Как отодвинуть климаксы у женщин симптомы возраст лечение

Как отодвинуть наступление менопаузы и климакса

Отменить старость и связанные с ней гормональные изменения невозможно. Но существуют способы отодвинуть наступление климакса, перенести его начало на более поздний срок. Дольше оставаться молодыми женщинам помогут гормональные средства и витамины, правильный образ жизни, фитопрепараты и питание.

Симптомы климакса

Функции яичников с возрастом угасают, что вызывает постепенное прекращение месячных. Приближение менопаузы у женщины старше 45 лет выдают признаки, на первый взгляд, не связанные между собой.

Симптомы наступления климактерического периода:

• атеросклероз, ухудшение работы сердца и кровеносных сосудов;
• истончение кожи и слизистой оболочки половых органов;
• изменение характера, депрессия, плаксивость, тревога;
• повышенное накопление жира в области живота;
• потеря полового влечения;
• нарушения метаболизма;
• развитие остеопороза;
• раздражительность;
• горячие приливы;
• бесплодие.

Первопричина изменений — сокращение выработки половых гормонов. Риск преждевременной менопаузы в 35—40 лет существует у женщин, истязающих себя диетами. Важно остановить ранний климакс, иначе снижение уровня эстрогена приведет к потере прочности костной ткани, морщинам, серьезным внутренним заболеваниям.

Затяжной климакс вреден тем, что повышается содержание холестерина в крови, увеличивается вероятность сосудистых заболеваний. Прекращают развитие ткани молочной железы, грудь женщины теряет эластичность и провисает. Переход к менопаузе сопровождается постоянными нарушениями сна, болями в суставах.

Гормоны природного происхождения

Для того чтобы приостановить климакс, назначают заместители гормонов. Этот метод имеет массу ограничений и противопоказаний. Терапию синтетическими эстрогенами и прогестероном нельзя проводить при тромбозе вен, поражениях печени, желчного пузыря, сердечной недостаточности.

Предупредить ранний климакс помогает употребление препаратов с фитоэстрогенами. Народные средства и нетрадиционные методы лечения действуют мягче, чем синтетические лекарства. Предотвратить преждевременный климакс у женщины могут растения, содержащие биофлавоноиды, лигнаны и изофлавоны. Эти вещества похожи по структуре и свойствам на женские гормоны.

«Чемпионы» по содержанию фитоэстрогенов:

• соевые бобы;
• красный клевер;
• льняное масло;
• корень ревеня;
• семена тыквы, льна, подсолнечника;
• маслины;
• клюква.

Льняное масло благоприятно влияет на соотношение между эстрогенами и прогестероном. Ежедневный прием 1 чайной ложки продукта поможет женщине отсрочить негативные последствия климакса. Кроме масел, желательно употреблять фрукты, которые увеличивают выработку серотонина: финики, бананы, курагу. Полезны овощи с высоким содержанием клетчатки.

Применение народных методов

Известно почти 300 растений с фитогормонами. Одно и то же растительное средство нельзя принимать долго, так как наступает привыкание, эффект снижается. Чередуют травы через каждые 10—12 дней. Общий курс не должен превышать 1,5 месяца, затем нужно делать перерыв.

Эффективные рецепты

1. Настой красного клевера от потливости и приливов. Столовую ложку цветков растения заливают 100—120 мл кипятка. Через 10 минут процеживают, добавляют половину чайной ложки меда. За полчаса до приема пищи нужно выпить полученную порцию настоя. В день необходимо 3 приема средства.
2. Маточное молочко.

   Содержит питательные вещества, гормоны, витамины и микроэлементы. Маточное молочко принимают с медом для снижения частоты приливов, уменьшения нервного перенапряжения. Смешивают 1 г молочка и 50 г меда, принимают по чайной ложке ежедневно.

   Народное средство для предупреждения раннего климакса быстро портится, поэтому его хранят в холодильнике не дольше 2—3 дней.

3. Средство для снижения психоэмоционального напряжения. Смешать по 1 части мелиссы, молодых шишечек хмеля, плодов шиповника, добавить 3 части манжетки. Столовую ложку сбора залить 0,5 л кипятка.

   Выдержать 15 минут на слабом огне и настоять в течение часа. Процеженный отвар пьют по чайной ложке за полчаса до основных приемов пищи.

Натуральные витамины

Выработка эстрогенов снижается после 40—45 лет. Этот процесс сочетается с ухудшением всасывательной функции кишечника, нарушениями работы ЖКТ. Даже при нормальном питании в зрелом возрасте происходит вымывание кальция, кожа теряет влагу, слизистая атрофируется. Рекомендуется обратить внимание на витамины для нормализации метаболизма, чтобы отдалить сроки наступления менопаузы.

• Ретинол. Улучшает протекание обменных процессов, повышает остроту зрения, вместе с витаминами C и E обеспечивает сопротивляемость инфекциям. Витамина A много в печени трески, желтках яиц, в овощах и фруктах красно-оранжевого цвета.
• Группа B. Пиридоксин, или B6, регулирует выработку гормонов. Содержится в грецких орехах, шпинате, проростках зерна. Фолиевая кислота, или B9, важна для профилактики деменции. Источник — бобовые, брокколи. Витамин B12 улучшает работу клеток иммунной системы. Присутствует в яйцах, сыре, морепродуктах.
• Аскорбиновая кислота. Участвует в метаболизме гормонов, улучшает состояние кожи, стенок сосудов, десен. Содержится в овощах и фруктах, не прошедших термообработку. Богаты «аскорбинкой» шиповник, облепиха, сладкий болгарский перец, киви.
• Витамин D, кальциферолы. Контролируют обмен кальция, необходимого для костей и организма в целом. Кальциферолы содержатся в растительных маслах, рыбьем жире, говядине. Витамин D3, кроме поступления с пищей, синтезируется кожей под действием ультрафиолета.
• Токоферол (витамин E). Является антиоксидантом, нейтрализует свободные радикалы, разрушающие клеточные оболочки. Подсолнечное масло, фундук, миндаль, сок и масло облепихи содержат витамин E.

Одна из возможностей избежать дефицита витаминов — принимать аптечные поливитаминные комплексы с микроэлементами. Другой вариант — употреблять продукты с биоактивными веществами.

Душица и мята

Душица и мята мягко устраняют специфические проявления угасания яичников. Травы используются для приготовления напитков от бессонницы и приливов. Они содержат флавоноиды и эфирные масла, которые мягко нейтрализуют влияние факторов раннего климакса.

Листья, цветы не кипятят, только настаивают, а корневища, плоды, кору отваривают при медленном нагревании или на водяной бане.

1. Цветки и листочки душицы без грубых стеблей (2 столовых ложки) заливают 0,5 л кипятка. Настаивают в термосе 15—20 минут. Процеженный чай пьют по 100—120 мл 3–4 раза в день.
2. Чайную ложку сухих листьев мяты заливают стаканом кипятка. Настаивают 20 минут и фильтруют. Полученный объем необходимо выпить в течение дня.
3. Фитосбор. Смешать в равных частях траву спорыша, душицы, крапивы, корень родиолы розовой. Чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять в течение часа в закрытой посуде и процедить. Настой пьют по половине стакана между приемами пищи дважды в день.

Травяные ванны

Ванны с травами — эффективный метод борьбы с ранним климаксом в домашних условиях. Процедура снимает напряжение мышц, успокаивает нервы, нормализует кровообращение, улучшает состояние кожи.

Для приготовления настоя для ванны нужно смешать по 2 части цветков ромашки и травы пустырника, добавить по 1 части молодых побегов сосны, мать-и-мачехи, мяты, шалфея, душицы. Засыпать в тканевый мешочек 10 столовых ложек сбора.

Погрузить мешочек в емкость с кипятком и оставить на 2 часа. Настой влить в ванну с водой комфортной температуры. Принимать ванну 15 минут.

Нельзя применять лечебные средства и продукты при аллергии на вещества в составе.

Источник: https://FitoOtvet.com/zhenskie-zabolevaniya/kak-otodvinut-nastuplenie-klimaksa.html

Как можно отодвинуть наступление климакса

Наступление климакса в норме наступает у женщин от 45 до 55 лет. Однако, менопауза может быть ранней в возрасте до 45 лет и поздней в возрасте свыше 55 лет.

Менопауза – это физиологическое состояние женского организма, которое сопровождается полным прекращением менструаций и угасанием функций яичников. При этом фолликулярный аппарат прекращает свое функционирование. О достижении менопаузы говорит отсутствие месячных в течение 1 года.

У женщин климактерический период может протекать без особенностей, когда с прекращением менструаций общее самочувствие остается без изменений, и проявляться климактерическими симптомами.

Основные признаки менопаузы – это:

• чувство жара;
• повышенная потливость;
• приливы;
• повышение артериального давления вне зависимости от сопутствующих факторов.

Все эти симптомы доставляют женщине дискомфорт, от которого она стремится избавиться любыми доступными способами: народными средствами или медикаментозным лечением.

Способы отодвигания климакса

Женщина в любом возрасте задается вопросом, как отодвинуть наступление климакса. Стоит помнить, что менопауза неизбежна, а возраст ее физиологического наступления зависит от генетической предрасположенности.

Во время климакса наблюдается снижение половых гормонов, которые в норме отвечают за наступление менструаций, беременности и менопаузы.

Если менопауза является искусственной, которая связана с удалением яичников, то развитие климакса и климактерических симптомов неизбежны.

Однако, существуют методы, которые могут позволить отодвинуть наступление климакса:

1. естественные методы;
2. медикаментозная терапия:

• негормональная;
• гормонально-заместительная.

Естественные методы

Среди естественных методов отодвигания наступления менопаузы относятся:

1. Соблюдение здорового и активного образа жизни. На угасание женской половой сферы оказывают негативное влияние чрезмерное употребление спиртных напитков, курение, неправильное питание или сидение на диетах. Отказавшись от алкоголя и сигарет, а также пересмотрев свой рацион можно оказать благоприятное влияние на общее самочувствие женщины и ее организм.
2. Кофе и кофеинсодержащие напитки также оказывают негативное влияние на женский организм и приближают его к менопаузальному периоду. Если отказаться от кофе, менопауза не придет раньше положенного срока.
3. Для того, чтобы менопауза пришла позже, забудьте о консервированных продуктах и полуфабрикатах. Отдайте предпочтение натуральным продуктам с достаточным содержанием белков, жиров и углеводов. Кроме того, следите за правильным соотношением в пище животного и растительного компонентов.
4. После 35-летнего возраста углубленно занимайтесь иммунитетом. Только здоровый организм будет способен противостоять негативным влияниям окружающей среды. Регулярный прием витаминизированных препаратов, травяных настоев или отваров помогут отодвинуть наступление климактерических проявлений.
5. Лежанию на диване или сидению перед компьютером лучше предпочесть активный физический отдых. Утренняя зарядка, обливания или обтирания помогут держать тело в тонусе, укрепить иммунную систему и отдалить старение организма естественным путем.
6. Избегайте стрессов, которые оказывают негативное влияние на весь организм в целом. Спокойствие и умиротворенность помогут добиться общей устойчивости женского организма к окружающим факторам.

Медикаментозная негормональная терапия

Медикаментозная терапия назначается строго по показаниям лечащего врача. Если заниматься самолечением, возможно не только не отсрочить наступление климакса, но и добиться противоположного эффекта.

В состав гомеопатических негормональных средств входят натуральные фитоэстрогены, которые оказывают влияние, подобно человеческим. Однако, эффект от их применения наступает позже, чем при приеме гормональных препаратов.

Медикаментозная гормонально-заместительная терапия

Один из самых действенных методов, который позволяет отсрочить наступление климакса – это применение гормонально-заместительной терапии. При этом гормоны назначаются строго по назначению врача.

В состав гормональных препаратов входят синтетически созданные эстрогены, подобные натуральным. При этом препарат позволяет женщине отсрочить менопаузу в результате поступление необходимых гормонов извне. Кроме того, что гормональная перестройка займет более длительное время, климактерические симптомы будут отсутствовать полностью, либо останутся весьма смазанными.

Применение гормональных лекарственных средств требует постоянного наблюдения лечащего врача с целью корректировки дозировки препарата при необходимости.

Источник: http://ZdorovieLedy.ru/klimaks/kak-mozhno-otodvinut-nastuplenie-klimaksa.html

Как отодвинуть наступление климакса

Каждая зрелая женщина мечтает о вечной молодости не только души, но и тела.

Но, к огромному сожалению, абсолютно каждая представительница прекрасного пола рано или поздно подвергается наступлению естественного процесса – менопаузы.

Климакс ускоряет старение женского организма, и избежать этого невозможно. Именно поэтому наиболее актуальной темой, которая волнует каждую девушку, считается — как оттянуть наступление климакса.

Симптомы

Замедлить наступление менопаузы можно только в том случае, если вовремя распознать ее признаки. Первые симптомы проявляются во время критических дней: менструальный цикл становится нерегулярным и более продолжительным. Далее могут наступать затяжные задержки, при которых месячные отсутствуют по два — три цикла. Таким образом, приостанавливается выработка эстрогена.

Климакс имеет такие симптомы:

• ухудшение общего состояния организма;
• излишняя раздражительность и нестабильное эмоциональное состояние;
• присутствие бессонницы;
• повышенная температура;
• заметное ухудшение внешнего вида: образование морщин, сухая кожа, тусклые волосы.

Женщины интересуются вопросом, как отодвинуть наступление климакса из-за риска наступления приливов. Данное состояние сопровождается образованием гипертонии, покраснением кожи и чрезмерным выделением пота. Приливы тяжело переносятся девушками и вызывают страх.

Этапы развития

Наступающий климакс может длиться не один год, поэтому включает в себя три основные этапы, каждый из которых имеет свои особенности:

1. На первой стадии медленно снижается гормональный уровень. Пременопауза вносит коррективы в менструальный цикл, делает его нерегулярным, но более длительным. Как правило, девушки начинают искать способ отодвинуть климакс, забывая о том, что вполне могут забеременеть. Во избежание осложнений врачи настоятельно рекомендуют не исключать средства контрацепции и регулярно принимать необходимые препараты.
2. Периодом последней женской менструации принято считать менопаузу. На данном этапе гормональный уровень достигает минимума.
3. На завершающем этапе наблюдаются незначительные изменения в организме в связи с исчезновением гормонов.

Осложнения

Женщины максимально оттягивают приход климакса в связи с образованием различных проблем в здоровье. Наиболее часто наблюдаются следующие сбои:

• стремительное увеличение веса, что приводит к ожирению. Возраст и период менопаузы делают свое дело: увеличивается живот, ягодицы и бедра;
• увеличение риска образования тромба;
• теряет прежнюю упругость и деформируется грудь;
• образование пигментации;
• нарушается память;
• риск образования сахарного диабета или болезней, на прямую связанных с сердечно-сосудистой системой.

Ранняя менопауза

Климакс начинает беспокоить тех женщин, возраст которых превышает 45 лет, но встречаются так же случаи, когда менопауза наступает гораздо раньше – в 35 лет.

Как правило, данная патология влечет за собой ряд серьезных осложнений, которые заметно ухудшают здоровье. В таких случаях пациенткам назначается соответствующее лечение.

Первым делом медицинский врач определяет фактор, который ускорил климактерический процесс.

Основными причинами принято считать:

• приём противозачаточных и гормональных препаратов, которые становятся причиной изменения гормонального фона женщины. Как следствие, женская репродуктивная функция работает неправильно, тем самым ускоряя старение организма;
• наличие патологии половых органов;
• наследственность;
• злоупотребление вредными привычками;
• слабая иммунная система;
• неподходящие климатические условия и экология;
• стресс и частые потрясения.

Ранний климакс предполагает осуществление тщательных обследований каждые 6 месяцев. Девушкам необходимо посещать гинеколога, который даст оценку общему состоянию организма, а так же онколога, чтобы убедится в отсутствии развития рака.

Поздняя менопауза

В то время, как одна половина женщин ищет способы, как отсрочить менопаузу, вторая половина мечтает о ее наступлении.

Если климакс наступает у женщин, которые достигли 55 и больше лет, так же диагностируется наличие отклонений в организме. Необходимо немедленно обратиться к специалисту, который сможет определить причину патологии.

Чаще всего нарушение происходит из-за наследственной предрасположенности или наличия злокачественных новообразований.

Способы предотвращения раннего климакса

Как упоминалось выше, климакс считается нормальным процессом в организме у женщин, женщины должны перенести данный период комфортно и без ущерба собственному здоровью.

Существует несколько методов отсрочить приход менопаузы:

1. Соблюдение здорового образа жизни.
2. Правильное питание.
3. Лечение негормональными препаратами.
4. Прием гормональных препаратов.
5. Народные средства.
6. Фитотерапия.

Образ жизни

Одним из наиболее действенных методов отдалить климакс по праву считается здоровый образ жизни. В первую очередь, женщина должна полюбить спорт, с помощью которого организм снабжается многими полезными веществами.

Полезной будет утренняя пробежка, которая задаст хорошее настроение на весь оставшийся день и приведет в тонус мышцы. Можно так же заняться фитнесом и йогой, которая поспособствует протеканию нормального обмена веществ.

Отсрочивать занятия ни в коем случае нельзя, так как физически тренировки принесут пользу только в том случае, если будут проходить регулярно.

Не менее важным является присутствие здорового крепкого сна, который длится не менее восьми часов. Стрессы и переживания, наоборот, нужно сократить, так как нервная система напрямую отвечает за работу репродуктивной функции.

Возраст, превышающий отметку 40 лет, говорит о том, что представительницы прекрасного пола обязаны регулярно посещать гинеколога и тщательно следить за здоровьем.

Здоровое питание

Остановить развитие климакса и максимально сохранить внешнюю красоту поможет активный образ жизни. Пагубные привычки, злоупотребление алкоголем и курением, напротив, способствуют угасанию женского организма.

Чтобы не ломать голову над тем, как отсрочить климакс, необходимо придерживаться здорового питания. Как правило, девушка должна увеличить количество витаминов, которыми богаты свежие фрукты и овощи.

Полуфабрикаты, мучное и сладкое, кофейные напитки нужно исключить, или сократить до минимума. Вредной считается так же жареная и жирная пища.

Важно помнить, что истязающих и без того ослабленный организм диет стоит избегать.

Придерживаясь элементарных правил, девушка сможет не только задержать менопаузу, но и предостеречь себя от многих болезней соматического характера.

Негормональная терапия

Медикаментозное лечение назначается лечащим врачом после осмотра и сдачи всех необходимых анализов. Самолечение в данном случае категорически запрещено, ведь только специалист может подсказать, как отдалить наступление климакса. Препараты данного типа считаются менее эффективными и быстродействующими, нежели гормональные, но при этом являются более естественными и щадящими для девушки.

При желании отложить менопаузу, не стоит забывать о противопоказаниях к применению лекарств:

• протекание сахарного диабета;
• наличие расширенных вен и неправильная работа циркуляции крови;
• опухоли.

Гормональные препараты

Данный метод по праву считается наиболее действенным и популярным. Одним из компонентов, который входит в состав гормонального средства, является искусственный гормон, свойства которого близки к натуральному гормону. Именно поэтому, употребляя лекарство, климакс можно отодвигать.

Лечение должно проходить под контролем врача-гинеколога, который, опираясь на обследование, выпишет рецепт на препарат.

Начинать принимать гормоны можно не только в том случае, когда, проявились первые симптомы, но и после 40 лет. Их главным достоинством считается сохранение прекрасного внешнего вида и продолжительности молодости.

Наиболее эффективными считаются следующие препараты:

1. Мэлсмон в виде инъекций – отличается натуральным составом, тем самым принося минимальный вред организму. Качественно синтезирует половые гормоны.
2. Логест – снабжает организм гормонами.
3. Овестин – богатый на содержание прогестана, который выполняет замедляющие манипуляции в гормональном изменении.

Народная медицина

Наиболее доступным и безопасным способом считается лечение народными средствами. Каждый женский форум переполнен различными рецептами отваров. Там же можно получить все необходимые советы, касающиеся применения.

Наибольшее количество позитивных отзывов получили такие травы:

1. Медуница – необходимо взять один стакан кипятка и одну ложку травы. Далее настоять жидкость и принимать в течение последующих десяти суток. Цветы растения пригодятся в приготовлении овощного салата или могут быть использованы как приправа.
2. Настойка с добавлением корня солодки – две столовые ложки измельченного корня заливают кипятком и оставляют настаиваться не менее восьми часов. В день необходимо принимать один стакан.
3. Комплекс из аира и полевого хвоща – необходимо залить две столовые ложки смешанного вещества кипятком и настоять два часа. Применять напиток необходимо за 15 минут до приема пищи.

Фитотерапия

Большинство женщин интересуется вопросом, как отсрочить наступление климакса с помощью фитотерапии и возможно ли это вообще. Несомненно, чай из целебных растений не способен ограничить девушек от проявлений климакса, но в его силах улучшить состояние организма в целом. Наиболее полезными добавками считается мята, ромашка и мелисса.

Поздняя беременность

Еще одной актуальной темой среди женского пола является вопрос, можно ли отсрочить приход менопаузы с помощью беременности.

Врачи подтверждают, что вынашивание младенца очень благоприятно влияет на здоровье матери и даже обновляет организм. Но беременность не способна откладывать приближающийся климакс.

Более того, родившей женщине, возраст которой превышает 40 лет, намного труднее восстановиться и привести свое тело в хорошую форму.

Источник: https://mesyachnye2.ru/klimaks/otsrochit

Как отсрочить климактерический период?

Климактерический период неизбежен в жизни каждой женщины. Но гормональные изменения, происходящие в организме, негативно влияют на здоровье — начинаются скачки артериального давления, обостряются хронические и возникают новые заболевания.

Можно ли как-нибудь отодвинуть наступление климакса без ущерба для здоровья, какие существуют способы для его отсрочки и нужно ли вообще это делать?

Климакс — естественный процесс в женском организме

В приходе климактерия «виноват» гипоталамус, который регулирует количество половых гормонов: когда в нем происходит возрастной сбой, резко увеличивается уровень гонадотропных гормонов. Именно они отвечают за работу яичников и количество вырабатываемых эстрогенов. Последних становится все меньше и меньше, яичники перестают функционировать, менструации прекращаются.

Процесс проходит в несколько стадий:

• Пременопауза. Возрастной гормональный сбой происходит обычно после 40 лет. Менструальный цикл становится нерегулярным, увеличивается или уменьшается объем выделений, начинаются головные боли, сердцебиения и нарушения сна, появляется общая раздражительность, повышается потоотделение, возникают первые “приливы”. Это состояние продолжается в среднем в течение 10 лет;
• Менопауза. Когда со времени последней менструации прошел год, у женщины, обычно к 50 годам, диагностируется менопауза. Яйцеклетки больше не производятся, симптомы, появившиеся в период пременопаузы, нарастают;
• Постменопауза. Примерно к 55 годам организм привыкает к новым условиям функционирования без эстрогенов, приливы и остальные признаки менопаузы перестают беспокоить, но появляются новые жалобы — на сухость кожи, слизистых, энурез, выпадение волос.

ВНИМАНИЕ! Приведенные выше цифры — лишь примерный ориентир. У каждой свой возраст входа в климактерий. Известны случаи первых его проявлений как в 35, так и в 60 лет.

Ранний климакс: причины

Его приближение может считаться ранним, если признаки впервые обнаружились в возрасте до 40 лет. Такое отклонение от общепризнанных норм может быть вызвано рядом причин:

• генетическая предрасположенность;
• постоянные стрессы;
• злоупотребление табаком и спиртными напитками;
• эндокринные, инфекционные заболевания и нервные расстройства;
• операции на половых органах, химиотерапия;
• осложненные роды;
• ожирение, недостаток веса, голодание, нарушения питания;
• отсутствие сексуальной жизни.

ВАЖНО! Если симптомы менопаузы не обнаруживаются в возрасте 50 лет и старше — это повод для обращения к врачу, поскольку затянувшийся репродуктивный этап может быть вызван серьезными заболеваниями. Исключение составляют случаи семейной предрасположенности.

Можно ли остановить наступление климакса: мифы и реальность

Среди женщин бытует множество мифов и даже суеверий по поводу отсрочки неприятного события. Какие из них имеют право на существование, а какие — не более, чем вымысел? Как они помогут отодвинуть климактерический период?

Как показывают исследования, у женщин, чьи родственницы рано вступили в меностаз, он случается раньше. И наоборот, поздний приход более вероятен, если у матери, бабушки он тоже начался поздно.

Миф №2: Остановить климакс можно поздними родами

Позднее зачатие повышает риск осложнений при беременности и возникновения проблем со здоровьем у малыша. На пременопаузу же поздние роды никак не влияют. Поэтому не стоит стремиться рожать после тридцати лет.

Миф №3: Курение ускоряет процесс

Официальная медицина дает однозначный ответ: никотин губителен для яичников, поэтому курение — самый быстрый способ, как ускорить наступление климакса.

Миф №4: После операции на женских органах и химиотерапии он придет быстрее

Удаление яичников, хирургическое вмешательство по поводу эндометриоза, как и курсы химиотерапии, действительно ускоряют окончание репродуктивного возраста.

Миф №5: Гормональные контрацептивы отодвигают климактерий

Даже у тех, кто принимает контрацептивы, яйцеклетки созревают. Поскольку они остаются не оплодотворенными, то просто гибнут. То есть яичники продолжают работать, а значит, гормональные контрацептивы не оказывают влияния на сроки менопаузы.

Как остановить менопаузу?

Можно ли оттянуть наступление климакса на 10-15 лет, сгладить неприятные проявления, обеспечить себе хорошее самочувствие в непростое время перехода от зрелости к пожилому возрасту? Для этого можно обратиться к врачу за назначением соответствующих препаратов или воспользоваться общедоступными рецептами народной медицины, фитотерапии. Важную роль играет и выработка полезных, правильных привычек, которые помогут поддержать и сохранить здоровье как на климактерическом этапе, так и в дальнейшей жизни.

Гормональные препараты как средство отсрочить и отодвинуть наступление менопаузы у женщин

Предотвратить угасание женского организма можно при помощи гормональных препаратов. Какие именно гормоны принимать — это решает врач и только после различных исследований.

Чаще всего назначаются препараты на основе эстрогена или комбинированные средства. Цель терапии — как можно дольше отсрочить старость и сделать симптомы менопаузы менее выраженными.

Среди гормональных препаратов лучше всего зарекомендовали себя:

• Мэлсмон — инъекции на основе плаценты, обладают омолаживающими свойствами. Укрепляют иммунитет, уменьшают воспаление, улучшают работу органов и систем, нормализуют сон и общий эмоциональный фон.
• Гормоплекс — драже, содержащие эстрогены. Применяются в качестве гормонозаместительной терапии, для подавления климактерической симптоматики, при остеопорозе.
• Дивина, Триаклим, Климен, Фемостон — комбинированные препараты, содержащие, кроме эстрогена, прогестаген. Эффективны против симптомов менопаузы, повышенного холестерина, хрупкости костей.

ВНИМАНИЕ! Заместительная гормональная терапия может ощутимо отсрочить климактерий, но имеет и побочные действия — образование тромбов, повышение давления крови, избыточный вес, новообразования в молочных железах.

Как отменить пременопаузу негормональными средствами

Можно ли отсрочить менопаузу без гормонов? В некоторых растениях содержатся эстрогеноподобные вещества, называемые фитоэстрогенами. На их основе производятся негормональные препараты, которые облегчают состояние, способны отсрочить наступление менопаузы и избежать множества проблем при условии заблаговременного применения. Самыми эффективными из них являются:

• Феминал — капсулы на основе 4 фитоэстрогенов, содержащихся в красном клевере. Специально разработаны с целью устранения симптомов: приливов, потливости и т.д.
• Эстровэл. Изофлавоны (фитогормоны) растений в составе биологически активной добавки оказывают терапевтический эффект: помимо облегчения климактерических проявлений они укрепляют кости, обладают антитромбозным, антиоксидантным и противовоспалительным действием.
• Фемивелл — экстракты и протеины сои и красного клевера, витамин Е в составе таблеток способны увеличить продолжительность репродуктивного периода, а значит, отменить пременопаузу.

Читать

Что делать, если растет живот при климаксе?

Негормональные препараты более приемлемы для организма, поскольку имеют меньше противопоказаний и побочных эффектов. Однако, назначать их должен квалифицированный врач. Самолечение не только не решит проблему, но и опасно для здоровья.

Здоровый образ жизни как способ оттянуть, продлить начало наступления климакса у женщин

Придерживаясь правил ЗОЖ, можно не только отсрочить его, но и поправить пошатнувшееся с годами здоровье:

• Соблюдение распорядка дня. Если сон длится менее 7 часов, женщина недосыпает, появляется постоянная усталость. Метаболические процессы в организме нарушаются, гормональный фон сбивается. При бессоннице рекомендуется выпить на ночь молока с ложкой меда, подышать свежим воздухом.
• Сбалансированное питание. Ближе к 40 годам нужно стараться употреблять больше растительной пищи — овощей (особенно сырых), фруктов, ягод. Если рыба или мясо — то только нежирных сортов. Нужно полюбить молочные, а лучше кисломолочные продукты и совсем исключить из меню свиное сало, кондитерские изделия и маргарин.
• Двигательная активность. Регулярные тренировки, пробежки на свежем воздухе укрепляют нервную и иммунную системы, регулируют обмен веществ и приводят в норму гормональный фон. Как следствие — отдаляют старость.
• Борьба с вредными привычками. Никотин и алкоголь — одни из самых злостных врагов женского здоровья и красоты. Научно доказано: у женщин, имеющих вредные привычки, пременопауза случается на несколько лет раньше.

Выработка стрессоустойчивости

Постоянные или длительные стрессы сильно ослабляют организм, нарушают процессы саморегуляции, оказывают негативное влияние на эндокринную систему. Выработать стрессоустойчивость помогут следующие советы:

• Не зацикливайтесь на проблемах, трудностях. Старайтесь отвлечься на любимое дело, фильм, книгу. Почаще общайтесь с позитивными людьми. Выделите проблеме не более часа в день, в течение которого обдумывайте ее, старайтесь найти решение. В остальное время скажите проблеме “нет”.
• Не держите в себе обиду, гнев — давайте им выход время от времени. Это значительно разгружает нервную систему и помогает избавиться от проблемы.
• Научитесь отдыхать. Только тогда будут физические и моральные силы для борьбы со стрессами.
• Медитируйте. Не умеете медитировать — просто делитесь проблемой с бумагой. Записанная на бумаге, она уже не кажется столь нерешаемой.

Стрессоустойчивость — хороший способ, как отсрочить климактерический период, судя по отзывам дам, вступивших в описываемый возраст.

Саморазвитие

Когда человек перестает идти вперед, он начинает двигаться назад. Постоянное саморазвитие — путем обучения чему-то новому, тренировки мозга чтением, решением головоломок — повышает интеллектуальные способности, улучшает память, увеличивает скорость мышления.

Если следовать приведенным выше советам, можно не только надолго отодвинуть малоприятные времена, продлив себе молодость и красоту, но и значительно повысить качество жизни, улучшить здоровье и общее самочувствие.

Источник: https://klimaks24.ru/kak-otsrochit-climaktericheskii-period/

Когда наступает женский климакс

Как правило, начало климакса диагностируется в возрасте 40 – 45 лет.

Речь идет о наступлении предклимактерического периода, когда в процессе функционирования яичников вырабатывается все меньше эстрогена, что приводит к нарушениям менструального цикла.

Период начала климакса может протекать абсолютно по-разному в каждом индивидуальном случае, но есть и общие признаки его начала. Речь идет не только о сбоях в менструальном цикле (начале месячных), но также касается:

• характерных приливов, сопровождающихся чувством жара;
• ускоренного сердцебиения без каких-либо нагрузок или причин;
• бессонницы;
• кальциноз артерий (отложение солей кальция);
• набора лишнего веса;
• уменьшение плотности и эластичности кожи;
• повышенность артериального давления;
• повышенной раздражительности и резкой смены настроения.

Симптомы начала менопаузы могут проявляться в виде повышенной потливости, а также приступов сильных болей в области головы. Нарушения в работе яичников могут сказываться и на уровне работоспособности пациента. Это относится и к общей слабости организма.

Сам климакс принято разделать на три основных этапа: пременопауза, менопауза и постменопауза. Пременопауза занимает весь период, когда выработка эстрогена постепенно снижается, а месячные прекращаются.

Менопаузой называют этап длительностью в год после окончания последней менструации. Возраст, в котором следует говорить о начале климакса, абсолютно индивидуален и в первую очередь зависит от генетической предрасположенности пациента.

По окончанию менопаузы наступает постменопауза.

Что касается признаков данного периода, то они могут наблюдаться, как по отдельности, так и несколько одновременно. Основной причиной является именно перестройка репродуктивной системы в организме и снижение уровня эстрогена, нарушение привычного гормонального баланса.

Причины преждевременной менопаузы

Слишком раннее начало климакса является патологий и требует обязательного гинекологического осмотра, а также консультации врача. Особенно это касается того, как остановить климакс, если планируется беременность. Необходимо обратиться к гинекологу, если нарушения менструального цикла наблюдаются систематически без каких-либо явных причин.

Среди основных причин раннего климакса у женщин стоит выделить:

• индивидуальную (генетическую) предрасположенность организма;
• постоянные стрессы и депрессии;
• чрезмерное потребление алкоголя и курение;
• перенесенные ранее сложные роды;
• длительное воздержание от половой жизни;
• заболевания щитовидной железы;
• проведенные хирургические вмешательства;
• перенесенные инфекционные заболевания;
• высокая степень ожирения;
• расстройства центральной нервной системы;
• перенесенные химиотерапии;
• длительные голодания и соблюдение радикальных диет.

Как показывает практика, индивидуальная предрасположенность к раннему климаксу встречается достаточно редко. В большей степени все зависит от образа жизни самого пациента, в том числе это касается физической активности и полноценного рациона.

Можно ли остановить климакс

Важно учитывать, что отодвинуть наступление климакса можно лишь в том случае, если он наступает преждевременно и нарушение менструального цикла обусловлено характерными изменениями в гормональном балансе организма (постепенно снижается уровень выработки эстрогена яичниками). Отодвинуть климакс можно лишь до возраста не старше 50 лет (период менопаузы после окончания последних месячных).

Возможность приостановить развитие климакса позволяет ощутить этап старения более ярко и полноценно, без интенсивного проявления характерных климактерических симптомов, например, повышенного давления и потливости, излишнего покраснения лица. При этом только лечащий врач гинеколог сможет правильно провести диагностику состояния пациента, а также назначить эффективное и, главное, максимально бережное лечение для отдаления периода старения организма.

Как оттянуть наступление климакса

Поскольку климакс является вполне естественным физиологическим периодом жизни каждой зрелой женщины, момент его наступления зависит от множества факторов, в том числе и от выбранных способов отдалить климакс, а значит, у женщин всегда есть возможность на дольше сохранить внешнюю красоту и хорошее самочувствие. Важно лишь правильно распознать его приход, поскольку это обязательный естественный процесс в организме и четко соблюдать рекомендации лечащего врача после получения результатов исследований. Для отсрочки климакса могут использоваться различные медикаменты, а также народные средства, но важнее всего изначально наладить здоровый образ жизни с соблюдением требований правильного питания и активного досуга. Именно эти факторы в большей степени определяют время наступления менопаузы.

Правильный образ жизни и регулярные осмотры

Этот способ еще зачастую называют естественной терапией, когда на процесс выработки эстрогена и общее состояние репродуктивной системы организма влияют изменения в рационе питания, отказ от вредных привычек, а также избавление от лишнего веса. Данные советы актуальны уже для женщин, возраст которых приближается к 38 годам. Именно этот период считается моментом раннего проявления климакса и требует особого внимания, как со стороны пациента, так и со стороны врача.

Чтобы успешно задержать первые характерные симптомы менопаузы, рекомендуется:

• правильно питаться;
• проводить регулярные гинекологические осмотры (не реже 1 раза в год);
• периодически посещать эндокринолога; маммолога и терапевта;
• своевременно лечить имеющиеся заболевания (особенно это касается мочеполовой системы организма);
• избегать стрессов и чрезмерных переживаний по каким-либо поводам.

В каждом из перечисленных пунктов имеются свои особенности. Например, от вредных привычек переедания следует отказаться заранее, поскольку именно в жировых тканях накапливаются излишние гормоны, препятствующие нормальной работе репродуктивной системы.

Регулярные осмотры и врачебные консультации, как правило, касаются сдачи анализа крови, проведении ультразвукового исследования щитовидной железы. Также важно следить за работой и состоянием внутренних органов, в том числе и в области малого таза.

Кроме правильного питания и активного отдыха следует отдельное внимание уделять отсутствию постоянных стрессов и психоэмоциональных потрясений, из-за которых в организме провоцируется выработка кортизола.

Именно он способен нарушить процесс выработки основного женского гормона эстрогена, из-за чего избежать проявлений климакса будет гораздо проблематичнее.

Из элементов естественной терапии стоит уделить внимание занятиям йогой, провоцирующим достижение душевного спокойствия и равновесия. Вспомогающими средствами в таких случаях служит мятный чай или же валерьяна.

Гормональная терапия

Терапия раннего проявления климакса за счет приема медикаментов проводиться исключительно под тщательным контролем лечащего врача. Как правило, назначаются гормональные препараты, которые содержат эстрогены, а значит отодвигающие менопаузу и нормализирующие необходимый гормональный баланс в организме. Дозировку и длительность приема средств может определить только лечащий врач.

При этом прием гормональных препаратов проводится только после полного медицинского обследования пациента и абсолютного исключения возможных противопоказаний. Если принимать средства в качестве самолечения, можно спровоцировать проявление и развитие опухолей злокачественного характера.

Способом отсрочить менопаузу может послужить препарат Овестин, основным веществом которого является именно эстроген. Его можно принимать в виде крема, таблеток или свеч.

Из числа комбинированных медикаментов, в составе которых имеются прогестероны и эстрогены одновременно, стоит выделить Климонорм, Норколут или Фемостон.

В любом случае не допускается самостоятельная корректировка дозировки приема препарат или же длительности общего лечебного курса. За состоянием организма должен следить лечащий врач. Какое-либо проявление самолечения чаще всего приводит к обратным последствиям.

Негормональные средства

Основой медикаментов, не относящихся к категории гормональных, является фитоэстроген. Само вещество по своему составу очень похож на женский половой гормон эстроген, отвечающий за работу репродуктивной системы организма.

Особенность такой терапии заключается в возможности замедлить процесс наступления менопаузы с меньшим риском проявления побочных эффектов (по сравнению с синтетическими гормонами).

Несмотря на это их прием допускается только под наблюдением врача и при условии тщательного соблюдения всех рекомендаций.

Прежде чем назначить негормональные препараты, которые климактерий отсрочивают более мягко и безопасно, пациенту необходимо пройти полное медицинское обследование, в которое включено:

• УЗИ органов малого таза;
• анализ крови на гормоны.

Особенность лечения негормональными препаратами заключается в их накопительном способе воздействия. Врач может порекомендовать применение Эстровела или Феминала. Оба препарата актуальны при диагностировании раннего климакса.

В первом случае рекомендуется употреблять по 1 – 2 таблетке в течение дня после еды, а сам процесс терапии рассчитывается в среднем на один месяц.

Во втором случае лечебный процесс занимает от 2 до 6 месяцев регулярного приема препарата.

Эффективно оттягивать наступление менопаузы позволяет и прием Фемивелла, в составе которого имеются фитоэстрогены сои и красного клевера, а также витаминный комплекс. Прием препарата рассчитывается по 1 таблетке в сутки, а длительность курса определяется индивидуально в каждом отдельном случае.