (выходом в море, полётом на самолёте) не следует пить очень много воды и плотно кушать.
2. Алкогольные напитки перед поездкой или во время поездки необходимо исключить ПОЛНОСТЬЮ! Исключению подлежат даже, так называемые «слабые» напитки. Это  пиво, шейки, шампанское, слабоалкогольные коктейли, сухие вина.
3. Всем людям, которые знают, что предрасположены к укачиванию, категорически запрещается располагаться в транспорте «против движения»!!!
4. Перед дорогой займитесь позитивным самовнушением. Это работает ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО! Для этого освойте азы аутотренига.
5. Во время вашей поездки не нужно думать о плохом, проблемном и неприятном. Размышляйте о том будущем, которое вы хотите для себя. Мечтайте. Помогут приятные воспоминания и прослушивание спокойной, медитативной музыки, приятной вашему сердцу.
6. Во время поездки старайтесь смотреть только вдаль.
7. Перед самой поездкой лучше не кушать. Покушайте примерно за полтора-два часа перед ней. Или съешьте что-то лёгкое, желательно кислого вкуса примерно за час до того, как отправитесь в путь. Во время самой поездки не стоит кушать вообще! Но на полностью голодный желудок отправляться в путь не рекомендуется.
8. Блокировать приступы тошноты во время поездки поможет принятие кисленькой витаминки перед началом поездки или рассасывание во рту дольки лимона (запаситесь ими заранее!).
9. За  полчаса до вашего путешествия отлично будет выпить что-то успокоительное. Например, настойку или таблеточку валерианы, мятный чай, чай из пустырника, либо другое успокоительное средство, желательно растительного происхождения, если у вас нет каких-либо других препаратов, прописанных вам доктором.

Темперамент человека и склонность к болезни укачивания связаны напрямую: меланхолики чаще других страдают укачиванием, а холерики почти не имеют таких проблем. Психологи объясняют это способностью психики холериков моментально приспосабливаться к любым меняющимся условиям.Нужно ли обращаться к доктору, если вы заметили у себя проявления симптомов укачивания?

Если вы заметили у себя абсолютно любые признаки «болезни движения», то вам следует посетить невролога.

Доктор должен задать вам ряд определённых вопросов и назначить обследование. После этого можно уже будет определяться с методами лечения этой проблемы.

Можно ли вылечить синдром укачивания?

Если у вас нет внутренних заболеваний, которые вызывают синдром укачивания, то ДА, это вполне возможно!

Немного времени и усилий, и вы сможете освободиться от этой проблемы!

В случае, когда болезнь вызывает какое-либо нарушение в здоровье человека, то необходимо лечиться параллельно от этой болезни, это будет гарантией успешного избавления от болезни укачивания.

Если у вашего ребёнка существует синдром укачивания, то при условии отсутствия провоцирующих его заболеваний, как правило, в подростковом возрасте, эта проблема может полностью исчезнуть «сама по себе», так как произойдёт полное формирование вестибулярного аппарата.

Но в  ЛЮБОМ случае, будет совершенно НЕ лишним заниматься с ребёнком и укреплять его вестибулярный аппарат!

Как можно вылечить укачивание?

Абсолютно бессмысленно будет бороться с укачиванием, если оно вызвано  болезнью в теле. В этом случае возможно только лишь временно облегчить состояние страдающего человека.

В ЛЮБОМ случае необходимо перво-наперво заняться исцелением от болезни, которая явилась причиной укачивания.

Болезнь укачивания может пройти в результате упорных специальных тренировок самого вестибулярного аппарата.

Отличным образом тренирует вестибулярный аппарат катание на качелях, каруселях, танцы, где много кружения.

Катайтесь, кружитесь и танцуйте, даже, если вы уже далеко не ребёнок! Это весело и полезно в любом возрасте!

Ваша утренняя зарядка обязательно должна состоять из упражнений, которые предполагают наклоны тела и  головы, а также повороты корпуса, активные прыжки, по возможности – даже кувырки и упражнения на турнике или брусьях.

Не стоит слишком перенапрягать себя поначалу! Упражняйтесь, постепенно наращивая темп и интенсивность занятий!

Медикаментозное лечение укачивания

После того, как доктор проведёт с вами консультацию, назначит обследования и выяснит причину вашей проблемы, то вам, скорее всего, будет предложено два вида лечения: это традиционное лечение и медикаментозное лечение укачивания.

Традиционное лечение предполагает укрепление вестибулярного аппарата и включает в себя все предосторожности ПЕРЕД и ВО ВРЕМЯ любых поездок.

Перечитайте ещё раз пункт «Важные рекомендации перед любой поездкой».

Медикаментозное лечение – это употребление аптечных препаратов, которые вам выпишет врач.

Скорее всего, это будут «Аминолон», «Бонин», «Бетасерк» Драмина и др.

Обязательно настраивайтесь на успех лечения!

Надеемся, теперь вы знаете почему укачивает в транспорте.

Тренируйте свой вестибулярный аппарат, тренируйтесь вместе со своими детьми и Будьте Здоровы!

Источник: https://alternative-medicina.ru/ukachivaet-v-transporte/

Укачивание в транспорте: как этому противостоять

Здравствуйте, дорогие гости блога! Снова с вами на связи Ирина и Игорь. Как же люди любят путешествовать. И на самолетах, и пешком, и на поезде, и в автомобиле, и в автобусе. Есть люди, для которых добраться из точки А в точку Б – это каторга, связанная с укачиванием. Как бороться с укачиванием в транспорте?

• Причины
• Суть
• Методы борьбы
• Лекарства

Причины

Для этого сначала нужно понять, почему происходит такое с организмом. Чем вызвана подобная реакция. Ведь бывают случаи, когда люди совсем не переносят поездок, их при любой езде, кроме ходьбы, начинает тошнить.

Однажды, очень давно, мы видели, в поезде ехала мама с дочкой, вместе мы провели около двух суток, на малышку было страшно смотреть, она была зеленого цвета и ее постоянно рвало. Что бы она ни съела, всё выходило наружу. Почему же это происходило с ней?

Главным виновником такого состояния является вестибулярный аппарат, за счет него наше тело умеет понимать перемещение и реагировать, например, при падении, он так же отвечает за равновесие. Этот орган окончательно формируется к 12 годам.

У детей он только развивается, и способствует этому катание на качелях, прыганье на батутах, поэтому старайтесь с детства деток почаще водить на карусели, это не только развлечение, но и развитие. В будущем ему не придётся страдать от головокружений в поездках.

Суть

Физиология укачивания (кстати по другому еще называют «болезнь движения») заключается в том, что при поездке в транспорте тело неподвижно, а мозг видя картинку, предает телу сигнал о перемещении, таким образом получается своеобразная «нестыковка», я сижу, а мир едет.

Что же качается укачиваний на корабле, там траектория происходит вверх и вниз, и человеку становится плохо попросту от того, что подобные для него непривычны.

Методы борьбы

Что делать, чтоб не испытывать дискомфорт?

Каких-то специальных методик борьбы не существует. Есть лекарства, которые рассмотрим позже.

Выбирать подходящее место в транспорте.

• в самолетах такое место между крыльями, возле иллюминатора. Выбрав такое место, можно сосредоточить внимание на горизонте и мозгу будет легче справиться с непонятными ощущениями;
• в автомобиле – ближе к водителю, или водительское место. Водителей не беспокоит такая проблема, потому как они сосредоточены на дороге, и вс как следствие спасет от головокружений;
• на корабле, в каютах на самых нижних и средних палубах. Подальше от края корабля. Хотя конечно подобные путешествия – это самоубийство для таких людей, потому что на кораблях долгое время не выдерживают даже самые стойкие, но если уж решились, бронируйте каюту заранее, ближе к центру;
• в автобусе — ближе к водителю, возле водительского сиденья автобус практически не шатает в разные стороны и к тому же у вас будет создаваться ощущение контроля за дорогой;
• в поезде – к сожалению, в поезде такое место выбрать сложно, потому что они одинаковые. Единственный совет не берите последние вагоны, их шатает побольше, чем остальные, хоть и вибрации не значительны, но все же. Купите билет в комфортный вагон, подальше от туалета и поближе к центру.

Если надеетесь, что спасет чтение — ошибаетесь. Чтение или интернет наоборот увеличат этот эффект, так как вы не сможете сосредоточиться, и глазам, при езде нужна дополнительная нагрузка, а это дискомфорт для мозга.

Запаситесь сосательными конфетками. Как только начнете чувствовать неладное, сразу в рот положите конфетку. Желательно мятную или с имбирем. Не известно почему, но многие утверждают, что имбирь каким-то образом спасает.

Научитесь управлять своими мыслями. Всем известно, что болезни из головы и ощущения боли или радости, тоже только наши мысли, способность управлять мыслями поможет не только от укачиваний, она научит бороться с болью. Например, попробуйте почитать книгу Келли Макгонигала «Сила воли. Как развить и укрепить?», возможно, это все, что вам требуется.

Старайтесь сосредоточиться на какой-либо точке, например на полу, и представить приятную картину. Что-нибудь вызывающее положительные эмоции.

Ошибочное мнение, что если не покушать, то и тошноты не будет. Это не так. Организму, чтоб справляться со стрессом нужны милы, которых у голодного человека нет. Обязательно покушайте перед дорогой, но съешьте легкую пищу, йогурт, кашу, салатик. Не нужно забивать желудок жаренным мясом с картошкой и хлебом.

Постарайтесь уснуть. Если взять себе в привычку при поездках спать, то дорога будет казаться недолгой.

Лекарства

Ну и, конечно же, лекарства. Если ничего другого не помогает, то примите таблетку. Существуют следующие: Аэрон, Бонин, Драмина, Элеутерококк – эти таблетки принимаются примерно за один-два часа до поездки, либо во время.

Действие их основано на борьбе с тошнотой, рвотой и головокружением. Что касается Элеутерококка – это обычное успокоительное, как говорилось выше самый лучший метод борьбы – это сон.

Не сидите против хода транспорта. Так увеличивается головокружение и тошнота. Потому что, мозгу и так тяжело воспринимать поездку, а при сидении задом наперед, возникает сенсорный конфликт.

Открывайте окна или включайте кондиционер. Нельзя, чтоб было душно. Необходимо, чтоб кислород поступал в мозг в достаточном количестве. Сердцебиение учащенное, кислорода требуется в два раза больше.

Главное отвлечься, одна наша знакомая страдает болезнью движения, спасается она следующим образом:

• машину водит сама;
• перед полетом выпивает лёгкое снотворное;
• бывали случаи, когда просила у стюардесс помочь им разобраться с едой для пассажиров. Так она занимала себя делом на основную часть полета;
• всегда носит имбирные конфетки;
• не путешествует морским транспортом принципиально.

Вот такие нехитрые способы побороть «болезнь движения». А чтобы посоветовали вы? И не забывайте, вестибулярный аппарат развивается в детстве и чтоб ребёнок не страдал такой же болезнью, почаще качайте его на качелях и водите на карусели. До скорой встречи!

С уважением, Ирина и Игорь

Источник: https://living-healthy.ru/zdorovie/ukachivanie-v-transporte-kak-etomu-protivostoyat.html