Можно ли беременным мел кушать

Содержание

Можно ли кушать школьный мел

Можно ли беременным мел кушать

Многим знакомо чувство непреодолимого желания съесть кусочек мела. А некоторые вообще не могут обойтись без ежедневной порции этой добавки. Чем же вызвана такая потребность организма, и какой мел можно употреблять? Для поедания идеально подходит мел пищевой, который не содержит в своем составе вредных веществ и является очищенным.

Чем вызвано желание есть мел?

Такая странность во вкусовых пристрастиях, как неожиданное желание съесть мел, чаще всего говорит о неполадках в организме.

Следует понимать, что кусочек белого вещества не избавит от истинной причины возникновения желания. Специалисты утверждают, что проблема может крыться в железодефицитной анемии (малокровии).

Нехватка железа вызывает понижение гемоглобина. Такое состояние приводит к быстрому старению организма.

Дефицит кальция – еще одна причина поедания мела. Не получая этого микроэлемента в необходимых количествах, организм начинает подавать такие своеобразные «сигналы». Для нормализации состояния необходимо пересмотреть ежедневный рацион и начать принимать добавки, например, мел пищевой.

Еще 10-15 лет назад на доске писали кусковым мелом, который можно даже употреблять в пищу. Именно такой мел многие успели попробовать на вкус. Он не содержит никаких вредных веществ в составе, но и особой пользы для организма тоже не имеет.

Карбонат кальция – основной компонент кускового мела. Его используют для производства медикаментов, позволяющих восполнить нехватку микроэлемента в организме, улучшить состояние волос, ногтей и костной ткани.

Можно ли есть мел в период беременности?

В период вынашивания малыша женский организм испытывает огромную нагрузку. Практически каждая беременная страдает от дефицита микроэлементов и полезных веществ. Выражаться такая проблема может в непреодолимом желании погрызть кусочек мела. Беременным также может нравиться запах мыла, побелки.

Специалисты утверждают, что в небольших количествах мел (пищевой) при беременности употреблять будущей маме можно. Однако подбирать такое «лакомство» следует внимательно. Мелки для рисования содержат в составе различные добавки и совершенно не похожи по вкусу на оригинал. В пищу их лучше не употреблять.

Кусочек природного мела для беременной женщины будет являться хорошим источником кальция. Перед применением такого необычного продукта рекомендуется получить консультацию врача. Возможно, будущей маме понадобится пройти обследование для выяснения причины подобного желания.

Мел пищевой: польза и вред для организма

Согласно мнению врачей, для употребления подходит только аптечный мел, очищенный от различных вредных включений и примесей. Он принесет организму исключительно пользу: укрепит стенки сосудов, восполнит дефицит ионов кальция. Принимать такой мел необходимо согласно возрастной дозировке.

Для любителей мела наиболее вкусным является именно пищевой, очищенный продукт. Несколько небольших кусочков в день вреда организму точно не причинят. Хотя, с другой стороны, и особой пользы ждать от этого «лакомства» не стоит. На недостаток полезных веществ в организме пищевой мел никак не повлияет.

Мел пищевой: применение

Большинство мелоедов не могут прожить без любимого лакомства и дня. У каждого из них существует своя «доза». Сколько же можно употреблять мела, чтобы не навредить организму? Специалисты рекомендуют не увлекаться поеданием этого вещества.

Некоторым людям справиться с повышенной кислотностью желудка помогает мел пищевой. Для этого его растирают в порошок и употребляют по одной чайной ложке в день. Некоторые фармацевтические препараты, предназначенные для понижения уровня кислотности желудочного сока, содержат в составе карбонат кальция. Вещество обладает антацидными свойствами и может применяться при язвенной болезни.

Можно ли давать мел детям?

Неожиданные вкусовые предпочтения можно наблюдать и у детей. Для родителей это своего рода сигнал о том, что растущему организму не хватает полезных веществ.

Если малыш начал есть мел, стоит задуматься о том, что рацион ребенка не сбалансирован. Дефицит кальция в период активного роста скелета представляет серьезную опасность для нормального физического развития ребенка.

Микроэлемент необходим для укрепления мышечной и костной ткани, участвует в формировании крепких зубов.

Тяга к мелу может развиться у ребенка с пониженным гемоглобином. Железодефицитная анемия у детей является опасным недугом. Организм начинает страдать от нехватки кислорода, что приводит к быстрой утомляемости, головокружению. С такими проблемами следует обязательно обратиться к педиатру.

Отказывать ребенку в желании съесть кусочек мела не стоит. Однако следует выбрать для этой цели наиболее безопасный продукт. Школьный мел или тот, который предназначен для рисования, совершенно не подходит для применения в качестве пищевой добавки.

Безвредным считается аптечный мел. Его выпускают в виде таблеток глюконата кальция. Дозировка рассчитывается в зависимости от возраста малыша. Очищенный мел (пищевой) также можно давать грызть ребенку. Он редко встречается в аптеках. Чаще всего такое «лакомство» приобретают через интернет-магазины.

Дополнительные меры

Постоянно есть мел (пусть даже пищевой) – это не выход. Чтобы восполнить нехватку микроэлементов в организме, следует откорректировать рацион. При анемии полезно употреблять продукты, обогащенные железом. К ним относятся:

При большом желании съесть несколько кусочком мела, конечно, можно. Только это должен быть обязательно качественный продукт.

Следует запомнить, что употреблять можно только белый, очищенный от различных вредных веществ мел (пищевой). Фото такого продукта есть в нашей статье. Обратите внимание: кусочки мела должны иметь неправильную форму.

Иногда можно найти пиленый мел в виде брусочков. На их поверхности видны бороздки от распила инструментами.

Можно ли кушать школьный мел?

Можно ли кушать школьный мел?

Вопрос по духу очень напомнил детский анекдот: quot;Можно ли есть все грибы? Конечно можно, но некоторые грибы можно съесть только один разquot;.

В принципе натуральный мел организму не вредит, более того, его прописывают при некоторых заболеваниях и недостатке кальция.

Но . В современных школах не осталось естественного мела. То, чем пишут на уроках — это жуткая смесь красителей, гипса, химикатов разных, склеенных клеем не самого лучшего качества и полезности. Поэтому не рекомендуется брать мел в школе не уроках и есть его. Это может дорого обойтись желудку и вообще организму.

Если уж так хочется мела или нужен кальций, то лучше купить специальный мел для еды. И обязательно нужно проконсультироваться с врачом относительно состояния организма и количества съедаемого мела в сутки! Просто так, килограммами, мел есть нельзя.

Нужна дозировка, устанавливаемая врачом исходя из потребности в веществах, содержащихся в меле, состояния организма и т.п.

Не знаю из чего его делают сейчас, но раньше (80 годы) изготавливался из мела и жрался моим классом на раз! Организм требовал кальция! Кости формируются и крепнут! Если собаке не давать мел, то получится рахит.

Не желательно, но если очень хочется, то лучше без красителей. Но даже в обычном белом меле есть огромное количество добавок, которые скорее всего не принесут пользу. Если вам хочется поесть мел, то скорее всего у вас нехватка кальция. Купите в аптеки глюконат кальция, в нем уж точно не будет вредных примесей

Современный школьный мел я бы есть не советовала.Потому как неизвестно,что в него намешано.Если тоько увидете упаковку и состав продукта,тогда можете довериться или нет,выбор за вами.

А если уж совсем не хватает кальция и тянет поесть мела,то лучше заменить натуральными продуктами:молоко,творог,твердый сыр.

Рекомендуем прочесть:  Что слабит грудничка при грудном вскармливании

Кому и как можно есть мел

Однозначно ответить на вопрос, едят ли мел, сложно. Конечно, он не относится к продуктам питания, но в некоторых случаях может оказаться полезным. Рассмотрите все аргументы за и против его приема, узнайте, когда и как это можно делать.

Он представляет собой осадочную породу белого цвета, образовавшуюся из окаменелых остатков обитавших здесь тысячи лет назад водорослей и животных. В его состав входит кальций с включениями магния, оксидов металлов, зерен кварца.

Человеку с рождения необходим кальций, и сам по себе мел мог бы служить одним из его источников. Но различные добавки могут оказаться нежелательными и даже вредными для питания. Различают несколько видов этого вещества, внешне похожих, но отличающихся по химическому составу:

  • Строительный. Он содержит нужные для производства работ химические добавки, вредные для здоровья.
  • Канцелярский. Для крепости в него добавлен гипс, а для цвета – пигменты. Он не опасен, но для еды не предназначен.
  • Кормовой. Он используется для подкормки животных, для людей он не подходит.
  • Пищевой. Этот продукт максимально очищен от примесей и может использоваться в пищу.
  • Детские мелки. При их производстве учтено, что ребенок все тянет в рот и может откусить кусочек, потому количество добавок минимизировано.

Нужно учитывать, что кальций, содержащийся в мелках, плохо усваивается организмом. Поэтому, даже выбрав безопасный для организма вид, стоит задуматься о целесообразности его поедания.

Желание погрызть мелок возникает не просто так. Если организму недостает кальция, он ищет способы решить эту проблему, вызывая необходимость любым способом восполнить этот дефицит. Эта потребность может возникнуть у беременных и маленьких детей и устраняется приемом комплекса витаминов.

Попадая в желудок, кальций меняет свои свойства. Под действием желудочного сока он окисляется и перестает быть химически нейтральным. В результате он раздражает слизистую оболочку, не оказывая лечебного действия. Кальций не задерживается в организме, потому мелоедение становится бессмысленным. Не помогает оно и от изжоги, зато вызывает запоры, нарушение обмена веществ.

Появление непреодолимого желания грызть мелки может быть симптомом опасного заболевания. Желательно пройти обследование и убедиться, что оно не вызвано железодефицитной анемией. В этом случае потребуется курс лечения.

Чистый, не содержащий примесей мел в небольших количествах безвреден, но и пользы не приносит. Лучше наладьте режим питания, больше употребляйте богатых кальцием продуктов, купите в аптеке глюконат кальция.

Источники: http://.ru/article/249347/mel-pischevoy-v-chem-ego-polza-i-kak-pravilno-primenyathttp://info-4all.ru/zdorove-i-medicina/mozhno-li-kushat-shkolnij-mel/http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/komu-i-kak-mojno-est-mel/

Источник: https://horoshayaberemennost.ru/21-nedelya/mozhno-li-kushat-shkolnyj-mel

Мел при беременности: причины нехватки, симптомы, противопоказания

Можно ли беременным мел кушать

Зачастую, острое желание скушать что-то необычное бывает связано не с нашим осмысленным выбором, а с нуждами организма, который отправляет нам сигналы. Мы не можем понять их, однако чувствуем практически непреодолимое желание полакомиться конкретным продуктом. Можно ли есть мел при беременности? Стоит разобраться в этом вопросе.

Почему хочется мела во время беременности?

В большинстве ситуаций влечение к мелу разъясняется переменой пищевкусовых увлечений при беременности либо оказывается показателем недостатка кальция или же иных минералов. Однако в некоторых случаях в научно-популярной литературе называют другие причины.

Токсикоз

Это устарелое название особого состояния, что появляется у девушки в период гормонального преобразования организма в первые недели ожидания малыша.

Название не отображает сущности происходящего, так как практически никакой интоксикации у девушки нет, а имеется отклик организма на его новое положение. Зачастую в данный промежуток девушки мучаются от тошноты и необычных изменений вкуса.

Потребность скушать что-то соленое, острое либо погрызть мел встречаются довольно часто, так как, будто бы, могут помочь успокоить тошноту. Но можно мел во время беременности или нет узнаете дальше.

В таком положении необходимо больше данного элемента, так как он используется в создании клеток плода. Нехватка кальция в питании способна порождать бессознательное желание скушать что-то богатое данным минералом. Отсюда и хочется мела при беременности, основной составляющей которого считается карбонат кальция.

Недостаток данного компонента имеет и прочие черты, к примеру, сухость кожи и сокращение ее эластичности, ломкость и тусклость волос. Возникает мягкость и расслоение ногтей, кариес и прочие проблемы с зубами, регулярная усталость и злость, судороги и мышечные спазмы, кишечные боли и запоры. Зачастую у представительниц слабого пола формируется остеохондроз.

Непременно оповестите о них врача, и он сумеет подобрать правильную терапия.

Железодефицитная анемия

Практически никаких академических подтверждений того, что низкий уровень гемоглобина вызывает любовь к мелу, нет. Однако многие девушки замечали взаимосвязь между анемией и особыми вкусовыми пристрастиями. Точнее всего, низкий гемоглобин на самом деле вызывает у некоторых девушек подобные перемены.

Будущим мамам весьма важно осознавать, что мел – не лекарственное средство, он не сможет помочь справиться с тошнотой беременных и не компенсирует резервы кальция, так как не усваивается организмом. Тем более он не сможет помочь при анемии, так как не включает железа.

Какой мел вреден?

Врачи, несомненно, не советуют будущим мамам применять в пищу строительный либо канцелярский мел.

Разъясняется это довольно просто: в данных материалах присутствуют множественные дополнения, механические примеси. Все они способны причинить ущерб самочувствию будущей мамы и ее ребенку.

Итогом использования в еду подобного подметалла зачастую становятся патологии работы различных органов:

  1. Печень способствует выведению токсинов из организма, однако сама страдает от их воздействия.
  2. В почках могут формироваться камни.
  3. Слизистая гортани пересушивается под воздействием этого продукта.
  4. Он оседает на стенках кровеносных сосудов, вызывая сердечно-сосудистые заболевания.
  5. Твердые частицы царапают зубную эмаль, провоцируя ее дальнейшее разрушение и формирование кариеса. Кроме того, от малых царапинок страдает полость рта, что способно вызвать появление стоматита.
  6. Пищевод также повреждается частицами подметалла, а его слизистая высыхает и появляются мелкие трещинки.
  7. В желудке мел взаимодействует с соляной кислотой, и совершается бурная реакция с выделением значительного количества газа. Он порождает у будущей матери чувство вздутия. Помимо этого, в период реакции рушится эпителий.

Существует суждение, что использование значительного числа мела способно вызвать усугубление состояния женщины при родах.

Кроме того, в некоторых случаях сообщают, что мел в меню будущей матери отражается на развитии ребенка и приводит к раннему закрытию родничка и деформации костей. Ни одна из данных версий не имеет научного доказательства.

Выглядят они обе не очень правдиво, так как кальций и прочие вещества из мела не удерживаются в организме надолго.

Что употреблять?

Каждая девушка, а тем более в положении, перед приемом каждой пищевой добавки, витаминов либо иных веществ обязана посоветоваться с доктором. Задаваясь вопросом, можно ли есть мел будущей матери в период беременности, правильнее будет прийти за рекомендацией к доктору. Будущая мать по рекомендации врача способна употреблять препараты с содержанием кальция.

Излишек данного компонента в организме способен послужить причиной запоров, увеличивает опасность появления камней в почках и ингибирует поглощение иных питательных ввеществ.И если есть мел при беременности, то результаты могут быть еще хуже, по этой причине это довольно глупая затея.

Лучше использовать вещества в аптечных формах. Они легкодоступны в многочисленных видах, таких как цитрат и карбонат кальция.

Если говорить о биодоступности данных элементов, то правильнее усваивается в организме цитрат кальция, его можно принимать между приемами пищи.

Карбонат кальция нуждается в дополнительной кислоте из желудка, по этой причине правильнее применять его во время приема пищи.

Перед применением определенного вещества вы обязаны прочесть информацию, содержащуюся в инструкции.

Разные ингредиенты, например, костная мука либо доломит, включают свинец, ртуть, мышьяк и прочие ядовитые элементы, вредоносные для здоровья.

Когда проблема доходит до подбора вещества, имеется одна общая норма. Продукт обязан включать растворимое, желательно органическое соединение кальция. И прежде чем данный компонент будет поглощен, он обязан быть сперва растоплен.

Карбонат кальция, по химической формуле, это школьный, не всегда съедобный мел, только лишь в чистом виде, с отсутствием вредоносных дополнений. У больных с низкой кислотностью желудочного сока употребление данного компонента будет проходить несколько хуже.

Рациональное питание до и в период беременности содействует сохранению нормального самочувствия будущей мамы и хорошему развитию плода. Питание должно быть как можно более многообразным, что даст возможность не только обеспечить тело нужными элементами питания, но и станет содействовать хорошему функционированию пищеварительной системы.

Если же в меню недостаточно кальция, то вместо того, чтобы есть известняк при беременности, будущей матери необходимо употреблять сбалансированные и протестированные вещества, и исключительно по показаниям доктора.

Чем заменить мел

В случае если желание покушать мел до такой степени огромно, что отрывает от обыденных дел, то необходимо подумать о нормализации обменных процессов в вашем организме.

Врачи для этого советуют соблюдать определенную диету, в ходе которой нужно употреблять огромное число продуктов, включающих кальций, либо использовать особые медикаменты.

Диета

Для того чтобы освободиться от назойливой мысли скушать мел, необходимо в первую очередь изменить меню. Излишек в нем жирной еды задерживает процесс усвоения организмом кальция. По этой причине в основе меню должны находиться свежие овощи, фрукты, крупы и молочнокислые продукты.

Обязательно необходимо ввести в собственный рацион следующие продукты питания:

  • кисломолочные продукты;
  • каши;
  • семечки и орехи;
  • нежирное мясо и рыбу;
  • сухофрукты;
  • овощи и зелень.

Источником природного кальция является яичная скорлупа. Ее необходимо хорошо промыть, высушить и размельчить при помощи кофемолки.

Но для того чтобы элемент полноценно усваивался организмом, нужно довольно большое количество витамина Д. Заполучить его естественным путем можно во время прогулок на свежем воздухе либо при принятии солнечных ванн.

Медикаментозная терапия

В случае если правильное питание не помогло, доктор может рекомендовать принимать медицинские препараты. Для этого подойдут такие вещества:

  1. Глюконат кальция и прочие вещества с содержанием кальция. Это фармацевтические средства, которые значительно безвреднее школьного мела. Но пользоваться пилюлями не нужно, так как они могут спровоцировать запор, известкование соединительных тканей и прочие проблемы с самочувствием.
  2. Витамины в разных формах.
  3. Средства, включающие железо («Тотема» и т. д.).

Женщины употребляют мел от изжоги при беременности. Однако доктора заявляют, что от такого рода проблемы правильнее избавляться при помощи не опасных для будущей матери медикаментов («Ренни», «Маалокс»).

Вреден ли мел при беременности?

Чистый мел не вреден ни для матери, ни для ребенка, в случае если он применяется в разумных количествах.

Но вопрос в том, что раздобыть такого вида мел способен не каждый, а тот, что продается в канцелярском магазине, имеет подозрительное качество и неизвестный состав. Как видим, ответ на вопрос: мел при беременности можно есть или нет — понятен.

Если вы все же встретились с сильным желанием скушать кусок мела, то старайтесь поменять свое меню и больше времени проводите на свежем воздухе. В случае если это не помогло, обратитесь к доктору, который сумеет выбрать подходящие, а главное, безвредные вещества, умеющие справляться с этим необычным желанием.

Источник: https://FB.ru/article/454826/mel-pri-beremennosti-prichinyi-nehvatki-simptomyi-protivopokazaniya

Можно ли есть мел при беременности?

Можно ли беременным мел кушать

О необычных пищевых пристрастиях беременных женщин хорошо известно. Многие из них принято связывать с гормональной перестройкой организма, хотя точного объяснения некоторым привычкам физиологи до сих пор не нашли.

К примеру, нет исчерпывающего ответа на вопрос, почему беременным часто хочется мела, глины или льда. Между тем, тысячи женщин на примере собственного опыта могут подтвердить, что во время беременности им постоянно хотелось именно мела, причем в неограниченных количествах.

О причинах этого пристрастия и его возможных последствиях попробуем разобраться в этой статье.

Почему при беременности хочется мела?

Одна из причин явных перемен в самочувствии – усиленная выработка прогестерона, гормона, который подготавливает организм к вынашиванию ребенка. Повышение его уровня ощущается практически сразу.

Меняется восприятие многих привычных явлений, к примеру, запахи и вкусы, которые раньше казались нейтральными, внезапно начинают вызывать резкое отторжение или наоборот, притягивают.

Чаще всего, эти необычные симптомы появляются еще до того, как женщина узнает о своей беременности.

Внезапное изменение вкусовых пристрастий наблюдается нередко и является первым «сигналом» о наступившем зачатии.

Стоит отметить, что это явление может выражаться по-разному: одни испытывают тягу к необычным сочетаниям продуктов, другие – только к какой-то конкретной пище.

Большинство из новых желаний совершенно нормальны и не влекут никаких последствий. Однако, потребность есть мел во время беременности – отдельный случай.

Пристрастие к различным несъедобным веществам в медицине получило название «пика хлоротика». Этот симптом выражается в желании употреблять в пищу мел, землю, песок, глину, известку, мыло, лед и т.п. Это явление известно людям достаточно давно, и упоминания о нем можно встретить даже в древних медицинских трактатах.

Пика хлоротика чаще всего наблюдается у беременных, иногда – у детей, а также, при некоторых заболеваниях крови. Появление этого симптома является сигналом о том, что организм испытывает острую нехватку определенного микроэлемента. Желание есть мел при беременности может быть вызвано следующими причинами:

  • токсикоз;
  • дефицит кальция;
  • железодефицитная анемия.

Можно ли при беременности есть мел?

На самом деле, стремление к поеданию природных минералов – это рефлекс, с помощью которого организм частично восполняет баланс микроэлементов.

В период вынашивания плода большая часть полезных веществ расходуется на его развитие, поэтому вполне естественно, что организму самой будущей матери их не хватает.

И если во время беременности постоянно возникает желание съесть кусочек мела, совсем отказываться от него нет серьезных причин.

Важно! При этом необходимо помнить, что организму требуется не сам мел, а кальций, который в нем содержится. Поэтому, желательно найти другие его источники, более полезные для здоровья будущей матери и ребенка.

Кроме того, причина, почему беременные едят мел, может представлять серьезную угрозу для здоровья ребенка.

Да и для самой матери тот же дефицит кальция оборачивается многими неприятными симптомами: от ломкости волос до разрушения зубов и остеохондроза.

До крайних последствий лучше не доводить, и если при беременности мела хочется постоянно, необходимо обратиться к врачу и выяснить точную причину этого.

Какой именно мел можно употреблять?

В прежние времена о качестве источника кальция мало кто задумывался: женщины при беременности ели любой мел, который находили в доступе.

Но по мнению некоторых современных медиков, совершенно безопасен для употребления только аптечный мел – глюконат кальция. Он не содержит абсолютно никаких примесей – это самая «чистая» разновидность.

Пригодным для употребления также считается природный минерал, добытый в карьерах, если он не содержит песка и грязи. Купить кусковой мел можно на http://mel-ok.com.ru.

А вот цветные мелки есть нельзя, поскольку в их составе содержатся вредные красители. Тоже касается и канцелярского мела: в нем присутствует большое количество разных добавок (гипс, известь, песок).

Употребление природного источника кальция в умеренных количествах не несет сильной опасности для здоровья, поэтому есть мел во время беременности можно, но, с некоторыми ограничениями. Необходимо следить за его дозировкой и качеством: это должен быть либо чистый природный мел, либо глюконат кальция.

Насколько полезно употребление мела?

Многие женщины отмечают, что во время беременности их желание постоянно грызть мел было настолько сильным, что они не могли себя контролировать. Полезно ли употребление этого вещества в больших количествах? Медики предупреждают: отнюдь нет, и даже наоборот.

Природный мел практически не усваивается организмом. И хотя есть мел при беременности можно, тем более, если этого хочется постоянно, но, восполнить нехватку кальция это не поможет. Поэтому, врачи нередко назначают беременным препараты с кальцием в комплексе с витамином Д3, который способствует его усвоению.

Последствия переизбытка мела при беременности

Гинекологи нередко предупреждают своих пациенток, что слишком часто есть мел во время беременности вредно.

К примеру, тем, кто принимает глюконат кальция, в основном рекомендуется съедать не более трех таблеток в день.

Чрезмерное употребление мела (особенно канцелярского, с примесями) не избавляет от характерных признаков кальциевого дефицита и даже может привести к серьезным негативным последствиям, таким как:

  • образование камней в почках;
  • известкование сосудов;
  • запоры;
  • изжога и другие расстройства ЖКТ;
  • нарушение зубной эмали (при содержании в мелках песка и других твердых частиц).

Также, среди акушеров распространено мнение, что переизбыток мела ведет в снижению эластичности родовых путей (из-за известкования сосудов), что вызывает непроходимость и разрывы в процессе родовой деятельности. Да и для малыша переизбыток мела представляет серьезную угрозу: он снижает эластичность костей и размер родничка, что увеличивает риск родовых травм.

Как восполнить запас кальция?

Если анализы крови подтвердили, что потребность в меле – следствие именно недостатка кальция, то следует обратить внимание на питание.

В ежедневный рацион необходимо включить больше продуктов, содержащих кальций. В их числе, прежде всего, молоко и творог, а также йогурты и кефир.

Это позволит восполнить запас кальция естественным образом, абсолютно без вреда для здоровья ребенка и будущей матери.

Также, в свой рацион обязательно нужно включить:

  • свежие фрукты и овощи (особенно цветную капусту и чеснок);
  • сыры твердых сортов;
  • сардины;
  • гречневую кашу;
  • свежую зелень и салат: шпинат, петрушку, сельдерей и т.п.;
  • сухофрукты.

Правильное питание поможет привести в норму минеральный баланс в организме и, возможно, даже немного снизит потребность постоянно грызть кусковой мел. Если же мела при беременности хочется несмотря ни на что, но при этом женщина абсолютно уверена, что ее здоровье в полном порядке, она может без всяких опасений позволить себе эту небольшую прихоть.

Источник: http://colorface.ru/zdorove/pitanie/mozhno-li-est-mel-pri-beremennosti

Причины

Так как усиленно вырабатывается прогестерон, подготавливающий организм к беременности, то это основная причина изменения самочувствия женщины. Она сразу ощущает его повышение.

По — другому воспринимаются привычные вещи. Речь идет о вкусовых качествах и ароматах. Они или притягивают к себе, или отторгают. Такие признаки женщина наблюдает еще до того, как понимает, что наступила беременность. Первый сигнал о зачатии – это перемена вкуса.

Некоторые женщины предпочитают что-то одно, а другим необходимо определенное сочетание. Это нормальное явление, которое не приводит к негативным последствиям. Но к отдельному случаю относят желание в период беременности употреблять мел.

Почему беременные хотят мел:

  1. нехватка кальция в организме;
  2. дефицит железа;
  3. наличие токсикоза.

Древние медицинские трактаты упоминают о явлении, когда женщины едят несъедобные вещества. Особенно это касается беременных женщин, детей. Это говорит о том, что в организме не хватает некоторых микроэлементов.

Будущая мама должна понимать, что если хочется есть мел во время беременности, то он не является лекарством.

Это не помогает избавиться от тошноты, благодаря ему кальций не восполнится, потому что организм его не усваивает. Железа тоже нет в меле, поэтому анемия никуда не денется.

Рекомендации специалистов

Женщина не сможет узнать без врача, почему она любит мел. Доктор осматривает пациентку, назначает анализы, благодаря которым определяет, действительно ли не хватает в организме кальция. Если выясняется, что присутствует нехватка железа и кальция, то врач назначает препараты для исправления ситуации. Но беременным есть мел не нужно.

Какой мел можно есть беременным? Есть информация, что съедобный мел добывается в карьере. Он является чистым продуктом, в нем отсутствуют примеси. Но в нем может содержаться песок или грязь.

Пищевой мел редко продается в аптеках, а также в сети Интернет. Здесь нет вредных примесей, он приятный на вкус. Если установили, почему беременная хочет мел, рекомендуется убрать это желание.

Это возможно, но только при нормализации процессов обмена. Назначается диета и медикаменты.

Чем полезен мел для беременных:

  • если беременной хочется мела, то можно употреблять продукт, добытый в карьере;
  • натуральный кальций продается в аптеке, его тоже можно кушать в небольших количествах.

Вредно ли есть мел при беременности? Когда женщина сильно хочет скушать мел, то не стоит совсем себе в этом отказывать. Но следует понимать, что организм нуждается не в меле, а в кальции. Существуют альтернативные источники кальция, которые будут действительно полезны для мамочки и малыша.

Не страшно, когда хочется чуть-чуть погрызть мелок. Но если это уже зависимость, то необходимо обращаться к доктору. При нехватке кальция наблюдается плохое состояние ногтей, зубов, волос. Кроме того, кости хрупкие, плохо свертывается кровь. А при недостатке железа будущая мама быстро устает, кожа пересыхает и бледнеет.

Опасные факторы

Доктора категоричны в употреблении мела для побелки и канцелярских мелков. Школьный белый мел содержит красители, разнообразные примеси в виде гипса, извести, клея. Это опасно для здоровья, ведь можно нарушить функционирование органов и систем. Речь идет об образовании камней, ухудшении здоровья зубов, повреждении слизистой, возникновению стоматита.

Кроме того, страдают сосуды, в пищеводе появляются трещины, женщина переживает вздутия. Некоторые утверждают, что осуществляется цементирование тканей, что способствует осложнению родов.

На ребенке это все негативно сказывается. Родничок может рано закрыться, а также деформируются кости. Все перечисленные версии научно не доказаны. Дело в том, что кальций, который содержится в меле, организм не усваивает. Следовательно, не рекомендуется есть беременным школьный мел.

Таким образом, не рекомендуется кушать мел беременным. Благодаря правильному питанию организм приводится в норму, даже понижается желание грызть предметы.

Когда женщина полностью уверена, что здорова, она может не бояться позволить себе это. Но нужно прислушиваться к организму и своевременно обращаться к доктору, если возникли определенные опасения. Так женщина сохранит свое здоровье и своего будущего малыша.

Источник: https://edamam.ru/vitaminy/mozhno-li-est-mel-pri-beremennosti/

Можно ли есть мел при беременности

Можно ли беременным мел кушать

Вкусовые пристрастия беременных женщин – неиссякаемый источник для шуток. Только самим будущим мамочкам бывает невесело, ведь часто хочется даже не легендарных огурчиков или солёных арбузов, а чего-то и вовсе несъедобного, например, мела.

Такие изменения вкуса должны насторожить женщину. Очень важно разобраться, почему она хочет мела и можно ли его есть при беременности.

Как определить причину любви к мелу?

Определить самостоятельно причины нездоровой тяги к мелу сложно. Лучше доверить эту работу профессионалу. Для постановки диагноза доктор обязательно проведёт осмотр, а также порекомендует лабораторные исследования – клинический и биохимический анализы крови и общий анализ мочи. Это поможет определить, нет ли у беременной недостатка кальция или железа в крови. 

Если будет выявлена анемия или нехватка кальция, доктор порекомендуют подходящее лекарство. Канцелярские мелки – это не решение проблемы и есть их не рекомендуется.

Чем вреден мел для побелки и канцелярские мелки?

Доктора однозначно не рекомендуют будущим мамам употреблять в пищу строительный или канцелярский мел.

Объясняется это просто – в данных материалах содержатся многочисленные химические добавки, а также механические примеси, например,  известь, гипс, клей, песок и красители.

Все они способны нанести вред здоровью будущей мамочки и её малыша. Результатом употребления в пищу такого мела нередко становятся нарушения работы разных органов:

  • Печень выводит токсины из организма, но сама страдает от их влияния.
  • В почках могут образовываться камни.
  • Эпителий гортани пересушивается под влиянием мела.
  • Мел оседает на стенках сосудов, провоцируя сердечнососудистые заболевания.
  • Твёрдые частички в составе мела царапают поверхность зубной эмали, что приводит к последующему её разрушению и развитию кариеса. Также от мелких царапинок страдает полость рта, что может спровоцировать развитие стоматита.
  • Пищевод также повреждается частичками мела, а его эпителий пересушивается и страдает от микротрещинок.
  • В желудке мел взаимодействует с соляной кислотой и происходит бурная реакция  с выделением большого количества газа. Он вызывает  у будущей мамы ощущение вздутия. Кроме того, во время реакции разрушается эпителий.

Существует мнение, что употребление большого количества мела может привести к «цементированию» тканей и спровоцировать осложнение при родах.

Также иногда говорят, что мел в рационе будущей мамы отражается на развитии малыша и приводит к преждевременному заращению родничка и деформации костей. Ни одна из этих версий не имеет научного подтверждения.

Выглядят они обе не слишком правдоподобно, так как кальций и другие вещества из мела не усваиваются организмом.

Где найти съедобный мел?

Чаще всего будущим мамочкам рекомендуют покупать натуральный мел, добытый в карьере. В нём нет примесей, которые добавляют в канцелярский или строительный мел. Но никто не даст гарантии, что в этом материале не будет грязи и песка. Никто специально не очищает его и не защищает от загрязнений, так как это не пищевой продукт.

Специальный пищевой мел существует, но в продаже он встречается сравнительно редко, Приобрести его можно в аптеках или через интернет у компаний-поставщиков. Он не содержит вредных примесей и отличается приятным вкусом и ароматом, а также достаточно нежной текстурой. Назвать его полезным лакомством, конечно, нельзя, но вреда от него значительно меньше, чем от аналогов.

Чем можно заменить мел без вреда для здоровья?

Если с причинами изменения вкусовых пристрастий вы разобрались, необходимо постараться избавиться от болезненной привязанности к мелу. Прежде всего, необходимо устранить причину любви к этому материалу. Для этого обычно рекомендуют использовать диету с высоким содержанием недостающих минералов или же назначают медикаментозную терапию. 

Медикаментозные препараты

Если оптимизация рациона и образа жизни не помогает решить проблему, необходимо подключать более эффективные методы, и именно – принимать лекарства. Обычно их назначает врач, ведущий беременность.

Но будущие мамочки должны знать, что большинство солей кальция, которые выпускают в виде таблеток, являются нерастворимыми, как и мел.

Человеческий организм их выводит в неизменённом виде или усваивает в очень незначительных количествах.  

Учёными доказано, что при беременности у женщины вдвое повышается усвоение кальция из пищи. Таким образом природа обеспечивает её и будущего малыша всем необходимым.

Чаще всего в наших аптеках встречается глюконат кальция. Он усваивается организмом немного лучше, чем мел. Если женщине хочется погрызть мелок, но при этом серьёзных проблем анализ крови не выявляет – выручит глюконат кальция.

По вкусу и консистенции он напоминает мел, и его тоже можно грызть, но вреда от него намного меньше. Если же анализы показали недостаток кальция в организме, лучше купить его в форме цитрата.

В таком виде он усваивается намного лучше.

Если у женщины диагностирована анемия, доктор порекомендует препарат железа, например Тардиферон или Тотему. Иногда выручает приём витаминов и фолиевой кислоты. Практически всё необходимое содержится в комплексных поливитаминах для беременных, например Витрум или Элевит.  Принимать их также можно только после консультации с доктором.

Источник: https://mamapedia.com.ua/beremennost/vse-o-beremennosti/mozhno-li-est-mel-pri-beremennosti.html

Можно ли беременным есть мел

Можно ли беременным мел кушать

Употребление в пищу мела — одна из распространённых странностей будущих мам. Так почему же у беременной женщины возникает такая необычная потребность? И не опасно ли употребление мела в пищу для будущего ребёнка?

Почему так хочется мела при беременности?

Необычное пристрастие к мелу не одна из причуд беременной женщины. Если тяга к нему возникает постоянно, стоит проконсультироваться с врачом. Пристрастие к употреблению мела может свидетельствовать о наличии железодефицитной анемии или дефиците кальция в организме.

Важно! При дефиците кальция в организме самочувствие женщины резко ухудшается, волосы выглядят ослабленными, ногти становятся ломкими и хрупкими. О нехватке кальция может свидетельствовать и ухудшение свёртываемости крови.

При дефиците железа в организме наблюдаются такие неблагоприятные симптомы, как сонливость, вялость, одышка, чрезмерная сухость кожи, повышение частоты сердечных сокращений. Недостаток соответствующих микроэлементов в организме особенно опасен на поздних сроках беременности.

Разрешается ли есть мел при беременности?

Беременным женщинам не рекомендуется есть мел. В его составе могут быть примеси, причиняющие вред здоровью:

  • песок;
  • гипс;
  • красители;
  • пудры;
  • клей.

Именно указанные выше примеси делают мел пластичным. Но к употреблению в пищу он совершенно непригоден.

Важно! Кальций, содержащийся в меле, плохо усваивается организмом. В результате он нередко оседает на стенках сосудов, провоцируя возникновение серьёзных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Мел оказывает отрицательное воздействие на желудок.

При употреблении мела в пищу в неограниченном количестве могут возникнуть такие негативные последствия, как нарушение функций органов пищеварения, появление камней в почках, изжога.

Чем можно заменить мел?

При отсутствии противопоказаний беременной женщины можно принимать глюконат кальция. По вкусу он немного похож на известный всем мел. При этом глюконат кальция не причиняет вреда здоровью.

Но беременной женщине нужно строго соблюдать дозировку, назначенную лечащим врачом. Чрезмерное увлечение глюконатом натрия может стать причиной частых запоров.

При бесконтрольном употреблении препарата повышается вероятность развития атеросклероза, панкреатита.

Для того чтобы восполнить дефицит минералов, нужно принимать специальные препараты, обогащённые кальцием, железом. Соответствующие средства назначаются врачом.

В отдельных случаях применяют и препараты, богатые фолиевой кислотой. Она нормализует эмоциональный фон, помогает противостоять стрессу, препятствует возникновению анемии.

Витамин В9 способствует укреплению волос, замедляет процесс старения.

Вещество помогает улучшить память, позволяет избавиться от пигментных пятен, принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот, предупреждает возникновение тромбоза.

Фолиевая кислота помогает устранить усталость, головокружение, улучшает настроение. Витамин В9 позволяет снять нервное напряжение, препятствует выпадению волос. Он способствует нормализации функции пищеварительных органов, оказывает благоприятное влияние на кожу.

Витамин В9 помогает при чрезмерных умственных нагрузках. Фолиевая кислота повышает концентрацию внимания.

От использования фолиевой кислоты рекомендуется воздержаться при наличии следующих противопоказаний:

  • бронхиальная астма;
  • наличие индивидуальной непереносимости;
  • онкологические заболевания;
  • пиелонефрит;
  • дефицит сахарозы;
  • выраженная склонность к аллергии;
  • наличие почечной недостаточности.

При длительном употреблении фолиевой кислоты в больших количествах могут возникнуть перечисленные ниже негативные последствия:

  • появление аллергической сыпи;
  • нарушение сна;
  • ухудшение функций почек;
  • раздражительность;
  • вялость;
  • появление сильных болевых ощущений в районе живота;
  • тошнота;
  • появление горького привкуса во рту;
  • возбудимость.

При появлении перечисленных выше побочных явлений рекомендуется прекратить приём фолиевой кислоты.

Важность правильного питания

При возникновении острого желания похрустеть мелом следует пересмотреть свой привычный рацион. Необходимо ограничить потребление жирной и жареной пищи. Такие продукты препятствуют полноценному усвоению кальция.

При составлении ежедневного меню рекомендуется отдавать предпочтение блюдам из свежих овощей и фруктов. Восполнить дефицит кальция помогут и кисломолочные напитки. В рационе беременной женщины обязательно должны присутствовать такие продукты, богатые кальцием:

  • натуральные йогурты;
  • сметана;
  • ряженка;
  • сыры твёрдых сортов;
  • блюда из говядины, печени;
  • отварная рыба.

Много кальция присутствует в яичной скорлупе. Её рекомендуется предварительно измельчить при помощи кофемолки. Яичную скорлупу можно добавлять в блюда в минимальном количестве.

Фолиевая кислота присутствует в перечисленных ниже продуктах питания:

  • муке грубого помола;
  • зелёном горошке;
  • шпинате;
  • фасоли.

Полезны и следующие продукты, богатые фолиевой кислотой:

  • укроп;
  • отруби;
  • бананы;
  • тыква;
  • форель;
  • дрожжи;
  • яйца;
  • говядина;
  • молоко;
  • баранина.

Витамин В9 частично разрушается при длительной термической обработке. Это обстоятельство заслуживает пристального внимания.

В заключение следует отметить, что употребление в пищу мела в период беременности крайне нежелательно. Его частички могут травмировать зубную эмаль и привести к возникновению кариеса. В отдельных случаях употребление мела в пищу провоцирует появление заболеваний органов пищеварительного тракта.

Источник: https://spuzom.com/mozhno-li-beremennym-est-mel.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.