Как чувствует себя беременная женщина перед родами

Содержание

Состояние перед родами

Как чувствует себя беременная женщина перед родами

С середины третьего триместра женщина начинает испытывать напряжение, которое с каждым днем усиливается. Чем меньше времени остается до встречи с малышом, тем короче становится ночной сон и крепче охватывает волнение.

Состояние перед родами меняется в силу физиологических факторов и зависит от психологической готовности. Основательное изучение симптомов позволит беременной вовремя обратиться к медицинской помощи и избежать осложнений.

Нормы и сроки

Предродовое состояние женщины перед родами меняется за 10-14 дней до события. 70% отмечают изменение психологического состояния (волнение, тревожность) и внешнего вида (осанка, положение живота). Другие пациентки ощущают предвестники только перед схватками, когда начинает раскрываться шейка.

Через какое время начинаются роды, зависит от поведения женщины при первых предвестниках. Стимуляция, в виде активной ходьбы, массажа, воздействия на соски, приблизит начало схваток. Но норма для каждого случая индивидуальна.

Оптимальный срок для разрешения беременности с 37 по 42 неделю. Малыши, рожденные раньше этого времени считаются недоношенными, позже – перезрелыми. 75% родов приходятся на период 39-41 недель. Замечено, что мальчики формируются и рождаются раньше, чем девочки.

Некоторые младенцы, медленно развиваясь во втором триместре, за последний месяц перед родами набирают дополнительный вес до 1,5 кг. Мама ощущает, что живот сильно вырос, стало труднее.

Норма акушерского срока беременности 40 недель. При расчетах ПДР гинеколог ориентируется именно на эту цифру. Но только 5% малышей рождаются согласно предварительным расчетам врача. Средняя погрешность 10-14 дней.

Влияющие факторы:

  1. менструальный цикл;
  2. наследственность;
  3. течение беременности.

Часто используемая методика определения ПДР, при постановке на учет – ориентация на менструальный цикл. В интернете просто и быстро самостоятельно рассчитать сроки, с помощью специальных калькуляторов.

Как узнать, через сколько дней начнутся роды? При известной дате зачатия (N), используется формула: N+266 дней = день родоразрешения. Если отслеживалась овуляция (O), число рассчитывается: О +268 дней. Либо к первому дню месячных прибавляется 280 суток.

У 7 из 10 пациенток неделя родов совпадает с периодами разрешения беременности у мамы, бабушки. Совпадения отмечаются также в показателях роста и веса младенцев.

Течение беременности влияет на зрелость, поведение плода и ход событий в будущем. Многоводие, неправильное предлежание плаценты, крупный плод и хронические заболевания могут приблизить дату родоразрешения. Для пациенток со сложным течением беременности излишняя нервозность перед родами – фактор, провоцирующий угрозу выкидыша.

Физическое состояние

Больше половины женщин, даже без ПДР, ощущают заранее скорую встречу с малышом. Самочувствие беременной женщины перед родами определяется гормональными перестройками, изменениями структуры и поведения тканей, что выражено конкретными симптомами.

Признаки:

  • брекстоны;
  • уменьшение массы тела;
  • выделение молозива;
  • опущение живота;
  • изменение походки;
  • частое мочеиспускание;
  • дефекация (расстройство стула);
  • шевеления плода;
  • выделения.

Брекстоны. Начиная с 36 недели, нормальное явление — тренировочные схватки. К концу беременности в организме преобладает гормон эстроген, который размягчает ткани матки. Из-за изменений волокон, стенки натягиваются, подталкивая плод вниз, затем расслабляются. Ложные схватки безболезненны, нерегулярны.

Масса тела. Вес беременной снижается на несколько килограмм за 2 недели до родов. Уходят отеки, так как в организме снижается концентрация прогестерона, задерживающего жидкость. Из-за гормональных перестроек и волнения пропадает аппетит.

Молозиво. С начала третьего триместра часть беременных наблюдает выделения из ареол, в виде прозрачной белой жидкости. Появляется чаще при надавливании, к моменту начала родоразрешения цвет меняется на белый. Стимуляция сосков, с появлением молозива, увеличит лактацию в будущем.

Живот и походка. По мере движения плода к выходу из матки, меняется и центр тяжести. Позвоночнику, для удерживания веса, приходится отклоняться назад, поэтому походка становится «гусиной».

Позывы в туалет. Частое мочеиспускание перед родами объясняется давлением выросшей матки на мочевой пузырь. Иногда женщина мочится непроизвольно, не замечая этого. Следы обнаруживаются только на прокладке.

Эстроген, размягчающий волокна матки, воздействует также на стенки кишечника. Давление плода вызывает желание сходить в туалет по большому, начинается понос, по 3-4 раза в день. Сокращение слабых (из-за эстрогена) стенок органа провоцирует еще и газы в кишечнике перед родами.

Шевеления. За 7-10 дней до родоразрешения движения плода затихают. Малыш словно замирает, накапливает энергию для хода по родовым путям. Из-за ограниченного плодным пузырем пространства и размера плода, ребенок скован в движениях, но 1-2 раза в сутки женщина чувствует уверенный сильный толчок.

Выделения. Если на прокладке появилась слизь с желтым оттенком – начинается раскрытие шейки, отходит шеечная пробка. Ненормальны выделения крови, зеленые, желтые, с неприятным запахом, в виде творога. В такой ситуации требуется госпитализация, из-за риска инфицирования плода.

Слабость и недомогание перед родами обычно уходит за 3-4 дня перед началом схваток. Женщина чувствует прилив энергии, легкость, пропадает ощущение тяжести живота. Поэтому, если нет сил перед родами, ожидание кажется затянувшимся, есть признаки депрессии, значит до родоразрешения еще не меньше недели. Нужно чаще бывать на свежем воздухе, отвлечься на вязание, чтение детективов.

Психологическое состояние

На фоне гормональных перестроек, частая смена и перепады настроения перед родами – нормальное явление. Но для исключения развития фобий, психологическая подготовка рекомендуется со срока 18-20 недель.

Что происходит с женщиной перед родами:

  1. синдром гнездования;
  2. смена настроения;
  3. страх.

Синдром гнездования. Этот психологический признак родов объясняется возбуждением, мама взволнована, перестраивается гормональный фон. Большую часть времени занимают заботы на тему обустройства жилища для малыша – закупка постельного белья, стерилизаторов, предметов гигиены.

Женщина меняет шторы, ей хочется преобладания постельных тонов, запаха чистоты и пр. Взволнованное психологическое состояние женщины перед родами провоцирует поведение, похожее на обустройство гнезда дикой птицей.

Переменчивость эмоций.  причина плохого настроения перед родами и его перепадов это высокая концентрация женского гормона. Максимальное содержание отмечается к середине третьего триместра.

Эстроген провоцирует плаксивость перед родами, слабость, жалость к себе и окружающим.

Но стоит женщине взглянуть на себя с удобного ракурса, включается другая женская реакция – самолюбование, удовлетворение, радость.

В обеих ситуациях, эстроген усиливает яркость эмоции, из-за чего появляются слезы, или наоборот продолжительный смех, переходящий в истерию. Резкие перепады настроения и апатия перед родами проходят за неделю до начала схваток.

Страхи. В 65% случаев плохое самочувствие перед родами вызвано скопившимся страхом. Основные причины – боязнь боли, осложнений, смерти малыша, отключения от социума. Часто тревога перед родами вызвана страхом потери внешней привлекательности, востребованности у окружающих. Такие проявления без вмешательства психолога, перерастают в фобии, и влекут за собой тяжелые депрессии.

Чтобы гормональные перестройки не переросли в депрессивные расстройства, беременной рекомендовано больше гулять, употреблять углеводы радости (бананы, овсянку, темный шоколад), заниматься плаванием, йогой и отказаться от форумов. Лучше уделить время подготовке к каждому из этапов родоразрешения.

Когда обращаться в роддом

Быстрыми считаются роды продолжительностью от 1,5 часов. На это количество времени рекомендуют ориентироваться акушеры, при сборах в роддом, особенно если беременность повторная.

Какое состояние наблюдается у беременной женщины перед родами за несколько часов:

  • тренировочные схватки;
  • отойдет пробка – сгусток слизи;
  • появятся ноющие боли в нижней части живота и пояснице;
  • матка начнет сокращаться, истинная схватка увеличивается с 10 секунд до 1-1,5 минут;
  • высвобождается потоком околоплодная жидкость.

В половине случаев, после ложных схваток роды начинаются через 4-6 часов. В остальных ситуациях перерыв между «брекстонами» и открытием шейки длится до 2-3 недель. За это время следует подготовиться к каждому из этапов

Чем заняться перед родами:

  1. дыхательными тренировками;
  2. упражнения Кегеля;
  3. занятия йогой, плаванием;
  4. гимнастика на растяжку.

Техники дыхания и упражнения для мышц влагалища помогут легче перенести схватки. В потугах эластичные мышцы, плюс правильное поведение сведут риск разрывов к минимуму. Нужны занятия йогой перед родами для психологической разгрузки, тренировки самообладания, контроля над эмоциями. Улучшается кровообращение, питание органов кислородом, повышается настроение.

Рекомендована растяжка перед родами, чтобы на кресле не сводило ноги. Онемение мышц мешает тужиться, осложняет работу акушерам, увеличивает риск осложнений.

Есть проверенные признаки, по которым определяется скорая встреча с малышом. При появлении одного симптома, не рекомендуется дальше стимулировать процесс, все должно протекать естественно. Ходьба перед родами приближает наступление схваток, но такой метод исключен для рожениц с риском преждевременных родов. Спокойствие и рассудительность – залог успешного разрешения беременности.

Источник: https://rozhau.ru/nachalo/sostoyanie-pered-rodami/

Ощущения перед родами, во время них и после

Как чувствует себя беременная женщина перед родами

статьи:

Вынашивание малыша — один из самых загадочных и необыкновенных, а также напряженных (и в психологическом плане, и с точки зрения нагрузки на организм) процессов на планете. Поэтому неудивительно, что этот период переполнен ощущениями различного характера и чувствами.

Особенно ярко они проявляются под конец беременности. Что испытывает будущая мама? Каковы ее эмоциональные и физические ощущения за несколько дней до родов, перед ними и во время появления ребенка на свет? Как чувствует себя женщина в первые дни после рождения крохи? Это мы и постараемся выяснить.

Совсем скоро малыш появится на свет, и жизнь уже больше не будет прежней. Даже если это не первые роды. В любом случае все изменится. А пока переменам предшествуют физиологические и психические метаморфозы внутри женщины.

Психологические ощущения перед родами

Обычно чем ближе роды, тем более заторможенными становятся эмоции женщины. Она делается невнимательной, сонливой (что в принципе у некоторых продолжается всю беременность) и рассеянной. К смене настроения и так уже давно все привыкли, но в это время перепады особенно часты: смех и слезы постоянно идут рядом.

Конечно, к концу беременности накопившаяся физическая и психологическая усталость оказывает большое воздействие на эмоциональный фон. Будущей маме хочется, чтобы все поскорее закончилось, и одновременно присутствует страх перед родами. Хотя не у всех, обычно у первородящих.

Но и женщины, рожающие не в первый раз, тоже испытывают тревожные ощущения в последние недели перед родами. А еще нередко в этот период у мамочек появляется потребность обустроить свое жилище, «свить гнездышко» для будущего «птенца». Она начинает мыть, чистить, драить, переставлять предметы, мебель, посуду.

Все это объясняется очень просто — желание выходит из глубин подсознания. Женщине хочется приготовить дом к прибытию малыша и одновременно отогнать от себя подальше при помощи такой работы все страхи, сомнения и опасения.

Важно! От душевного состояния женщины во многом зависит то, как пройдет процесс появления крохи на свет.

Плохие эмоции, в частности страх, могут привести к спазму мышц, который чреват тем, шейке будет трудно раскрываться. А, следовательно, одним из негативных последствий здесь становятся затяжные роды.

Физиологическое состояние в последние недели

За пару недель до момента икс опускается живот. Это заметно и визуально, и по внутренним ощущениям. Ребенок перестает давить на мамин желудок и диафрагму, отчего становится гораздо легче дышать. Но к легкому дыханию добавляется дискомфорт в лобковой зоне и паху. Будущая мама начинает ходить как неуклюжая уточка. Малыш вырос и ему, конечно, очень тесно внутри мамы.

Поэтому его активность значительно снижается в сравнении с предыдущим периодом. Теперь он может двигать только своими ручонками и ножками, так как головка плотно упирается в шейку матки. Иногда роды начинаются сразу после того, как опустился живот.

К физиологическим ощущениям за день до родов или именно в этот день (то есть признаками скорого рождения крохи) являются: • частое мочеиспускание (плод сильно давит на пузырь); • неоднократный жидкий стул; • усиление выделений; • отхождение пробки (это самый точный признак); • небольшая потеря в весе (где-то килограмма два) из-за удаления ненужной воды из организма.

Вследствие последнего фактора чудесным образом исчезают отеки, если они имели место. Вот такими ощущениями день родов знаменует скорое появление малыша. Но некоторые из признаков могут появиться и за несколько дней, а то и недель. Приближение начала родов можно легко угадать, если внимательно прислушиваться к своему организму.

Эмоциональные и физические ощущения подскажут, что важный час близок.
Ощущения во время родов: что чувствует женщина в ответственный момент? Когда родовая деятельность начинается, первой эмоцией женщины становится волнение, глубина которого индивидуальна. При этом она по-прежнему активна, общительна и абсолютно адекватна. Но это только начало.

По мере того как сократительная деятельность репродуктивного органа усиливается, в поведении появляется небольшая замкнутость. Приближение потужной стадии сопровождается наиболее сильными болевыми ощущениями, и вполне естественно, что манера себя держать у без пяти минут мамы существенно меняется. Она еще больше отстраняется, как будто впадает в транс.

Иногда даже не слышит обращенные к ней слова, игнорирует любые раздражители. На что похожи роды по ощущениям? Многие женщины сравнивают их с особо болезненной менструацией. Известно, что боль при родах можно сравнить с переломом нескольких костей одновременно. Но природой задумано так, что женский организм не только способен ее перенести, но и вскоре восстановиться.

Вообще, все ощущения при начале родов индивидуальны, у каждой мамочки они свои. Но любые мучения (и физические, и психические) заканчиваются с рождением малыша и вскоре забываются. Недаром женщина способна уже в первые минуты после родов полностью сконцентрироваться на крохе. И это правильно, ведь именно с этого момента зарождаются отношения «мама-ребенок».

Ощущения после родов в первые дни: какие они?

Наконец все позади. Но нередко очень быстро на смену эйфории приходят такие эмоции:
• усталость; • недовольство внешним видом и собой; • неприятное ощущение некомпетентности в области ухода за маленьким; • ощущение преломления момента и тревога от этого; • перепады в настроении, депрессия.

Даже абсолютно здоровая психически женщина после родов вместо устойчивой радости, уверенности в себе и ощущения полноты жизни, может скатиться к банальной депрессии.

Дело не только в произошедших серьезных переменах (а они всегда приводят к психологическому кризису), но и просто в гормонах, которые управляют поведением мамы. Но особо переживать по этому вопросу не следует. Необходимо относиться к себе в данный период с пониманием. Очень скоро эмоциональный фон стабилизируется.

А если нет, то всегда можно пойти к врачу, который обязательно поможет решить проблему.

В плане физиологических ощущений в послеродовой период можно выделить:

• болезненность: и в области промежности, и живота, и, вообще, во всем теле; • трудности во время движения и сидения; • кровянистые выделения; • запоры; • покраснения глаз (лопнувшие во время потуг капилляры); • болевые ощущения в груди и сосках и т. д. У каждой мамочки свои ощущения. Роды — это тяжелый труд и в моральном, и в физическом плане. Но все женщины преодолевают этот процесс. Тем более что результатом его является не что-то неведомое, а бесценное, несравненное сокровище — любимый и долгожданный ребенок. И это главное.

Последние материалы раздела:

Как начинаются схватки

Девушки, которые готовятся стать мамами впервые, часто переживают, что не смогут вовремя заметить начало родового процесса. Тем более, что иногда беременные не замечают даже очевидных…

Эпидуральная анестезия при родах

Эпидуральная анестезия (ЭА) – разновидность нейроаксиальной блокады: воздействие используемых препаратов направлено на проводимость корешков спинного мозга. Метод предполагает введение…

Кесарево сечение — плюсы и минусы

Желая свести к минимуму все риски, многие будущие мамы подумывают об оперативном варианте родов, то есть кесаревом сечении.

Источник: https://birth-info.ru/298/childbirth-Oshchushcheniya-pered-rodami--vo-vremya-nikh-i-posle/

Предвестники родов – что нужно знать беременной?

Как чувствует себя беременная женщина перед родами

Наиболее частыми вопросами от беременной женщины в конце 3 триместра являются:

  • Как мне понять, что нужно рожать?
  • На что похожи схватки?
  • Я не прозеваю схватки?
  • Больно ли мне будет рожать?
  • На какой неделе беременности могут начаться роды?
  • Расскажите мне о первых признаках того, что роды скоро начнутся?

Врачи на все вышеуказанные вопросы отвечают следующим образом: точное время и дату родов ни один медик не сможет указать, потому что все эти вопросы зависят исключительно от женской физиологии. Единственное, что имеют место быть так называемые предвестники родов, которые и дают женщине понять, что скоро все начнется.

Как правило, родовая деятельность ни у одной женщины в мире не начинается в один момент – это процесс длительный и по определенным признакам женщина сможет определить, что у нее начались роды. Перед родами у женщины всегда начинаются определенные изменения в организме. Ниже перечислены основные признаки того, на что будущей маме рекомендуется обратить внимание в первую очередь.

Предвестники родов

Предвестниками родов называют те изменения в организме беременной, которые явно ощутимы и которые указывают на то, что у женщины началась родовая деятельность. Абсолютно у каждой женщины имеют место быть эти «сигналы» организма, связанные с резким гормональным всплеском, а именно – повышением гормона эстрогена.

Повышение гормона эстрогена в организме беременной прямым образом влияет на самочувствие женщины. Вы будете удивлены, но у кого-то предвестники родов могут появиться за несколько часов до родов, а у кого-то и за неделю.

Схватки перед родами

Изначально у беременной женщины начинаются именно ложные схватки. Появляются они приблизительно на сроке в 38 недель беременности. Такие схватки отличаются своей интенсивностью, но они все же протекают намного мягче, нежели родовые схватки.

Ложные схватки необходимы для того, чтобы натренировать матку беременной женщины перед родами. Такие тренировочные сокращения в матке протекают безболезненно для беременной с длительными промежутками между ними.

Настоящие родовые схватки отличаются повышенной регулярностью, болезненностью, нарастанием, а также длительностью. Постепенно промежуток между родовыми схватками сокращается, а боль – нарастает. Именно в этом случае беременной нужно собирать сумки в роддом и готовиться к тому, что в скором времени начнутся роды.

Опущение живота

Приблизительно на 37-38 неделе беременности у женщины начнет опускаться живот. Это говорит о том, что ребенок начинает постепенно перемещаться к нижнему сегменту матки, тем самым оттягивая его все ниже и ниже.

До родов у здоровой женщины матки находится в брюшной полости. При приближении даты родов матка постепенно опускается в тазовую область.

Опущение живота и матки не заметить беременная женщина не может, хотя бы потому, что ей становится гораздо легче сидеть, дышать, наклоняться. Единственная сложность возникает в свободе перемещения – движения становятся все более затрудненными.

Как правило, опущение живота вызывает у женщин ощущение тяжести, боли в области межтазовых костей. Это абсолютно нормальное физиологическое явление, пугаться которого не стоит. Боль в матке и в тазовых костях говорит о том, что ваш ребенок занял правильное положение (наиболее удобное и комфортное для него).

Следовательно, его мает, то есть вам, будет легко рожать.

У беременной женщины после того момента, как живот опустится, пропадает неприятное ощущение изжоги и отрыжки. Происходит это по причине того, что матка больше не давит на диафрагму и желудок.

Уменьшение массы тела

На 37-38 недели беременности масса тела женщины снижается от 0,5 кг до 2 кг. Опять же, это естественный физиологический процесс, который происходит по причине уменьшения отеков и выведения лишней жидкости перед родами.

В течение всей беременности организм женщины находился под влиянием гормона прогестерона. Непосредственно перед родами действие гормона уменьшается, что ведет к обратному процессу – выведению жидкости.

Наверное, большинство беременных отметили, что ближе к 38040 недели беременности им намного легче и проще надевать кольца на пальцы, носить любимую обувь и даже некоторую одежду.

Нарушение работы желудочно-кишечного тракта

Повышение гормона эстрогена (в организме у женщины) ведет к тому, что гладкая мускулатура кишечника начинает непроизвольно расслабляться, а это ведет к расстройству стула.

Беременные действительно жалуются на то, что им приходится на последних неделях беременности посещать туалетную комнату 3 раза в день и более.

Некоторые беременные принимают такое учащение и разжижение стула за отравление или же заражение кишечной инфекцией.

Отличить расстройство стула при беременности и поражение желудка кишечной инфекцией можно по наличию таких сопутствующих симптомов, как тошнота, рвота, изменение запаха и цвета кала, а также – стремительного ухудшения самочувствия.

Нервно-эмоциональное состояние

Не секрет, что именно в период беременности эмоции женщины напоминают настоящую бурю.

Но, перед родами эмоции беременной значительно утихают, а на смену им приходит апатия, спокойствие, постоянное желание спать и набираться сил перед предстоящими родами.

Если объяснять это состояние с физиологической точки зрения, то оно означает, что организм женщины вступил в стадию подготовки к родам. Даже в природе самки в этот ответственный период стремятся к спокойствию и уединению.

Уменьшение шевелений ребенка

Перед родами поведение ребенка также сильно меняется. Количество шевелений плода снижается, по причине того, что ему просто негде развернуться в матке. Вес плода и его рост к 40 неделе беременности уже настолько велики, что дальнейшее нахождение в утробе матери физиологически доставляет дискомфорт как будущей матери, так и ребенку.

Источник: https://medportal.su/predvestniki-rodov-chto-nuzhno-znat-beremennoj/

Жизнь до родов

Специальные физические упражнения для будущих мам помогают держать все мышцы женщины в тонусе на протяжении всего периода беременности. К тому же плавание и занятие в бассейне также оказывают положительное влияние на весь организм.

Несомненно, курение является одной из вредных привычек, оказывающих пагубное воздействие на организм любого человека, а тем более беременной женщины.

К сожалению, на сегодняшний день достаточно проблематично найти человека, который ни разу на протяжении всей своей жизни не выкурил ни единой сигареты.

Но, если вы курили до беременности, то желательно найти в себе силы и сразу отказаться от этой пагубной привычки, как только вы узнаете о своем интересном положении. Запомните, что курение, употребление алкоголя никаким образом не могут сочетаться с рождением здорового малыша.

Во время беременности рекомендуется как можно чаще бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки, стараться избегать стрессовых ситуаций, не бывать в местах большого скопления людей.

Старайтесь общаться только с теми людьми, которые вам приятно. И главное, не забывайте хотя бы 1-2 раза в неделю заниматься гимнастикой для беременных.

Это поможет подготовить ваш организм к родам и избежать возникновения болевых ощущений в спине во время беременности.

Организм будущей мамы перед родами

Всем известно, что во время беременности любая женщина должна как можно тщательнее следить за состоянием своего здоровья.

За 2-3 недели до предстоящих родов необходимо еще раз посетить всех специалистов, чтобы убедится в том, что ее организм полностью здоров. Обязательно посетите таких специалистов как лор, терапевт, окулист и невропатолог.

Не забудьте заглянуть к стоматологу, чтобы исключить проблемы с зубами. Ведь именно больные зубы могут стать одной из главных причин послеродовых инфекций.

При наличии сильно выраженного варикоза ног необходимо посетить сосудистого хирурга. На осмотре он проверит состояние ног и возможно даст направление на кесарево сечение.

Примерно на 35-36 неделе специалисты рекомендуют произвести санацию родовых путей для того, чтобы очистить их от возможной патогенной микрофлоры.

Как правило, это производится при наличии таких заболеваний как уреаплазмоз, кандидоз, микаплазмох, герпес и т.п. Это производится для предотвращения заражения малыша во время родов.

К тому же эта процедура позволяет уменьшить риск возникновения трещин во влагалище, которые возникают при воспалении.

В это же время будущей маме необходимо еженедельно посещать гинеколога. Во время приема он измеряет высоту матки, прослушивает сердцебиение и определяет положение ребенка в животе.

Как питаться перед родами?

Всем будущим мамам на протяжении всего периода беременности необходимо очень тщательно следить не только за качеством, но и за количеством съеденной пищи. Особенно за несколько недель до родов.

Примерно за 3-4 недели до предполагаемой даты родов из своего рациона желательно полностью исключить все мясные продукты. Также стоит отказаться от продуктов, содержащих животный белок.

Это все сорта рыб, куриные яйца, молоко, сливочное масло.

Рацион будущей мамы должен состоять из кисломолочных напитков, каш, сваренных на воде, овощей и фруктов, минеральной воды, свежевыжатых соков и травяного чая.

За 1-2 недели до родов желательно отказаться от хлебобулочных изделий, злаковых, кисломолочных продуктов и соли. Рацион будущей мамы должен состоять в основном из растительной пищи. Витамин Е, содержащийся в данных продуктах, делает мышцы более эластичными, что помогает предотвратить появление разрывов во время родов.

За сутки до предполагаемой даты родов лучше немного поголодать. Хотя, мало кому из девушек хочется в этот момент есть. Большинство из рожениц при появлении схваток, жалуются на беспричинно возникшую тошноту или даже рвоту.

Вес

По мнению врачей оптимальной принято считать прибавку в весе от 9 до 13 килограмм. Она состоит из веса ребенка, количества околоплодных вод, плаценты, грудей. Но, все, же прибавка в весе за время беременности – очень индивидуальна.

И в ряде случаев нет ничего страшного, если девушка прибавит и 15-16 килограмм. Однако увеличение веса на 20 и более килограмм может усложнить процесс течения родов.

В подобных случаях врач рекомендует беременной женщины некоторое время придерживаться определенной диеты и раз в неделю делать себе разгрузочные дни.

Как ни странно, но примерно за 1-2 недели до предполагаемой даты родов многие женщины теряют в весе около 2 килограмм. Это связано с потерей жидкости и очищении кишечника.

Сон

Замечено, что с приближением родов многие женщины начинают жаловаться на сонливость. Им уже не хочется вылезать из кровати. Это не удивительно. Подобное поведение связано с тем, что организм будущей маме пытается набраться сил перед предстоящим событием.

А полноценный сон в подготовке к родам имеет огромное значение. Именно поэтому беременной женщине необходимо спать как минимум 8-10 часов. Желательно, чтобы температура воздуха в помещении была не более 20 градусов.

Если в комнате слишком жарко – слегка приоткройте форточку.

Женщине просто необходимо чувствовать себя отдохнувшей и выспавшейся, ведь совсем скоро ей вряд ли удастся лишний часок понежиться в уютной кроватке.

Ощущение страха перед родами

Разного рода страхи сопровождают будущую маму на протяжении всего периода беременности. Они усиливаются с приближением родов. Женщину не покидают вопросы о том, как именно пройдут ее роды. Будет ли она испытывать сильную боль или все пройдет более менее спокойно? Возникнут ли какие-либо осложнения? Все это не дает ей покоя. Подобные переживания могут стать главной причиной бессонницы.

Рассказы подружек и знакомых об их родах нередко могут усугубить и без того не простую ситуацию. Уверяем вас, не стоит даже и слушать подобное. Куда важнее изучать рекомендации специалистов. Лучше всего записаться на курсы для будущих родителей. Не переживайте, что не успеете окончить их до рождения ребенка.

В некоторых школах материнства имеются так называемы экспресс-курсы, где опытные специалисты расскажут вам о самом процессе родов, техниках дыхания, способных облегчить ваше состояние, грудном вскармливании. Подобная информация обязательно пригодится вам при родах и в первые месяцы жизни малыша.

Запомните, что чем большей информацией владеет человек, тем меньше стразов он испытывает.

Если у вас нет времени посещать подобные заведения – не страшно. Можно самостоятельно изучать специальную литературу. Главное запомните, что страх порой осложняет течение родов: ткани становятся менее эластичными, появляются трещины, разрывы, усиливается боль.

Согласитесь, какой-то замкнутый круг получается. Именно поэтому женщине необходимо научиться расслаблять свой организм, это поможет ей при родах.

Настроение перед родами

Конечно, в идеале настроение у будущей мамы накануне родов должно быть боевым. Под этим словом мы не подразумеваем агрессию, скорее решительность и готовность к действиям.

Необходимо постараться представить, что роды – это не являются чем-то неприятным и больным.

Лучше если женщина представит себе, что готовится к первому дню рождения своего малыша, где она – главный гость, без которого этот день не станет впоследствии праздником.

Будущая мама должна быть полна уверенности, что все пройдет наилучшим образом, потому, что она сама сделает все возможное, чтобы помочь ее малышу родиться абсолютно здоровым.

Что такое предвестники родов?

Чем ближе роды, тем все чаще будущая мама может замечать некоторые изменения в своем организме, наталкивающие ее на мысли о скором наступлении родов. К примеру, большинство женщин отмечают, что дышать становится легче.

В первую очередь это связано со снятием давления с желудка и диафрагмы, в следствии с опусканием ребенка. При этом передвигаться будущей маме становится все тяжелее. Стоит отметить и учащение мочеиспускания и опорожнения кишечника.

В некоторых случаях увеличиваются и боли в спине.

Порой женщина может наблюдать резкую смену настроения: она может быть то полной сил, то наоборот уставшей. Большинство женщин с приближением родов все не могут дождаться скорой встречи с малышом.

Примерно за месяц до предполагаемой даты родов наблюдается так называемый инстинкт гнездования. Женщине хочется создать для своего малыша уютное местечко, в котором он окажется сразу после рождения.

Для нее в порядке вещей постоянно убираться, чистить, мыть, стирать. Конечно, это все прекрасно. Но не стоит доводить этот процесс до фанатизма.

В этот период крайне важно для будущей мамы полноценно отдыхать, а перенапряжение в этом случае противопоказано.

И, конечно же, одним из главных признаком приближающихся родов является учащение тренировочных схваток. Подобным образом организм будущей мамы готовится к одному из важнейших событий в его жизни.

Примерно за 2-3 недели у женщины происходит постепенно отхождение слизистой пробки, которая около 9 месяцев защищала малыша от разнообразных вредных веществ. По цвету, слизь может быть как желтоватой, розоватой или же вовсе не иметь цвета.

Необходимо отметить, что порой женщина даже может и не подозревать о том, что у нее отошла слизистая пробка.

Следующим этапом считается отхождение вод. Это происходит почти сразу после отхождения слизи и является явным признаком начала родовой деятельности. Если воды отошли, то уже нельзя терять ни минуты. Необходимо срочно вызвать скорую помощь и отправляться в родильный дом.

Источник: http://kberemennosti.ru/st-sostoyanie-pered-rodami/

Какие симптомы ощущает женщина перед родами? Основные предвестники родов

Как чувствует себя беременная женщина перед родами

Всех беременных интересует вопрос о симптомах приближающихся родов. Любой из будущих мам интересно знать, когда начнется долгожданный процесс появления ребенка на свет.

Понять это можно с помощью определенных признаков, связанных с изменениями состояния женщины, ее ощущениями. Организм словно сам подсказывает, чего следует ожидать в ближайшее время.

Что, кроме схваток, свидетельствует о приближении родов?

Если до ожидаемого радостного события осталось от двух до четырех недель, начинает опускаться живот. Это обусловлено смещением плода глубже к тазовой области. Теперь желудок и диафрагма испытывают меньше давления. У будущей мамы проходят проблемы с дыханием, нет больше дискомфорта от изжоги, что позитивно влияет на пищеварительный процесс.

Из-за опущения живота увеличивается нагрузка на тазовые органы. Мочевой пузырь сдавливается, учащаются позывы к мочеиспусканию. Появляются трудности с ходьбой, трудно принимать сидячее положение.

Если роды первые

Возникают проблемы с опорожнением кишечника и мочевого пузыря. Перестройка в организме приводит к разжижению стула, увеличению давления на органы малого таза. Женщине чаще приходится осуществлять акт дефекации или мочеиспускания.

Наблюдается резкое уменьшение массы тела из-за гормональных изменений, вывода лишней жидкости естественным путем. У некоторых пропадает аппетит.

Происходят изменения в двигательной активности малыша. Он шевелится либо с большей частотой, либо с меньшей. Чем теснее ребенку в животике, тем меньше он двигается перед предстоящими родами.

Большинство из них испытывают некоторое облегчение, связанное с опущением матки. Перед тем, как начнется активная родовая деятельность, проходит одышка, прекращается жжение в желудке и пищеводе.

Опущение живота происходит за 2-3 дня до предполагаемой даты рождения ребенка. Спать будет неудобно, потому что трудно найти подходящее положение для сна.

Может отойти слизистая пробка. При этом открытие шейки матки происходит в ускоренном темпе – в отличие от рождающих впервые. Так что малыш появится на свет спустя пару часов после этого.

Как дают о себе знать третьи роды?

Когда беременность уже далеко не первая, будущая мама прочнее ощущает связь с малышом. Она чувствует, в какой момент он становится менее активным, редко шевелит ручками или ножками.

Это значит, что ребенку становится тесно в животике, он словно просится быстрее появиться на свет. Начинаются схваткообразные боли. Это могут быть тренировочные схватки, в результате которых малыш еще не родится – организм так готовится к процессу деторождения.

Далее за ними следуют настоящие схватки, после которых начинаются роды. Иногда у беременной наблюдается повышенная активность, прилив сил.

Если ребенок появится на свет в 34 недели?

Тогда роды будут считаться преждевременными. Накануне рождения малыша могут проявляться следующие признаки:

  • перемены в характере и настроении женщины;
  • тренировочные схватки приобретают регулярный характер;
  • начинают отходить околоплодные воды;
  • появляются мажущие кровянистые выделения;
  • ребенок становится менее активным;
  • чаще тянет низ живота.

Даже если есть вероятность родить малыша раньше установленного срока, это не означает, что это опасно для его здоровья. В 34 недели детский организм уже почти сформирован и приспособлен к жизни.

Какие симптомы начинают проявляться за неделю до родов?

Сначала докучает периодическая боль в нижней части спины – так отзываются схватки. В редких случаях подобные ощущения сигналят о неправильном положении плода.

Часто у беременных за неделю до рождения малыша начинает резко меняться настроение. Так проявляются гормональные перепады в организме женщины. Это может сопровождаться синдромом «гнездования», когда будущая мама старательно пытается создать наиболее комфортные условия возле себя, тщательно занимается уборкой жилья, приготовлением детских вещей.

Признаки приближения родов за несколько дней

Когда наступает период девятого месяца беременности, в организме активно вырабатываются гормоны, стимулирующие процесс начала родов. Это отражается на настроении женщины, на ее самочувствии. Происходит опущение живота, что существенно облегчает дыхание беременной.

Шейка матки у будущей мамы расслабляется, давит на внутренние органы. Ей приходится чаще опорожнять мочевой пузырь или кишечник, стул при этом обычно жидкий. Перестает беспокоить изжога. Иногда даже повышается аппетит.

Симптомы предстоящего появления ребенка на свет в день родов

Будущая мама проявляет неожиданную активность в ведении домашнего хозяйства или обустройстве детской комнаты, старается завершить все начатые дела.

Организм начинает сигналить о приближении родовой деятельности:

  • появляются выделения коричневого или красного цвета в результате отхождения слизистой пробки;
  • понемногу или сразу отходят околоплодные воды;
  • начинаются схватки, их интенсивность постепенно нарастает.

Для тех, кто рожает впервые, это означает, что роды начнутся через 6-12 часов. У повторнородящих женщин этот интервал сокращается до нескольких часов.

Источник: http://MamaVika.com/beremennost/podgotovka/kakie-simptomyi-pered-rodami.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.