Содержание
Полезен ли лимон при беременности
Многие женщины, беременные особенно в первый раз, теряются от количества новой информации, которая обрушивается на их голову. То нельзя, это нельзя… А порой в разных источниках и информация прямо противоположная! Так кому верить? Даже такой обыденный вопрос, как можно ли лимон при беременности может вызвать пересуды. Попробуем разобраться вместе, что это за фрукт.
Лимон во время беременности
Итак, лимон — это цитрусовый фрукт, родиной которого являются территории Индии и Китая. Очевидно, что никакого вреда для беременных женщин он не несёт ввиду своей 100% натуральности.
Однако лимон обладает весьма специфическим кислым вкусом, что говорит о наличии в его составе лимонной, яблочной, аскорбиновой кислот (витамин С), а эти компоненты хороши лишь в умеренных количествах .
То есть, передозировка может вызвать обратный эффект, а потому так важно во всём соблюдать меру. Помимо указанных кислот лимон содержит в себе кальций, фосфор, железо, магний, цинк, медь и так далее.Гинеколог не будет против употребления беременной лимонов, при условии нормального течения её беременности. В некоторых случаях будущие мамочки вынуждены сесть на жёсткую диету, ограничивая себя и в потреблении кислого в том числе.
Лимон при беременности на ранних сроках
Первый триместр беременности наиболее опасный из всех трёх, поэтому в этот период надо себя беречь и тщательно наблюдать за своим самочувствием.
На ранних сроках беременности происходит «знакомство» материнского организма с новым жильцом, «принятие» его и «притирка» друг к другу. Обеспечение максимального покоя и ограничение себя от стрессовых ситуаций в этот период облегчат этот процесс.
В плане питания тоже следует сделать некоторые коррекции, впрочем, потребления лимонов эта коррекция (если иное не предпишет врач) не затронет. Скорее речь идёт о правильном питании, которого следует придерживаться каждой будущей мамочке.
Это исключить или минимизировать потребление сладкого, солёного, жареного и копчёного. Отказаться от вредных привычек следовало бы ещё на этапе планирования беременности, но лучше поздно, чем никогда.
А умеренное потребление лимона в первом триместре беременности никоим образом не навредит ни будущей маме, ни крошечному эмбриону (опять же, при отсутствии индивидуальных противопоказаний).
Даже напротив, научно доказано, что лимон может избавить от токсикоза и запоров (или хотя бы облегчить состояние), а этим могут страдать беременные женщины на ранних сроках беременности.
Впрочем, о полезных свойствах лимона во время беременности поговорим отдельно.
Полезные свойства лимона при беременности
Мы уже выяснили, что лимон — абсолютно натуральный продукт, в состав которого входит куча веществ. Какие же полезные свойства несёт в себе этот цитрус?
- Хотя лимон и обладает весьма кислым вкусом, он способен снизить кислотность в организме и таким образом избавить от изжоги.
- Бывает, что отрыжка начинает беспокоить беременных довольно регулярно. Всего несколько долек в день и проблема решена!
- Редко когда такое неприятное явление как запор обходит беременную женщину стороной. Оно и понятно, матка растёт, давит на внутренние органы, отодвигая их и заставляя их сжиматься. Перильстатика кишечника нарушается, отсюда и запоры. Так вот, лимон — природное слабительное. Добавьте в свой рацион лимонный сок, а лучше, обычную воду с лимоном, и сия проблема вас минует.
- Отёки. Ещё один недуг, с которым сталкиваются практически все беременные на поздних сроках. Чай с лимоном в этом случае поможет, при регулярном потреблении отёчность значительно спадёт. Кроме упора на лимон следует в принципе подкорректировать диету, исключая из своего рациона копчёное и солёное, а также избегая потребления какой-либо жидкости непосредственно перед сном.
- Витамин С, которым так богат лимон, играет важнейшую роль в формировании костной системы будущего малыша.
- Лимон обладает отбеливающим свойством, что немаловажно для беременных, у которых с новым положением появилась склонность к пигментации на лице. Лимонные маски не только избавят от пигментации, но и в целом приведут лицо в тонус, насыщая кожу и увлажняя её.
- Лимонный сок часто используют для коррекции веса, заправляя им салаты вместо вредного майонеза.
- При простуде и гриппе лимон оказывает неоценимую помощь беременным женщинам! Поговорим об этом подробней.
Лимон при беременности при простуде
При простуде и гриппе беременным запрещена большая часть лекарственных препаратов. Лимон —прямой источник незаменимого при борьбе с подобными заболеваниями витамина С. С его помощью можно избавиться от неприятных симптомов.
Чай с лимоном при беременности
При первых симптомах болезни все мы бросаемся пить чай с лимоном. Но есть одно заблуждение касаемо того, как именно употреблять лимон при болезнях. Обычно его кидают в горячий чай и пьют вместе с мёдом и имбирём, например.
Всё бы ничего, но, оказывается, лимон теряет свои целительные свойства при температуре среды выше +60 градусов по Цельсию! А температура кипятка, как известно, +100! Следовательно, чай с лимоном при простуде во время беременности пить надо так.
Заварить его, затем подождать пока он слегка остынет, и лишь после этого добавить в него дольку лимона.
Мёд и лимон при беременности
Мёд по составу схож с плазмой человеческой крови, как бы странно это ни звучало.
Мёд как и лимон — это отличное средство для профилактики простуды и гриппа, а также для избавления от неприятных симптомов этих болезней.
Слишком горячая среда также губительна для его целительных свойств, а потому в чай его добавлять не следует, отдавая предпочтение мёду вприкуску. Либо мёд и лимон добавлять в заваренный и уже слегка остывший чай.
Помимо противовирусного эффекта мёд обладает рядом других полезных свойств. Он улучшает маточный кровоток, расслабляет мускулатуру матки, сосудов, бронхов. Мёд также помогает при токсикозе. Принимать этот сладкий продукт нельзя только тем, у кого аллергия на него. А таких женщин, к сожалению, на сегодняшний день немало.
Вода с лимоном при беременности
Питьевой режим должна соблюдать каждая женщина, а беременная — в особенности! Норма для каждой индивидуальна, но в среднем это порядка 8-ми стаканов равномерно в течение дня. Во избежание отёков не следует пить любую жидкость непосредственно перед сном.
Потребляемая вода должна быть хорошего качества, ни в коем случае не из-под крана! В идеале это должна быть вода из проверенного источника.
Кипятить её ни в коем случае не надо, иначе будут убиты все полезные витамины и минералы, содержащиеся в ней.
Добавив в стакан 1-2 дольки лимона или выжав в него сок половинки лимона, мы получим идеальный домашний лимонад, который в отличие от покупного ничего кроме пользы в себе не несёт.
Вода с лимоном имеет приятный вкус, что облегчит задачу такого обширного водопотребления для тех, кто не любит пить воду в чистом виде. О полезных свойствах лимона мы говорили выше.При его добавлении в воду эти свойства нисколько не теряются, потому польза от такого напитка действительно существенна. Таким образом, регулярно потребляя воду с лимоном, будущая мамочка будет получать необходимый витамин С в достаточном количестве.
Это хорошая профилактика многих болезней, укрепление ослабленного иммунитета, выведение шлаков и токсинов, очищение кожи и так далее.
Хочется лимона при беременности
Если постоянно хочется лимона при беременности, то, скорей всего, у вас острая нехватка витамина С.
Не стоит злоупотреблять лимоном, поскольку его избыток может привести к серьёзным проблемам с зубами (постоянное воздействие кислот на эмаль не пройдёт даром) и нарушению со стороны ЖКТ.
А потому лучше максимально обогатить свой рацион другими продуктами, богатыми витамином С. Например, шиповником, зелёными яблоками, киви, томатами, чёрной смородиной и так далее.
Лимон во время беременности: противопоказания
Из написанного выше вытекает сразу два противопоказания:
- Кариес. Известно, что все будущие мамы должны проходить стоматолога в начале беременности и уже на довольно большом сроке. Дело в том, что даже если при первом осмотре все зубы в полном порядке, бывает и такое, что ко второму их состояние резко ухудшается, появляется кариес. Связано это с тем, что все поступающие полезные вещества в материнский организм, включая кальций, идут в первую очередь к ребёнку. Его маме достаются только остатки. Вот почему так важно сбалансированное питание на протяжении всей беременности. Лимонная кислота, как мы уже говорили, действует угнетающе на зубную эмаль. Потому регулярное и бесконтрольное потребление лимона может значительно обострить и без того существующие проблемы с зубами.
- Любые проблемы с желудком. Например, постоянное присутствие лимона в рационе в больших количествах может поспособствовать развитию гастрита или его перетеканию в более тяжёлую форму.
Из перечисленного выше вполне очевидно то, что в малых дозах лимон в принципе показан всем! Главное не переусердствовать и не злоупотреблять им!
А знаете ли вы, что…
- Для того чтобы получить 1 кг лимонного эфирного масла, требуются около 3000 лимонов, вернее, их кожуры.
- Оказывается, бывают горькие и не горькие лимоны! В наших краях встречаются только горьковатые. Виной является то, что их срывают ещё незрелыми с веток, чтобы лимоны дольше могли не портиться при длительной транспортировке.
Дозревают такие лимоны уже по пути к нам. Если бы их срывали уже зрелыми, жёлтыми, не было бы никакой горчинки.
- Лимонный запах создаёт благоприятную эмоциональную атмосферу. Именно на это и направлены эфирные масла лимона! Потому прекрасный вариант выращивать лимон дома в качестве домашнего растения.
- Стоит подумать о лимоне, посмотреть на его фотографию или на то, как другой человек его ест… Вы уже почувствовали повышенное слюноотделение? Этот эффект был использован для срыва духового оркестра. В первый ряд посадили ребятишек и раздали им по лимону, чтобы они их ели.
В итоге музыканты смотрели на них и не могли играть на своих духовых инструментах— из-за повышенного слюноотделения.
- На званых обедах если и подают чернику, то только в компании с лимоном. Черника окрашивает губы, зубы и язык в чёрный цвет, а лимон благодаря своим отбеливающим свойствам эту краску снимает.
- Говорят, что знаменитый композитор Дмитрий Шостакович был приглашён на чай к английской королеве Елизавете II. В конце чаепития композитор достал лимон ложечкой и съел его, что тогда не было принято по этикету. Королева вышла из ситуации, повторив за ним это действие. Деваться было некуда, всем пришлось последовать их примеру.
Вскоре по всей стране это стало хорошим обычаем!
- Необщительным спортсменам французские журналисты присуждают звание «лимона». Так Евгений Кафельников был прозван «лимоном» из-за своей сдержанности и скрытности.
Подведём итоги
Никакого вреда лимон в себе не несёт, если употреблять его в меру и если нет индивидуальных противопоказаний. Если есть сомнения — проконсультируйтесь с врачом, он сможет подсказать как быть в вашей конкретной ситуации.
Чем натуральнее продукт и чем меньше в нём химикатов, тем меньше вреда он нанесёт будущей маме и её крохе, тем больше в нём полезных веществ, а, значит, тем меньше вопросов должно быть касаемо их применения! А потому лимон — идеальный продукт для беременных женщин.
«Вода с лимоном для похудения, очищения»
Источник: https://beremennuyu.ru/polezen-li-limon-pri-beremennosti
Можно ли мёд при беременности и как его употреблять с максимальной пользой?
Мед — это настолько уникальный продукт, что, несмотря на многочисленные проводимые исследования, до сих пор не удается до конца раскрыть его состав и секрет воздействия на организм.
Однако достоверно известно, что он обладает отличными антибактериальными, кардиопротекторными, гипотензивными, антипротозойными и противогрибковыми свойствами.
Мед улучшает работу сердца, способствует расширению кровеносных сосудов, улучшает кровоснабжение, нормализует артериальное давление, стимулирует иммунную защиту организма и способен лечить множество различный болезней.
Особенно полезен мед для репродуктивной системы, причем как для женщин, так и для мужчин. Недаром первый месяц после свадьбы называется медовым: издревле новоиспеченные супруги ели много меда, чтобы побыстрее зачать и благополучно родить здоровых крепких детей. А защищали беременные животики от сглаза и порчи именно прополисными холстиками.
Можно ли употреблять мед при беременности?
Интересно, что по составу мед сходен с плазмой человеческой крови. В период беременности он бывает просто незаменим. Ну, хотя бы потому, что является отличной профилактикой и средством номер один в лечении простудных заболеваний.
А ввиду того, что медикаменты, как правило, противопоказаны в период вынашивания ребенка, мед нередко является единственно возможным вариантом лечения. Он способен усиливать маточное кровообращение, улучшает лимфоотток, оказывает расслабляющее действие на гладкомышечную мускулатуру матки, сосудов, бронхов.
Инъекции медового раствора предотвращают истощение женщины в случае длительных тяжелых родов и служат природной стимуляцией родовой деятельности в случае ее слабости. Невероятно ценен мед и тем, что помогает беременным бороться с тошнотой при токсикозах. Даже при сильной рвоте мед превосходит по эффективности любое другое лечение.
Мед также помогает избежать растяжек на груди и животе, если наносить его на кожу. А при угрозе выкидыша народные целители рекомендуют пергу, маточники и пчелиный расплод.
Противопоказания
К сожалению, эта природная сладость очень аллергенна, поэтому не всем доступна. Радует, что, как правило, аллергию вызывают только определенные сорта меда.
Но нередко встречается непереносимость всех продуктов пчеловодства. Также нужно быть осторожными с медом людям, страдающим сахарным диабетом и избыточной массой тела.
В таких случаях мед если и можно употреблять (только с разрешения врача!), то не более ложки-двух в день.
Если вы привыкли применять мед в качестве лекарства от различных недугов, в частности при простудах, то должны знать, что категорически запрещено проводить медовые ингаляции, если нездоровы легкие или сердце (при туберкулезе легких, миокардите, клапанном пороке сердца), а также при склонности к астматическим проявлениям и при высокой температуре.
Во всех остальных случаях мед кушать не только можно, но и нужно. А беременным — особенно. Ведь он содержит весь спектр витаминов и микроэлементов. Мед богат азотистыми веществами, преимущественно аминокислотами, участвующими в строении клеток и тканей, что во время беременности очень актуально.
Самыми ценными и полезными считаются темные сорта меда: они содержат в 4 раза больше железа, в 2 раза больше меди и в 14 раз больше магния, чем светлые. Среди прочих пчеловоды рекомендуют также мед, собранный с разноцветья.
Конечно же, мед не может удовлетворить суточную потребность беременной женщины в питательных веществах. Однако с его помощью можно в значительной степени восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Но не следует при этом забывать, что хорошо все, что в меру.Считается, что суточная доза меда для взрослого человека (в том числе и для беременной на любом сроке) составляет 50–100 г, то есть 2–3 столовые ложки. Но медики рекомендуют не злоупотреблять и быть осторожными. И не забывайте, что при температуре выше 42 градусов мед теряет все свои полезные свойства, поэтому его нельзя греть и заливать горячей водой.
Лучше всего класть мед под язык — для быстрого и эффективного всасывания, а чай пить вприкуску с медом, не растворяя его в горячей чашке.
— чай с медом при беременности
Многие из нас любят пить чай с медом с целью профилактики простудных заболеваний, укрепления иммунитета и обогащения организма полезными веществами, а также в качестве народного лечения гриппа и ОРВИ. Кроме того, это очень вкусно, в особенности, если вы не употребляете сахар.
С наступлением беременности многие женщины не изменяют своим традициям и предпочтениям, готовя себе любимый напиток, чуть только почувствовав недомогание или даже просто так. Но немало из нас опасаются употреблять столь аллергенный продукт, пусть и с благими целями. Так все же: можно ли пить чай с медом при беременности?
Даже врачи не запрещают употреблять чай с медом во время беременности, если у вас к этому нет прямых противопоказаний. Но следует учесть, что злоупотреблять таким напитком все же нельзя, и лучше выбирать зеленый чай, заваривая некрепко.
По совету врача можно готовить травяной или ягодный чай с медом. Вкусны и полезны шиповник, ромашка, мята, сухие листья и ветки ягодных кустарников и деревьев. Такие напитки приятно согревают, расслабляют, успокаивают нервную систему, поставляют в организм разнообразные биологически активные вещества, а также помогают бороться с тошнотой при токсикозах.
— молоко с медом при беременности
Не менее вкусным и полезным напитком является молоко с медом, которое также рекомендуют употреблять беременным врачи и народные целители.
Молоко с медом выступает в качестве расслабляющего, успокаивающего, укрепляющего, антимикробного и иммуностимулирующего средства. Но необходимо помнить, что это достаточно калорийный продукт, который способен заменить полноценный прием пищи.
Он богат витаминами, микро- и макроэлементами, содержит легкоусвояемый ценный белок и в целом очень питателен.
Молоко с медом рекомендуется принимать на ночь женщинам, страдающим бессонницей и расстройствами сна, нарушениями нервной системы и подверженным стрессом людям. Напиток придет на помощь и при токсикозах, если беременную мучает изжога. В качестве профилактики и лечения простудно-вирусных заболеваний, ангины, бронхита молоко с медом является очень действенным средством.Мед следует добавлять в слегка теплое молоко, тщательно размешивая до полного его растворения.
Учтите, что сладости и мучные изделия будут не лучшими дополнениями к напитку, поскольку при таком сочетании возникает риск набора избыточного веса.
И не забывайте о непереносимости продуктов: если вы хорошо переносите и молоко, и мед, то при разумном его употреблении изымите от напитка только пользу!
Мед отлично сочетается с большим множеством различных продуктов, которые мы употребляем для собственного удовольствия. Это не только десертные напитки и сладости, но также салаты, закуски и даже мясо — мед будет везде впору.
Но редька с медом в категорию вкусных блюд не входит, а все из-за специфического, не очень приятного привкуса черного корнеплода.
Зато польза такого сочетания неоценима, в особенности, когда речь идет о затяжном кашле с трудноотделимой мокротой.
Редьку с медом от кашля и при бронхитах рекомендовано принимать даже детям, но в период вынашивания ребенка данное лекарство может быть небезопасным. Даже если вы хорошо переносите мед, не имеете никаких противопоказаний к его применению и не страдаете аллергией на продукты пчеловодства, то использовать такое народное средство для лечения в период беременности все равно не рекомендуется.
Все дело в том, что в редьке содержатся эфирные масла, способные оказывать негативное воздействие на организм беременной женщины, точнее — на протекание беременности. В частности, эфиры черной редьки способны активизировать маточный тонус, что чревато прерыванием беременности. Жаль, потому что редька богата многими ценными веществами, необходимыми любому человеку.
Зато мед в сочетании с другими продуктами и средствами народной медицины широко применяется и в период беременности — для лечения, профилактики и просто для удовольствия.
— мед для лечения
И напоследок несколько медовых рецептов, которые могут пригодиться женщинам в период вынашивания ребенка:
Противорвотное средство при беременности. При токсикозе во время беременности попробуйте съедать по столовой ложке меда за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. После приема меда рекомендуется находиться в постели.
При аллергическом насморке беременных: сок одного лимона разбавить пополам теплой водой, добавить немного меда. Пить маленькими глотками. При варикозном расширении вен у беременных:30 г цветков каштана и 10 г меда настаивать на 300 мл водки в темноте в течение недели, периодически взбалтывая. Затем, отцедив, принимать по 30 капель 3 раза в день перед едой.
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Источник: https://beremennost.net/med-pri-beremennosti
Можно ли мед беременным в 1,2,3 триместрах, а также при простуде?
Можно ли мёд беременным — сладкая угроза или вкусное и полезное лекарство? Применение на разных триместрах беременности.
- Что такое мёд. Полезные свойства и характеристики.
— 1 триместр
— 2 триместр
— 3 триместр
- Простуда при беременности
— Мёд – как лекарство
— Кашель и боль в горле
— Применение при температуре у беременной
4.
Показания и противопоказания
Что такое мёд?
Мёд известен нам с детства. Это вкусный сладкий продукт, который производят пчёлы. Кому-то он нравится, а кому-то нет. Как бы не было, мёд – это натуральный продукт, который имеет в своём составе не мало полезных свойств и витаминов.
Полезные свойства и характеристики.
Мёд – это вязкая жидкость, янтарного цвета, он сладкий и тягучий. Его оттенок зависит от растения, с которого его собрали пчёлы. В составе мёда содержится смесь глюкозы и фруктозы, присутствует небольшое содержание цветочной пыльцы и воды. Это очень калорийный продукт, на 100 грамм приходится около 400 калорий.
Натуральный мёд имеет много полезных и целебных свойств. При правильном применении оказывает противовоспалительное действие на организм человека, защищает от вирусов, повышает иммунитет, обезболивает. Также обладает омолаживающим эффектом, применяется при различных массажах, в восстанавливающей медицине и косметологии.
Незаменим в кулинарии. Спектр его применения огромен.
Мёд при беременности
Во время беременности применение лекарственных препаратов нежелательно, многие из них и вовсе запрещены. И если наступает момент, когда необходимо лечение, будущим мамам советуют обратиться к народной медицине.
Одним из составляющих народной медицины как раз и является мёд. Можно ли мёд при беременности? Этим вопросом рано или поздно задаётся каждая будущая мама. Проблема в том, что мёд – продукт довольно аллергенный. И не всем он подойдёт.
Его применение на разных сроках беременности воздействует по-разному.
1 триместр
На ранних сроках беременности будущую маму сопровождает токсикоз, упадок сил, расстройство сна. Мёд здесь незаменимый помощник. Он обладает противорвотным действием, тонизирует и успокаивает. Также поможет защититься от простудных заболеваний, повышает иммунитет.
Мёд в сочетании с лимоном и обильным питьём поможет избавиться от приступов кашля. Различные чаи, травяные или ягодные, с добавлением мёда, помогут успокоиться и заснуть. Главное знать меру и применять мёд в правильных количествах.
Суточная норма для беременной составляет 100 грамм или 3 столовые ложки.
2 триместр
Во 2 триместре заканчивается формирование органов малыша, он начинает активно набирать вес и у женщин просыпается сильный аппетит. Чтобы не навредить своему организму от переедания и не набрать вес самой маме врачи советуют употреблять мед перед едой.
Но не злоупотреблять, во 2 триместре достаточно будет 2 столовые ложки в сутки. Если тянет на сладкое — пирожные и тортики — значит организм нуждается в глюкозе, в этом случае мёд также поможет и утолит это желание без вреда для здоровья.
Кроме того, мёд эффективен при запорах, что также часто встречается у беременных.
3 триместр
В этот период происходит быстрый рост малыша. организм мамы затрачивает большое количество энергии. может возникнуть недостаток гемоглобина, в этом случае мед поможет восполнить недостаток железа, врачи советуют по утрам принимать один стакан тёплой воды со столовой ложкой мёда.
при отёках также можно применять мёд, он воздействует на стенки сосудов и помогает выводить лишнюю жидкость из организма. для 3 триместра также характерно состояние страха и беспокойства. это связано с приближением родов. будущая мама волнуется и переживает в связи с предстоящими заботами.
молоко с мёдом поможет успокоиться и уснуть.
простуда при беременности
Как бы мы себя не берегли, особенно в такой ответственный период как беременность, простуда нас может одолеть в любой момент. На ранних сроках беременности лекарства абсолютно противопоказаны и способы лечения довольно ограничены. Из народной медицины также многое не разрешается. Мёд – как раз относится к разрешённым продуктам.
Мёд – как лекарство
Данный продукт обладает противовоспалительным, антибактериальным и обезболивающим эффектом и поможет беременной женщине снять первые симптомы простуды, избавит от головной боли, боли в мышцах и горле, облегчит кашель.
Чтобы поскорее оправится от простуды? необходимо как можно чаще пить тёплые напитки в сочетании с мёдом. Для каждого симптома простуды есть свой рецепт, проверенный временем. При кашле мёд незаменимое средство во время беременности.
Он способствует быстрому выведению мокроты и смягчает сухой кашель.
Кашель и боль в горле
Мёд может помочь и при сухом и при мокром кашле. Стакан тёплого молока с чайной ложкой мёда избавит от сильного приступа кашля перед сном. Также смесь черной редьки и мёда вылечит сильный кашель.
Для этого редьку моют, режут пополам и в одной половине делают углубление, в него помещают ложку мёда, накрывают второй половине и дают постоять несколько часов. Появившийся сок пьют по чайной ложке 3 раза в день.
Но следует помнить, что редька очень опасна при беременности, в частности на ранних сроках. Она содержит эфирные масла, которые способны влиять на маточный тонус и спровоцировать выкидыш.
На более поздних сроках беременности необходимо проконсультироваться с врачом. Но в большинстве случаев употреблять редьку всё же не рекомендуется.
При сухом кашле применяется лук с мёдом, для этого измельчите пол килограмма лука и добавьте в него 50 г мёда и 1 литр кипятка, по желанию добавьте сахар. Настаивать один час. Употреблять по столовой ложке 5 раз в день. Сок корня имбиря смешивают с соком лимона в пропорции 1:1, добавляют ? чайной ложки мёда, употребляют это вкусное лекарство по чайной ложке каждый час.
Улучшить самочувствие и почувствовать себя лучше на утро поможет капустный лист с мёдом, который прикладывают на грудь и спину. При боли в горле, ангине применяют молоко с мёдом, сливочным маслом и щепоткой соды.
Помните! Чтобы сохранить все витамины и целебные свойства мёд не нагревают выше 40 градусов и не добавляют в горячие напитки. Также при болях в горле можно просто рассасывать мед во рту, либо смешать его с кусочком размягченного сливочного масла.
Применение при температуре у беременной
Нередко простуда может сопровождаться температурой. Ни в коем случае не нужно её терпеть. Повышенная температура может повлиять на течение беременности и при первых признаках повышения температуры мёд становится незаменимым помощником. Применяют его в сочетании с имбирём и корицей.
Для этого в тёплый чай добавляют чайную ложку мёда, имбирь и корицу. Медовое молоко или чай также нормализует температуру и справится с общим недомоганием.
Натуральный мёд – это очень полезный продукт, который содержит множество незаменимых микроэлементов и витаминов.
Главное правильно его выбирать и употреблять. Всё хорошо, что в меру.
Важно помнить, принесёт пользу только натуральный продукт, в котором вы уверены. Если мёд не подвергался термической обработке, не смешивался с сахаром и прочими ингредиентами, которые недобросовестный производитель может добавить для увеличения массы мёда. Будьте аккуратны и приобретайте у проверенных продавцов мёда. И несмотря на множество преимуществ этого продукта, следует помнить и о противопоказаниях применения мёда во время беременности и не только.
Показания и противопоказания
Если у Вас в анамнезе есть такие заболевания как:
- сахарный диабет
- гипотония
- лишний вес
- бронхиальная астма
- болезни сердца
Если Вы предрасположены к аллергии, мед следует употреблять с особой осторожностью или совсем от него отказаться
Есть случаи аллергии лишь к некоторым сортам мёда, но у человека также встречается аллергия на все продукты пчеловодства. Даже если до беременности Вы не страдали аллергией, мёд может спровоцировать аллергическую реакцию при вынашивании малыша. И не только повлиять на организм будущей мамы, но и на будущего ребёнка.
При употреблении мёда в больших количествах особенно на поздних сроках беременности велика вероятность аллергии у ребенка после рождения. Будьте осторожны и всегда консультируйтесь с врачом!
- Получайте самые свежие мнения на почту Получить
Источник: https://LuckyMummy.ru/605-mozhno-li-med-beremennym.html
Мед и лимон при беременности: противопоказания и дозировки
Мед и лимон при беременности, можно или нет
Ожидание малыша — приятное состояние, в процессе которого организм женщины претерпевает колоссальные преобразования. Изменяется внешность, походка, в том числе предпочтения в еде.
Мамочки часто интересуются: можно ли употреблять мед и лимон при беременности? По мнению врачей, если состояние будущей мамы удовлетворительное, то нет предпосылок, запрещающих продукты пчеловодства, цитрусовые в этот период.
Мед с лимоном — продукты, способные улучшить общее самочувствие во время беременности
В каком виде можно есть лимон беременным
Лимон уникален тем, что его можно употреблять в любом виде, сочетании, желательно с минимальной термической обработкой. Во время беременности женщины могут использовать его для приготовления напитков, чаев, совмещать с медом, сахаром, другими фруктами.
Черный чай с лимоном — лучший напиток во время беременности
- Если к стакану воды добавить ложку лимонного сока, полученный состав прогонит сонливость, запустит работу пищеварительной системы, зарядит бодростью, хорошим настроением на весь день. Кроме того, лимонная вода стимулирует формирование клеток мозга, костной ткани, нервных волокон плода, укрепляет его иммунитет.
- При токсикозе можно съесть дольку лимона натощак, для вкуса чуть присластить медом, сахаром. Если нет — просто подержать под языком кусочек фрукта, затем тщательно прополоскать рот, иначе кислота разъест зубную эмаль.
- При отсутствии противопоказаний черный чай, и лимон станут хорошим средством от простуды во время беременности. Напиток станет профилактикой, лекарством от вирусной инфекции, попутно укрепит кости, снизит отечность. Кстати, зеленый чай беременным женщинам противопоказан. Он подавляет синтез фолиевой кислоты, которая необходима будущим мамам. В этот период его прием лучше ограничить, или полностью исключить.
Мед с лимоном во время беременности отлично справятся с анемией, общей разбитостью, сезонным авитаминозом. Они станут хорошей профилактикой, лечением застойных явлений пищеварительного тракта, быстро выведут шлаки из организма.
Как приготовить мед с лимоном
Для этого достаточно приготовить следующий напиток:
- Взять 250 мл кипяченой или очищенной воды.
- Подогреть до комнатной температуры.
- Добавить сок ½ лимона и столовую ложку меда.
- Размешать до полного растворения компонентов.
- Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
Чем полезен цитрусовый фрукт для будущих мам
Мякоть желтого цитруса – источник витаминов, натуральных кислот, надежная профилактика от многих болезней. Особенно актуальными становятся его лечебные свойства во время беременности, когда ограничен прием ряда фармацевтических препаратов.
Лимон часто оказывается одним из немногих средств лечения, которые обеспечат здоровье будущей мамы, малыша. Лимон — одно из немногих средств лечения, обеспечивающих здоровье будущей мамы и малыша.
- В плодах лимона высокая концентрация аскорбиновой кислоты, которая поддерживает иммунитет, укрепляет сосуды, повышает их эластичность, чистоту внутренних стенок.
- Лимон нормализует пищеварение, состав желудочного сока, регулирует работу кишечника, помогает избежать запоров. Если кислотность желудка пониженная, он мягко, эффективно поможет справиться с изжогой.
- Ценный фрукт спасет от приступов тошноты, рвоты, частых спутников токсикоза, особенно в I триместре.
- Лимон облегчает самочувствие при слабом сердце, мочекаменной болезни, очищает кожные покровы, излечивает раны, решает проблему с воспаленными суставами.
- Эфирные масла кожуры лимона способны снять напряжение, стресс, приводят организм в тонус.
- Богатый набор минералов, витаминов, каротин, пектины, клетчатка, которые есть в цитрусе, спасут от авитаминоза, станут надежной защитой от вирусных инфекций.
Возможные противопоказания к употреблению цитрусовых
- Категорически противопоказан лимон при остром нефрите, панкреатите, холецистите, гепатите.
- Рекомендуемая дозировка употребления — 1 плод средних размеров в неделю. Увеличение дозы может спровоцировать аллергию, высыпания на коже, воспаление слизистых.
- Если до беременности женщина страдала хроническим гастритом, лимон следует исключить из рациона.
- Фрукт противопоказан при гипертонусе матки, повышенном артериальном давлении, прогрессирующем кариесе.
Польза меда в период беременности
Мед – ценный продукт пчеловодства, который при отсутствии противопоказаний станет источником ценных компонентов, незаменимых при беременности. Его можно использовать в комплексе с другими ингредиентами, использовать как основной источник питания.
Это диетический продукт, он натурален, легко усваивается, легко заменит вредный сахар, кондитерские изделия. Мед используют для лечения, профилактики в таких случаях:
- При токсикозе, изжоге, расстройстве пищеварения или запоре.
- Для нормализации обмена веществ, работы почек, печени, сердца, мозга, профилактики болезней костей, суставов.
- Для снятия отечности, борьбы с анемией, общего укрепления организма.
Мед станет эффективным лекарством при лечении ОРВИ, простуды, гриппа, поможет справиться с астмой, бронхитом, трахеитом, насморком, воспалением слизистых любой этиологии.
Дозировка, способы применения меда
Будущей маме, перед тем как употреблять мед, стоит проконсультироваться с врачом. С учетом особенностей протекания беременности, общего состояния женщины, его суточная доза составляет примерно 2-3 ст. л.
которые съедают за несколько приемов. Если будущая мама страдает диабетом, продукты пчеловодства назначают с осторожностью, после консультации с доктором. Мед можно кушать отдельно, в сочетании с другими продуктами через 3 ч.
после или за 1-2 ч. до еды.
- Черный чай с медом, овощными соками нормализует давление, насыщает организм полезными минералами, витаминами, микроэлементами.
- Столовая ложка продукта пчеловодства до еды или разведенная в стакане воды избавит от тошноты, поможет справиться с запором, застойными явлениями в органах, системах.
- Молоко и мед избавят от простуды, улучшат общее самочувствие, подарят крепкий, спокойный сон. Важно: не нагревать состав выше +40°С, иначе полезные компоненты исчезнут.
- Клюква с медом — старинное средство от вирусных инфекций, воспалений мочеполовых органов. Состав станет хорошей профилактикой от цистита, которым часто страдают будущие мамы.
Как и любой продукт, мед имеет свои противопоказания. Его не употребляют при ожирении, повышенной чувствительности к компонентам продукта, сахарном диабете, низком давлении. Состав не рекомендуется использовать для ингаляций при миокардите, склонности к носовым кровотечениям, высокой температуре.
Лимон и мед — продукты, способные улучшить общее самочувствие во время беременности. Они насытят организм витаминами, минералами, микроэлементами, помогут справиться с авитаминозом, болезненными состояниями. Продукты достойно заменят лекарственные препараты, которые женщинам, ожидающим ребенка, следует принимать в минимальном количестве.
Рекомендуем к прочтению: http://vdecret.ru
Источник: http://mymylife.ru/zdorove/narodnaya-meditsina/7097-med-i-limon-pri-beremennosti-protivopokazaniya-i-dozirovki
Для беременных лимон – витаминов чемпион
Когда женщина узнает радостную новость о том, что она беременна, у нее возникает много вопросов. Среди них наиболее актуальный – что нужно, а чего нельзя кушать, и можно ли есть тот или иной продукт.
Если сомнений по поводу яблок и свежей моркови не возникает, то к лимону беременные женщины относятся с некоторым опасением.
Можно ли при беременности лимон употреблять сам или в сочетании с напитками, остальными блюдами?
Польза цитрусовых
Лимон пришел в нашу страну из древней Азии давно, с тех пор люди не нарадуются целебным свойствам этого фрукта. Эфирные масла, лимонный сок, лимонную кислоту, получаемые из него, используют в косметологии, кулинарии, медицине.
Лимон содержит много витаминов
ценность фрукта заключается в веществах, которые содержат его мякоть и кожура. В его составе содержатся калий и кальций, сера и хлор, магний и железо, цинк, медь, фосфор и марганец.
Он является целым кладезем витаминов – наиболее известен людям витамин С, осуществляющий антивирусные функции, в меньшей мере – витамины А, В, Е, Р и бета-каротин, помогающие общему укреплению человеческого организма. Именно поэтому лимон при беременности очень полезен.
клетчатки и пектинов позволяют ему выводить токсины и вредные вещества, очищая микрофлору кишечника.
Таблица необходимого количества витаминов в день для беременных женщин
| Белки | 1,8 |
| Липиды | 0,8 |
| Насыщенные жиры | 0,2 |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0,2 |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,2 |
| Углеводы | 18 |
| Пищевые волокна | 2 |
| Сахар | 1,7 |
| Натрий | 13 мг |
| Калий | 415 мг |
| Кальций | 16 мг |
| Железо | 0,6 мг |
| Магний | 43 мг |
| Витамин С | 5 мг |
| Витамин В6 | 0,2 мг |
О целебных свойствах лимона:
Наличие такого количества полезных веществ приводит к выводу, что лимон во время беременности необходим.
Лимон при беременности необходим
Существует множество рецептов различных способов применения ценных для организма беременных женщин свойств этого фрукта.
Лимон к чаю
Аромат, вкус, полезные вещества лимона делают обыкновенный чай приятным добавлением к повседневному меню. Чай с лимоном при беременности женщинам не противопоказан, только следует делать некоторые корректировки.
Черный некрепкий чай желательно пить для укрепления иммунитета, для профилактики и лечения простудных заболеваний. Благодаря фрукту увеличивается количество витамина С, главного помощника человеческого иммунитета.
Такой чай беременным женщинам можно пить достаточно часто – это полезно, вкусно, уменьшает возможность появления отекания организма.
Лимон с зеленым чаем, который приводит к уменьшению фолиевой кислоты в организме женщины, лучше пить его поменьше. А вот белый чай, вмещающий достаточное количество кальция, необходимого для беременных женщин.Важно! Чтобы цитрусовый фрукт не терял ценные свойства, чай не должен быть горячее 60 градусов.
Черный чай с лимоном можно пить достаточно часто
Лимон с водой
Если чай надоел, можно добавить лимонный сок в обыкновенную прокипяченную или взятую из проверенного источника воду. Вода с лимоном при беременности, насыщенная витаминами и полезными веществами, помогает женскому организму перестроиться на дородовой период: поддерживает работу сердца, печени и почек, улучшает пищеварительные процессы и успокаивает мышечные и суставные боли.
Обратите внимание! Ни в коем случаи не использовать для «лимонной воды» лимонную кислоту – полезен только натуральный фрукт.
Эфирное лимонное масло
Лимонное масло помогает от тошноты в период токсикоза. Его также можно вдыхать, в небольшом объеме можно аккуратно втереть в область солнечно сплетения. Также при токсикозе беременной женщине можно просто пожевать небольшой кусочек лимона, или на помощь опять придет вода с лимоном – при беременности первый помощник.
Предостережение! Нельзя употреблять лимон натощак, дабы не ухудшить состояние слизистой оболочки ЖКТ.
С помощью эфирного лимонного масла можно делать беременным женщинам массаж для профилактики растяжек, но о его целесообразности необходимо спросить у наблюдающего женщину врача.
Лимон во время беременности можно не только есть, но и вдыхать его ароматы. Лимонное масло имеет антисептические свойства – аромат цитрусовых не только тонизирует, заряжает энергией, но и дезинфицирует воздух.
Лимонное масло помогает в период токсикоза
Лимонный сок
Свежевыжатый лимонный сок богат как антибактериальными свойствами, так и полезными химическими веществами, которые насыщают кислородом кровь, активизируют кровообращение.
Как результат, сок этого фрукта благотворно влияет на весь женский организм, в частности на работу головного мозга. Также успокаивает нервную систему, повышает стрессоустойчивость беременных женщин, что важно для нормального развития плода.
Сок можно добавлять в напитки, тот же чай, разводить небольшим количеством воды, немного подсластить.
Рекомендация! Наличие во фрукте многих витаминов и веществ не оправдывает его употребление в больших количествах. Можно ли есть лимон во время беременности – да, но не много, достаточно 2 лимонов в неделю.
Свежевыжатый лимонный сок богат полезными свойствами
Лимон и мед
Лимон при беременности можно совместить с не менее полезными, богатыми на ценные вещества продуктами, например, с медом. Во-первых, мед в может заменить вредный для организма беременной женщины сахар для подслащения цитрусовых.
Во-вторых, мед содержит много полезных элементов, минералов, обладает бактерицидными свойствами. Лучшее средство народной медицины для профилактики и лечения на ранних стадиях респираторных заболеваний – это смесь меда с лимоном.
Мед –кладезь железа, цинка, марганца – хорошо влияет на качество гемоглобина в кровяных клетках беременных. витамина В2 регулирует рост и репродуктивные функции – клетки обновляются, организм не истощен и полон сил. Также мед благоприятно влияет на улучшение нервной системы, выступая в роли антидепрессанта, подымает настроение беременной женщине.
Совмещая ценные качества обоих продуктов, можно развести ложку меда с соком половины лимона в чашке теплой воды. Также можно размешать смесь в чае. Если беременная женщина любит молоко, то им можно запить пару чайных ложек меда, скопленных каплями лимонного сока.
Смешиваем мед с лимоном и добавляем в чай
Будьте внимательны! Оба продукта могут вызывать аллергические реакции, поэтому не переборщите с их употреблением.
Лимонная кожура
Уменьшить зубную боль помогут выдавленные из кожуры капли лимонного масла – их надо нанести на область десен вокруг беспокоящего зуба.
Также кожура цитрусового поможет бороться с проблемами ножных стоп – достаточно на пару ночей закрепить ее внутренней стороной пластырем на мозольную область.
Будьте осмотрительны
Ответ на вопрос: можно ли лимон есть при беременности – положительный. Но при потреблении разных продуктов, особенно при беременности, следует быть осторожной. Многие вещества и минералы могут иметь противопоказания к их употреблению. Лимон – не исключение, поэтому вводя его в рацион беременной женщины, следует помнить:
- насыщенность фрукта витамином С может повлечь передозировку данным витамином и, как следствие, аукнуться на чувствительности организма малыша. Поэтому не надо злоупотреблять данным экзотическим продуктом, а в случае, если у мамы появились малейшие признаки аллергии, нужно заменить лимон другими фруктами;
- из-за повышенной кислотности фрукта его употребление может повредить зубную эмаль, усилить воспалительные процессы больного горла или ротовой полости;
- если будущая мама страдает на заболевания желудочно-кишечного тракта, например, гастрит, язвы, панкреатит, или беременную мучает изжога, то применение цитрусового надо исключить;
- лимон и беременность исключают друг друга, когда организм женщины склонен к частым случаям повышения артериального давления, тем более при гипертонусе матки.
Лимон является чемпионом по содержанию витаминов
Чтобы ребенок родился здоровым, а мама была спокойной и счастливой, время беременности должно стать для женщины самым прекрасным периодом ее жизни. Беременным женщинам не надо ограничивать себя в своих, иногда странных, желаниях, в том числе, и в еде. Среди полезных продуктов много вкусностей.
Лимон сможет разнообразить, немного «подкислить» меню будущих мам. Имея огромное количество ценных для организма веществ, дают лимону полное право называться «чемпионом» по содержанию витаминов. Но не стоит забывать, что при наличии противопоказаний, надо ограничить и даже исключить их потребление.
В случае возникновения тревоги, вопросов у беременной женщины по поводу того или иного продукта, необходима консультация врача!
Источник: https://vdommed.com/meditsina/limon-pri-beremennosti.html