Фертильные дни у женщин это

Что значит период «фертильный день» у женщины

Для того чтобы предотвратить наступление нежелательной беременности или, наоборот, поскорее получить долгожданное пополнение, женщине важно иметь представление о некоторых особенностях своего организма и понимать, что значит фертильный день. Это позволит понять, в какие дни вероятность оплодотворения снижена, а в какие достигает максимального уровня.

Что означает фертильность

Период фертильности у женщины характеризует ее способность к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. Репродуктивный возраст наступает при установлении менструального цикла и завершается климактерическим периодом.

Таким образом, зона фертильности определяется промежутком от 15 до 49 лет. Общепринятые нормы сужают этот период, согласно медицинским рекомендациям заниматься планированием беременности следует в возрасте от 20 до 40 лет.

Мужская фертильность указывает на способность оплодотворить партнершу. Такая возможность, при условии отсутствия проблем со здоровьем, сохраняется с момента начала выработки активных сперматозоидов и до конца жизни.

Индекс фертильности у мужчин

На мужскую фертильность могут оказывать негативное воздействие следующие факторы:

• травмы половых органов;
• перенапряжение, стрессовые ситуации;
• обезвоживание организма, неполноценное питание;
• перегрев яичек;
• заболевания половой системы, воспалительные процессы;
• наличие вредных привычек;
• лечение некоторыми препаратами.

Для определения способности мужчины к зачатию используются лабораторные исследования, наиболее распространенным из которых является спермограмма. Она позволяет узнать примерное количество сперматозоидов, их форму, подвижность и т. д. По полученным результатам вычисляются два индекса фертильности, показывающие вероятность успешного оплодотворения яйцеклетки в течение одного полового акта.

Индекс Крюгера

Измеряют размер головки, шейки и хвоста сперматозоидов. После этого рассчитывают процент, который составляют здоровые сперматозоиды без дефектов от общего количества. Хорошим показателем считается значение выше 30%.

Индекс Фарриса

Доля подвижных сперматозоидов в общем объеме спермы, а также в 1 мл. Показатель 30% является нормой, больше — повышенная способность к оплодотворению.

По результатам спермограммы можно оценить общую картину, но даже низкий индекс фертильности у мужчины не говорит об отсутствии для него возможности стать отцом. Скорее он обозначает, что для этого может потребоваться больше времени и усилий, а в некоторых случаях специальная терапия.

Прогноз фертильности у женщин

Способность организма к зачатию может нарушиться под воздействием следующих признаков:

• сильные стрессы;
• перенесенные операции на полость матки, аборты;
• лишний вес, вызвавший изменение гормонального фона;
• спайки в области малого таза, в полости матки (синехии);
• сахарный диабет, нарушение функционирования щитовидной железы;
• патологическая реакция иммунной системы, в результате которой происходит отторжение сперматозоидов.

Для определения женской фертильности проводится комплекс исследований:

1. Анализ крови. Если функционирование яичников нарушено, уровень ФСГ будет значительно превышать ЛГ.
2. УЗИ диагностика. Специалист проверяет размер яичников и число растущих фолликулов (должно быть 5 или более). Соотношение активной и соединительной ткани репродуктивных органов должно быть не менее 1:1. Основываясь на полученных данных, врач определяет показатель овуляционного резерва. Если он равен «-2», репродуктивные способности женщины близки к нулю. Овуляционный резерв «0» является средним значением. Он указывает на способность женщины забеременеть и выносить ребенка. При показателе «+2» фертильность отличная, попытки забеременеть со 100% вероятностью закончатся успехом.

Как повысить фертильность

Перед началом лечения, необходимо проконсультироваться со специалистом — андрологом или гинекологом. Исходя из результатов обследования, врач подберет для вас оптимальный вариант терапии.

В легких случаях нарушения фертильности применяются БАДы и витаминно-минеральные комплексы (Спематон, Трибестан, Прегнотон, СпермАктин, Витрум и др.) При более серьезных патологиях назначаются гонадотропины (Прегнил, Хумегон и др.) и стимуляторы овуляции (Клостилбегит, Кломифен и др.).

У большинства пациентов после окончания лечения проблема исчезает, особенно при отсутствии других патологий. Для того чтобы ускорить выздоровление, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• не сидеть на строгих диетах;
• включить в рацион свежие фрукты и овощи, морепродукты, рыбу, нежирное мясо;
• исключить употребление копченостей, маринованных, жареных продуктов, кофеина;
• регулярно заниматься спортом, но не допускать перенапряжения;
• не носить тесное белье из синтетических материалов;
• вести регулярную половую жизнь (не менее 2 раз в неделю) с постоянным партнером.

Что значит «окно фертильности»

Специалисты используют понятие «окно фертильности» для обозначения периода, в течение которого в организме женщины наблюдаются наиболее благоприятные условия для зачатия.

Попавшие в половые пути женщины сперматозоиды сохраняют свою активность до недели, дожидаясь нужного момента. Вероятность оплодотворения повышается во время овуляции, а также за 3−4 дня до нее.

После созревания жизненный цикл яйцеклетки длится не более суток, по истечении этого срока шанс забеременеть значительно уменьшается.

При планировании беременности следует учитывать время, когда зачать ребенка легче всего. Поэтому важно разобраться, что значит «фертильные дни». Вычислить их можно с помощью нескольких методов.

Календарный метод определения фертильности

Применяется если менструальный цикл регулярный. Необходимо завести календарь и отмечать в нем начало и окончание менструации. Для того чтобы начать вычисления, необходимо собрать данные как минимум за 6 месяцев. Эффективность этого способа составляет около 50−60%.

Алгоритм Огино-Кнауса для расчета фертильных дней:

• выделите самый короткий и самый длительный менструальный цикл за последние полгода;
• из самой короткой менструации необходимо вычесть 18 дней, чтобы получить первый день фертильности;
• отнимите от самой продолжительной менструации 11 дней, полученное значение является последним фертильным днем.

Температурный метод

У большинства женщин перед овуляцией базальная температура повышается на 0,2−0,6 °C. Измерения следует производить утром, в одно и то же время, не вставая с постели. Полученные показатели записывайте, чтобы проследить их колебания на протяжении цикла. При условии регулярного наблюдения за базальной температурой в течение нескольких месяцев, этот метод является довольно информативным.

Тест на овуляцию

У некоторых женщин при приближении овуляции проявляется ряд характерных признаков:

• напряжение внизу живота, слабые ноющие боли в области яичников;
• повышенная чувствительность груди;
• вздутие живота, спазмы;
• усиленное половое влечение.

Подобные симптомы могут возникать не каждый месяц, поэтому если необходима точность, рекомендуется воспользоваться специальными тестами. Тесты на овуляцию можно найти в аптеке, обычно набор содержит пять полосок.

Принцип использования аналогичен определению беременности, но реакция происходит при обнаружении в моче лютеинизирующего гормона. Начать исследование нужно за 5−6 суток до предполагаемой овуляции. Тестирование производится в одно и то же время, 1−2 раза в день.

Положительный результат указывает на высокую способность к зачатию, сохраняющуюся в течение суток.

Наблюдение за характером выделений

Цервикальная слизь — это естественные выделения из шейки матки, предназначенные для продления периода активности попавших в половые пути сперматозоидов. В течение месячного цикла состояние слизи заметно меняется:

• «сухой» период — первые несколько дней после того как закончилось менструальное кровотечение;
• прозрачные, липкие выделения свидетельствует о наступление фертильных дней;
• тягучая слизь, похожая на яичный белок, указывает на близость овуляции и на ее приход.

Этот метод имеет высокую погрешность и неэффективен при заболеваниях, сопровождающихся изменением влагалищного секрета.

Источник: http://nebolel.com/anatomiya/chto-znachit-period-fertilnyiy-den

Фертильные дни у женщин

Нежные прикосновения бархатной кожи детских ручонок, наивная доверчивая мордашка, звонкий голосок… Как хочется испытать радость материнства! Как приблизиться к нему и что может поспособствовать скорейшему зачатию маленького чуда?

Чтобы помочь женщине стать мамой, нужно, прежде всего понять основные механизмы ее физиологии. Очень важно определить самые благоприятные дни для зачатия, так называемые фертильные дни.

Фертильные дни у женщин простыми словами — это тот интервал в менструальном цикле, когда женский организм имеет наибольшие шансы забеременеть.

Менструальный цикл — бесконечный круговорот

Фертильные дни у женщин можно вычислить, зная особенности своего женского цикла. Нет двух абсолютно тождественных циклов как не бывает двух совершенно одинаковых женщин. Даже у одной и той же женщины каждый цикл будет в чем-то уникален.

Все нюансы менструального цикла зависят от гормональной составляющей, а она, в свою очередь, может обуславливаться многими причинами.

Среди них и переохлаждения, чрезмерная физическая нагрузка, эмоциональные факторы, перенесенные заболевания, прием лекарств и много других.

Менструальный цикл состоит из нескольких этапов:

1. Фолликулярная фаза — названа так потому, что в ней происходит рост фолликула, в котором находится яйцеклетка. Она длится в среднем 13-14 дней и заканчивается разрывом фолликула и выходом яйцеклетки.
2. Овуляция (в отдельную фазу не выделяют) характеризуется повышением уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), в результате чего зрелая яйцеклетка выходит из фолликула (происходит овуляция). Фаза очень короткая и продолжается 16-30 часов.
3. Лютеиновая фаза начинается путешествием яйцеклетки по маточной трубе по направлению к матке и заканчивается либо прикреплением плодного яйца (яйцеклетка, оплодотворенная сперматозоидом, образовывает многоклеточный зародыш) к стенке матки либо отторжением слизистой оболочки матки. Продолжительность составляет около 14 дней.

В начале менструального цикла фолликул с яйцеклеткой растет и созревает. Затем в дни, предшествующие овуляции, происходит повышение женского гормона эстрогена.

Это вызывает постепенное утолщение слизистой оболочки матки, что создает благоприятные условия для будущего прикрепления эмбриона. Высокий показатель эстрогена вызывает всплеск ЛГ, что стимулирует разрыв фолликула и выход яйцеклетки — происходит овуляция.

Значительное повышение эстрогена можно наблюдать за два — три дня до овуляции и совсем небольшое в конце цикла — перед началом менструации.

Овуляция — выход невесты

Каждый месяц только одна яйцеклетка выходит из яичника. Однако, бывали случаи, когда яйцеклеток созревало две и более. Таким феноменом объясняется рождение разнояйцовых близнецов — когда яйцеклетки независимо были оплодотворены и дали начало разным организмам.

Овуляция происходит примерно на 12-16 день для среднего цикла в 28 дней. Именно сроки овуляции дают ключ к пониманию особенностей своего менструального цикла.

Некоторые женщины говорят о незначительной боли во время овуляции, у других ощутимо болит низ живота. Боль можно объяснить растяжением оболочки яичника при разрыве фолликула с выходом яйцеклетки. Так как теоретически яичники выпускают яйцеклетку попеременно, то боль может ощущаться в один цикл справа, в другой — слева.

Вычислить сроки своей овуляции — уже половина успеха. Теперь важно правильно рассчитать фертильные дни своего женского цикла.

Чем отличаются фертильные дни от овуляции?

Срок жизни яйцеклетки очень мал — всего 12-24 часа.

А вот активные «женихи» сперматозоиды могут сохранять активность внутри женского организма до пяти — шести дней, если они быстро миновали кислую среду влагалища и попали в матку.

Из этого следует, что фертильные дни у женщин начинаются за 4-5 дней до овуляции и заканчиваются в день самой овуляции. Зачатие в фертильные дни — самое распространенное явление.

Таким образом, чтобы спланировать беременность или же наоборот, предохраняться естественным методом, достаточно вычислить фертильные дни своего цикла.

Как рассчитать фертильные дни

В отличие от мужчин, фертильные дни у женщины напрямую зависят от фазы менструального цикла. Вероятность забеременеть в фертильные дни наиболее высока. Для их определения необходимо в течение нескольких месяцев понаблюдать за своим организмом.

Необходимо завести дневник, куда каждый день вносятся данные по одному или (что предпочтительнее) сразу нескольким методам одновременно.

Также нужно выделить графу для записи своих ощущений и примечаний (тянет или болит низ живота, скудность или обильность выделений, в том числе и менструальных, особенности настроения и эмоционального состояния, увеличение сексуального желания, прием лекарств и прочие).

Даже если ваш женский цикл работает как часы, точная дата овуляции может изменяться от цикла к циклу. Чтобы определить, когда наступают именно ваши фертильные дни, можно воспользоваться следующими методами.

Методы вычисления фертильных дней

1. Календарный метод позволяет теоретически вычислить фертильные дни исходя из среднего показателя по нескольким циклам. Если ваш менструальный цикл регулярный, то дату овуляции можно приблизительно определить. Если это, к примеру, 30 дней, то овуляция должна быть примерно на 14-15 день. Соответственно, фертильными будут дни с 11-го по 15-й.

   При женском цикле в 24 дня овуляция будет примерно на 11-12 день, следовательно, фертильными будут дни с 8-го по 12-й.

Метод весьма приблизителен и неточен. Главный минус заключается в абсолютной непригодности применительно к нерегулярному циклу.

Но даже с регулярным циклом правильно рассчитать фертильные дни можно только в трети случаев (менее 30 %)

1. Изучение своего организма методом Биллингса. Простыми словами метод состоит в том, чтобы наблюдать за изменениями цервикальной слизи (она выделяется клетками шейки матки). В период вплоть до овуляции влагалище становится особо влажным, выделений много, их прозрачность высокая и похожи они на белок яйца: упругие и их можно растянуть между пальцами на несколько сантиметров. Наоборот, нефертильные дни следующие:

• когда после окончания менструаций выделения отсутствуют, влагалище относительно сухое,
• после овуляции выделения становятся непрозрачными, кремообразными, количество их уменьшается.

Метод Биллингса достаточно субъективен. Затрудняет определение фертильных дней при заболеваниях женской сферы (молочница и другие), сопровождающихся выделениями.

1. Измерение базальной температуры. В течение нескольких циклов необходимо каждый день измерять базальную температуру и фиксировать показатели. В результате у вас получится график цикла, по которому можно достаточно точно произвести вычисление фертильных дней. Эффективность этого метода в вычислении даты овуляции лидирует среди всех прочих методов и составляет около 70%. Также к большому плюсу данной методики можно отнести ее бесплатность и простоту в выполнении.

Измерение базальной температуры проводится следующим образом. Утром примерно в одно и то же время, не вставая с постели, нужно измерить температуру в прямой кишке. Обязательно пользоваться одним и тем же термометром, так как погрешность даже в одну десятую градуса может внести существенную ошибку.

Базальная температура должна измеряться в покое, в состоянии расслабленности. Ничего сложного в измерении базальной температуры нет, важно не пропускать дни и отмечать в графике все нюансы. За этот кропотливый труд вы получите хорошее вознаграждение: будете с точностью до дня знать свои фертильные дни.

Важно знать, что при выходе яйцеклетки из фолликула базальная температура резко повышается и остается примерно на таком же уровне до начала следующего цикла. Существует множество различных ресурсов для женщин, планирующих беременность, где можно взять удобные формы для ведения графиков со всеми необходимыми нюансами. Примерный график женского цикла может выглядеть следующим образом.

Из графика видно, что в первую фолликулярную фазу цикла базальная температура держится на низком уровне. Этот средний уровень у каждой девушки свой: у кого-то это 36,4-36,6, а у кого-то 36,9-37,0 градусов.

Перед овуляцией происходит повышение базальной температуры, иногда незначительное на 0,1-0,2 градуса, а иногда и на 0,4-0,6 градуса.

После овуляции базальная температура повышается и во второй лютеиновой фазе уже держится на более высоких отметках до начала следующего цикла.

1. Тесты на овуляцию. В аптечном ассортименте имеется широкий выбор тестов на овуляцию, по виду он мало чем отличается от теста на беременность. Тест полоска регистрирует повышенный уровень ЛГ в моче, а значит положительный тест говорит о начавшемся процессе овуляции. Такой всплеск ЛГ является точным показателем для вычисления фертильных дней, предвещающим овуляцию через 24-36 часов.

Значительный минус данного метода в том, что тест придётся делать каждый день, когда по вашим подсчетам должна наступить овуляция. Тесты на овуляцию обязательно стоит сочетать с другими методами для оптимизации потраченных усилий и средств.

Комплексный подход

Простая логика подсказывает, что только все перечисленные методики вместе способны дать полный ответ на вопрос, когда наступают ваши фертильные дни.

• Начните вести график своего менструального цикла. Первым днем считается первый день менструации. Отмечайте интенсивность месячных каждый день.
• Отмечайте точки, соответствующие измеренной базальной температуре с точностью до 0,1 градуса. На оси Х отмечают дни цикла, на оси У — базальную температуру (см. рисунок выше).
• В отдельной строчке указывайте характер изменения цервикальной слизи. Введите понятные вам буквенные или символьные обозначения.
• Выделите строчку для отметок эмоциональных и физических нагрузок, тогда станет возможным объяснение возможных пиков или «ям».
• Можно также делать пометки о датах интимных отношений для последующего анализа возможности зачатия в фертильные дни.
• Новый график начнется с началом нового цикла (менструации).
• Ведите наблюдения минимум 3-4 цикла. Затем посмотрите внимательно на получившиеся графики. Вы обязательно найдете только вам присущие закономерности. Если вести наблюдения 6 циклов и более, то вы увидите новые особенности, которые сразу не «бросились в глаза».
• Если у вас нерегулярный цикл, то ведение графика значительно упростит и облегчит вам понимание того, что и когда происходит с вашим организмом, поможет вычислить ваши фертильные дни.

Существует огромный арсенал факторов, от которых зависит наступление беременности. Успех пары в зачатии малыша напрямую зависит от знания женщиной своих фертильных дней. Однако, даже попадание интимных отношений в период фертильных дней не дает 100% гарантию зачатия, а лишь значительно повышает шансы наступления беременности.

При правильном применении и толковании предложенный комплексный подход обеспечивает высокую точность и эффективность в вычислении фертильных дней, требует минимальных затрат для определения фертильности. Для того, чтобы овладеть естественными негормональными методами планирования семьи не потребуется прилагать грандиозных усилий.

Каждая женщина, желающая стать мамой, может изучить в совершенстве свою физиологию, эти природные «часики» своего организма. А значит, возможно приблизить погружение в новые радостные хлопоты материнства, которые делают поистине счастливой каждую из нас.

Источник: http://ritty.ru/beremennost/fertil-ny-e-dni-u-zhenshhin/

Что такое фертильность у женщин простыми словами

Термин «фертильность» не так давно перекочевал из медицинских учебников в наше повседневное общение. Этим понятием, если говорить доступным языком, обозначают способность человека иметь потомство. Нас сейчас интересует женская фертильность.

Именно у женщины первой возникает тревога, когда семейная пара, живущая вместе, долгое время не может завести ребенка, и в клинику за помощью в первую очередь обращаются жены. Мужья позже осознают серьезность происходящего.

Период фертильности – что это и когда он наступает? Что означает период наивысшей фертильности? Давайте разберем сущность определения.

• Коэффициент фертильности по странам
• Окно фертильности у женщин – что это такое простыми словами
• В чем отличие от овуляции
• Какие нужно сдать анализы
  • Исследование гормонального профиля репродуктивной панели
  • Индекс
• Имплантационное окно – что это значит
• Тест
• Почему важно спать ночью: мелатонин и способность к зачатию
• Как повысить силы репродуктивной системы
• Специалисты, помогающие забеременеть
• Что можно сделать самостоятельно

Коэффициент фертильности

В международной практике принято говорить о коэффициенте фертильности. Существует формула, которая позволяет выявить количество детей в стране, родившихся на каждую тысячу женщин. При расчете показателя используют статистические данные.

Женская фертильность различна в разных регионах мира. Если взять общий коэффициент по странам, то на первых местах окажутся государства Африки:

• Конго;
• Гвинея-Бисау;
• Нигерия.

Там процент рожденных на 1000 женщин детей достигает цифры в районе 49-50. При расчете в благополучных европейских государствах ученые наблюдают иную картину: Дания, Швеция и Финляндия дают цифры примерно в 11%.

Обратим взгляд на «родные пенаты». Показатели по некоторым нашим республикам таковы:

• Россия – 12,6;
• Украина – 9,2;
• Беларусь – 9,4.

Как видим, показатель очень варьируется по регионам мира. Наиболее высок процент рождений в Африке. С другой стороны, там очень высокий показатель детской смертности. Но это уже отдельный вопрос.

Что такое окно фертильности в женском календаре

Медики пользуются термином «окно фертильности», когда говорят о возможности женщины забеременеть.

Дни фертильности – это период, когда больше вероятность забеременеть. В женском календаре это время приблизительно с 11 дня начавшегося цикла до 16–17-го дня. В данном случае речь идет о «стандартном» цикле, длина которого – 28–30 дней.

Что такое поздняя овуляция и когда она бывает

Какой интервал должен быть между месячными

Для определения фертильных дней пользуются формулой:

В самом начале цикла, то есть в первый день месячных, когда выходит погибшая яйцеклетка и отслаивается эндометрий, яичники снова начинают работу – идет рост следующей партии антральных фолликулов, один из которых станет доминантным.

Примерно на 9–10 день на УЗИ будет видно, какой фолликул доминирует. На 12–15 день цикла происходит овуляция.

Но так как сперматозоиды способны жить в женском организме несколько суток, «подкарауливая» яйцеклетку, «опасным» в плане зачатия считается весь период, когда фолликул созрел и выпустил яйцеклетку, живущую примерно сутки. Это 5–6 дней в каждом цикле.

Фертильность и овуляция: в чем разница

Фертильность и овуляция – это разные понятия. Первое обозначает способность женщины иметь детей:

• забеременеть;
• выносить;
• самостоятельно родить.

Прогноз фертильности строится в баллах на основании результатов УЗИ: от -2 до +2

• -2 – это низкие шансы на беременность;
• +2 – высокие шансы на зачатие.

Женская фертильность зависит от множества факторов:

• возраста;
• состояния здоровья;
• уровня психологического комфорта и так далее.

Овуляция – это период, когда созревшая яйцеклетка выходит из фолликула. При этом не всегда женщина, у которой регулярно происходит овуляция, фертильна. У нее, например, могут быть непроходимы трубы, что делает невозможным зачатие, или некачественная яйцеклетка. Во многих случаях утерянную фертильность можно восстановить.

Анализ на фертильность женщины

Для того чтобы выяснить фертильность пациентки, жалующейся на бесплодие, врач направляет ее на анализы. Необходимо проверить уровень гормонов в крови, отвечающих за функционирование репродуктивной системы. Существует также специальный тест – в быту тест на овуляцию.

Как узнать, в каком яичнике происходит овуляция

Какие гормоны следует проверить?

В первую очередь гинеколог направит на анализ, определяющий уровень АМГ. Антимюллеров гормон – показатель способности женщины иметь детей. По нему можно определить оставшийся в яичниках запас антральных фолликулов. Если показатель 1 и выше, то в течение еще как минимум нескольких лет женщина будет способна забеременеть, количество фолликулов в яичниках достаточное.

С показателями ниже 0,5 репродуктологи не рекомендуют даже делать ЭКО – фолликулярный запас слишком мал.

Вероятность зачатия низкая, как в естественном цикле, так и при попытке искусственного оплодотворения. На этот показатель влияет в основном возраст – после 35 лет АМГ стремительно падает.

Восстановить его невозможно, так как запас фолликулов женщине дан от рождения, в течение жизни не пополняется.

Кроме этого гормона, проверяют:

• ФСГ (фолликулостимулирующий гормон);
• ЛГ (лютеинизирующий);
• эстрадиол;
• прогестерон.

Интерпретирует результаты врач, поскольку важны не только абсолютные цифры, но и соотношение их между собой.

Тест на фертильность делают по менструальной крови. Он дает возможность определить индекс фертильности.

Индекс фертильности

Возможность женщины завести потомство определяется по уровню альфа-2-микроглобулина. При безуспешных попытках зачатия в течение года, подозрениях на эндометриоз и других показателях гинеколог или репродуктолог направляет женщину на выяснение уровня альфа-2-микроглобулина.

Сдают анализ на 2-3 сутки начала цикла. Если овуляции не было (ановуляторный цикл), то концентрация этого белка в менструальной крови снижена и не достигает 2,5 мкг/мл. Исходя из этих данных, врач дает прогноз фертильности. Норма – 20-60 мкг/мл.

Если значения повышены, вероятно, воспаление органов репродуктивной системы.

Индекс фертильности – это понятие, которое используется при анализе эякулята мужчин — расшифровке спермограммы. Врачи исследуют семенную жидкость и определяют количество жизнеспособных сперматозоидов.

Что значит окно фертильности у яйцеклетки

Окно фертильности существует у отдельно взятой яйцеклетки. Это период, когда вышедшая из фолликула яйцеклетка полностью зрелая и готова к оплодотворению. Имплантационное окно – время, пока яйцеклетка жива и готова к приему сперматозоида. Продолжительность жизни ее составляет 18–24 часа, редко – 48 часов.

Не всегда яйцеклетка, вышедшая из фолликула, способна оплодотвориться. У зрелой клетки отсутствуют:

• полярные тельца;
• клеточное ядро.

Любые нарушения приводят к потере способности оплодотворения. Кроме того, яйцеклетка может созреть в одном цикле, но выйти в брюшную полость только в следующем. Она будет перезревшей и нежизнеспособной.

Тест на фертильность женщины

Женская фертильность определяется, в частности, с помощью выявления концентрации фолликулостимулирующего гормона. Если в организме много готовых к созреванию потенциальных яйцеклеток, уровень этого гормона низкий. Если уровень гормона увеличивается – это означает ухудшение фертильности.

Гормон ЛГ, наоборот, должен иметь невысокие значения. Его уровень растет за сутки-двое до овуляции и еще 2 дня после ее окончания не падает.

Можно сделать тест на овуляцию, чтобы определить собственную фертильность. По нему определяются фертильные дни. В нем используются маркеры лютеинизирующего гормона. Внешне он напоминает тест на беременность.

Мелатонин и фертильность

Выясняя, от чего зависит фертильность, ученые пришли к выводу: немалое значение имеет мелатонин, который вырабатывается во время сна. Обязательное условие – сон в затемненном помещении.

Если женщина привыкла часто работать ночью, смотреть телевизор и вообще бодрствовать, то ее шансы на успешное зачатие снижаются, так как мелатонина вырабатывается недостаточно.

Мелатонин защищает половые клетки от стресса, следовательно, если его мало, эти клетки хуже функционируют.

Как повысить фертильность у женщин

Факторов, влияющих на способность забеременеть, много, и ученые с каждым годом открывают все новые. Снижают способность иметь детей заболевания женской половой сферы, такие как:

1. поликистоз яичников;
2. аденомиоз;
3. хронический сальпингоофорит.

При первом вызревает много фолликулов, но все они несостоятельны (это провоцируется нарушением гормонального баланса).

Как забеременеть с поликистозом яичников

Второй – аденомиоз – представляет собой форму эндометриоза, когда эндометрий прорастает в мышечный слой матки. Итог: матка теряет эластичность, эмбрион не может закрепиться в разросшемся слое.

Сальпингоофорит – воспаление придатков матки. Порой протекает незаметно, но оставляет «следы» в виде множественных спаек, что делает зачатие невозможным: трубы «склеиваются», продвижения яйцеклетки и спертматозоидов не происходит.

В таких случаях фертильность низкая, но ее повышение вполне возможно. Для этого необходимо пролечить имеющиеся заболевания.

Кроме того, для увеличения шансов на зачатие женщинам назначают препараты для повышения фертильности, в частности, биотин в таблетках.

Восстановление фертильности возможно в молодом возрасте, когда в яичниках большой запас потенциальных яйцеклеток. Иногда бывает достаточно смены образа жизни с минимизацией стрессов, а также назначения диеты, в состав которой входят необходимые будущим мам продукты:

• молоко;
• творог;
• рыба;
• свежие овощи и фрукты.

Питание женщины на этапе планирования, должно быть разнообразным и сбалансированным. Нельзя длительное время соблюдать строгие диеты, так как это вводит организм в «режим экономии» – он начинает приостанавливать репродуктивную деятельность в ожидании наступления «лучших времен».

Сохранение способности к зачатию в возрасте после 40 лет – часто признак очень хорошего состояния здоровья в целом. К этому времени фолликулярный запас обычно истощается, и фертильность естественным образом снижается. Восстановить утраченные фолликулы нельзя. Задуманный природой процесс старения необратим.

Специалист, занимающийся вопросами нарушения работы репродуктивной системы

Заметив проблемы в функционировании репродуктивной системы, женщина в первую очередь отправляется к гинекологу. Но в его компетенции – только вопросы женского здоровья, то есть отсутствия воспалительных процессов, новообразований.

Поэтому он порекомендует обращение к эндокринологу, а также к эмбриологу или репродуктологу. Будет проведено комплексное обследование, которое выявит причины бесплодия.

Существуют репродуктивные схемы восстановления фертильности, которые вернут женщине способность быть матерью.

Что может сделать женщина самостоятельно

Если женщина еще молода (до 34 лет), не имеет серьезных хронических заболеваний, она может позволить себе в течение года попытаться забеременеть самостоятельно, без обращения к специалистам.

В первую очередь нужно понять, происходит ли овуляция. Для этого можно купить в аптеке тест, а можно ориентироваться на симптомы овуляции. Примерно в середине цикла:

Если есть хотя бы что-то из признаков, при этом никакие воспалительные заболевания не диагностированы, это свидетельствует о скором наступлении овуляции. Следует посчитать по дням цикла: период таких недомоганий приходится на 12–16 день. В день овуляции выделения становятся вязкими и прозрачными, напоминающими белок куриного яйца. В эти дни и следует пытаться зачать ребенка.

Можно использовать народные средства, например, попить травы, попросить мужа провести курс расслабляющего массажа.

Если женщина старше 35, то нужно обращаться к врачу, не откладывая, так как овариальный запас стремительно истощается.

После 40 лет уже может быть поздно, особенно если в семье есть случаи раннего наступления климакса. Тогда есть смысл воспользоваться ЭКО с донорской яйцеклеткой.

Женская фертильность в большинстве случаев восстанавливается. Если вы очень хотите стать мамой – используйте все возможные способы, а главное, сохраняйте твердую веру в успех – и все получится!

Что такое фертильность пары



Что такое овуляция простыми словами?

Что такое ановуляция: признаки, лечение, симптомы?

За что отвечает гормон пролактин?

Как работают яичники: по очереди или нет?

Двойная овуляция в одном цикле — может ли такое быть?

Алгоритм обследования при бесплодии

Эндометриоидная киста

Источник: https://stanumamoy.com.ua/fertilnost-u-zhenschin-chto-eto/

Что нужно знать каждой женщине про фертильные дни

Многие молодые семьи встречаются с такой актуальной проблемой, как невозможность зачатия ребенка.

Ее решение зависит от множества факторов, однако иногда девушке достаточно разобраться в своем организме и внутренних процессах.

Большое количество женщин (даже зрелого возраста) до сих пор не знакомы с таким понятием, как фертильность, а ведь именно она является решающим аспектом в успешном возникновении беременности.

Описание

Слово «фертильность» имеет латинские корни и обозначает возможность воспроизводить потомство (понятие применимо к обоим партнерам). Женская фертильность начинается с момента установления регулярного цикла и продолжается до менопаузы. Она условно подразделяется на следующие периоды:

1. Ранняя репродуктивная стадия. Длится от первых менструаций до 20 лет. Для нее характерны нерегулярность цикла и гормональные скачки, но при активной интимной жизни без использования методов контрацепции вероятность беременности остается высокой.
2. Средняя стадия. Длится от 20 до 40 лет. В этом периоде наблюдаются установление регулярного менструального цикла, стабилизация эндокринной системы, общая зрелость организма. Она считается наиболее благоприятной и подходящей для зачатия и вынашивания.
3. Поздняя стадия (40-45 лет). Появляются первые признаки гормональных колебаний. Беременность вполне вероятна, однако в этом случае к ней стоит относиться внимательней, поскольку существует высокий риск возникновения патологий у плода и проблем с вынашиванием.
4. Климактерическая стадия. Начинается в возрасте 45-50 лет. Отличается снижением выработки женских гормонов, завершением цикла. Беременность естественным путем становится невозможной (тем не менее подобные случаи возникают при позднем наступлении менопаузы).

Вышеприведенные границы считаются условными. В целом этот период принято обозначать в рамках от 16 до 50 лет.

Как определить благоприятное время для зачатия

Женщина считается фертильной всего несколько дней своего менструального цикла: за 3-5 суток до овуляции и двое после нее. Это означает, что наиболее высокие шансы на зачатие ребенка у пары приходятся на этот короткий промежуток времени.

Существует множество способов для определения женской фертильности. Самые распространенные из них рассмотрены ниже.

Календарный метод

Это один из древнейших способов, помогающих избежать нежелательной беременности. Он имеет свои преимущества:

• простота в использовании;
• отсутствие денежных затрат, негативных побочных эффектов;
• удобство для обоих партнеров (в том случае, если они по каким-либо причинам не приемлют иные средства контрацепции: низкая чувствительность, религиозный момент и др.).

Однако у календарного способа предохранения существуют и недостатки:

• его применение возможно у женщин с регулярным менструальным циклом;
• отсутствует защита партнеров от заболеваний, передающихся половым путем;
• даме необходимо отслеживать новые ощущения в своем организме и реагировать на изменения.

Расчет так называемых безопасных дней, когда возможна эякуляция в партнершу без риска возникновения беременности, производится таким образом:

1. Берется средняя длина менструального цикла за последние полгода.
2. Рассчитывается примерная дата предполагаемой овуляции.
3. Три дня до нее и столько же после являются опасными, ведь в этот период риск зачатия особенно высокий.

Сегодня существует множество приложений, облегчающих женщине подсчет фертильных дней. Для этого достаточно указать длительность цикла и дату начала последней менструации.

Из-за множества внешних и внутренних неблагоприятных факторов мало кто из современных женщин может похвастаться регулярным менструальным циклом. Поэтому целесообразнее всего использовать этот вариант вместе с теми, о которых речь пойдет ниже.

Метод наблюдения за цервикальной жидкостью

Такой способ поможет женщине высчитать фертильные дни по изменениям шеечной слизи.

Дело в том, что цервикальный секрет (специфическая субстанция, поддерживающая во влагалище щелочную среду для продления жизнеспособности сперматозоидов) имеет свойство меняться под воздействием гормонов в течение всего цикла.

Так, в самом его начале слизь или вырабатывается в малых количествах, или отсутствует вовсе. Ближе к дате предполагаемой овуляции ее объем увеличивается, становится водянистой, по консистенции напоминая белок сырого яйца. В конце цикла количество жидкости снова уменьшается, она становится плотной и сухой.

Правила наблюдения за цервикальной слизью:

1. После окончания месячных ежедневно по несколько раз необходимо следить за характером выделений. Для этого женщине нужно тщательно вымыть руки и взять пробу жидкости из влагалища (шейки матки).
2. Определяется тип слизи (водянистая, густая, тягучая, сухая), а также ее цвет.
3. Все результаты подробно записываются до начала нового цикла.

Цервикальную слизь легко спутать с семенной жидкостью, оставшейся после предыдущего незащищенного полового акта, смазкой, излишками местных препаратов. Поэтому нужно внимательно оценивать все характеристики выделений.

Вероятность беременности резко снижается в период сухой слизи или ее отсутствия. При появлении секрета следует прекратить сексуальные контакты либо использовать средства защиты.

Измерение базальной температуры

Это температура тела в полном покое. Ее небольшое повышение может быть вызвано овуляцией, на чем и основывается такой метод контрацепции.

Правила ее измерения следующие:

1. Каждое утро после сна женщина, не вставая с постели, определяет температуру оральным, вагинальным или ректальным способом (необходимо пользоваться только одним вариантом).
2. Наблюдения записываются. При овуляции отмечается незначительное повышение температуры. Оно держится в течение 3-4 дней.
3. Незащищенный секс возможен на четвертые сутки с момента появления высокой температуры.

Не рекомендуется применять этот метод как единственный способ защиты от нежелательной беременности. Наиболее эффективным считается его комбинация с календарным или методом цервикальной жидкости.

На колебания базальной температуры влияет множество факторов (болезни, стрессы, перемена климата, прием лекарств).

Кроме того, некоторый процент женщин и вовсе не отмечает у себя температурных изменений.

Как повысить фертильность женщины

Основными и проверенными способами считаются:

• соблюдение сбалансированной диеты с достаточным количеством жиров и витаминов;
• контроль веса: он не должен быть ниже и выше нормы;
• избегание стрессовых ситуаций;
• регулярные медицинские обследования для выявления возможных патологий и своевременного их устранения;
• отсутствие вредных привычек;
• избегание в рационе большого количества фастфуда и кофеиносодержащих продуктов;
• регулярная физическая активность;
• подбор соответствующих препаратов вместе с врачом-гинекологом.

Доказано, что здоровый образ жизни положительно влияет на гормональную систему женщины, в результате чего шансы на зачатие резко повышаются. При этом немаловажную роль играет и состояние здоровья ее полового партнера.

Фертильные дни и контрацепция

В это период вовсе не обязательно отказываться от сексуальных контактов. Достаточно использовать дополнительные способы контрацепции: презервативы, спермицидные свечи, гели и т. д.

Применение метода прерванного полового акта крайне нежелательно: он имеет невысокий процент защиты и негативно влияет на психологическое состояние обоих партнеров. Но также не нужно полагаться на средства экстренной контрацепции: они подрывают эндокринную систему женщины.

Такой метод не рекомендуется к использованию чаще двух раз за один менструальный цикл.

Рождение ребенка – прекрасное явление, желанное для многих пар. Однако к такому шагу следует подходить осознанно, тщательно взвесив за и против и обсудив все моменты со своим партнером.

Для пар, ведущих половую жизнь и еще не готовых иметь детей, создано множество средств контрацепции. Тем не менее в некоторых случаях возможно использование таких проверенных методов, как определение фертильности календарным, температурным и иными способами.

Важно помнить о том, что они требуют особого внимания и контроля своего тела.

Источник: https://CriticalDays.ru/drugoe/fertilnye-dni.html