Содержание
Как после родов выглядеть лучше, чем до беременности
Моя бабушка говорила, что женщина до и после родов — два разных человека. И оба друг другом недовольны. Изменения фигуры, растяжки, стресс, гормональные сбои — лишь часть аттракционов в Парке материнства.
Беременность до такой степени кружит голову большинству мам, что они перестают думать, как будут выглядеть после родов. Их главная цель — сохранить ребенка и дать ему все необходимое для развития. Оставшись с малышом на руках и телом, которое слабо похоже на себя полгода назад, женщины пожимают плечами — «Я же мать».
Нет, на самом деле вы в первую очередь женщина. И я хочу поделиться своим опытом сохранения фигуры и отличного настроения с теми, кто в ближайшее время планирует стать мамой.
При росте 170 см и весе 57,5 кг я набрала за беременность 13,5 кг. Вернуться в дородовую форму получилось через две недели после выписки из больницы. Теперь все друзья говорят, что после беременности я стала красивее.
Ведьма? Никакой магии! Вы тоже так можете.
Слева — до беременности, справа — после рождения малышки
1. До родов: найдите занятие, которое поможет расслабиться
Пожалуй, с этого надо начать всем, кто сделал тест на беременность и увидел две полоски. При гормональных изменениях женщину часто бросает из крайности в крайность, в том числе эмоционально.
Научиться расслабляться — навык, который пригодится и во время беременности, и после родов, а также поможет сохранить отношения в браке (знакомые мамы рассказывали, как вставали среди ночи и начинали кричать на мужа, потому что тот слишком громко дышит. Не надо так).
Кому-то помогает музыка в наушниках, другим душ, третьим вкусная еда. А еще есть рукоделие, сериальчики, йога… Если в беременность вы научитесь бороться с перепадами настроения, то не будете думать, как избавиться от послеродовой депрессии.
2. До родов: составьте рацион с диетологом
Проверено: большинство российских врачей руководствуются принципом «лишь бы ничего не случилось», поэтому при любых отклонениях от нормы в анализах сажают беременную на строгую диету. Жирное нельзя, красное запрещено, сладкое тоже верните на место. За прибавкой в весе внимательно следят: в среднем норма 300-350 грамм в неделю, итого за всю беременность допустимо набрать 13-14 кг.
За границей, например, гинекологи наоборот призывают будущих мам питаться как можно разнообразнее и до родов, и после них. Поэтому запишитесь на прием к диетологу и подберите рацион, который подходит именно вашему организму.
Обдумайте и питание на период после выписки из роддома — пусть специалист составит список рецептов, которые подойдут кормящей женщине (и которые смог бы приготовить мужчина — идеально).
Стать после родов лучше, можно только если заботиться о себе в два раза сильнее.
3. До родов: займитесь спортом в группах для будущих мам
Независимо от того, занимались вы раньше спортом или нет, идите на фитнес или плавание для беременных.
Во-первых,с опытным инструктором вы будете выполнять упражнения, которые не навредят малышу и помогут оставаться красивой во время беременности, а также после нее.
Во-вторых, вы будете находиться в компании таких же будущих мам, а это возможность узнать отзывы о врачах-акушерах, позаимствовать опыт в воспитании детей и покупке товаров для новорожденного.
В конце концов, фитнес и растяжка очень полезны, потому что подготавливают тело к родам.Много двигайтесь, особенно ходите пешком. Продолжительны пешие прогулки на поздних сроках мягко готовят мышцы к предстоящим нагрузкам и сжигают лишние калории.
4. После родов: чаще носите ребенка в слинге
Следует уточнить — если ребенок не против, и если у вас нет противопоказаний (больной спины, например). Слинг дает свободу перемещений — с ним не важно, какой ширины пандусы и входная дверь в магазине. Он также обспечивает вас от месяца к месяцу увеличивающейся нагрузкой во время ходьбы — это поможет сбросить ненавистные килограммы очень быстро.
Кроме того, когда ребенок в слинге, кенгкру, эргорюкзаке или другом средстве передвижения на маме, долго на одном месте вы не просидите, придется постоянно двигаться. Это еще один плюс в пользу возвращения прежней формы.
5. После родов: обновите гардероб, когда перестанете кормить грудью
Примерно через несколько месяцев после прекращения ГВ есть смысл пытаться объективно оценивать себя в зеркале — с чем теперь придется работать, какие зоны подтягивать.
Грудь к этому моменту придет в стабильное состояние (не будет увеличиваться от приливов молока, кожа станет немного эластичней и пропадет эффект «пустой, обвисшей» груди), гормоны тоже перестанут вас атаковать и разойдутся по местам. Наступит долгожданное время спокойствия.
Вот тут и пора обновлять плятья и костюмы, с поправкой на новый статус: теперь на прогулку в мини не пойдешь — в песочнице куличики лепить неудобно.
6. После родов: рассказывайте о самочувствии психологу
Через месяц после родов, через три, а также когда ребенку исполнится полгода ни одной маме не помешает сходить к психологу на консультацию. Очень жаль, что в России это не принято (за рубежом такие визиты — норма).
К сожалению, когда появляется ребенок, большинство женщин перестает следить за здоровьем, тем более психологическим. Отсюда срывы, депрессии и другие проблемы, которые можно было бы решить в рамках беседы со специалистом.
Даже если кажется,что послеродовая депрессия не про вас, да и с мужем все хорошо, не упустите случая сходить к психологу или записаться на онлайн-консультацию.
Он объективно оценит ваше состояние, определит уровень тревожности, выслушает и ответит на вопросы о воспитании и родительстве. В общем, три встречи — минимум, чтобы отслеживать динамику душевного состояния.
Велика вероятность, что психолог поможет решить проблемы, которые возникли еще до появления ребенка и тянутся из детства. Скинуть такой груз с плеч равносильно процедуре омоложения.
Эти шесть советов здорово помогли мне остаться красивой женщиной после беременности и родов. А у вас есть секреты красоты? Поделитесь!
Читайте, как оставаться красивой во время беременности и после родов:
Источник: http://www.yapokupayu.ru/blogs/post/kak-posle-rodov-vyglyadet-luchshe-chem-do-beremennosti
Что нужно маме после родов? Список самых необходимых вещей для комфортного возвращения в реальность
Конечно любви и заботы! – ответим мы дружно хором
Источник: http://www.happymamaquest.com/chto-nujno-mame-posle-rodov/
9 изменений после родов, о которых вам никто не рассказывал
» Вы после родов » Ваше тело после родов » 9 изменений после родов, о которых вам никто не рассказывал
Родив ребенка, вы можете обнаружить некоторые неожиданные вещи, происходящие с вашим телом, о которых вы и не подозревали. «Почему никто не предупредил меня о недержании мочи?» – спросите вы.
Или: «Почему никто не рассказал мне, что мои ступни станут огромными?».
Настало время раскрыть все карты.
Мы собрали наиболее часто встречающиеся послеродовые «неожиданности» и советы, как с ними справляться.
Недержание мочи после родов
Как же это несправедливо! В дополнение к грязным детским подгузникам, у вас появилась еще одна забота – собственное мокрое белье.
Что делать: недержание после родов бывает не у всех молодых мам, но, если это случилось с вами, не переживайте – это нормально и быстро пройдет.Во время потуг голова ребенка давит на боковую стенку влагалища.
В результате происходит онемение нервных окончаний и они не функционируют слаженно, поэтому вы не чувствуете в должной мере позывов к мочеиспусканию, а ослабленные мышцы, контролирующие мочеиспускание, не слышат сигнала.
«Моей дочери было уже больше года, а я была все еще вынуждена носить урологические прокладки. Если я шла слишком быстро или занималась спортом, мой мочевой пузырь полностью опустошался. Мне было очень неловко». – говорит Светлана.
Если у вас было кесарево сечение, то это не значит, что проблема недержания мочи вас не коснется. Точно так же, как и при естественных родах, хирургическое вмешательство может повредить нервные окончания, находящиеся рядом с мочевым пузырем.
Не переживайте, нервные окончания восстановятся быстро. Уже через несколько дней или недель вы будете вновь чувствовать себя комфортно.
А пока запаситесь прокладками, которыми вы все равно уже пользуетесь для послеродовых выделений, чаще принимайте душ, даже если вы не чувствуете в этом необходимости. Если подтекание мочи не пройдет через несколько недель, проконсультируйтесь с врачом.Возможно, у вас стрессовое недержание мочи, вызванное ослаблением мышц тазового дна, окружающих уретру. В тяжелых случаях рекомендуют небольшую хирургическую процедуру, которая помогает решить проблему.
Послеродовые выделения
После девятимесячного перерыва «прекрасные дни» возвращаются. Сначала выделения ярко-красного цвета и обильные, затем они становятся розоватыми и более скудными. В отличие от менструации, послеродовые выделения могут продолжаться несколько недель.
Что делать: послеродовые выделения, известные как лохии, состоят из крови и отслоившихся клеток слизистой матки. Лохии постепенно становятся более скудными и меняют цвет, так, к пятой-шестой неделе они станут бледно-желтыми или белыми.
Использование тампонов может спровоцировать инфекцию, поэтому пользуйтесь послеродовыми прокладками. Не перенапрягайтесь физически, чрезмерная активность может усилить кровотечение.
Отеки ног после родов
«На третий день после кесарева сечения я ощутила зуд в ступнях. Посмотрев на свои ноги, я ужаснулась, какими они стали огромными». – рассказывает Екатерина.
Что делать: хотя бы в первые несколько дней носите удобную обувь. Опухшие ноги после родов – это вполне нормально. После родов матка выводит кровь в организм, а во время родов, вам, возможно, ставили капельницу.
Таким образом, вся эта кровь и дополнительная жидкость задерживается в ногах или руках (вы могли заметить, что вам стали малы кольца). Этот объем должен уйти за период от недели до десяти дней.Возможно, у вас так и останется больший размер ноги, даже когда отеки сойдут. Это вызвано тем, что во время беременности ослабляются связки, и, вследствие этого, размер ноги увеличивается.
Некоторые женщины отмечают, что у них изменилась нога на один размер. Для многих эти изменения временные, но не для всех.
Набухание молочных желез после родов
Через несколько дней после родов вы обнаружите, что ваша грудь не только стала больше, чем во время беременности, но еще и набухла и стала тверже.
Что делать: набухание молочных желез появляется с приходом молока, который вызывает прилив крови к груди.
Некоторым женщинам не доставляет дискомфорта это состояние, но для некоторых это может быть довольно неприятно. Постоянное прикладывание малыша к груди поможет снять дискомфорт. Если же у вас все-таки не получается наладить грудное вскармливание, проконсультируйтесь со специалистом.
Если вы не собираетесь кормить грудью, не стоит сцеживаться и стимулировать лактацию таким образом. Вы будете чувствовать себя более комфортно, если сцедитесь, но в этом случае тело примет сигнал о том, что вы кормите, и грудь вновь наполнится.
Для облегчения состояния вы можете попробовать холодный компресс или обертывание капустными листьями. Вам должно стать легче в течение одного-двух дней, если же этого не произойдет, обязательно обратитесь к врачу.
Геморрой после родов
Некоторые женщины думают, что если у них не было геморроя во время беременности, то и после родов эта проблема их не коснется. Геморрой очень часто возникает во время потуг в процессе естественных родов.
Что делать: это правда, что даже если вы избежали геморроя во время беременности, вы вполне можете получить его после родов.
Рожая, женщина сильно напрягается – так, что даже выступают вены на висках. То же самое происходит с внутренними венозными узлами в прямой кишке, которые, в свою очередь, и до родов были под давлением увеличившейся матки.Есть много способов облегчить это состояние, например, приложить холодный компресс, принять ванну, использовать специальные салфетки после туалета.
Многим молодым мамам помогают советы подруг по несчастью.
Если геморрой не проходит через неделю или две, или у вас появилось кровотечение, обязательно обратитесь к врачу. Эта проблема часто встречается, так что не стоит страдать в одиночку.
Выпадение волос после родов
Вам это не кажется, ваши волосы действительно выпадают.
Что делать: в норме, около 85-95 % волос на вашей голове находятся в стадии активного роста, а остальные 5-15 % – в стадии замедленного роста и готовы к обновлению. Во время беременности эстроген стимулирует рост волос, а выпадение замедляется.
Этим и обусловлена шикарная шевелюра, которой вы, возможно, хвастались вплоть до самых родов.
После родов уровень эстрогена падает, и большинство волос находится в стадии замедленного роста: они перестают расти и выпадают все одновременно. Обычно это происходит примерно через 3 месяца после родов.
Хотя дерматологи обещают, что в течение 6-12 месяцев после родов волосы становятся такими же, как и до беременности, многие мамы с этим не согласны. Некоторые мамы утверждают, что их волосы так и не вернулись в свое «добеременное» состояние. К сожалению, медицинские данные не всегда соответствуют тому, что рассказывают сами пациенты.
Важно то, что выпадение, в конечном счете, прекратится. Поэтому, вместо того, чтобы покупать парик, сделайте себе новую очаровательную стрижку.
Боли в спине и в области таза
Беременные женщины часто жалуются на боли в спине и в области таза, и это становится неожиданностью, когда проблема сохраняется и после родов. После рождения ребенка боль может возникать в пояснице и распространяться вниз на бедра и ноги.
Что делать: эксперты не пришли к единому мнению о причинах в промежности после родов. Причин может быть много: растянутые связки, неправильная обувь, нагрузка оттого, что вы носите ребенка, или ряд других, пока еще не известных факторов.
Но это вовсе не означает, что данную проблему нельзя решить. Поговорите с врачом, возможно, вам подойдет физиотерапия. Возможно, доктор выпишет вам обезболивающее средство и отправит на физиотерапию, а также посоветует упражнения, которые можно выполнять дома.
Ходьба, укрепляющая основные мышцы, также может помочь.
Живот после родов
Вы планировали одеть на выписку свои «добеременные» джинсы, а приехали домой в беременной одежде, в которой пришли в роддом? Многие из нас надеялись вернуть свои небеременные животики сразу же после родов, но реальность такова, что многие женщины выглядят беременными спустя месяцы после родов.
Что делать: наберитесь терпения.
Во-первых, ваша матка девять месяцев растягивалась, и едва ли можно ожидать, что она вернет свои прежние размеры сразу же. Матка приобретет обычный размер через месяц-полтора. А вот ваш живот вернется к «нормальным» размерам, возможно, через девять месяцев, или год, или даже позже.
Даже по прошествии этого времени многие женщины обнаруживают, что их «беременный живот» никуда не делся. Не только растянутые мышцы всему виной, но и гормоны. Гормоны контролируют распределение жира в организме, и после беременности с большей вероятностью жир будет скапливаться на животе.Упражнения помогут привести мышцы в тонус и сжечь калории.
Но помните, что неважно, какие чувства вы испытываете по поводу своего живота после родов, потому что ваше тело совершило нечто невероятное.
Растяжение промежности после родов
Многие женщины бывают расстроены состоянием промежности после родов. Родив даже два с половиной года назад, некоторые мамы чувствуют, что их тело «разваливается на части», особенно в зоне промежности.
Что делать: изменения произошли не только в вашем сознании.
Матка, мочевой пузырь и прямая кишка могут немного опуститься вниз в результате родов, и некоторые мамы могут ощущать дополнительную слабость и даже чувство опущения органов таза. К счастью, это временное явление, которое проходит через несколько недель.А до этого момента вы можете делать упражнения Кегеля, которые помогут вам укрепить мышцы тазового дна.
Не поднимайте ничего тяжелого и ешьте продукты, препятствующие образованию запоров.
Если же через 6 недель чувство опущения не проходит, посетите врача. Физиотерапия и специальные упражнения помогут вам восстановить тонус мышц.
Источник: https://babyvcentre.ru/vy-posle-rodov/9-izmenenij-posle-rodov-o-kotoryh-vam-nikto-ne-rasskazyval.html
После родов что одеть
Когда женщина готовиться стать мамой, на ее плечи ложиться множество обязанностей, она должна решать такие вопросы, которые раньше и не понимались в ее жизни. И различные мелочи, о которых и не думала раньше, могут просто «добить». Например, если решать, что же теперь одеть.
И посоветовать, практически в этом вопросе не может никто ничего, поскольку вес во время беременности набирается у всех по-разному. Да и формы будут у каждой беременной свои.
Если же учитывать и послеродовой период, то здесь и вовсе невозможно предвидеть у кого и как организм будет возвращаться в норму.
Благо, сегодня мода 2013 предполагает разные варианты одежды, которые можно подобрать и на различные месяцы беременности, и на послеродовой период.
И все же, многих волнует вопрос, что взять с собой в роддом, в чем можно будет из него выйти после родов. Ведь приобретать одежду заранее бесполезно, так как вы не знаете, какого размера будете, какие у вас станут формы и т.п. А решить такой вопрос надо будет обязательно.
Итак, что же одеть после родов? Если у вас одежда на время беременности выбиралась такая, которая рассчитана на разные размеры живота, то не проблема будет одеть ее и просто поменять пояс, резинку или что там у вас регулирует размер на нужный.
Это самый оптимальный вариант одежды, при котором не надо приобретать множество вещей на короткий срок.
Если же ваша одежда для беременной предполагает только большой размер живота, то очевидно, что после родов она вам не подойдет. А «держать брюки в руках» вам также не будет удобно. Некоторые молодые мамы сразу же после родов становятся такими, какими были до беременности, но это редкость.
Если ваша фигура предполагает, что вы сможете за несколько дней вернуться в форму, то возьмите с собой в роддом комплект одежды, которую вы носили раньше. А можно еще и выбрать такую, которая предполагает вариации женских форм без особой разницы в размерах.
Например, колготы, лосины в сочетании с туникой или платьем станут идеальным решением, если у вас есть подобные вещи в гардеробе.
Можно ли сразу после родов одеть бандаж?
Но вообще конечно спасибо что поправила)
Роды были первые, 36 лет.
Может и особенности конкретно моего организма. Но, после операции я отоспалась 4 часа — и мне сказали садиться, через 6 часов — подняли пройтись по палате, через 12 — пошла уже в обычную палату.
Да, болело достаточно сильно первые 2-3 суток, особенно после окситоцина, я пила обезболивающее примерно раз в сутки когда уже совсем невмоготу было. Но я мужественно выполняла все предписания — делала упражнения, лежала на животе — хотя больно, ходила много.
Боли отступили к концу 3-их суток. Но результат того стоил.
Одежда мамы после рождения малыша
После долгожданного появления в семье малыша многие мамочки предпочитают сменить свой прежний стиль, выбирая для себя уже не гламурные мини-юбки с туфлями на шпильках, а более комфортную повседневную одежду. С чем связаны такие кардинальные перемены?
Все дело в том, что теперь у молодой мамочки появилось столько домашних забот, что просто времени не остается на наряды и макияжи, как это было раньше.
Мама после родов меняет не только свое мировоззрение, но и привычный стиль в одежде, ведь теперь ей приходится быть намного быстрее, предприимчивее, активнее и суетливее; да и малыш отнимает все свободное время, которого порой даже на отдых и перекусы не хватает.Самым приемлемым вариантом является спортивный стиль, который не сковывает движения и не требует определенного образа. Однако здесь все же не стоит выбирать серые мешковатые модели, которые будут только добавлять пару-тройку лет и килограммов, а предпочтение все же отдать ярким весенним цветам и оригинальным моделям, которые поднимут настроение и себе, и всем окружающим вокруг.
Так как одеться после родов? Например, летом можно носить яркие сарафанчики средней длины и обувь на низком ходу для удобства, а осенью – креативные пиджаки, джинсы различных фасонов, ну и, конечно же, туфли на низком каблуке.
Стиль молодой мамочки
С каждым днем ребенок растет, а начиная с четырехмесячного возраста, уже активно познает мир, сначала неуклюже переворачиваясь со спины на живот, а со временем уверенно топая по дороге с мамой за ручку. В это время бдительная родительница должна следить за своим крохой, предотвращая все его неверные шаги и падения, а для этого просто необходима удобная и комфортная одежда.
Это вовсе не означает, что нужно облачиться в потертые джинсы и старый джемпер, ведь сегодня одежда для молодых мам представлена огромным выбором самых неожиданных моделей оригинальных цветовых гам.
Кроме того, такие предметы гардероба очень удобные, поскольку позволяют приложить малыша к груди в любой обстановке по первому его требованию. Все это благодаря нестандартному крою и наличию декоративных застежек спереди, которые ничуть не портят внешний вид модели, и даже, наоборот, придают ей оригинальный и неизбитый внешний вид.
Источники: http://pervenec.com/poslerodovoj-period/chto-odet-posle-rodov.htmlhttp://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/rody/mozhno_li_srazu_posle_rodov_odet_bandazh/http://www.webkarapuz.ru/article/kak-odetsya-posle-rodov-molodoy-mame
Интересное: Что лучше памперсы или пеленки
Источник: https://rojaismelo.ru/lechenie-detej/posle-rodov-chto-odet
Что носить после родов или как одеваться маме с ребенком
Приветствую вас, дорогие мамочки!
В этой статье я хочу поговорить о том, как же одеваться маме после родов, чтобы скрыть изменения фигуры, и при этом привлекательно выглядеть.
Вот и родился долгожданный малыш. Вы его нарядили в самые красивые чепчики, ползунки, бодики… Ну просто глаз не отвести! А теперь пришло время одеть себя любимую. Ведь, не секрет, что после родов, фигура меняется у всех женщин. Даже тех, кто занимался спортом во время беременности и правильно питался.
Как меняется наше тело после родов:
1. Грудь становится больше.
2. Живот «висит».
3. Бедра увеличиваются.
Но степень изменения у всех разная, это зависит от того, как вы питались во время беременности и какой образ жизни вели. Когда тело придет в обычную форму? У всех этот процесс происходит по-разному: кому-то нужно пару месяцев, а кому-то пару недель. Все зависит от состояния ваших мышц, обмена веществ, питания и физической активности.
1. Одежду свободного силуэта
Милые мамы, забудьте про обтягивающую одежду, которая подчеркнет все, что вы хотите скрыть.
Одежда должна быть нашей союзницей, ее функция украшать и подчеркивать достоинства, а не выпячивать недостатки.
Поэтому в период после родов я бы посоветовала мамочкам — туники, свободные майки и конечно же платья. Но только это все должно хорошо сидеть на вас, не болтаться, но и не мешать движениям.
2. Одежду из натуральных тканей
Ваше тело сейчас активно работает: вся репродуктивная система восстанавливается после родов, в груди пребывает молоко.
И ваша кожа тоже сейчас нуждается в поддержке, поэтому не нагружайте ее синтетической одеждой, под которой она не может «дышать». А если еще добавите крема или дезодоранты, это настоящий ад для кожи.
Позаботьтесь о ней — носите одежду из натуральных тканей — хлопок, лен, шерсть и т.д. Пусть кожа дышит, и ваше самочувствие будет на много лучше.
3. Одежду жизнерадостных цветов
Милые мамы, сейчас самый незабываемый и неповторимый период в вашей жизни. Период, когда малыш такой маленький и так нуждается в вас. Поэтому вам потребуется не много больше сил, чем обычно.
А цветотерапия — это отличная профилактика упадка сил и депрессии. Окружите себя вещами, которые вам нравятся и пусть они будут ваших любимых цветов. Это относиться и к одежде.
Пусть ваш гардероб вас радует и вдохновляет!
А серую и черную смело выбрасывайте и не жалейте об этом!
4. Удобную одежду
Ваша одежда должна не мешать вам — катить коляску, совершать покупки, играть с малышом. Жизнь мамы очень активна. И чтобы не отвлекаться на всякие мелочи — купите удобную и комфортную для вас одежду. Каблуки и короткие юбки — это конечно красиво. Но будет мешать, когда вы на коляске будете «брать» очередной бордюр и выпадет сумка с продуктами…
5. Одежду для кормления
Вот это один из важнейших пунктов! Если вы — ответственная мама и планируете долго кормить грудью, покупайте себе специальную одежду для кормящих. Сейчас в каждом городе есть такие производители, да и в интернете, на крайний случай, заказать можно. Поверьте, с такой одеждой.
вы сможете быть активной мамой, везде брать с собой малыша и при этом кормить. Конечно, сесть на улице и это делать — это вариант для самых смелых. У меня дополнительно к такой одежде, был слинг с кольцами, который прекрасно скрывал все нюансы от прохожих.
А если вы пришли в гости, процесс кормления займет минимум времени в такой одежде.
У меня был случай, когда я еще пользовалась обычной одеждой. Мы с малышом пришли в гости, и тут пришло время сна. Мне выделили комнату, чтобы я спокойно покормила.
Так мое платье оказалось совершенно не приспособленным для этого процесса, пришлось полностью снимать и тогда уже укладывать. Мне было не очень комфортно, да и процесс укладывания затянулся.
Сейчас то я знаю, как удобно и хорошо в одежде для кормления.
6. Аксессуары для мамы
- Теперь вашим важнейшим аксессуаром станут слинги всех видов!. Самый незаменимый помощник мамы, особенно в городе. С коляской то не особо попутешествуешь по различным видам транспорта…)
- Сумка мамочки. Она должна быть удобной и вместительной одновременно.
- Украшения для мамы. Никто не запрещает маме быть красивой. С удовольствием носите сережки, бусы, браслеты. Но пусть они будут безопасны для малыша. Например, из натуральных материалов, потому что он их будет тянуть, щупать и пробовать на вкус.
7. Обувь
Я рекомендую носить только удобную обувь, про которую вы должны просто забыть, пока уделяете внимание малышу. Поэтому покупайте качественную, удобную и красивую обувь. Сейчас как раз в моде — босоножки на плоском каблуке и балетки. Можно выбрать любого цвета и фасона!
8. Макияж и прическа
Не забудьте, что даже с малышом на руках, с сумкой за плечами, вы остаетесь женщиной, молодой и красивой. И может кто-то, глядя на вас, тоже захочет стать такой же красивой мамой… Поэтому легкий макияж, аккуратная прическа, чтобы не мешала общаться с малышом — и вперед, украшать этот мир.
Мы остаемся женщинами даже когда вынашиваем малыша, носим его в слинге, возим в коляске, учим кататься на велосипеде. А призвание женщин — нести красоту в этот мир. Помните об этом
Источник: https://anna-gera.ru/chto-nosit-posle-rodov-ili-kak-odevatsya-mame/
Полный список всего, что понадобится после рождения ребенка
Молодая мама Ирина Солоненко (из числа наших читательниц) весьма ответственно подошла к рождению ребенка. В этой статье она делится списком покупок, которые понадобятся к встрече малыша в наш мир!
Совсем недавно вы узнали чудесную новость — скоро вы станете мамой! Эйфория, счастье, всеобъемлющая любовь! Знакомое состояние! Пройдет какое-то время и наступит пора купить все необходимое малышу и его маме. Вот здесь, как правило, мысли идут в разброд: в магазинах столько всего, а что же на самом деле пригодится? Об этом — на личном опыте.
|
Кроватка |
Коляска
Все они очень тяжелые. Если есть возможность оставлять внизу — выбирайте, какая понравится. Если нет, ориентируйтесь на вес, плюс вес ребенка. Конечно, для младенцев нужна ровная прямая поверхность — помните об этом. Мы выбрали Geoby 05 Baby — 2 в 1. Короб съемный, пристегивается в авто и малыш легко переносит любые поездки.
Комод с пеленальным столиком
Очень нужная вещь! Есть куда убрать детские вещи, но самое главное — все манипуляции с ребенком на пеленальном столике! Спина вам скажет огромное спасибо. И вещи тут же — все под рукой
Матрасик для пеленального столика
Очень удобно — в меру мягко и непромокаемо
Пеленки
В основном используются, как простыни-подстилки, от пеленания многие уже ушли. У меня и на то, и на другое хватило 15 байковых и 8 ситцевых.
Распашонки (лучше на кнопках, но проверяйте их надежность.
Те, что одеваются через голову мне не понравились: пока ляля не может держать голову, одевать не удобно)
Нужно купить 4–5 штук размера 56, и еще столько же 62.
Помните о том, что многие гости принесут вам в подарок одежду, а малыш растет очень быстро — некоторые вещи можете просто не успеть поносить. О толщине распашонок судить вам: тепло или холодно в квартире.
Ползунки (если с лямками, то одевайте без распашонки, иначе малышу может быть жарко!)
Малышу полезно находиться на воздухе с голой попой, но если холодно, можно прикрыть пеленкой ножки, а если все же решите одевать в ползунки, то покупайте с учетом того, что ребенок очень часто их пачкает (около 20 раз за сутки). Опять же помним о том, что ребенок растет и о том, что многое подарят.
Матрасик в кроватку
Жесткий и ровный
Чепчики
2–3! Если в квартире свежо, то одевают после купания до полного высыхания головы. Иногда их одевают под теплую шапку зимой на прогулку
Шапочка
Этот предмет одежды выбираем в зависимости от сезона. Достаточно одного убора
Комбинезон или конверт на прогулки
Ориентируемся на погоду. Если выбираете комбинезон трансформер, помните, что в виде конверта он гораздо меньше, чем указано в ростовке. К примеру, рост 80 можно смело брать для ребенка, который еще 60 см
Конверт на выписку
Выбор огромный. Как правило, используется совсем недолго после выписки, а потом становится мал. Решите сэкономить — купите байковое одеяло и пододеяльник с красивым бантом. Потом будете этим одеялом укрывать.
Полотенце большое банное
100 на 70 — самое то. Полотенца с уголками под голову не всегда удобны в использовании для новорожденных
Бутылочка с соской (0+)
Если с грудным молоком будет все в порядке, то бутылка не понадобится вообще. Воду детям до полугода давать не нужно, а всякие лекарства или травы, если понадобится, легко выпоить из ложки.
Соска-пустышка с колпачком
Не все дети сосут пустышку. Возможно, и ваш не захочет. Купите 2 штуки размер 0+, не больше. Соски бывают из силикона и латекса. И дети к ним по-разному относятся — определит сам малыш
Цепочка для пустышки
Удобно цеплять на прогулку
Носки
Если зима — одевать на улицу. В доме носки не нужны
Царапки
Одной пары хватит. Возьмите в роддом, если ляля родится с длинными ногтями, то оденете, чтобы не поцарапалась. А дома пользуетесь ножницами.
Ванночка
Выбирай большую (50 литров) и с дырочкой, чтобы на крючок вешать в ванной. А еще лучше со сливным отверстием. Изгибы и выемки для «удобства» ребенка — лишнее. Не факт, что ему понравится.
Губки, щетки
Приготовьте губки и щетки для мытья самой ванны
Горка для купания
Бывают пластиковые, тканевые на металлическом каркасе и подвесные гамаки. Понравится или нет это младенцу, узнаете, когда попробуете
Деревянные решетки-сиденья на ванну (сгодятся и две обычные доски)
Купите две! На них ставьте детскую ванну. Тогда ваша спина будет в порядке и купания не превратятся в испытания
Мыло детское
Жидкое или простое
Марлевые подгузники
Некоторые до сих пор их используют по назначению, а нам они пригодились как полотенца для промокания попы после подмываний. Сохнет быстро и видны загрязнения
Подгузники
Ассортимент более чем широк. Мы пользуемся японскими «Мэрис». Пробовали многие — эти нравятся больше всего
Присыпка
Понадобится при опрелостях. Но лучше малыша просто не парить
Детский крем или масло
Наносить на сухую кожу
Термометр для воды
Обязательно, чтобы не обжечь
Комнатный термометр
Чтобы не запарить ребенка — следите за температурой в комнате. Комфортнее всего, когда свежо, влажность 50–60% и температура 22–24 градуса
Вата обыкновенная и спички
Делать жгутики и чистить нос (в роддоме этому научат медсестры или педиатр при первом посещении)
Ватные диски
Хороши для умывания младенцев
Ватные палочки
Особо не нужны — опасны, так как ребенок может резко дернуться и случайно травмироваться, если только при обработке пупка и то, лучше капать из пипетки
Детский стиральный порошок
На порошки бывают аллергические реакции, поэтому лучше выбирать на мыльной основе
Хозяйственное мыло
Изредка придется что-то застирать. Но если нет стиральной машинки, то понадобится чаще, чем остальным Влажные салфетки для детей
Брать в гости, в поликлинику. Или использовать ночью, чтобы не будить ребенка подмываниями и ярким светом
Маникюрные ножницы
Пробовала всякие детские с круглыми концами, но остановилась на обычных маникюрных. Другие «жевали», а не резали
Клеенки
Понадобятся специальные наматрасники и пару маленьких, когда нужно будет положить ребенка куда-то вне кроватки
Тазик или ведро
Для замачивания испачканных пеленок-ползунков
Корзина для мокрого детского белья
Наверное, всем понятно, что детское стирать и хранить нужно отдельно от взрослого белья?
Одеяло или плед
Укрывать ночью, если холодно
Постельное белье
Простынь на резинке — 2 штуки., пододеяльник. Подушку, а значит и наволочку не нужно!
Мягкие борта в кроватку
Понадобятся, когда ребенок начнет переворачиваться или ползать, смягчать удары головой
Ночник
Ночью верхний свет лучше не включать, чтобы ребенок понимал, что еще ночь и нужно спать
Погремушки
Пару шумных понадобятся сразу — отвлекать от слез
Карусель (мобиль)
Пригодится сразу. Ребенок следит за игрушками, слушает музыку
Контейнер под мелкий мусор
Чтобы с каждым ватным жгутиком не бегать
Перекись водорода
Обрабатывать пупок
Зеленка или марганцовка 5% р-р
Для того же
Пипетка
В ранку перекись капать
Йод-карандаш
Стригли ноготь — поранили, сразу намазать!
Электронный градусник или простой
Понятно зачем
Молокоотсос
Пригодится делать запас молока, если нужно будет ребенка с кем-то оставить.
Карманы подвесные
Повесить в ванной и рядом с комодом — все под рукой
Позиционер
Охранные валики, чтобы класть ребенка на бочок. Можно полотенце свернуть и подпирать
Капли от вздутия и газов
К примеру, Саб-Симплекс. Можно в роддом с собой взять.
Увлажнитель воздуха
Очень советую иметь эту штуку дома, если ребенок родился в отопительный сезон. Увлажняем воздух, а значит ребенку легче дышать, слизистые во рту и в носу не пересыхают, а значит, у микробов меньше шансов попасть в организм.
Книга Евгения Комаровского «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников»
Много хороших толковых объяснений и рекомендаций. Этот педиатр есть на канале «Мать и дитя» и в Интернете. Рекомендую!
Не забудьте взять в роддом:
1) Документы (обменная карта, родовой сертификат, паспорт, полис, зеленая карточка);
2) Предметы личной гигиены (зубная паста, щетка, кремы, косметика, шампунь, мыло антибактериальное, туал.бумага);
3) Кружка, ложка, 2 тарелки;
4) Полотенце себе (ребенка можно будет местной пеленкой вытирать, когда попу помоешь);
5) Одежда удобная для кормления грудью, х/б (халат, майка или что-то в этом роде. В одной рожать, другую после одеть);
6) Бюстгальтер для кормления и вкладыши (возможно, сразу не понадобится, но если будет течь молоко, то будет не комфортно без этого. Одноразовые впитывающие вкладыши продают в детских магазинах и в аптеках);
7) Одежда для походов к врачам, на узи и т. п.
8) Тапочки моющиеся — в них удобно в душе.
9) Носки (вдруг холодно)
10) Одноразовые плавки (В аптеках есть. Рублей по 50–70 штука. Удобно. Снял и выкинул)
11) Прокладки «макси»
12) Крем Д-Пантенол (от трещин сосков и ребенку можно ранки мазать, сухую кожу и прочее)
13) Свечи глицериновые (иначе после родов на клизму отправят:))))
14) Одноразовые пеленки, штуки 4–5, ходить на процедуры и на кровать постелить
15) Зарядное устройство для телефона, фотоаппарат для первых снимков, гигиеническая помада (губы сохнут и пить все время хочется), ручка, блокнот — на всякий случай, дезодорант, расческа, бандаж, если есть — живот утягивать
16) Приготовьте пакет из вещей, который привезут на выписку
Ребенку в роддом:
подгузники, штук 10 хватит, шапочка (если голову помоют, надо будет одеть, пока не высохнет), носочки, царапки, пару распашонок или боди. Пеленки выдают.
Приготовьте комплект на выписку + подгузник — это привезут в день выписки.
Безусловно, что-то из списка можно вычеркнуть, что-то добавить, но моим подружкам этот список очень помог, надеюсь, вам тоже пригодится.
Удачных родов и счастья родителям и малышу!
Источник: https://timeforwoman.ru/relationships/children/spisok_pokupok_posle_rozhdeniya_rebenka.html