Можно ли какао беременным

Можно ли беременным кофейные напитки; кофе и какао на ранних сроках беременности

В любой спорной ситуации лучше пойти на осмотр к доктору и проконсультироваться с ним. Конечно же, вас будут засыпать рекомендациями мамы, бабушки и близкие друзья.

Но лучше всего будет обратиться именно к квалифицированному врачу и узнать у него, можно ли какао при беременности либо на время стоит отказаться от этого напитка.

При этом нужно взвесить все положительные и негативные эффекты от какао.

Польза какао

Для начала нужно отметить, что кофейный напиток при беременности может принести большую пользу.

В какое содержится большое количество питательных веществ и микроэлементов. Продукт содержит в себе много таких элементов, как цинк, железо и фолиевая кислота.

Цинка в какао содержится очень много. Мало какой продукт можно сравнить с какао по содержанию цинка. Элемент оказывает заживляющее действие и улучшает процессы регенерации тканей.

Железо важно для каждой женщины, которая находится в положении. При развитии новых клеток эмбриона все нужные для этого вещества получаются именно из организма матери. Именно по этой причине многие беременные женщины жалуются на пониженный уровень гемоглобина и анемию.

Фолиевую кислоту важно употреблять в первом триместре всем представительницам слабого пола. Она помогает правильно регенерировать клетки и развивает кровеносную систему младенца.

Польза для кожи

Ещё совсем недавно учёные выявили, что масло какао не даёт развиться растяжкам. Оно хорошо влияет на кожу и повышает её общую упругость. Употребление какао во время беременности избавит женщину от угрозы развития новых морщин и поможет скрыть уже имеющиеся.

Кроме употребления внутрь, можно накладывать на лицо специальные маски из какао-порошка. Женщинам, вынашивающим малыша, точно понравится такая омолаживающая терапия.

Действие на нервную систему

Какао во время беременности оказывает положительное воздействие на нервную систему. Все знают, что в первом триместре у женщины часто меняются эмоции, происходят резкие перепады настроения.

Представительницы прекрасного пола могут в один момент радоваться и смеяться, а уже через некоторое время впасть в грусть и депрессию.

Какао — это напиток, который при употреблении выделяет эндорфины. После того как женщина выпьет кофейный напиток, она сразу же изменит своё подавленное настроение на хорошее. Многие женщины при регулярном употреблении такого продукта становятся более спокойными и расслабленными.

Главный вред

Кроме выявленной пользы, какао во время беременности может принести организму женщины и её ребёнку большой вред.

1. Аллергия. Первая причина, почему не нужно чрезмерно употреблять такой продукт во время беременности — это возможная аллергическая реакция. Если у беременной женщины хоть раз в жизни происходила аллергия пищевого характера, то нужно отказаться от какао вовсе. Какао считается сильным аллергеном. При чрезмерном употреблении напиток, так же как и шоколад, может вызвать сыпь и диатез. Организм женщины в этот период больше всего подвержен влиянию отрицательных факторов. По этой причине женщина с аллергией должна воздержаться от употребления кофейного напитка.
2. 
   Повышенно артериальное давление. Чаще всего при беременности можно наблюдать низкое артериальное давление. Но бывают случаи, когда женщина при вынашивании ребёнка жалуется на слишком высокий показатель. В таком случае какао строго запрещается употреблять в пищу. Повышенное давление в первом триместре может привести к неправильному развитию клеток и плохой циркуляции крови между ребёнком и самой матерью. На поздних же сроках такая патология может стать главной причиной отёчности, болезни почек, а также развить преждевременные роды либо отслойку плаценты.
3. Возможный токсикоз. Многие беременные сталкиваются с токсикозом на первых сроках вынашивания ребёнка. В это время женщины особо остро реагируют на продукты питания и запахи. Если вы уже готовитесь стать матерью, но ещё не сталкивались с развитием раннего токсикоза, то именно кофейный напиток может развить такую патологию.
4. Вымывание кальция. Несмотря на большое число полезных микроэлементов в составе, продукт провоцирует неправильное усвоение кальция. При регулярном употреблении может происходить вымывание такого элемента из организма женщины. Нужно помнить, что для правильного развития органов и тканей эмбриона все полезные компоненты берутся именно из организма женщины. Плохое и некачественное усвоение кальция никак не повлияет на маленького ребёнка. Все, что ему потребуется для нормального развития, будет браться их зубов, костей и волос матери. Женщина может сама заметить, что в её организме происходит что-то не так. Низкий уровень кальция можно определить по потускнению волос и их повышенной ломкости. Могут слоиться и быстро ломаться ногти, крошиться и трескаться зубы. Всё это происходит по причине дефицита в организме кальция.

Каждая женщина должна самостоятельно решить, можно ли ей пить какао при беременности либо нет. Конечно же, специалист расскажет вам все о вреде и пользе любого продукта, но конечное решение остаётся именно за вами. Нужно внимательно относиться к рекомендациям доктора и следить за питание и общим самочувствием.

Употребление какао

Оптимальный вариант — это какао с молоком

Пить такой напиток концентрированным либо слишком насыщенным не нужно, это относится и к кофе. А одна небольшая чашка какао с добавление молока будет точно нелишней в случае, если никаких противопоказаний не выявлено. Конечно же, таким напитком злоупотреблять также запрещено.

В небольшом количестве какао можно использовать в мучных изделиях, а также в приготовлении десертов. Помните и о том, что увлекаться ими также не нужно, так как сладкое и мучное не очень полезно для беременной.

Меры предосторожности

Женщины, которые при беременности замечают, что их чувствительность ко многим продуктам питания усилилась, должны исключить какао из повседневного рациона.

Индивидуальная непереносимость продукта также отменяет его употребление.

Даже при сильном желании использовать такой продукт запрещено. Лишь умеренный режим может сделать употребление какао полезным.

Приготовление напитка

Для классического рецепта вам нужно будет подготовить любое молоко: пастеризованное, обезжиренное либо домашнее. Если молоко жирное, то его можно разбавить водой в соотношении один к одному.

Берётся один литр молока, выливается в подготовленную ёмкость и ставится на огонь. Заранее в молоке нужно развести три столовые ложки порошка, прибавив такое же количество сахарного песка.

Очень удобно размешивать какао с помощью венчика. Полученную однородную массу нужно вылить в остальное молоко тонкой струёй.

При таком приготовлении вы сможете скорректировать количество сахара и какао, учитывая при этом свои вкусовые предпочтения.

Молоко нужно тщательно перемешивать, довести до кипения. По прошествии 10—15 секунд смесь снимается с огня. Вкусный и полезный напиток готов к употреблению. Если вам запрещено пить коровье молоко, то вместо него можно взять, например, соевое. В этом случае напиток доводится до кипения на медленном огне.

Если вам нужно приготовить только одну чашку какао, то можно использовать простой способ. Для этого наливаем половину чашки кипятка и засыпаем её двумя чайными ложками какао. Хорошо перемешиваем, чтобы не образовалось никаких комков. Прибавляем по вкусу сахар и наслаждаемся вкусным напитком.

Вариант со сгущёнкой

Еще можно будет приготовить какао на сгущёнке. Несколько столовых ложек сгущёнки заливаются одним стаканом кипятка. После прибавляется две чайные ложки какао и смесь доводится до кипения. Сахар нужно класть на свой вкус.

Рецепт с корицей

Новый вкус можно получить с помощью небольшой щепотки корицы, которую нужно добавлять во время варки. Специя сделает вкус какао насыщеннее. Гурманы в такой напиток рекомендуют добавить не только простой сахар, но и ванильный, который придаст напитку больше мягкости.

Детям — можно, беременным — осторожно

Несомненно, употребление какао при беременности имеет пользу, но не стоит забывать и про вред. Существует несколько моментов, на которые обязательно нужно обратить внимание беременным.

1. Запрещено включать в свой ежедневный рацион какао, если у беременной наблюдается тонус матки. В таком случае употребление напитка лучше отложить до последнего триместра;
2. Если женщина имела какие-либо болезни связанные с почками, то напиток со вкусом шоколада не ее спутник по беременной жизни;
3. Чрезмерное употребление какао не только замедляет усвоение кальция, но и вымывает его из костей будущей матери, а значит, возможны проблемы с зубами, ломкостью ногтей и выпадением волос;
4. Аллергия — еще одна причина, по которой следует отказаться от какао. Во время беременности чувствительность организма к некоторым продуктам увеличивается, поэтому, если аллергические реакции хотя бы периодически встречаются в вашей жизни, то это также повод сказать «нет» кружечке горячего какао;
5. Какао и повышенное артериальное давление тоже не союзники. Женщинам, у кого до появления животика были с ним проблемы, врачи рекомендуют сделать выбор в пользу других жидкостей, так как удовлетворение вкусовых пристрастий может стать причиной плохого самочувствия;
6. Не лучшее влияние на организм беременной оказывает и кофеин. Он в разных количествах есть в шоколадках, чаях, кофе и какао. Во-первых, сужает кровеносные сосуды, что может вызвать кислородное голодание плода, а во-вторых, повышает тонус матки, что может спровоцировать кровотечение.

Более подробные рекомендации по правильному рациону питания в период беременности вы найдете в электронной книге Секреты правильного питания  для будущей мамы>>>  Легкой и вкусной вам беременности!

Источник: https://pro-acne.ru/o-beremennosti/mozhno-li-beremennym-kofejnye-napitki-kofe-i-kakao-na-rannih-srokah-beremennosti.html

Можно ли какао при беременности

Какао, как известно – это полезный напиток, который дает организму силы и бодрость. А вот можно ли пить его беременным женщинам, мы выясним из данной статьи.

Непонятная ситуация

Глобальные изменения в организме беременной женщины могут заставить вспомнить об этом чудесном напитке. Насколько полезен он женщине, можно ли беременным пить какао и есть ли минусы? Оказывается, по утверждениям некоторых врачей пить какао при беременности вредно. Но другая часть медиков, наоборот рекомендуют употреблять данный напиток. Так, где же, правда?

Какао – сильный аллерген?

Беременным пить какао не рекомендуется, если напиток вызывает аллергию. Напиток, который на первый взгляд безобиден, способен стать сильным аллергеном. Особенно во время беременности организм становится более чувствительным, что способствует сильной аллергии. Тем женщинам, которые страдают аллергией, какао строго воспрещено, ведь велика вероятность наступления аллергической реакции.

Давление

Нельзя какао беременным и в случае высокого давления. Этот энергетический напиток способен резко повышать давление. Кроме этого, как утверждают некоторые врачи, какао беременнойженщине, вернее ее организму, не дает возможности нормально усваивать кальций, который формирует скелет будущего малыша.

Какао вымывает кальций из организма, а малыш может родиться маленьким и болезненным. У будущей мамы же тускнеют волосы, крошатся зубы, наблюдаются проблемы с ногтями.

Польза или вред?

Это, что же, получается, пить какао нельзя? А вот и нет, можно. Полезно ли какао беременным или вредно зависит от индивидуальных особенностей организма. Именно поэтому, некоторым женщинам какао полезно при беременности, а другим вредно.

Сколько можно пить какао в день?

Чтобы не злоупотреблять этим напитком, две чашки в день будет достаточно. Какао при беременности будет вдвойне полезней, если пить его с молоком. Сваренный какао, во время беременности даст силы и бодрость, хорошее настроение и радость.

Пить какао или нет, решать нужно сообща с врачом, который следит за здоровьем будущей мамы. Проведенные анализы и другие показатели помогут врачу разобраться в том, можно ли данному человеку какао или нет.

У многих женщин во время вынашивания младенца возникают различные вопросы, которые они обсуждают с доктором на очередном приеме. Стоит сказать, что довольно часто дамы сталкиваются с проблемой употребления пищи. Будущие мамы не уверены, можно ли им пить определенный напиток и кушать приготовленное блюдо. Разберемся подробно, можно ли употреблять какао при беременности.

Мнение специалиста

В каждой спорной ситуации лучше обращаться к доктору. Безусловно, вас засыплют советами мамы, бабушки и бывалые подруги. Однако нелишним будет спросить у наблюдающего вас врача, можно пить какао при беременности в данном случае или нет. Взвесим все «за» и «против».

Польза кофейного напитка

Для начала стоит сказать, что какао во время беременности может оказаться очень полезным. Узнаем основные характеристики этого напитка и отметим его пользу.

витаминов

В какао содержатся полезные витамины и микроэлементы. Такой напиток богат цинком, железом и фолиевой кислотой.

Цинка в какао довольно много. Мало какой продукт может сравниться с данным напитком по содержанию этого вещества. Стоит напомнить, что цинк улучшает регенерацию тканей и способствует заживлению ран.

Железо необходимо всем беременным. При формировании новых клеток эмбриона все необходимые вещества берутся из организма женщины. Именно поэтому большинство беременных жалуются на снижение гемоглобина и анемию.

Фолиевая кислота необходима в первом триместре всем представительницам прекрасного пола. Она отвечает за правильное формирование клеток и кровеносной системы эмбриона.

Влияние на кожу

Относительно недавно ученые выяснили, что масло какао при беременности предотвращает появление растяжек. Оно прекрасно влияет на кожу и повышает ее упругость. Употребление какао при беременности избавит женщину от появления новых морщин и частично сократит уже появившиеся.

Помимо употребления внутрь, можно делать маски из какао-порошка. Женщинам, находящимся в «интересном» положении, несомненно, понравится такая процедура.

Влияние на нервную систему

Какао при беременности оказывает положительное влияние на нервную систему. Всем известно, что в первом триместре у женщин часто бывают перепады настроения. Представительница прекрасного пола может заливисто смеяться, а уже через минуту начать лить горькие слезы. Такое состояние объясняется сменой гормонального фона, который сильно влияет на нервную систему.

Какао — это напиток, выделяющий эндорфины. Когда беременная женщина употребляет данный продукт, она пребывает в хорошем настроении. Большинство беременных при ежедневном употреблении какао становятся более спокойны и расслаблены.

Вред кофейного напитка

Помимо пользы, какао при беременности может принести организму женщины и ее малышу непоправимый вред. Разберемся в негативном влиянии данного напитка.

Аллергическая реакция

Первая причина, почему стоит воздержаться от употребления этого кофейного напитка, — это возникновение аллергии. Если у беременной хоть раз в жизни была пищевая аллергия, необходимо отказаться от такого риска.

Какао-напиток является сильным аллергеном. При большом употреблении он, аналогично шоколаду, может вызвать сыпь или развитие диатеза. Организм беременной наиболее подвержен влиянию негативных факторов. Именно поэтому женщинам с аллергией лучше воздержаться от употребления данного продукта.

Повышение артериального давления

В большинстве случаев беременные женщины страдают низким давлением. Однако бывают случаи, когда представительница прекрасного пола, находящаяся в «интересном» положении, жалуется на высокое артериальное давление. В этом случае какао во время беременности строго противопоказано.

Повышение давления на ранних сроках может привести к неправильному формированию клеток и неверной циркуляции крови между матерью и плодом. На более позднем сроке такая патология может стать причиной появления отеков, проблем с работой почек, преждевременных родов и отслойки плаценты.

Возникновение токсикоза

Большинство беременных женщин сталкиваются с токсикозом в первом триместре беременности. В этот период дамы особенно сильно реагируют на запахи и продукты. Если вы готовитесь стать мамой, но еще не столкнулись с проблемой раннего токсикоза, то какао может спровоцировать появление такой реакции.

Резкий сладкий запах напитка и его вкус могут вызвать неожиданную реакцию организма. И уже с этого времени вам придется бороться с появившимся токсикозом весь первый триместр беременности.

Вымывание кальция

Несмотря на то что данный кофейный напиток содержит массу полезных витаминов, он способствует неправильному усвоению кальция. При частом употреблении возможно вымывание этого вещества из организма женщины.

Стоит напомнить, что для правильного формирования органов и тканей эмбриона все полезные вещества берутся из материнского организма. Неправильное усвоение кальция никак не скажется на маленьком человечке. Все, что ему необходимо, будет взято из ваших костей, зубов и волос.

Зато сама женщина может явно заметить, что в ее организме что-то идет не так. Дефицит кальция проявляется потускнением волос и их ломкостью. Также у представительницы прекрасного пола могут слоиться и ломаться ногти, крошиться и трескаться зубы.

Все это является следствием недостатка кальция в организме.

Подведем итог

Теперь каждая женщина должна решить для себя, можно ли какао при беременности в ее случае или нет. Конечно, специалист расскажет все о вреде и пользе того или иного продукта, но конечное решение всегда остается за будущей мамой.

Прислушивайтесь к советам доктора и следите за своим питанием и самочувствием.

Какао при беременности

Этот напиток известен многим еще из детства, когда стаканом какао завершался обед в детском саду или школьной столовой.

А как приятно выпить стакан горячего какао после зимней прогулки! Не удивительно, что какао при беременности также вызывает интерес будущих мамочек.

Однако теперь женщина отвечает не только за себя, но и за здоровье будущего ребенка. Так что — можно пить какао при беременности или лучше отказаться от любимого напитка?

Аргументы в пользу какао

полезных микроэлементов — железа и цинка. Эти минеральные вещества жизненно необходимы для полноценного развития будущего малыша. Фолиевая кислота. Известно, что дефицит этого элемента приводит к патологиям развития плода и другим нарушениям нормального протекания беременности. А в какао достаточно высокое содержание фолиевой кислоты.

Кофеин. Часто в период беременности наблюдается низкое давление, которое сопровождается общей апатией. Как поднять давление и тонус организма без вреда здоровью? Ведь кофе в «интересном» положении пить нежелательно. А чашечка какао — в самый раз.

Согревает и поднимает настроение. Вдохнув ароматный запах какао, можно забыть обо всех неприятностях и невзгодах. А какой изумительный вкус у напитка! Будущей маме очень полезны положительные эмоции.

Какао при беременности — противопоказания

Несмотря на все положительные характеристики напитка, существуют причины, по которым лучше отказаться от употребления какао.

кофеина. Одно дело, если нужно «поднять» низкое давление, и мы можем позволить себе чашку напитка. А если давление скачет или часто превышает норму? В этом случае следует вообще отказаться от потребления этого бодрящего питья.

Вымывание кальция из организма, что крайне нежелательно при беременности. Ведь для нормального развития костной системы ребенка необходимо большое количество кальция. В противном случае возможны нарушения и патологии развития плода.

Аллергия. Этот напиток является сильнейшим аллергеном, так что будущая мама серьезно рискует как своим здоровьем, так и здоровьем малыша.

Какао может вызвать повышение тонуса матки, что нередко приводит к прерыванию беременности.

Ароматерапия при беременности [ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ]

Многие интересуются — можно ли пить какао Несквик при беременности? Ведь реклама нас убеждает, что это очень полезный витаминизированный напиток. К тому же очень простой в приготовлении — достаточно добавить в чашку молока ложку Несквик, и все — «супер-напиток» готов.

Однако будущим мамочкам лучше отдать предпочтение обычному свежезаваренному напитку. Так что прежде, чем пить какао при беременности, следует проконсультироваться с доктором. Если все проходит нормально и нет осложнений, то 1-2 чашки в неделю врач обязательно разрешит.

Здоровой вам беременности и легких родов!

Источник: http://openfile.ru/deti/%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%BB%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.html

Какао при беременности: можно ли пить на ранних сроках, во 2 и 3 триместрах

Какао считается одним из самых вкусных и полезных безалкогольных напитков. Оно производится из какао-бобов, которые являются семенами шоколадного дерева.

В состав семян входит более трёх сотен веществ, при этом половину их массы занимают жиры. Многие беременные женщины задаются вопросом, можно ли им употреблять этот вкусный напиток.

В этой статье будут рассмотрены польза и вред какао в разных триместрах беременности, противопоказания к его употреблению и рецепты приготовления.

Можно ли беременным пить какао

Сложный химический состав этого напитка обуславливает его особое воздействие на человеческий организм.

Важно!Чтобы извлечь из напитка какао исключительно пользу, необходимо придерживаться рекомендованной для беременных дозировки и употреблять не более четырёх чашек в неделю.

На ранних сроках

В этот период эмбрион имплантируется в полость матки, начинают развиваться его системы органов. Первые три месяца вынашивания — время, когда какао нужно употреблять в умеренных количествах.

1. В первую очередь, какао с молоком — это напиток, который снабжает организм беременной необходимой энергией.

2. Благодаря присутствию особого вещества фенилэтиламина какао положительно воздействует на нервную систему путем синтеза гормона счастья эндорфина, поэтому избавляет от синдрома хронической усталости, нарушений сна, неврозов и резких перемен настроения.

3. Витамины группы В уменьшают количество «вредного» холестерина в крови будущей мамы, нормализуют давление, улучшают внешний вид ногтей и волос.
4. Фолиевая кислота и растительные белки участвуют в полноценном формировании нервной системы и мышечной ткани плода соответственно.

5. Высокое содержание железа благотворно сказывается на кроветворной функции. Железо предупреждает возникновение анемии, обеспечивает стабильное кровоснабжение плода и оберегает его от кислородного голодания.
6. На ранних сроках беременности этот продукт способен повысить тонус матки и спровоцировать выкидыш.

Во втором триместре

С четвертого по седьмой месяцы вынашивания плод значительно увеличивается в размере за счёт веществ, взятых из материнского организма, поэтому будущая мама нуждается в полноценном питании.

1. Антиоксиданты, содержащиеся в этом продукте в большом количестве, связывают и удаляют из тканей организма свободные радикалы, замедляя тем самым его старение, минимизируют влияние некачественной пищи и плохой экологии на развивающегося малыша.
2. Ненасыщенные жирные кислоты, которых в этом напитке огромное количество, восстанавливают кожу, делают её более эластичной и устраняют мелкие мимические морщинки. Также они участвуют в работе головного мозга, укрепляют хрящевую ткань суставов, препятствуя её изнашиванию, оказывают иммуностимулирующее действие.
3. Цинк ускоряет метаболизм, предупреждая набор избыточного веса — это облегчает вынашивание малыша. Он обеспечивает нормальное развитие половой системы плода, укрепляет зрение и ускоряет регенерацию повреждённых тканей.
4. Во втором триместре плод начинает активно набирать массу. Он нуждается в большом количестве кальция, а этот напиток способен затруднять усвоение кальция материнским организмом. В этот период употреблять какао рекомендуется не чаще одного раза в два дня.

В третьем триместре

В этот период организм плода уже достаточно устойчив к пищевым раздражителям, и употреблять какао можно практически без ограничений.

1. Калий обеспечивает стабильную работу сердечно-сосудистой системы. Он укрепляет сосуды, сердечную мышцу, поддерживает водно-солевой баланс в организме беременной, избавляя её от отеков на поздних сроках вынашивания. Его действие усиливает биофлавоноид эпикатехин.
2. Небольшое количество кофеина, входящего в состав этого продукта, способно нормализовать давление у женщин, которые страдают от гипотонии, активизировать умственную деятельность.
3. Это активный аллерген, который необходимо прекратить употреблять примерно за три недели до родов, так как он может спровоцировать диатез у малыша.

Противопоказания и меры предосторожности

Помимо оздоровления организма, какао способно оказывать на него негативное влияние:

1. Женщинам, склонным к пищевым аллергиям, какао следует избегать — оно способствует появлению аллергической сыпи и общей слабости организма в случае индивидуальной непереносимости.
2. При хронических заболеваниях почек и мочевыделительной системы от этого напитка также следует отказаться. Он стимулирует мочеиспускание, оказывает дополнительную нагрузку на почки и усугубляет состояние при мочекаменной болезни.
3. С осторожностью употреблять этот продукт нужно беременным, которые страдают от гипертонии и имеют повышенный тонус матки, так как этот продукт повышает артериальное давление и дополнительно тонизирует стенки сосудов.
4. Запрещается принимать в пищу какао женщинам с остеопорозом и тем беременным, которые восстанавливаются после переломов.

Рецепты вкусного напитка

Существует большое количество рецептур, но классическая по-прежнему считается самой вкусной и полезной.

Ингредиенты:

Способ приготовления:

1. В эмалированную кастрюльку налейте молоко и поставьте её на медленный газ. Помешивая, всыпьте порошок какао, добавьте ванилин.
2. Доведите полученную смесь до кипения. При появлении первых пузырьков снимите кастрюльку с огня. Добавьте мускатный порошок, сахар, аккуратно размешайте.
3. Готовый напиток немного остудите перед употреблением.

Следующая рецептура подходит для тех будущих мам, которые нуждаются в углеводных продуктах.

Ингредиенты:

• молоко коровье — 400 мл;
• порошок какао — 30 г;
• молоко сгущённое белое — 50 г;
• сахар тростниковый — 25 г;
• коричный порошок — 5 г.

Важно!Неумеренное потребление какао ведёт к чрезмерному сужению сосудов и, как следствие, плацентарному и кислородному голоданию плода. Если вы чувствуете, что напиток существенно повысил ваше артериальное давление, опустите кисти рук в ёмкость с тёплой водой на пять-семь минут. Так вы сможете вернуть давление в норму.

Способ приготовления:

1. Доведите молоко до кипения в эмалированной кастрюльке и, аккуратно помешивая, добавьте порошок какао.
2. Варите на медленном огне в течение трёх минут. Влейте сгущённое молоко, всыпьте корицу, тщательно перемешайте и снимите с огня.
3. Слегка остудите напиток, добавьте сахар и перемешайте до полного растворения.

Рецепт с использованием фруктов превращает напиток в нежный десерт.

Ингредиенты:

• молоко коровье — 300 мл;
• банан — 1 шт.;
• порошок какао — 20 г;
• пломбир — 80 г;
• сахар тростниковый — 10 г.

Способ приготовления:

1. В эмалированной кастрюльке смешайте половину молока с какао-порошком и сахаром. Доведите смесь до кипения на медленном огне, постоянно помешивая.
2. Снимите кастрюльку с огня. В чаше блендера взбейте оставшиеся 150 мл молока с бананом, вылейте смесь в глубокую чашку.
3. Сверху на фруктовую смесь выложите пломбир, залейте его горячим какао.

Помогает ли масло какао от растяжек во время беременности

Это вещество способствует образованию коллагеновых волокон, увеличивая тем самым эластичность и упругость кожи. Жирные кислоты, витамины, минералы этого масла проникают в подкожные мягкие ткани, питают их, омолаживают и разглаживают.

Использовать масло какао можно в чистом виде, в составе масок, смесей, скрабов. Его действие становится заметным уже после первой процедуры, использовать его можно не чаще двух раз в неделю.

Какао — это вкусный и полезный продукт, который производится исключительно из натурального сырья.

Важно!При покупке отдавайте предпочтение чистому какао-порошку, а не напиткам с его содержанием (к примеру, какао «Несквик»), так как они чаще всего изготовлены с добавлением эмульгаторов, стабилизаторов, ароматизаторов, и их употребление принесёт больше вреда, чем пользы.

Источник: https://lifegid.com/bok/3150-mozhno-li-kakao-beremennym.html

Какао при беременности и грудном вскармливании

Каждая женщина, готовящаяся к появлению малыша на свет, беспокоится о своем здоровье, старается, есть только правильную пищу, которая принесет максимум пользы для растущего в животике человечка. Кормящие мамы тоже очень внимательно планируют свой рацион, особенно это касается жизни малыша в первом триместре.

Какао – вкусный и очень приятный напиток, но не все вкусное полезно. Давайте разберемся, можно ли беременным какао? А также подробно остановимся на том, есть ли противопоказания для употребления какао при грудном вскармливании. Расставим все по полочкам и раздадим знаки плюс и минус каждому свойству этого древнего напитка.

Опасности, которые таит в себе чудо-напиток

• Высокий аллерген. Да, это несомненно так. Какао при беременности нельзя пить, если вы имели уже однажды негативный аллергический опыт, ведь ослабленный вынашиванием организм может по-другому начать воспринимать даже уже опробованные ранее продукты. Опасайтесь аллергенов, коим среди прочих является какао. Именно это отрицательное свойство напитка исключает употребление какао при грудном вскармливании. Неокрепший организм новорожденного легко подвергается аллергии. Мамам надо тщательно подбирать продукты питания для себя.
• · Похититель кальция. Какао обладает нехорошим свойством – вымывать из организма кальций, недостаток которого и так вполне ощутим во время беременности. Необходимое количество кальция ребенок забирает у мамы, а она, в свою очередь, теряет этот кальций. Если кальция будет не хватать, малыш вряд ли получит вред, а вот будущая мама сразу ощутит его недостаток по хрупкости и ломкости ногтей, волос, зубов.
• · Ответчик за повышение артериального давления. Какао-напиток противопоказан людям со склонностью к повышенному давлению. Будущие мамы, испытывающие подобные проблемы во время беременности должны полностью исключить приятный напиток из своего рациона. Повышенное артериальное давление причиняет вред не только женщине, но и может вызвать ряд медицинских осложнений: отслойка плаценты, отеки, нарушение работы почек.

Так все же, да или нет?

Давайте подведем итоги нашего исследования, можно ли употреблять какао во время беременности и при грудном вскармливании? Каждая женщина должна не забывать об ответственности, которую она несет за еще не рожденного малыша, регулярно наблюдаться у врача, сдавая анализы и контролируя свои показатели.

Что касается периода вынашивания, то мнения разошлись – здесь смотрим на то, есть ли склонность к аллергии или нет, подвержена ли будущая мама перепадам давления и готова ли она поедать творог вместе с какао, чтобы восполнить его потери. Наверно, здесь все хорошо в меру.

Полчашечки или чашечка в неделю не окажут резко негативного действия, зато гормоны радости и счастья сделают свое дело и улучшат самочувствие беременной.

А вот кормящим мамочкам лучше удержать себя от употребления какао из-за высокой аллергичности плодов этого дерева. И еще раз напомним, что питание необходимо координировать с лечащим врачом (гинекологом и педиатром), чтобы избежать возможных проблем для себя и для новорожденного.

Помогла статья? Оцените её

Загрузка…

Источник: https://kidsman.ru/beremennost/mozhno-li-beremennym-kakao

Можно ли пить какао при беременности?

При беременности многие девушки расслабляются. Все! Больше не нужно сидеть на диете, волноваться по поводу «поплывшей» от лишнего кусочка тортика талии, истязать себя прессом и другими физическими занятиями.

Скоро ваша талия значительно увеличится, и не только вы, но и все окружающие будут считать это прелестным. А значит…

Можно разрешить себе все калорийное и вкусное! Тем более, что всего лишь через 9 месяцев у вас начнется грудное кормление, и вас опять посадят на диету, уже — для кормящих мам.

Но действительно ли беременным можно все-все? И если с алкоголем и «химическими» сладостями все понятно (их и до беременности кушать не стоит), то как быть с типично-детскими продуктами? Например, с какао? Можно ли вам сейчас баловать себя этим сладким напитком, или он может навредить «пузику»?

Какую пользу несет какао?

Известный всем нам ароматный порошок делают из плодов дерева, растущего в американских тропиках… и не только — благодаря своей популярности, это растение выращивается практически на всем земном шаре. Какао применяют не только на кухне, но и в медицине, косметологии — его даже в БАДы добавляют.

Ученые восхищены: они утверждают, что состав какао богаче и ценнее, чем состав зеленого чая или кофе.

Но первыми открыли пользу какао не британские мужи науки, а древние индейцы ацтеки. Плоды какао они использовали как лекарство. Еще бы: в составе бобов — антиоксиданты, которые даже с неизбежным старением борются.

Какао дарит человеческому мозгу много энергии для творческих подвигов, а также эндорфины (гормоны счастья) и фенилэфиламины (антидепрессанты).

Одна конфетка или кусочек шоколадной плитки с утра — и вы уже «зарядились» для множества позитивных дел.

Кроме того, какао:

• снижает количество холестерина,
• нормализует давление у гипотоников, повышая его,
• убивает бактерии,
• делает профилактику опухолей,
• насыщает организм минералами (железо, цинк), а также витаминами.

Есть у какао и достоинства, которые заинтересуют именно женщин в положении. Это белок (вещество, очень важное для роста организма карапузика), а также фолиевая кислота.

Да и повышение давления без медикаментов — это тоже важная «плюшка» для будущих мам, страдающих от пониженного давления и всех связанных с этим «радостей», как-то: черные точки перед глазами, головокружения и даже обмороки.

Наконец, какао помогает коже сохранять свою эластичность, что важно не только для растущего животика, но и позже, во время родов — промежность будет спасена от разрывов.

Но можно ли пить какао беременным?

Есть женщины, которые любили этот напиток раньше, и не спешат расставаться с ним и в декрете.

Тем более, что и не каждый гинеколог это запрещает: большинство утверждает, что «баловаться» напитком можно, если делать это осторожно, то есть пить какао не литрами и не день за днем, а варить его пару раз в неделю по чашечке. Тем более, если вы не заметили у себя появления аллергии на этот продукт.

А есть ли у какао противопоказания?

Да! И все они хорошо знакомы дамам в положении, поэтому обязательно прочтите все нижесказанное. Какао не стоит пить, если вы страдаете от:

• Аллергии. Этот продукт — очень сильный аллерген. Так что даже если у вас до беременности не было реакций, будучи «ждушкой», обязательно проверьте себя, начав с мини-порции этого напитка. Ведь иногда у беременных аллергия начинается на то, что раньше ее не вызывало.
• Высокого давления.
• Недостатка кальция. Какао вымывает его, а также мешает усваиваться. Так что если у вас начались проблемы с зубами, это значит, что ребенку кальция не хватает и он «одалживает» его у вас. Поэтому лучше откажитесь от какао и шоколада.
• Тонуса матки. Содержащийся в какао кофеин может усилить его.
• Других проблем с ребеночком. Дело в том, что тот же кофеин сужает сосуды, в том числе и в матке. То есть, к малышу будет поступать меньше кислорода и питания.

А если вы не можете отказаться от какао? Этот напиток далеко не так опасен, как увлечение чипсами, жирными копченостями или ликером. Если разрешать себе его в умеренных количествах, вреда не будет — зато пользу от напитка вы получите, и в виде витаминов, и в виде эндорфинов. А позитивные эмоции для вас сейчас очень важны!

Советуем прочитать —   Можно ли цикорий во время беременности?

Источник: http://mamy-blog.ru/kakao-pri-beremennosti/