Менопауза как долго длится

Содержание

Сколько длится климакс и когда заканчивается?

Менопауза как долго длится

Наступление менопаузы у женщины невозможно предотвратить, не допустить или остановить. Это естественный процесс увядания репродуктивной функции любого женского организма, поэтому его можно только облегчить и слегка замедлить.

Но в каком бы возрасте не начались гормональные изменения, любую женщину интересует вопрос, сколько длится климаксное состояние.

Это не праздное любопытство, а скорее желание побыстрее преодолеть данный этап, ведь климактерический период сопровождается достаточно неприятными симптомами.

Почему начинается менопауза?

С приближением 40-летнего возраста в организме женщины концентрация половых гормонов значительно снижается, уже сложнее забеременеть, кожный покров становится более дряблым и шероховатым, истощаются запасы фолликулов в яичниках. Именно от интенсивности снижения женского гормона эстрогена и зависит то, сколько длится менопаузальный период.

Для каждой представительницы прекрасного пола этот срок индивидуален, поэтому точно сказать, когда заканчивается климакс очень сложно.

Приведем общую статистику:

  • если климакс у женщин вашего рода наступает, допустим, в 40-41 год, то с большой долей вероятности именно в этом возрасте может начаться гормональная перестройка и вашего организма;
  • в период менопаузы большинство женщин сильно поправляются;
  • очень часто у женщин во время климакса наблюдаются эмоциональные расстройства;
  • чаще всего климактерий наступает в период 47-53 года;
  • в среднем климакс может продолжаться до полутора лет.

Как понять, что у вас наступил климакс?

Большинство женщин переносят наступление менопаузы без особых ограничений в их жизни, 30% — сталкиваются с проблемами, сопровождающими гормональные изменения в организме, и лишь у 5% представительниц прекрасного пола может быть диагностирован патологический климактерий, продолжающийся много лет.

Самыми известными и неприятными симптомами при климаксе являются приливы, при которых возникает сильный жар, покраснение верхней части тела и выделение большого количества пота. Какова бы не была продолжительность климакса у женщин, приливы будут сопровождать их на всем промежутке времени.

Они длятся от четверти до полутора минут и характеризуются следующими состояниями:

  • точки перед глазами;
  • повышенное выделение пота;
  • покраснение кожи лица, шеи, груди и верхних конечностей;
  • онемение конечностей;
  • озноб после потоотделения;
  • учащенное сердцебиение.

Все время, сколько длится климакс, в «подвешенном» состоянии находится психика женщины и ее нервная система, гормональные изменения могут стать причиной таких нарушений:

  • проблемы со сном, бессонница;
  • повышенная утомляемость;
  • беспричинные приступы ярости, раздражения и агрессии;
  • могут повыситься показатели артериального давления;
  • мигренеподобные головные боли;
  • снижение либидо.

Также могут возникнуть сопутствующие климаксу заболевания – сахарный диабет, гипотиреоз, ишемия, кардиомиопатия.

Весь период климаксного состояния у женщин, в репродуктивной и мочевыделительной системах могут возникать неприятные, приносящие дискомфорт симптомы:

  • жжение во время мочеиспускания;
  • воспаления в матке;
  • энурез, как ночью, так и при легкой физической нагрузке;
  • иссушение слизистой влагалища;
  • зуд и жжение в половых органах.

Если менопауза наступает постепенно, а не резко, как например, хирургический климакс, то симптоматика этого состояния не приносит большого дискомфорта. В целом же длительность климакса у женщин зависит именно от сложности и интенсивности его симптомов.

Рассмотрим стадии климакса, их основную симптоматику и сколько по времени все они продолжаются.

Пременопауза

Это первый период климакса, главным его симптомом является измененный менструальный цикл. В среднем наступление этого этапа приходится на 40-45 лет, а продолжается пременопауза 2-10 лет, при этом месячный цикл может вести себя абсолютно по разному все это время:

  • может увеличиться период между месячными, также могут уменьшиться выделения;
  • могут быть, наоборот, более обильные кровянистые выделения во время месячных, которые проходят не мене чем через неделю;
  • цикл вообще может закончиться. Это достаточно редкий случай, но возможный, когда у женщины ни с того, ни с сего пропадают месячные.

Менопауза

Началом данного этапа принято считать последний день последних месячных. При этом выработка половых гормонов уже будет нерегулярной, а функция яичников ослабленной. Именно в это время происходит обострение симптоматики, продолжающееся весь период, сколько длится менопауза, а это в среднем 2-5 лет, начиная с 55 лет.

Какая бы не была у климакса продолжительность, в этот период у женщины проявляются следующие симптомы:

  • приливы, сопровождающиеся кратковременным подъемом температуры, обильным потением. Обычно приливы заканчиваются через 2-3 минуты;
  • болит голова и возникает бессонница. Чаще всего приливы возникают по ночам, это и становится причиной нарушения сна, также их может вызвать нервное напряжение и постоянные мигрени;
  • сколько времени длится климакс, столько представительницу прекрасного пола будет сопровождать эмоциональность и чрезмерная нервная возбудимость. Скачки настроения, плаксивость и раздражительность, и это все может длиться годами;
  • активизируются и проявляются гинекологические заболевания;
  • весь период климакса у женщин, их будут сопровождать проблемы с сердечно-сосудистой системой (сбой сердечного ритма, артериальная гипертензия);
  • неважно сколько лет женщине было во время наступления климакса, у нее обязательно будет наблюдаться проблемы с памятью, чрезмерная утомляемость и снижение либидо.

Более подробно рассказать о симптомах менопаузы, сколько длится этот процесс, а также выписать препараты, облегчающие самочувствие сможет исключительно врач, поэтому при первых же проявлениях климакса, следует идти на прием к гинекологу.

Постменопауза

Неважно как долго длится климакс, в конечном итоге его симптоматика полностью должна пройти. Этот момент наступает с полным прекращением деятельности яичников и их усыханием до веса в 4 грамма.

Чтобы определить начало постменопаузы, нужно знать, когда начался климакс, сколько длится этот завершающий период зависит именно от данной отправной точки. Обычно это занимает 5-7 лет.

Продолжается постменопауза до конца жизни, при этом особых симптомов в этот период нет, идут окончательные гормональные изменения, сопровождающиеся возрастными болезнями:

  • повышается вероятность инфаркта и инсульта;
  • сосудистые стенки стают тоньше;
  • вымывается кальций из костей, способствуя развитию остеопороза;
  • сильно падает иммунитет и общий тонус организма.

Как продлить молодость женскому организму?

Не смотря на то, что с приходом климакса закончилась детородная функция женщины, ее жизнь на этом не заканчивается, а значит, нужно поддерживать нормальное состояние организма и всячески помогать ему справляться с гормональными изменениями. С этой целью необходимо при первых же симптомах менопаузы обраться к врачу, который правильно подберет терапию и кроме назначения медикаментов расскажет и об альтернативных методах лечения.

Чтобы климакс прошел для вас незаметно, обязательно соблюдайте следующие правила, они же позволят отдалить наступление менопаузы, если начать их выполнять уже на начальном этапе:

  • сделать нормой сбалансированное питание, убрать из меню копчености, употреблять меньше соли, маринадов и быстрых углеводов. Нужно есть больше клетчатки;
  • можно прибегнуть к помощи массажей и лечебных ванн;
  • нужно заниматься спортом, больше ходить пешком, подниматься по лестнице, а не лифтом;
  • применять гормональные и растительные препараты;
  • пить витаминные комплексы, а также есть больше продуктов, содержащих витамин Е.

Загрузка…

Источник: https://mesyachnye2.ru/klimaks/skolko-dlitsya

Сколько длится климаксное состояние у женщин

Менопауза как долго длится

Каждая женщина в своей жизни столкнется с такой проблемой как климакс. Поэтому ей необходимо знать, когда он начинается, как протекает и сколько длится климакс. Эти вопросы очень важные, ведь от того, насколько женщина будет осведомлена, настолько легко она будет его переносить.

Вкратце о климаксе

Климакс – физиологический процесс, который на определенном этапе жизни сопровождает каждую женщину. Для этого состояния характерно нарушение функций репродуктивной системы.

 Гормональная перестройка приводит к тому, что в организме женщины происходят некоторые изменения. Такое состояние всерьез беспокоит женщину, вносит коррективы в ее образ жизни.

В этот период женщина претерпевает небольшие изменения, которые приносят ей неудобства.

Более подробно в статье про климакс.

Факторы, влияющие на возраст наступления и продолжительность

У каждой женщины климакс наступает в определенное время. На то, как долго длится климакс, влияют некоторые факторы, такие как:

  • Наследственность. Этот фактор немаловажен, ведь от того, когда начался климактерический период у родственников женского пола, тогда можно наблюдать его и у Вас. Поэтому важно собрать информацию у мамы, чтобы знать, когда Вас постигнет такая участь.
  • Инфекции половых путей, операции, аборты являются риском для наступления раннего климакса. Любые гормональные нарушения изменяют работу женского организма.
  • Заболевания щитовидки, надпочечников, сахарный диабет – ускоряют развитие гормональных изменений.
  • Раковые заболевания, а также методы их лечения вносят свои изменения в развитие климакса. Его продолжительность и характер течения также будут изменены.
  • Удаление женских половых органов является прямым фактором возникновения менопаузы.
  • Болезни нервной системы, постоянные стрессы не могут не нарушить гормональный баланс организма женщины.
  • Вредные привычки не могут пройти мимо женской репродуктивной системы.
  • Социально-экономические условия не могут благоприятно влиять на нормальное функционирование женского организма.

Сколько времени длится климакс и симптомы каждого этапа

Климакс – состояние, которое начинается в определенное время жизни. Продолжительность климакса женщин зависит от индивидуальных особенностей организма. Существует 3 стадии климакса.

Первой наступает пременопауза, во время которой, женщина начинает испытывать неприятные ощущения. В этот период месячные начинают прекращаться, это время может продолжаться до 1 года.

За ним следует менопауза и заканчивается период климакса постменопаузой.

Длительность климакса у каждой женщины индивидуальна. Он может начаться в 35 лет и продолжаться до 55. На его длительность могут влиять вредные привычки, неправильное питание, операции, заболевания мочеполовых органов.

Пременопауза или преклимакс

В возрасте 45 лет количество гормонов в крови женщины изменяется. Яичники начинают терять фолликулы, которые заменяются соединительной тканью. Этот факт свидетельствует о том, что менструации скоро исчезнут. На этом этапе они немного изменяются, количество их уменьшается, длительность также различная. Это и называется первой стадией.

Этот процесс длительный, средняя продолжительность которого от 3 до 10 лет. В этот период наблюдаются самые значительные изменения организма, женщина ощущает дискомфорт. Наблюдаются такие симптомы климакса:

  • Наличие жара. Кратковременный прилив крови в верхнюю часть туловища, сопровождается покраснением кожи и повышением температуры.
  • Активация потовых желез. После приливов женщина наблюдает повышенную влажность на коже.
  • Боли головы, которые сопровождаются общим недомоганием, также могут стать результатом климакса.
  • Эмоциональная лабильность. Климактерия сопровождается негативным отношением к окружению, плохим настроением, постоянной раздражительностью.
  • Нарушения менструального цикла. Месячные могут наблюдаться 1 раз в 3 месяца.

Постменопауза – завершающий этап

Продолжительность постменопаузы определяют по окончанию менструаций. Длиться этот период может от 6 месяцев до 1 года. Для постменопузального этапа характерны такие изменения:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Остеопороз – сопровождающийся значительными изменениями в костной системе.
  • Наблюдается нарушение обмена веществ, который сопровождается увеличением массы тела. Однако, у некоторых девушек отмечается низкий вес.

В этой стадии гормоны уже утратили свою функциональную способность. Их уровень в крови минимальный. Такое состояние сопровождает женщину до конца жизни.

Хирургический климакс

Хирургический климакс – состояние, которое возникает после операции, вследствие удаления яичников.

Данная операция показана при онкологических заболевания, воспалительных процессах женского организма. После вмешательства наступает климакс, симптомы которого набирают обороты.

Для того, чтобы приостановить его развитие, необходимо своевременно начать принимать гормоны. Они помогут имитировать цикл.

В случае, если матка осталась в сохранном состоянии, то месячные будут присутствовать. После удаления матки и яичников, несомненно наступит климакс. Такие операции показаны при раковых заболеваниях, эндометриозе. Даже если сохранить яичники, их функциональная способность будет утрачена. Женщины, перенесшие такие операции, нуждаются в правильно гормонально коррекции.

Причины затянувшегося климакса

Существует несколько причин почему наступает климакс. Именно о них мы сейчас поговорим. Климакс наступает из-за снижения количества яйцеклеток, которые в молодом возрасте теряются из-за овуляций, а также посредством атрезий.

ФСГ – гормон, который отвечает за рост яйцеклеток. Однако в период менопаузы, они не чувствительны к этому гормону. Вследствие этого яичники начинают продуцировать меньшее количество эстрогенов. Тем временем синтез ФСГ возрастает.

В период климакс яйцеклетки стремительно исчезают, в конце концов, они исчезают полностью. Женские гормоны играют важную роль и регулируют многие процессы в организме. Из-за их снижения происходят нарушения, проявляются неприятные для женщины симптомы.

Как облегчить свое состояние

За все время, которое длится климактерический период, женщина переживет неприятные ощущения. Существуют некоторые методы, которые помогут облегчить состояние в этот период.

Спорт

Спортивные упражнения помогут избавиться от плохого настроения, настроят Вас на позитивную волну. Можно заняться йогой или любым, понравившимся видом спорта. Бег и плавание также поможет оказаться на нужной волне.

Правильное питание

Правильная, сбалансированная пища является одним из факторов хорошего настроения. Откажитесь от жирного, сладкого и соленого. Кушайте побольше овощей, рыбы и нежирных сортов мяса. Соки, вода и кисломолочные продукты не только обогатят Ваш организм, но и придадут жизненной энергии.

Половая жизнь

Уменьшить симптомы климакса поможет регулярная половая жизнь. Она усилит выработку эстрогенов.

По теме: секс при климаксе

Психологическое состояние

Гармония с собой очень важна, ведь постоянные стрессы усугубляют ситуацию. Поэтому можно употреблять чаи, которые успокоят нервную систему. Или же начать лечение легкими седативными препаратами.

Витамины

Витаминные препараты никогда не помешают организму. Обогатите его всевозможными веществами, минералами, это также облегчит климаксное состояние. Лечение гормонами предусмотрено только в определенных случаях.

Каждая женщина столкнется с таким периодом в жизни, поэтому очень важно знать о тонкостях его прохождениях. Не стоит переживать по этому поводу, так как можно облегчить возникновение климакса.

Источник: https://TvoiMesyachnye.ru/klimaks/skolko-let-dlitsya

Сколько длится климакс у женщин?

Менопауза как долго длится

Насморк появляется из-за раздражения слизистой носа, когда в ответ на негативный фактор сосуды начинают расширяться и из них течет жидкость. Она помогает:

  • бороться с инфекцией;
  • выводить из носа пыль;
  • устранять вредные вещества, которые попали в носовые ходы.

Чтобы точно знать, за сколько дней проходит насморк, необходимо определить причину, которая его вызвала. Срок в 6-8 дней определен врачами не случайно.

Это время необходимо для того, чтобы иммунная система восстановилась, смогла распознать инфекцию и вредителя. Это позволит выработать антитела, оптимальное количество которых достигается в организме на 5 день простуды.

Как только это происходит, тогда антитела начинают подавлять инфекцию, не позволяя ей распространяться далее.

Одновременно с этим происходит регенерация тканей, которые были поражены. В частности, слизистая носа восстанавливается достаточно быстро. После приема антибиотиков процесс значительно ускоряется, поскольку активные вещества лекарств быстро достигают мест назначения. Благодаря чему уменьшается интенсивность воспалительных процессов, уходят симптомы насморка.

Через сколько дней проходит насморк? Главной причиной возникновения состояния считается острая респираторная вирусная инфекция, или ОРВИ. Если это так, то болезнь может длиться от 6 до 8 дней.

В других случаях насморк лечится медленнее, особенно когда он приобретает хронический характер.

Стоит отметить отдельные медицинские случаи, которые влияют на то, через сколько проходит насморк и какой может быть продолжительность его лечения.

Сколько продолжается бактериальный ринит?

Насморк, вызванный бактериями и сопровождаемый поражением только носоглотки, не должен продолжаться больше 7 дней. Минимальный срок — 4 дня, и за это время должны исчезнуть основные симптомы и проявления.

Такой вид ринита развивается на основе осложнений, связанных с вирусной инфекцией. Когда так происходит и насморк продолжается более 6 дней, тогда стоит обратиться к врачу. Связано это с тем, что данная форма вирусного ринита способна осложнить жизнь человека на долгие 10, а то и 15 дней.

Так происходит из-за того, что инфекция проникает ниже в дыхательные пути.

Интересно, что бактериальный ринит протекает без ярких симптомов, хотя длительное пребывание инфекции в организме провоцирует хроническую форму насморка. Если начать вовремя принимать антибиотики, то уже на второй день бактериальный ринит проходит. Антибактериальные препараты местного действия не сокращают течение болезни и не лечат быстро.

Синуситы проявляются, чаще всего, гайморитом. Точное время продолжительности болезни спрогнозировать сложно. Все зависит от того, когда человек обратился к врачу, и когда началось лечение недуга.

Если человек поражен хроническим гайморитом, то слизь из носа будет течь постоянно, выводя наружу разное количество гноя.

Количество дней, в течение которых наблюдается насморк, зависят от того, как лечится синусит.

Ринит аллергического характера вызывается раздражителями, которые проникают в дыхательные пути и ведут там активные действия. Как только будет устранен аллерген, то насморк должен пройти уже через 2 дня. Когда контакт с негативными веществами не продолжительный, то ринит исчезает за 3-4 часа. К сожалению, новый аллерген способен вызвать ринит в любое время.

Часто насморк возникает как следствие длительного приема медикаментов. Например, вызывается каплями сосудосуживающего характера. Обычно насморк исчезает, если отменить лекарственный препарат. Дольше 12-16 дней такой вид ринита не должен наблюдаться, хотя часто бывают остаточные явления.

Острый ринит, переходящий потом в хроническую стадию, вызывается тем, что у пациента искривлена носовая перегородка, нарушена эндокринная регуляция, развивается аденоидит или же в нос попало инородное тело. Это означает, что без лечения не обойтись, но сроки правильно подобранной терапии могут сильно отличаться. Все определяется факторами запущенности болезни и тяжестью ее протекания.

Ринит может вызываться разными причинами одновременно, что осложняет процесс лечения. Поэтому врач назначает комплексную терапию, которая помогает бороться с насморком. Когда при лечении все раздражающие факторы будут устранены, ринит полностью пройдет.

Сколько длится климакс

В жизни любой женщины наступает этап, когда происходит угасание репродуктивной функции или климакс (менопауза). Длительность этого промежутка зависит от индивидуальных особенностей женского организма. В среднем продолжительность климакса составляет 15 месяцев.

Что такое климактерический синдром

Физиологический период прекращения менструальной и детородной функций часто называют климактерическим синдромом. Причина развития такого этапа заключается в постепенном снижении активности и количества эстрогенов (половых гормонов), которые провоцируют выработку гормона гипофиза. Климактерический период делится на 3 этапа:

  • Пременопауза. Предшествует прекращению менструации. Сколько длится климакс на данном этапе? Как правило, продолжительность этапа составляет от 3 до 7 лет.
  • Собственно менопауза. Фаза, которая наступает после окончания менструального кровотечения.
  • Постменопауза. Это время определяется полным прекращением работы яичников.

Многие дамы часто интересуются, как долго длится климактерический период? Ответить точно на этот вопрос нельзя, т. к. все зависит от индивидуального развития организма. Хотя при нормальном течении менопауза проходит за год. Выраженность симптомов климактерического синдрома зависит от особенностей женского организма. Основными признаками начала менопаузы являются:

  • головные боли;
  • потливость;
  • перепады давления;
  • апатия;
  • учащенное сердцебиение;
  • вагинальная сухость;
  • жжение и дискомфорт при мочеиспускании;
  • зуд во влагалище;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • нарушение сна;
  • снижение полового влечения.

Сколько длится климаксное состояние у женщин в период пременопаузы

Известно, что предклимактерическая фаза – это время, предшествующее наступлению менопаузы, на протяжении которого у женщины снижается выработка половых гормонов, производимых яичниками.

Сколько же длится климакс в пременопаузу? Продолжительность периода в среднем составляет от года до 7 лет. Начинается этап после 45 лет с изменения интенсивности и длительности месячных. Начало климакса является большим стрессом для надпочечников, т. к.

на них возлагается самостоятельная выработка эстрогена (без яичников). Состояние пременопаузы сопровождается:

  • повышенной потливостью;
  • приливами жара;
  • редкими менструациями;
  • учащенным сердцебиением;
  • зудом и сухостью влагалища;
  • частым мочеиспусканием.

Сколько длится менопаузальный период

Стадия, когда происходит последняя менструация, называется менопаузой. В данной фазе снижается почти до нуля уровень прогестерона. яичники перестают продуцировать эстрогены.

В среднем менопауза приходится на возраст в 50 лет, хотя некоторые факторы (курение, алкоголизм) способствуют ее наступлению на 3 или 4 года раньше. Продолжается менопаузальный период от одного года до трех лет.

Как правило, по его продолжительности и пременопаузы, женщины подсчитывают, сколько времени длится климакс. Изменения при менопаузе могут проходить так:

  • увеличивается вес;
  • появляются жировые отложения в области талии;
  • возникают частые головокружения;
  • воспаляется шейка матки;
  • появляется такое заболевание, как остеопороз.

Источник: https://yazdorov.win/allergiya/skolko-dlitsya-klimaks-u-zhenshhin.html

Сколько длится климакс: какими сопровождается симптомами, особенности протекания. Сколько длятся приливы в климактерическом периоде

Менопауза как долго длится

Многие представительницы прекрасного часто испытывают волнение, когда речь заходит о климаксе. Этот естественный биопроцесс влечет гормональные изменения в женском организме и влияет на качество жизни.

При наступлении менопаузы репродуктивная деятельность женщины постепенно приходит к завершению, поэтому тревога о том, как начинается климакс, как он протекает, какая длительность климакса, как вести себя в этот период часто оправдана.

Симптоматика климактерического синдрома

Проявление климактерического синдрома зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Весьма разнообразные и разные по интенсивности первые признаки климакса. Все симптомы выраженности данного синдрома специалисты подразделяют на три группы.

1. Нейровегетативные. К ним относят:

  • приливы жара продолжительностью от нескольких секунд до двух минут;
  • повышенное потоотделение, которое сопровождает так называемые «приливы»;
  • учащенное сердцебиение;
  • появление красных пятен в области декольте;
  • изменения АД, гипертония;
  • онемение конечностей;
  • сухость кожного покрова;
  • отеки;
  • вялость или нервозность;
  • панические атаки и т.п.

2. Психоневротические. Среди симптомов психоневротического характера выделяют:

  • ухудшение памяти и невнимательность;
  • личностное расстройство;
  • постоянное чувство усталости;
  • беспричинное ощущение страха;
  • чувствительность к определенным запахам или звукам;
  • снижение либидо;
  • депрессионное состояние.

3. Соматические. Такие симптомы вызываются и возрастными изменениями, и реакцией организма снижение количества эстрогенов. Среди них отмечают следующее:

  • воспалительные процессы во влагалищных стенках;
  • дистрофия вульвы;
  • маточные кровотечения;
  • ощущение зуда;
  • нарушение мочеиспускания;
  • снижение эластичности кожи;
  • остеопороз, болевые ощущения в конечностях;
  • боль при половом акте;
  • смещение дна и шейки матки (опущение);
  • дисфункция щитовидной железы.

В редчайших ситуациях во время климактерического синдрома у женщины снижается тембр голоса и появляется растительность на лице. Это может быть вызвано снижением количества гормонов женских.

Длительность симптомов климакса зависит от особенностей женского организма.

Зависимо от того, как протекает, сколько длится климакс и какая степень тяжести синдрома, классифицируют три клинические формы.

  1. Примерно у 16-17 % женщин диагностируют легкую форму, при которой бывает до 7–10 приливов в сутки, поэтому качество жизни женщины и состояние ее организма не подвергаются изменениям.
  2. При средней форме увеличивается число приливов (10-20). Эта форма характерна для 33-34 % женщин, которых беспокоят головные боли, забывчивость и бессонница.
  3. Тяжелая форма протекания синдрома отмечается у 49-51% женщин, у которых снижается работоспособность и происходит резкое ухудшение состояния организма. Нарушения, что возникают в таких случаях, могут спровоцировать серьезные психосоциальные расстройства.

Первопричины прекращения месячных

На приближение климактерического периода влияют многие факторы. Чаще всего причины климакса таковы:

  • особенности организма, переданные от родителей;
  • плохие экологические условия;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • ионизирующее облучение;
  • стрессовые ситуации;
  • злоупотребление алкоголем и чрезмерное курение;
  • гинекологические операции;
  • прием лекарств, которые приводят к нарушениям в работе репродуктивных органов.

Длительность климакса

После репродуктивного периода (после 40 лет) наступает климактерический. С этого времени функции яичников начинают угасать вплоть до полного прекращения функции детородной.

Многие женщины задаются вопросом, сколько длится климакс.

Период этот довольно продолжительный (около трети жизни), поэтому его подразделяют на пременопаузу (зачастую в возрасте 45-50 лет), менопаузу (около 50 лет) и постменопаузу (от последней менструации до конца жизни).

В пременопаузный период функция яичников нарушается, созревание яйцеклеток снижается, поэтому вероятность забеременеть в это время очень низкая. В период постменопаузы резко снижается выработка женского гормона – эстрогена.

Длительность климакса в общей сложности составляет от нескольких месяцев до 10 лет, в редких случаях – больше 10 лет. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Особенности климакса

Характеризуется климактерический период прекращением работы желез, продуцирующих те гормоны в женском организме, что отвечают за формирование менструального цикла.

Количество репродуктивных клеток в яичниках заложено уже при внутриутробном развитии девочки. Когда продуцирование яйцеклеток прекращается, наступает климакс.

Протекает климактерический период в несколько этапов (пременопауза начинает процесс, менопауза, постменопауза).

До наступления менопаузы отмечается нарушение менструального цикла. Это происходит в связи с тем, что продуцирование эстрогенов и прогестерона снижается. Также в пременопаузный период ускоренно разрастаются клетки эндометрия – слизистой маточной полости.

При начале менструации скопившийся эндометрий матка выбрасывает наружу. Если в полости матки его слишком много, месячные при климаксе становятся обильными и длительными. Возможен также риск менструального кровотечения. В таких случаях назначают чистку.

Начинается климакс у женщин с таких симптомов:

  • усиление потоотделения;
  • притоки крови;
  • сбои в работе сердца;
  • задержки месячных.

Подобная симптоматика вносит дискомфорт в жизнь женщины, поэтому, чтобы сгладить симптомы климакса, необходимо обращение к гинекологу.

При климаксе изменения происходят также физиологические. Кожа теряет эластичность и меняет цвет, рост волос и ногтей замедляется, проявляется их сухость и ломкость. Следовательно, в это время нужно увлажнять кожу и насыщать ее полезными микроэлементами.

Во время климакса нарушается обмен веществ, поэтому возможно прибавление в весе. В отдельных случаях метаболические процессы приводят к снижению массы тела. Изменяются у женщин в климактерический период также вкусовые ощущения и обоняние, ухудшается половое влечение, повышается газообразование, возможно недержание мочи при напряжении живота.

Так как защитная функция организма в период климакса снижается у многих женщин проявляются аллергические реакции. Страдает женский организм в этот период и от нарушений в работе нервной системы (апатия, депрессия, излишняя тревожность и т.п.).

Следует подчеркнуть, что примерно 20% женщин воспринимают климакс выдержано, около 15% отказываются принимать этот факт, испытывая при этом душевные проблемы. А вот 10% представительниц прекрасного пола и физически, и социально становятся более активными.

Изменение менструального цикла

Наступление месячных зависит от продуцирования определенных гормонов. При поступлении в кровь фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) в начале цикла повышается количество эстрогена, к середине – его уровень падает, а повышается продуцирование лютеотропина.

В репродуктивном периоде ЛГ оказывает влияние на желтое тело, которое формируется после того, как репродуктивная клетка выходит из фолликула. Именно оно отвечает за выработку прогестерона, подготавливающего эндометрий к внедрению яйцеклетки в маточную полость.

Такая кругообразность гормонов обеспечивает правильную работу половых органов и возможность женщины рождать детей.

Яичники при наступлении климакса становятся меньше в размере и не так чувствительны. Гормональный фон изменяется, объем ФСГ и ЛГ повышается, количество эстрогенов и прогестерона умаляется и начинаются сбои в цикле.

Менструации идут нерегулярно, их наступление прогнозируется сложно. Поначалу они задерживаются на 8–10 дней, а после доходит до 20 и более дней. Случается, что месячные идут подряд несколько месяцев, прекращаются на некоторое время и вновь возобновляются.

Специалисты советуют все изменения в менструальном цикле фиксировать в календаре.

Приливы при климаксе и их длительность

Первейшим признаком возможного наступления климакса является периодическое ощущение жара в области груди, шеи и притоки крови к лицу.

Сопутствуют так называемым «приливам» излишняя потливость, боль в голове, аритмия и нарушение сна. Согласно числу приливов, классифицируют формы климактерического синдрома.

При легкой – приток крови случается 10 раз в сутки, средней – 10-20 приливов, а при тяжелой форме бывает 20, а то и больше приступов.

Приливы возникают внезапно и распространяются по верхней части тела примерно на 1-2 минуты. Они могут беспокоить примерно от полугода до 2 лет, однако в редчайших случаях случаются в течение 10 лет и более. Наблюдаются приливы больше нежели у 90% пациенток. Прекращаются приливы, когда заканчивается климакс.

Преодолеваем климактерические перемены

Угасание репродуктивной деятельности и начало климакса вносят определенный дискомфорт в привычную жизнь. Некоторые женщины для того, чтобы легче переносить климакс, прибегают к применению народных средств.

Однако, минимизировать неприятные ощущения можно при помощи лекарственных препаратов.

Это могут быть как синтетические гормональные препараты, так и натуральные, в состав которых входят растительные соединения, оказывающие эстрогенное воздействие.

Чтобы обезопасить себя от приливов жара, а также легче переносить их, следует прислушаться к таким советам:

  • избегать стрессовых ситуаций и не паниковать во время притока крови;
  • при себе иметь бутылку холодной воды, чтобы сделать несколько глотков во время приступа
  • в случае, если при ощущении прилива воды нет, нужно закрыть глаза и глубоко подышать (нервная система успокоится и прилив уйдет);
  • в сумочку положите веер, чтобы при необходимости просто себя охладить;
  • займитесь йогой, научитесь правильно дышать и расслабляться, это позволит снизить количество приливов.

Для того, чтобы легче переносить климактерические перемены, лучше всего обратиться к врачу. Для терапии приливов он назначит антидепрессанты (пароксетин, флуоксетин или золофт), а также габапентин (от судорог) и клонидин (клофелин) – для снижения АД. Все лечение, сколько длится климакс, должно быть под присмотром специалиста.

Занятия спортом

Климактерический период – не повод отказываться от физнагрузок. Особенно полезны в это время ходьба, пилатес и плавание. Рекомендуется практиковать йогу. Принесут пользу организму также танцевальные движения, фитнес, дыхательная гимнастика и теннис. Исключить нужно лишь те упражнения, что вызывают напряжение мышц брюшного пресса.

Плюс и в том, что занятия спортом позволят контролировать вес. Кроме того, во избежание недержания мочи при климаксе рекомендуется укреплять тазовые мышцы по системе Кегеля.

Сбалансированное питание

Питание до тех пор, сколько времени длится климакс, должно быть правильным. В рационе должны присутствовать клетчатка и волокнистые вещества (мука грубого помола, отруб, крупы, фрукты и овощи и др.). Употребление углеводов, когда происходят гормональные изменения в организме, следует ограничить.

В меню включаются морепродукты, зелень, исключаются копчености, сладости, жирное и соленое. Во избежание риска переломов нужно употреблять кальцийсодержащею продукцию (молоко и сыры с низким процентом жира). Пользу организму в то время, когда продолжается климакс у женщин, принесут также продукты, в составе которых присутствуют фитоэстрогены (бобовые, злаки, чеснок и др.).

Эти натуральные аналоги половых гормонов восполнят количество эстрогенов.

Половая жизнь

Во время наступления климакса у некоторых женщин снижается половое влечение. Однако, бывает наоборот – либидо усиливается.

Врачи рекомендуют в то время, когда длится менопаузальный период женщин, регулярно заниматься сексом. Это даст возможность в тонусе держать влагалище, так как сексуальное воздержание приводит к сухости влагалищных стенок и дискомфортным ощущениям при половом сношении.

Исследования показывают, что регулярность половой жизни активизирует продуцирование смазки во влагалище и ускоряет метаболические процессы, так как увеличиваются физнагрузки. Рекомендуемая частота занятий сексом – 1-3 раза в неделю. Предохраняться нужно обязательно, так как беременность при климаксе вполне возможна.

Психологический комфорт

В период менопаузы нужно следить за своим психическим здоровьем и создавать себе хорошее настроение. Еще до наступления климакса нужно ощутить себя успешным человеком, чтобы сколько длится климакс у женщины, она чувствовала себя счастливчиком. Женщина должна понимать: ее нынешнее состояние временное, поэтому забывать о своей жизни нельзя.

Радовать себя нужно столько, сколько длится менопауза. Засыпать в одно и то же время, хорошо питаться, принимать ванны с травяными настоями, совершать прогулки на свежем воздухе и др.

Так, как продолжительность климакса у женщин может затянуться, нужно обязательно следить за психическим состоянии. Эмоции надо «выливать» наружу, а не «загонять» внутрь, а также прислушиваться к своим потребностям.

Независимо от того, как долго длится климакс, женщине нужно обеспечить дополнительные ресурсы, чтобы она могла справиться с возможным стрессом. Для этого рацион обогащают витаминными добавками. Контролировать состояние своего организма нужно регулярно, чтобы предотвратить менопаузные нарушения в работе всех систем.

Не так значимо, как долго длится климактерический период, важнее, насколько он благополучен. Так что прислушивайтесь к своему организму, любите себя и заботьтесь о своем теле. Это поможет преодолеть все менопаузные проблемы.

Источник: https://stopklimax.ru/menopauza/skolko-dlitsya-klimaks

Как долго может быть климакс?

Менопауза как долго длится

Климакс – это абсолютно естественный процесс, протекающий в организме каждой женщины, которая достигла возраста примерно 45 лет.

Климакс или, как его еще по-другому называют, менопауза, подразумевает полное прекращение менструального цикла, а также невозможность забеременеть.

Это состояние не нужно лечить: климакс не является болезнью и патологией, однако для того, чтобы он протекал более нормально, нужно соблюдать некоторые меры профилактики. Чаще всего женщин интересует вопрос о том: как долго длится климакс?

Как проходит климакс?

Часть женщин, примерно половина, переносят климакс значительно легко, практически не испытывая никаких трудностей. А вот другой части приходится несладко: наблюдаются нарушения в работе некоторых органов, что приводит к так называемому климактерическому синдрому.

Внимание! Парадоксально, но климактерический синдром может начаться развиваться еще задолго до наступления менопаузы как таковой, а может возникать и после нее, даже тогда, когда менструальные кровотечения уже полностью прекращаются.

  1. Самым распространенным симптомом патологического климакса являются приливы, которые характеризуются жаром в области груди, рук и головы, сильной потливостью и неконтролируемым страхом.
  2. Частые головные боли, которые сопровождаются головокружением.
  3. Нестабильная температура тела, из-за которой женщина может то сильно потеть, то у нее возникает озноб.
  4. Заметно снижается уровень сексуального влечения и либидо как такового.
  5. Так как женщина чувствует себя неважно, то часто это мешает ей засыпать по ночам и нормально отдыхать. После этого работать и вести активный образ жизни становится просто проблематично.
  6. Психоэмоциональное состояние нестабильно, женщина становится плаксивой и обидчивой.
  7. Во время менопаузы некоторые женщины могут заметно прибавить в весе и заболеть сахарным диабетом. В последнем случае нужно идти к врачу-эндокринологу.
  8. Период климакса характеризуется тем, что стенки слизистой оболочки влагалища заметно истончаются: женщина испытывает боль во время занятий сексом, после полового контакта может наблюдаться даже кровотечение из влагалища, вызванное механическими повреждениями. В повседневной жизни такое явление дает о себе знать зудом и дискомфортом.
  9. Частые позывы в туалет по-маленькому за короткий временной срок.

Для тех женщин, которые испытывают эти или похожие симптомы, существует множество препаратов, как на растительной, так и на гормональной основе. Они могут обратиться за помощью к врачу, и он подберет для них что-то оптимальное в индивидуальном порядке. Он же и расскажет о том, как долго может быть климактерический синдром, и когда все пойдет на спад.

Во сколько лет начинается климакс, и как долго он длится?

Обычно климактерический период начинается у женщин в возрасте 45-50 лет, и длительность его сохраняется примерно до 50 лет. Однако, вовсе не все женщины вписываются в эти рамки, у некоторых представительниц прекрасного пола признаки менопаузы появляются уже в 40 лет.

Внимание! Ранняя менопауза наступает у тех женщин, которые никогда не рожали, имеют вредные привычки (особенно это касается курения) а также у тех, кто всю свою жизнь занимался тяжелым физическим трудом, жил в районах и областях с плохой экологией.

Однако, первые сигналы наступления менопаузы появляются еще за 4-5 лет до того, как у женщины прекращаются менструации. Сам период интенсивной гормональной перестройки называется менопаузой, а далее начинается постменопауза, которая идет до конца жизни женщины. Продолжается климактерий уже без особых симптомов.

Поздний климакс

Бывают случаи, когда климакс у женщин наступает несколько позже, чем обычно. Это связано с наследственными факторами, так как отсрочить наступление менопаузы искусственным путем практически невозможно. О позднем климаксе можно говорить тогда, когда его признаки начинают проявляться после 55 лет.

Казалось бы, такая продолжительность молодости должна пойти лишь на пользу, и нужно радоваться тому, что процессы старения организма замедлились, и женщина намного больше может оставаться молодой и прекрасной. Однако, это состояние чревато крайне неприятными последствиями, среди которых риск развития опухолевого процесса репродуктивных органов и груди.

Для того, чтобы такие последствия не наступили, женщина должна пройти обследование у гинеколога и регулярно делать маммографию.

Как отсрочить наступление менопаузы?

Кардинально изменить приход менопаузального периода нельзя, но соблюдая некоторые простые правила можно несколько дольше оставаться молодой.

  1. После 40 лет нужно начинать активно употреблять в пищу намного больше продуктов, в которых содержится витамин Е. Это различная зелень, зеленые фрукты и овощи, орехи, хлеб и хлебцы с отрубями и цельными злаками. Помимо этого, важно повысить в рационе содержание клетчатки, а содержится она в исключительно свежих овощах и фруктах.
  2. Так как кости после 40 лет становятся более хрупкими, важно принимать в пищу как можно больше продуктов с кальцием, и при необходимости дополнительные витаминные и минеральные комплексы во время климактерического периода.
  3. Старайтесь вести активный образ жизни: побольше гуляйте на свежем воздухе, делайте зарядку. Если есть такая возможность, то запишитесь в спортзал или на занятия танцами. Многие люди таким образом могут поправить свое здоровье, женщина в возрасте климакса не является исключением.
  4. Для того, чтобы не хандрить и снизить воздействие стресса, найдите новое хобби или заведите друзей.

Таким образом, точно сказать сколько времени длится климакс нельзя: он не имеет строго фиксированных временных рамок, обычно он приходит к женщине в возрасте 45-50 лет. Активная его фаза называется менопаузой, но после нее климакс будет продолжаться уже более спокойно, и будет сопровождать женщину до конца ее жизни.

Интересное видео по теме:

Источник: https://VKlimakse.ru/kak-dolgo-mozhet-byt-klimaks.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.