Как правильно лежать чтобы забеременеть

9 правил зачатия — что нужно делать, чтобы повысить шансы зачать ребенка — Медицинский центр «ЛИЦ» (СПб)

Порой бывает так, что зачать ребенка получается не сразу, однако после нескольких безуспешных половых актов не стоит бить тревогу и ставить себе диагноз «бесплодие». Возможно, вашему «аисту», который принесет вам малыша, нужно просто активно помочь.

1 правило

Все знают, что мужская половая клетка это основа зачатия, поэтому от сперматозоида требуется определенная энергия для обеспечения его подвижности, ведь энергичный сперматозоид способен пойти дальше, а от слабого не стоит ждать зачатия. Именно поэтому, недели за две до решающего полового акта нужно начать готовить мужчину.

Для этого нужно начать его правильно кормить: включать в рацион больше мяса, орехов, витамина E. Такое питание будет способствовать повышению подвижности сперматозоидов. Стоит отметить, что излишняя активность партнеров для зачатия не просто бесполезна, но и вредна.

После этого врач посоветовал на несколько дней воздержаться от секса. Выполнив рекомендацию врача, парочке удалось-таки зачать дитя.

2 правило

Решающим для зачатия является первое сношение. Все дальнейшие акты за вечер или ночь — это лишь для удовольствия. Дело в том, что после первого полового акта концентрация сперматозоидов уменьшается почти в два раза, поэтому последующие семяизвержения, как шутят специалисты, это одна вода.

3 правило

Сразу после семяизвержения мужчине следует вынуть пенис из влагалища, чтобы помочь сперме беспрепятственно проникнуть дальше, что значительно увеличивает вероятность зачатия.

4 правило

Женский оргазм способен препятствовать зачатию. Происходит это по той причине, что при оргазме шейка матки немного приподнимается, поэтому сперматозоидам приходится карабкаться на эту вершину, что значительно снижает шанс дойти одному из них до яйцеклетки.

5 правило

Правильный выбор времени для зачатия играет значимую роль при зачатии. Женщина более плодовита в середине цикла, когда созревает яйцеклетка (период овуляции).

Также благоприятными считаются 5-6 дней до овуляции: столько может прожить сперматозоид, дожидаясь яйцеклетки и оставаясь дееспособным.

Период в течение 6 дней после овуляции также считается благоприятным, так как женская яйцеклетка в этот период времени остаётся дееспособной.

6 правило

Процедура спринцевания содовым раствором перед сношением способна значительно повысить шансы забеременеть. Известно, что у женщины может быть скрыто воспаление, о котором она даже не догадывается.

В результате воспаления возникает кислая среда, которая крайне вредна для сперматозоидов и способна не только значительно снизить их активность, но и вовсе погубить.

Если же никакого воспаления нет, то спринцевание всё равно не помешает.

7 правило

Большое значение имеют действия женщины после полового акта. От мужчины уже мало что зависит и он может смело идти в душ, а вот женщине следует некоторое время полежать. При нормальном расположении матки и шейки, лежать лучше всего на спине, при этом следует прижать колени к груди. В случае если у женщины загиб матки, то лучше лежать на животе.

Эти положения способствуют тому, что шейка свободно погружается в лужицу спермы, что увеличивает шанс проникновения сперматозоидов. Бывают и специфические случаи, например, когда имеется воспаление придатков. В этой ситуации матка может повернуться в сторону, а вот в какую — это может определить только гинеколог на консультации.

Тогда врач точно может сказать на каком боку лучше лежать.

8 правило

Правильный выбор позы способен значительно повысить шансы зачать ребенка. К сожалению, выбор правильных поз не велик — это классическая миссионерская поза. А вот если пытаться забеременеть, например стоя, то жидкость будет просто выливаться. Есть правда исключение. В случае если у женщины имеется загиб матки, то подойдет поза сзади.

9 правило

После полового акта нужно обязательно расслабиться и желательно в следующие несколько дней пребывать в отличном душевном состоянии.

В этом способна помочь медитация, прогулки на природе, активный отдых и т.д. Ожидание и беспокойство — не лучшее состояние для этого периода.

В состоянии стресса нарушается сократительная активность маточных труб, которые продвигают сперматозоиды до яйцеклетки.

Источник: http://licsp.ru/article/9-pravil-zachatiya-chto-nuzhno-delat-chtoby-povysit-shansy-zachat-rebenka.html

Традиционные и народные способы легко забеременеть

Для большинства женщин беременность это не просто слово, а целый мир и воплощение мечты. Ведь появление на свет маленького человечка, которого ты выносила целых 40 недель такое счастье. Но не всегда, получается, воплотить мечту в реальность.

Иногда попытки забеременеть для девушки могут затянуться на годы, а это чревато даже распадом брака или понижением самооценки и ощущением собственной несостоятельности.

Но ведь невыполнимых задач не бывает и если женщина задалась целью она, скорее всего ее добьется. Мы подобрали для вас небольшие подсказки, как забеременеть. В них описано, что сможет вам помочь, а что совершенно пустая трата времени.

Возможные причины бесплодия

В большинстве случаев, не получается зачать ребенка по причине:

• Нарушенной овуляции или ее отсутствии.
• Нерегулярного менструального цикла.
• Патологии фаллопиевых труб.
• Нарушения в строении матки или патологические процессы в ней.
• Генетической несовместимость супругов.
• Эндокринных заболеваний.

В зачатии ребенка участвуют двое и если долго нет потомства, то нужно обоим партнерам проходить медицинское обследование, чтобы узнать точную причину.

Мужское бесплодие

Бесплодие бывает не только женским, но и мужским. Обычно связано с малоподвижностью сперматозоидов или с их недостаточным количеством. Обнаружить патологию поможет спермограмма.

Данные причины не являются приговором, при желании и правильной терапии ситуацию можно изменить к лучшему. Кроме этого возможны и:

• Инфекционные заболевания половых органов.
• Плохая проходимость семявыводящих канальцев.
• Застой крови в органах малого таза.
• Гормональные изменения.
• Эректильная дисфункция на почве психоэмоциональных расстройств.

Другие причины неудач в зачатии

На фертильность, как женскую так и мужскую, огромное влияние оказывает способ жизни. Малоподвижный способ жизни, лишний вес, неправильное питание могут стать препятствием к зачатию ребенка. Это положение тоже можно исправить, если своевременно заняться решением проблемы.

Как увеличить шансы на зачатие

Можно попробовать следующее:

• Больше отдыхать.
• Снизить физическую нагрузку или увеличить в зависимости от обстоятельств. Кто чрезмерно увлекается силовыми нагрузками, тому умерить пыл, кто ведет малоподвижный способ жизни, тому увеличить физическую активность.
• Вычислить овуляцию и заниматься сексом в эти дни.
• Перестать использовать противозачаточные средства.
• Отказаться от дополнительных смазок, они часто содержат вещества, влияющие на подвижность сперматозоидов.
• Пройти курс специальных витаминных средств.
• Соблюдать специальную диету или начать правильно питаться.
• Отказаться от вредных привычек.
• Нет посещать некоторое время сауну и не принимать горячей ванны, это касается мужчин в большей степени.
• Не заниматься сексом слишком часто. Зачатие произойдет только тогда, когда сперма будет зрелой, поэтому можно по несколько дней воздерживаться.

Какой день менструального цикла наиболее благоприятный для зачатия

 Больше всего шансов зачать малыша в период овуляции. Она длиться несколько суток, а возникает примерно на 13-14 день от конца предыдущей менструации.

Однако сексом лучше заняться на сутки раньше предполагаемой овуляции. То есть, примерно на 12 день от последнего дня предыдущей менструации.

  Сперматозоиды в рабочем состоянии, внутри женского организма, сохраняются несколько суток. Главное не пропустить выхода зрелой яйцеклетки. 

Лучшие позы для оплодотворения

Если партнеры здоровые физически, без патологий половых органов, то любая поза подойдет. В случае проблем из зачатием, лучше подбирать позы, максимально способствующие зачатию, их не так уж много. Самой удачной позой считается классическая миссионерская.

Подойдет так же позиция на боку или коленно-локтевая (догги-стайл). Важно чтобы проникновение было глубоким. Некоторые женщины после полового акта делают березку, то есть поднимают нижнюю часть туловища вверх на некоторое время.

Так же желательно не вставать с места минут 30, полежать в расслабленной позе.

Длительное воздержание

Бытует ошибочное мнение, что если долго воздерживаться как мужчине, так и женщине, то процесс оплодотворения произойдет намного быстрее. Мол, собирать сперму, для того, чтобы при сексе она была более активной. Это огромная ошибка. Ни один доктор не подтвердит такую теорию.

Для мужчин, длительное воздержание очень негативно сказывается на организме. Это и простатит, и даже временная импотенция при перевозбуждении, когда наконец-то происходит долгожданный половой акт.

И потом, сколько — бы не воздерживался потенциальный отец, сперма не станет более или менее продуктивной.

Все это полнейший вымысел, который больше навредит, чем поможет.

Нерегулярный секс

Некоторые пары буквально живут по лунному календарю, в котором отмечены даты начала и окончания овуляции, и в желании создать наследника, занимаются сексом, исключительно по дням обведенным красным карандашом на этом самом календаре.

И это в корне не правильно. Так как предугадать овуляцию не все удается, а даже если и попадете в так сказать называемый ритм, то не факт, что все получится, ведь у каждой овуляторной фазы разное протекание и не стоит на нее уповать.

 Слишком частый секс

Да-да. Поговорка «больше не значит лучше» здесь как раз кстати. Регулярный не значит бесконечный. Чрезмерные усилия могут привести к неудачам.  Просто занимайтесь регулярным сексом, но не стоит делать это по пять-шесть раз на день с благими намерениями.  Ни в коем случае не виновата только женщина.

 Зачастую в невозможности забеременеть женщины в первую очередь винят себя. Мол, я, и только я виновата в том, что не могу стать матерью и родить ребенка. Нет.  Медицина может предоставить вам такой список причин, что и за день не прочтешь.  И не только женские проблемы там обозначены, но и мужские также.

Это могут быть вялые или безжизненные сперматозоиды, которые «получились» вследствие какой-то перенесенной болезни. Даже грипп может стать причиной отсутствия репродуктивных сперматозоидов. Даже если с вашим женским здоровьем не все в порядке, просто пройдите курс лечения, посоветуйтесь с доктором, но не занимайтесь самоедством.

Винить себя бесполезное и неблагодарное дело, к тому же, никому от этого легче не станет.   

Следить за здоровьем

Не забывайте нормально питаться, не злоупотреблять алкоголем, курением и как можно меньше перенапрягаться.  Если вы запланировали ребенка, постарайтесь вовсе отказаться от вредных привычек и слишком тяжелой работы.

 Берегите нервы. Эмоциональное настроение не просто пустой звук. Ведь недаром говорят «все болезни от нервов».

Как можно меньше переживайте по пустякам, постарайтесь оградить себя от ссор и скандалов, воздержитесь от инициативы их начать.

Медицинское обследование

Если вы действительно очень серьезно относитесь к вопросу как забеременеть, тогда просто не теряя времени зря, пройдите полное медицинское обследование и себя, и своего партнера. Есть много факторов, которые могут выявить медицинские анализы. Многое подлежит лечению. Главное вовремя обратиться к доктору и соблюдать все рекомендации. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. 

Регулярный секс

Это один из лучших методов  забеременеть. Не стоит разрисовывать календарь красным карандашом в ожидании подловить овуляцию, не нужно воздерживаться и «собирать» сперму, вообще не придумывайте ничего лишнего, а просто регулярно занимайтесь любовью и если с детородным здоровьем у вас полный порядок, то все произойдет само собой.

Занятие спортом

Да, как ни странно, а спорт отлично помогает женщинам стать поскорей мамой.

Причина в том, что во время занятий легкими физическими упражнениями вы заставляете кровь циркулировать быстрее по всему организму, тем самым разбивая всевозможные тромбы, а вместе с потом из вас выходят все шлаки и вредные вещества, к тому же, мышцы хорошо укрепляются, что позволяет дольше удержать в себе сперматозоиды.

Тыква для успешного оплодотворения

Тыква не только вкусный и полезный овощ, но и помощник в таком не хитром деле как беременность. Ведь в ней очень высокое содержание витамина Е, который лучшим образом влияет именно на женскую репродуктивность. Кушайте тыквенные каши с молоком, пейте тыквенные соки, употребляйте в пищу тыквенные супы. Все это и организм оздоровит, и стать мамой поможет.

Подорожник для мужчины

Отвар из семян подорожника очень полезен для мужской половой системы. Он хорошо влияет на подвижность сперматозоидов и на их активность. Приготовить отвар: столовую ложку семян подорожника залить горячей водой и минут 5  подержать на огне не доводя до кипения, помешивая, затем накрыть крышкой и настоять.

Кушайте витамин Е!

Ничто так не полезно для женского здоровья как витамин Е. Если его употреблять в пищу регулярно, вы наведете «порядок» в организме и сможете быстро забеременеть. Содержится витамин Е в бананах, томатах, оливковом и облепиховом масле, в орехах кешью, грецких и в фундуке.

Настой травы спорыша

Еще один отличный природный помощник – спорыш. Приготовьте настойку и принимайте ее за 15 минут до еды, три раза в день.  Два стакана травы спорыша на два стакана кипятка. Настоять 4 часа, процедить.   

Боровая матка

Отвар данной лечебной травы используется не только для повышения фертильности, но и для устранения воспалительный процессов половых органов. Чтобы приготовить отвар, нужно на литр воды взять 2 столовых ложки сухого сырья.

Поставить на огонь и с момента закипания подержать минут 10. Огонь при этом сделать минимальным. Принимать перед едой по столовой ложке. Курс зависит от проблемы, которую необходимо решить.

В общей сложности от 14 дней до 3-4 месяцев.

Шалфей

Знаменитым средством от бесплодия среди знающих людей является отвар шалфея. Готовить так же как и любой другой отвар — залить кипятком чайную ложку травы. Держать на водяной бане до 20 минут. Снять, процедить, принимать охлажденным после еды 2-3 в сутки по столовой ложке. Курс 10-11 дней от последнего дня менструации. Строго соблюдать дозировку.

Красная щетка

Прекрасным средством для стимуляции фертильности считается отвар из растения, имеющего название красная щетка. На стакан горячей кипяченой воды достаточно чайной ложки сухого сырья. Поместить на водяную баню, через 15 минут снять и настаивать около часа. Затем процедить и принимать по столовой ложке натощак. Курс — 30 дней, максимум полтора месяца.

Отвар нельзя употреблять вместе с другими средствами от бесплодия. Низкая фертильность как мужчин, так и женщин на сегодняшний день, к сожалению, не редкость. Многим парам приходится совершать настоящие подвиги для того, чтобы услышать наконец детский смех в доме, но большинству достаточно просто поменять свой образ жизни.

Женщина создана для того чтобы стать матерью, хранительницей очага и хорошей женой для своего мужчины. Дети принесут в любую семью радость и приятные хлопоты, прекрасные моменты и просто душевный покой.  И желание стать мамой  это лучшее, чего может хотеть настоящая женщина.

Последуйте нехитрым правилам и отметите наоборот все предрассудки о том, как забеременеть. Поверьте, хитрее природы быть все равно не получиться.

Источник: https://40-nedel.ru/259-CHto-delat-chtoby-zaberemenet.html

Нужно ли лежать после полового акта для зачатия

Процесс зачатия только на первый взгляд кажется очень простым. Но на самом деле требуется выполнения целого ряда условий, иначе беременность не наступит. В первую очередь, нужно, чтобы произошла овуляция, иначе сперматозоидам будет некого оплодотворять.

Чтобы спермии могли добраться до яйцеклетки, они должны быть подвижными. Также очень важно, чтобы матка женщины была здоровой, иначе оплодотворенная яйцеклетка прижиться внутри не может. Влияние оказывает и поведение женщины, как до секса, так и после. Рассмотрим, что нужно делать после секса ,чтобы забеременеть.

• 1 Отдых
• 2 Процедуры
• 3 Рекомендации

Отдых

Многих женщин интересует, сколько нужно лежать после полового акта, чтобы зачатие наступило успешно. Важно знать не только, сколько необходимо лежать, но и как правильно это делать, ведь от позы женщины после секса зависит то, как много спермиев окажутся у шейки матки и смогут побороться за право оплодотворить яйцеклетку.

Если женщина сразу после ПА встает, то существенная часть эякулята просто вытечет наружу, а вместе с ней и сперматозоиды. Как следствие, все эти гаметы уже не будут участвовать в процессе оплодотворения, и шансы наступления беременности будут малы.

Чтобы такого не случилось, рекомендуется после полового акта оставаться в горизонтальном положении. Сколько лежать после акта, чтобы забеременеть? Необходимо хотя бы 30 минут не вставать с постели. Если сперма будет омывать шейку матки все это время, то беременность наверняка наступит.

Для лучшего эффекта необходимо приподнять таз. Для этого можно поднять ноги, изобразив упражнение «березка», либо подложить под таз подушку, свернутое в валик одеяло. Если девушка боится испачкать постель, то под таз можно подстелить полотенце или пеленку.

В это время лучше максимально расслабиться, думать нужно о хорошем. Нужно помнить, что стресс и негативные мысли приводят к выработке гормонов, провоцирующих спазм мышц всего организма. Такое состояние может негативно сказаться на зачатии.

Процедуры

Многих женщин интересует, нужно ли мыться после зачатия, и как скоро это можно делать. Современные девушки очень чистоплотны, поэтому большинство отправляется в ванную комнату сразу после секса. Если женщина хочет забеременеть, то сразу после полового акта мыться нельзя. Это значительно снижает шансы на зачатия.

Во-1, как было сказано выше, женщина встает и вся сперма вытекает наружу. Во-2, при подмывании она смывает всех сперматозоидов, которые еще могли бы добраться до шейки через некоторое время. Таким образом, вероятность успешного зачатия стремится к нулю.

Конечно, интимная гигиена средством контрацепции не является, и шансы зачать все равно остаются, особенно у здоровых женщин, и если сперма мужа очень качественная. Но в тех случаях, когда имеются проблемы с зачатием, мытье после душа может значительно снизить вероятность наступления беременности.

Стоит отметить и тот момент, что многим женщинам после секса хочется в туалет. Это явление вполне физиологичное, так как во время фрикций происходит стимуляция мочевого пузыря. Но не стоит сразу бежать в уборную после полового акта, лучше немного потерпеть в горизонтальном положении.

Рекомендации

Большинство врачей уверены, что лежать после зачатия не имеет смысла, потому что этот фактор существенного влияния на наступление беременности не оказывает. С одной стороны, если женщина фертильная, а у мужчины хорошая сперма, зачатие наступит в любом случае. А если у женщины серьезные нарушения, либо сперматозоиды неподвижны, то никакие позы и народные методы не помогут.

Поэтому не стоит зацикливаться на позах и ритуалах. Чтобы хоть немного повысить шансы на зачатие, нужно полежать с любимым мужчиной после секса, пообщаться и отдохнуть, этого будет вполне достаточно. Также врачи дают следующие рекомендации:

• Секс должен быть регулярный — каждые 3 дня, кроме месячных.
• Питание мужчины и женщины должно быть полезным.
• Алкоголь употреблять запрещено, он негативно сказывается на качестве спермы и яйцеклеток, а также провоцирует аномалии развития плода.
• По тем же причинам запрещено курить.
• Обоим партнером нужно делать зарядку, двигаться в течение дня, чтобы кровообращение было хорошее.

Здоровый образ жизни — это первый шаг к успешному зачатию, потому что движение и правильное питание улучшают работу репродуктивной системы, как у мужчины, так и у женщины. И конечно же не стоит пренебрегать походом к врачу, если зачать ребенка не удается уже 6-12 месяцев. Вполне возможно, что причина неудач в каком-то заболевании.

Источник: https://1ivf.info/conception/skolko-nuzhno-lezhat-posle-zachatiya-chtoby-zaberemenet

Хочу ребенка: как точно забеременеть?

Беременность, это очень серьезный шаг и не все к этому всегда готовы. Но когда приходит время, многие пары очень часто задаются вопросом: «Как правильно забеременеть?».

В большинстве случаев забеременеть можно при половом контакте во время овуляции. Но даже при хорошем здоровье обоих партнеров этого не всегда достаточно. Поскольку женский организм не допустит оплодотворение и развитие плода если возникают неблагоприятные факторы.

Основные причины, которые препятствуют беременности:

• Вредные привычки и неправильный образ жизни. Воздействие токсинов на яйцеклетку вызывают у женщины проблемы с оплодотворением. Курение также негативно влияет на работу печени, вследствие чего начинается интенсивная выработка гормонов андрогенов. В избыточном количестве эти гормоны препятствуют овуляции, что и уменьшает шансы забеременеть.
• Вес. Проблемы с зачатием ребенка могут возникать как у слишком худых, так и у полных женщин. Зачастую лишний вес или худоба являются гормональным нарушением, что и проводит к проблемам с оплодотворением яйцеклетки. При колебаниях массы тела у мужчин, возникают проблемы с выработкой сперматозоидов.
• Стресс – это один из главных признаков препятствующих беременности. Даже имея хорошие показатели со здоровьем, пары, которые испытывают постоянный стресс, не могут забеременеть или благополучно выносить плод.
• Питание. Неправильное или вредное питание приводит к нарушению работы женских и мужских половых органов. Для того чтобы ускорить наступление беременности необходимо включить в рацион большое количество свежей зелени, фруктов и овощей, а также продукты богаты витамином А и Е, фолиевой кислотой. Орехи и молочные продукты должны присутствовать в рационе женщины ежедневно.

Мужчинам, для увеличения подвижности сперматозоидов, советуют есть рыбу, мясо и орехи.

• Кофеин. Некоторые исследования ученых доказали что употребление кофеина в больших количествах способствует более длительному и трудному зачатию ребенка.
• Лекарства. Принятие лекарств мешает созреванию яйцеклетки, тем самым вызывается искусственная задержка беременности. Также не следует принимать ретинол формы витамина А, лучше его заменить растительной формой – бета-каротином.
• Интимная гигиена. Несоблюдение интимной гигиены может привести к заболеваниям, которые предотвращают развитие плода.
• Физические нагрузки. Занятия спортом необходимы в умеренных количествах и ни в коем случае не стоит переусердствовать. Большие нагрузки на организм могут привести к задержке месячных и даже отсутствию овуляции.

Что делать, чтобы быстро забеременеть?

Существует несколько советов, соблюдение которых поможет точно забеременеть:

• После полового акта необходимо немного полежать на спине. Это позволит сперматозоидам беспрепятственно попасть в шейку матки.
• При зачатии ребенка, желательно, женщину до оргазма не доводить. Это связано с тем, что во время оргазма шейка матки начинает приподыматься и сперматозоидам придется одолевать дополнительный путь.
• Однократный половой акт. Первое семяизвержение происходит с самым большим количеством сперматозоидов, поэтому первое сношение и является самым продуктивным.
• Овуляция является очень важным периодом для зачатия ребенка. Наиболее плодовитой женщина становится в середине своего цикла, поскольку именно в этот период созревает яйцеклетка.
• Исследования многих ученых показывают, что наибольшая вероятность забеременеть возникает осенью и весной. Это связано с тем, что в эти периоды организм больше всего насыщен витаминами и минералами, которые способствуют оплодотворению. А мужские гормоны способствуют выработке достаточного количества активных сперматозоидов.
• После полового акта необходимо в течение нескольких дней оградиться от стрессовых ситуаций и попытаться полностью расслабится.

Многие специалисты считают, что пребывание в приподнятом настроении способствует правильной и активной работе маточных труб. А также помогает в продвижении сперматозоида к цели. В противном случае нарушается работа труб и сперматозоиды не продвигаются.

В каких случаях беременность не наступает сразу?

При некоторых обстоятельствах быстрое оплодотворение совершенно невозможно.

Это связано с рядом причин:

• После выкидыша. Зачастую выкидыш провоцируют серьезные проблемы со здоровьем женщины, поэтому перед следующей беременностью необходимо пройти полное лечение. Восстановительный период может продлиться до полугода, а в некоторых случаях и больше.
• После противозачаточных таблеток. После прекращения принятия противозачаточных таблеток, женский организм постепенно восстанавливает свой гормональный фон. Полное возобновление работы женских органов происходит от 1 месяца до 5 месяцев. А забеременеть можно только спустя год.
• После спирали. После удаления спирали потребуется регенерация внутреннего слоя матки. Обычно это происходит в один или два менструальных цикла. При этом специалисты рекомендуют зачатие ребенка только после полного восстановления (5 – 6 месяцев).
• После аборта. Важно знать, что аборт определяется как первый день месячных, поэтому беременность возможна уже после первых двух недель.
• Беременность после 40 лет. Чтобы точно забеременеть после 40 необходимо полное исследование как женского, так и мужского организма специалистами. Женскую консультацию следует посещать каждые 3 — 6 месяцев и выполнять все рекомендации врача.

Для начала будущему отцу, так же как и будущей матери, необходимо придерживаться правильного образа жизни:

• избавится от курения;
• перестать употреблять алкоголь;
• наладить правильное и здоровое питание;
• избегать стрессовых ситуаций;
• не переусердствовать с физическими нагрузками.

Кроме этого, мужчине противопоказано ношение узкого нижнего белья и принятие горячих ванн. Поскольку температура выше 37 градусов негативно влияет на выработку сперматозоидов.

Позы способствующие оплодотворению

Большинство опытных родителей подтверждают, что поза для зачатия ребенка имеет очень важное значение.

Самыми популярными и эффективными, по мнению большинства, позами является миссионерская, когда женщина лежит на спине, подложив под таз подушку или когда мужчина находится сзади.

Выделить одну наиболее эффективную позу невозможно, ведь многое зависит от физиологии и строения женских органов.

Но к сожалению, эффективность отдельных поз не доказана учеными.

Возможно заинтересует:

Источник: http://YaGotova.ru/zaberemenet/sposoby/kak-pravilno.html

@Как быстро забеременеть

Беременность наступает в период овуляции при половых контактах. Но наличие овуляции и качественная сперма — это далеко не все, что нужно, чтобы быстро забеременеть. Существуют некоторые нюансы, и их нужно учитывать, если быстро забеременеть — ваша цель.

Мудрая природа устроена так, что в неблагоприятных для развития будущего ребенка условиях зачатие невозможно, даже беременность замирает, если появляются негативные факторы. Быстро забеременеть можно, если исключить эти факторы и следовать нашим рекомендациям.

Как выбрать время зачатия? Как часто заниматься любовью? Важна ли поза? Если беременность не наступила? Хочу забеременеть, но пока не получается, как забеременеть быстро — ответы на эти вопросы помогут побыстрее забеременеть тем, кто этого ждет.

Ограничить стресс

Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть. Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.

Бросьте вредные привычки: курение и употребление алкоголя.

У курящих женщин меньше шансы забеременеть быстро. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка.

Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов — гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс зачать ребенка. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны.

Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.

Питайтесь правильно.

Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией, ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

Мужчинам рекомендуется рыба, орехи и мясо. Эти продукты увеличивают подвижность сперматозоидов.

И уберите из рациона сладкое, мучное и продукты, содержащие консерванты, красители и канцерогены.

Стабилизируйте свой вес, чтобы быстрее забеременеть.

У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием.

Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим быстро забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит.

Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) беременеют намного быстрее женщин, вес которых колеблется.
Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

Ограничьте употребление лекарств, особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии).

Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работымешают быстро забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.

Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок — ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

Откажитесь от орального секса без презерватива, поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.

Очистите свое энергетическое поле. Другими словами, очистите крму, восстановите балланс энергий в организме — назвать можно по-разному, но смысл один. Попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно попросите прощения за все у своих бабушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно.

Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо.

Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.

Обязательно защитите инталом свои слова, написанные на форумах и в блогах.

Народные способы быстро забеременеть используйте только после консультации врача.

Дело в том, что причины бесплодия у всех разные и, безконтрольно принимая народное средство не от своей причины, вы только усугубите заболевание и не сможете быстро забеременеть.

Так, например, такое распространенное средство от бесплодия, как шалфей, успешно лечит бесплодие только при эстрогенной недостаточности и сильно ухудшает прогноз на шансы забеременеть при других диагнозах.

Проконсультироваться у врачей гениколога и фитотерапевта по поводу применения народных рецептов и подобрать народное средство, чтобы забеременеть, вы можете на нашем форуме.

Как выбрать время для зачатия?

На практике наибольшее число беременностей возникает весной и осенью. Осенью организм наиболее витаминизирован, к тому же весной и осенью оптимальный температурный режим для сперматозоидов, благодаря которому они наиболее подвижны.

Период цикла, когда наступление беременности наиболее вероятно, называется фертильным периодом. Он длится примерно 6 дней: пять дней перед овуляцией и один день после нее.

Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла. Её можно определить, используя метод измерения базальной температуры.

Сразу после овуляции температура увеличивается на 0,2-0,4 градуса.

Благоприятный период для наступления беременности составляет: пара дней перед овуляцией, и сам день ее наступления. Правильно рассчитав день овуляции, и воздержавшись от секса за пару дней до зачатия, вы в несколько раз увеличите шанс забеременеть. Воздержание (но не больше 3-4 дней) необходимо для улучшения качества спермы.

Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви приземлено. Это окажет слишком сильное давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия.

Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции.

Когда же вы поймете, что по какой-то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу.

Как часто заниматься любовью, чтобы быстрее забеременеть?

Долгое время считалось, что мужчине следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее фертильного периода у женщины, чтобы у него накопилось больше семенной жидкости. Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости.

Но, необходимо отметить, что «оплодотворительное» свойство спермы зависит от частоты половых актов. Чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше главный фактор для зачатия — подвижность сперматозоидов.

В то же время, несколько актов в день оказывают обратное действие — концентрация сперматозоидов значительно понижается.

Означает ли это, что любовью нужно заниматься каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Вовсе нет.

Пары, имеющие половые сношения в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10, поскольку они попросту могут пропустить основной момент, когда можно быстрее забеременеть.

Четыре и больше актов в неделю составляют оптимальный ритм для зачатия. При воздержании, начиная с пятого-шестого дня, эта возможность уменьшается.

Оптимальный график занятий любовью, чтобы побыстрее забеременеть: секс каждый день до фертильного периода и через день в середине менструального цикла.

Важна ли поза во время зачатия?

Сперматозоиды обладают специальным средством передвижения жгутиком и передвигаются очень быстро, преодолевая множество прпятствий, поэтому в любой позе зачатие возможно.

Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через несколько минут.

Часть спермы вытекает после полового акта, это совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.

Если сразу после эякуляции приподнять бедра — вытечет меньше спермы и большая ее часть будет работать.

Можно отчасти проигнорировать и мнение о необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку или подняв ноги вверх, но это только при абсолютном здоровье женщины и идеально качественной сперме. После завершения полового акта не стоит вскакивать и бежать по своим делам. Положите под бедра подушечку и отдохните минут десять. Можно еще постоять на лопатках в позе березки.

Как улучшить качество спермы?

Будущему отцу нужно вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, не употреблять алкогольные напитки, стероиды, правильно питаться и соблюдать режим труда и отдыха.

Мужчине не следует носить тесного белья и принимать горячих ванн. Яички мужчины не просто так расположены вне тела: для выработки полноценной спермы необходима температура на градус ниже, чем температура тела, и маятниковые движения яичек.
Сильные физические нагрузки тоже негативно скажутся на качестве спермы.

Если беременность не наступила?

Не паникуйте, если быстро забеременеть не получается. Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц. Если вы пользовались противозачаточным средством Депо-Провера, то вам может потребоваться от полугода до года, пока у вас снова не нормализуется овуляция.

Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться, если не получается забеременеть в течение года.

Если вы старше, то трудности забеременеть увеличиваются, поэтому не следует тянуть с врачебной консультацией.

Вот какой схемы специалисты рекомендуют придерживаться: женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет — спустя три месяца занятий сексом без предохранения.

Совет, как можно быстро забеременеть для всех

Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он — ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер. Если умеете рисовать — нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплатятся в жизнь.

Источник: https://www.BabyBlog.ru/user/id1820917/46163