Можно ли во время беременности пользоваться вибратором

Нектарины при беременности: польза и вред, можно ли есть в 1, 2, 3 триместре

В статье обсуждаем нектарины при беременности. Рассказываем об их пользе и вреде, можно ли есть в 1,2 и 3 триместре, какие есть противопоказания. Вы узнаете о правилах выбора фрукта и какие витамины в нем содержатся.

Состав и полезные свойства нектарина

Персики и нектарины — вкусные летние фрукты, которые с удовольствием едят взрослые и дети. Если персики могут употреблять в свежем виде, варить с ними компоты или варенье, то нектарины едят чаще всего в свежем виде.

Фото нектаринов

Нектарин имеет богатый химический состав, которые оказывает следующую пользу на организм:

• витамин А — помогает нормализовать метаболизм, повышает защитные функции организма, делает кожу упругой, гладкой, лечит кожные заболевания;
• бета-каротин (провитамин А) — в организме человека преобразуется в витамин А. Оказывает антиоксидантное действие, оберегает клетки от преждевременного старения, принимает участие в образовании иммуноглобулинов, улучшает зрение;
• витамины группы В (кроме В12) — фолиевая кислота необходима для успешного зачатия и сохранения беременности, остальные витамины этой группы способствуют превращению в энергию жиров, белков и углеводов, участвуют во всех обменных процессах, снижают уровень вредного холестерина, полезны при стрессах;
• витамин С — улучшает состав крови, важен для синтеза и усвоения белка коллагена, оказывает антиоксидантное воздействие;
• витамин Е — улучшает кровообращение сосудов кожи головы, оберегает от влияния УФ-лучей, устраняет воспаление на коже головы, нормализует деятельность эндокринной системы, способствует лечению диабета, играет важную роль в формировании центральной и периферической нервных систем человека;
• витамин К — отвечает за синтез белков крови и нормальную коагуляцию, нормализует уровень глюкозы в крови, препятствует развитию остеопороза, сокращает мышечные спазмы;
• витамин РР — принимает участие в жировом обмене, защищает от сахарного диабета и тромбоза, способствует выведению вредного холестерина;
• калий — создает условия для сокращения мышц, нормализует сердечную деятельность, поддерживает водный баланс, передает нервные импульсы;
• кальций — влияет на возбудимость нервных окончаний, способствует мышечным сокращениям, обеспечивает активность надпочечников и гипофиза, воздействует на выработку гормонов, принимает участие в образовании тромбовидных волокон, которые заполняют места разорванных тканей;
• магний — выводит токсины, улучшает восстановление мягких тканей, улучшает общий метаболизм, благотворно воздействует на рост костной ткани, положительно влияет на эмоциональный фон;
• фосфор — участвует в образовании костной системы, обеспечивает нормальную деятельность почек и рост клеток;
• железо — разрушает продукты перекисного окисления, улучшает деятельность щитовидной железы, улучшает мозговую деятельность, укрепляет иммунитет;
• марганец — способствует быстрому заживлению тканей, участвует в синтезе нейромедиаторов, благотворно влияет на рост и образование костной ткани;
• медь — оказывает противовоспалительное, антибактериальное, жаропонижающее и кровоостанавливающее действие;
• цинк — отвечает за рост, улучшает восстановление клеток, нормализует обменные процессы, помогает формировать иммунную систему.

Калорийность нектарина составляет 44 кКал на 100 г продукта.

Доля БЖУ:

• белки — 1 г (10%);
• жиры — 6 г (0%);
• углеводы — 9 г (83%).

Можно ли нектарины при беременности

Часто будущие мамочки задаются вопросом, можно ли есть нектарины во время беременности. Не только можно, но и нужно это делать на ранних и поздних сроках вынашивания ребенка.

Вот чем полезны нектарины для беременных:

• не содержат насыщенных жиров, а значит, можно не бояться набрать лишний вес;
• содержат сахар натурального происхождения, по этой причине нектарины являются отличным десертом, который не вреден для фигуры;
• предотвращают образование камней в почках;
• улучшают работу пищеварительной системы;
• очищают организм от шлаков и токсинов, благодаря входящей в состав клетчатке;
• укрепляют иммунитет и предотвращают развитие авитаминоза;
• ускоряют метаболизм;
• способствуют снижению стресса;
• предотвращают образование раковых клеток;
• положительно влияют на состояние кожного покрова, волос и ногтей;
• облегчают состояние при токсикозе.

Беременная ест нектарины

Правила выбора нектаринов

Польза от употребления нектаринов во время беременности будет лишь в том случае, если фрукты выбраны верно. При покупке продукта придерживайтесь таких рекомендаций:

1. Качественный фрукт должен быть ярким, без крапинок, трещин, вмятин и других признаков повреждений. При этом его плодоножка должна быть коричневого цвета и сухой.
2. На ощупь нектарин должен быть мягким. Фрукт нужно брать такой, который при нажатии на поверхность поддается.
3. Нектарины должен иметь специфический аромат. Если запаха нет, то вероятнее всего, что фрукты созревали в искусственных условиях (в магазине, на складе), и это негативно влияет на вкус фруктов.
4. Лучше всего покупать нектарины в июле-августе. У майских фруктов качество может страдать.
5. Хранят нектарины в холодильнике в пластиковой емкости, но не более 5 дней.
6. Нектарины могут дозреть в домашних условиях. Их нужно положить вместе с яблоком в бумажный пакет, слегка наколов в 2-5 местах. При комнатной температуре нектарины довольно быстро созревают, по этой причине следует каждый день контролировать процесс.

Как есть нектарины во время беременности

Максимальное количество полезных веществ можно получить, если употреблять нектарины в свежем виде. Также фрукты можно запекать, использовать для приготовления фруктовых салатов, сушить и консервировать.

Другие способы употребления:

• В виде сока — напиток способствует улучшению кишечной моторики, что является отличной профилактикой запоров. Напиток принимают по ½ стакана за 20 минут до еды.
• При повышении артериального давления рекомендуется есть свежие нектарины за 30 минут до приема пищи.
• Употребление нектарина способствует очищению организма. Фрукты рекомендуется есть еще на этапе планирования беременности в количестве по 3 плода ежедневно.

Также мякоть нектарина можно применять в косметических целях, готовя домашние маски для лица. Дополнительными ингредиентами в этом случае выступают сметана и оливковое масло.

Противопоказания

Ограничить употребление нектаринов нужно в таких случаях:

• наличие сахарного диабета;
• индивидуальная непереносимость;
• ухудшение самочувствия после употребления фрукта;
• наличие треснувшей косточки, так как в ней содержится синильная кислота, вызывающая отравление.

Только в этих ситуациях можно нанести вред своему организму. Во всех остальных случаях желательно проконсультироваться с врачом.

Нектарины — полезные и вкусные фрукты, которые можно и нужно употреблять будущим мамочкам. Они насыщают организм беременной витаминами, что положительно влияет на развитие плода. Но если после употребления фруктов наблюдаются аллергические реакции или ухудшение самочувствия, то от продукта следует отказаться, чтобы не навредить себе и малышу.

: Варенье из дыни и нектаринов

Источник: https://trimestri.ru/nektariny-pri-beremennosti/

при беременности можно пользоваться вибраторами

Для решения проблемы повышенного потоотделения существует множество антиперспирантов. Но многие из них, несмотря на громкую рекламу, не дают нужного эффекта. Совсем недавно на нашем рынке появился революционный продукт, который позволяет надолго забыть о мокрых подмышках, ладонях и ногах. К этому выводу можно прийти, прочитав отзывы после использования продукта.

Люди, которые ранее пользовались различными антиперспирантами, просто в восторге от этого чудодейственного средства.  Драй-Драй является универсальным продуктом, он подходит и женщинам, и мужчинам.

Но главным его достоинством является то, что он защищает от потоотделения и неприятного запаха практически целую неделю. Именно этот факт вызывает некоторые сомнения, так как, такое сильнодействующее средство не может не нанести вред. Ведь, как отзываются ученые, даже обычные дезодоранты оказывают неблагоприятное воздействие на организм человека.

Просмотрев множество отзывов пользователей, можно заметить, что они в основном положительные. Отрицательными могут быть только единичные отзывы, и те связаны с неправильным использованием средства.

Мнения специалистов

Опираясь на отзывы пользователей и инструкцию Драй-Драй, можно прийти к выводу, что это эффективное средство, использование которого не наносит никакого вреда организму.

Но так ли это? Ведь только тот факт, что содержания алюминия в этом препарате в разы больше, чем в других дезодорантах, вызывает опасения.

Очень опасно пользоваться им в период беременности и лактации, особенно если средство наносится в подмышечные впадины.

Стоит заметить, что многие врачи не рекомендуют в период беременности пользоваться даже обычными дезодорантами. И причина одна: в них содержится алюминий, который может нанести вред здоровью малыша. Организм жен

Источник

Личное мнение мастера маникюра

И тут она мне выдала столько всего, что у меня челюсть упала… Оказывается гель лаком можно не только ногти покрывать, но и исковеркать жизнь себе и своему малышу. А поскольку я уже мама с небольшим стажем, то решила разобраться в этом вопросе. Кстати, когда я была в интересном положении, то совершенно не задумывалась о таких вещах, и делала со своими ногтями все что хотела.

Прежде всего я пошла в интернет, искать что уже успели написать на тему беременности и гель лака. Обычная на первый взгляд процедура маникюра и покрытия ногтей гель лаком оказывается может таить в себе столько опасностей….

Ниже перечислю все те угрозы и опасения, относительно беременности и покрытия ногтей гель лаком, которые смогла отыскать. И дам по ним свои комментарии.

«Можно ли покрывать ногти гель лаком во время беременности»? скорее всего одним из первых будущие мамочки задают этот вопрос своим врачам из женской консультации. Врачи у нас в основном учились по учебникам, изданным в СССР.

Про гель лак тогда не знали. Да и вообще в медицинских ВУЗах вряд ли рассказывают студентам про гель лаки. Там и про медицину рассказывают если честно всякий бред… Поэтому врачи на всякий случай говорят, что нельзя.

Ведь лучше перебдеть, чем недобдеть.

9 доводов против покрытия гель лаком при беременности

Гель лак действительно имеет некоторое количество летучих компонентов, но они, во-первых, настолько мизерны, что не могут нанести никакой вред здоровью.

Тем более я не знаю, как нужно постараться, чтобы умудриться им задохнуться. Во-вторых, все действие паров прекращается, когда гель лак попадает в УФ лампу для сушки ногтей.

Кстати, по-моему, гораздо больший риск надышаться какой-нибудь гадостью, или что-то там подхватить в ма

Источник

Вы здесь

Что может быть лучше беременной женщины, у которой в глазах счастье, в душе – любовь, а внутри маленькая жизнь. Беременные женщины хотят выглядеть привлекательно – и это естественно.

Поэтому факт беременности не значит, что женщина откажется от маникюра, прически и при этом не захочет иметь красивый загар. Многие дамы, дабы хорошо и эффектно выглядеть летом пользуются средствами для автозагара. Но тут возникает вопрос: не вреден ли автозагар будущим мамам.

Что ж если вы относитесь к числу тех, кого этот вопрос интересует, то эта статья поможет вам в этом разобраться.

Состав автозагара

Очень популярными на сегодняшний день являются средства на основе дигидроксиацетона (ДГК). Это средство в виде кремов, салфеток, лосьонов.

Загар в результате использования этих средств ложится ровным слоем, без пятен и исчезает на протяжении 10 дней. Вообще-то, он не считается вредным, поскольку побочных эффектов при его использовании не зафиксировано.

Но все же беременные женщины должны пользоваться им крайне осторожно.

Препараты на основе тирозина. Используются они в виде кремов и таблеток, и очень часто встречаются в препаратах содержащих ДГК. Такие препараты используют для усиления эффекта от обычного загара. Поэтому, так как облучать кожу ультрафиолетом вам все равно придется, это не считается самым безопасным средством для автозагара.

Можно ли беременным пользоваться автозагаром

Беременность – очень важный и очень чувствительный период жизни к

Источник

При беременности насморк не является редкостью. Связано это не только с простудными заболеваниями, но и в целом с предрасположенностью слизистых оболочек к отечности.

У этого явления есть специально название – ринит беременных. Кроме того, в период вынашивания ребенка организм мамы особо чувствителен, что может выражаться в обострении аллергии, сопровождающейся насморком.

В момент, когда нос заложен и дыхание затруднено, многие отправляются в аптеку за всем известным средством – Нафтизином, но следует ли делать то же самое беременным?

Безопасен ли Нафтизин для беременных?

Нафтизин во время беременности нужно принимать с большой осторожностью и только в самых обостренных случаях насморка, если другие средства не помогают или недоступны по каким-либо причинам.

Связана такая предосторожность вот с чем: компоненты Нафтизина, попадая в кровоток, вызывают сужение сосудов в организме, повышение артериального давления, что отражается на плаценте и может привести даже к гипоксии плода. Особенно опасно это в первом триместре беременности.

Если же ситуация такова, что без препарата не обойтись и наблюдающий врач одобрил его прием, будущая мама должна строго следовать дозировке, указанной в инструкции.

Принимать капли более трех дней подряд ни в коем случае нельзя — общеизвестный факт, что Нафтизин вызывает привыкание. В идеале использовать препарат лучше только перед сном, чтобы женщина могла отдохнуть и выспаться.

Врачи, которые настроены скептически по поводу применения средства в период беременности, советуют его чем-либо заменить. Для лечения насморка предлагается использовать соляные составы, физрастворы, ингаляции и массаж переносицы. Такие варианты не повредят ни маме,

Источник

Секс во время беременности

Нет никакой необходимости сдерживать свои сексуальные желания, если только Ваш врач не рекомендует воздержание по каким-либо причинам. Ни сам половой акт, ни оргазм никак не навредят ребенку, за исключением наличия определенных заболеваний. Помните, что малыш хорошо защищен в матке амниотической жидкостью, которая его окружает.

Ваш врач может посоветовать воздержаться от полового акта на ранней стадии беременности, или если у Вас случались выкидыши.

Воздержаться от секса также рекомендуется при определенных осложнениях, например риск преждевременных родов или кровотечения.

Уточните у врача, от чего именно следует воздерживаться: от проникновения, оргазма, сексуального возбуждения и т.д. поскольку запреты могут быть совершенно разными.

Во время оргазма матка будет сокращаться. Если у Вас начнутся регулярные или болезненные сокращения, следует обратиться к своему врачу.

Если начинается сильное вагинальное кровотечение или отходят воды (ничто не должно попадать во влагалище после отхода вод!), следует прекратить половой акт и обратиться к врачу.

Говорите с партнером о сексе Говорите со своим партнером. Рассказывайте о своих чувствах и ощущениях, особенно если сомневаетесь относительно секса во время беременности. просите партнера говорить с Вами, особенно если заметите изменения его чувствительности и восприимчивости. Откровенный разговор поможет вам обоим понять свои чувства и желания.

чем можно мазать колени при беременности
Беременность несет в себе не только радость ожидания будущего ребенка, но и множество болевых ощущений. И это нормально. Наш организм меняется, в нем начинают действовать различные, новые процессы, которые готовят нас

Изменения сексуального желания во время беременности являются нормал

Источник

Будущая мамочка во время беременности не перестает быть красивой женщиной. Депиляция при беременности — один из обязательных пунктов ухода за собой, особенно летом. Ведь беременная женщина ухаживает за собой и хочет быть особенной каждый день!

Бритвенный станок — самый безопасный вариант

Прежде чем пользоваться услугами салонов красоты для проведения депиляции, необходимо знать, что есть ряд процедур, которые делать беременной женщине нельзя.

Предполагают использование препаратов с содержанием любых компонентов, которые могут вызвать аллергию. Во время беременности эта реакция может усугубиться.

Таким образом, выходит, что женщина в положении не может позволить себе целый ряд процедур: лазерное удаление волос, электродепиляцию и др. Часть этих процедур может вызывать аллергию, а другая — сильный дискомфорт, который при беременности испытывать крайне нежелательно.

Еще один вариант депиляции, который можно практиковать в домашних условиях, — выщипывание волосков пинцетом. Этот вариант часто применяют для зоны бикини, но беременным этот метод противопоказан.

Суть в том, что в первой половине беременности любое болевое ощущение может спровоцировать выкидыш ребенка.

Никто не может дать гарантию, что организм женщины спокойно отреагирует на подобные манипуляции, а рисковать во время беременности хочется меньше всего.

Получается, что самый лучший вариант ликвидации нежелательных волосков, который подходит беременным и не несет угрозы для малыша, — бритье.

привкус в горле при беременности
Порой люди испытывают такое неприятное ощущение, как горечь в горле. Это явление может дать о себе знать как после употребления пищи, так и натощак, часто утром, сразу после пробуждения. Обычно это не вызывает опасений,

Такая депиляция для беременных самая безопасная, и у нее есть свои неоспоримые преимущества: дешевизна и простота в применении. Конечно, чтобы добиться хорошего результата для бритья, лучше всего пользоваться специальным кремом, который предупредит раздражение кожи, особенно в подмышечной зоне и в зоне бикини. Кроме тог

Источник

Фармакологическое действие

В основе препарата Пантенол находится вещество декспантенол. Данное вещество действуют аналогично пантеноловой кислоте. Его основное назначение – ускоренное заживление кожных покровов и слизистой при разной степени ожога.

Если рассматривать данный элемент с фармакологический стороны, то он представляет собой водорастворимые витамины, необходимые для метаболического процесса на клеточном уровне. Из организма Пантенол выводится с продуктами жизнедеятельности. Токсичных, мутагенных тератогенных последствий он не вызывает.

Показания к применению

Используют Пантенол для скорейшей регенерации тканей. Его применяют как для восстановления эпителия, так и для заживления слизистых оболочек. Помимо ликвидации последствия ожогов, его используют для терапии ссадин, асептических послеоперационных повреждениях, пузырчатом дерматите.

Способ применения

Пантенол, как правило, выпускают в виде спрея. Для того, чтобы нанести его на поврежденный участок, необходимо расположите баллон клапанов к верху, параллельно ране. Предварительно необходимо встряхнуть баллон.

Обрабатывают Пантенолом поврежденный участок несколько раз в день, до улучшения состояния больного. Используя препарат, необходимо соблюдать меры пожарной безопастности.

В частности, не использовать его вблизи огня, не поджигать и не пытаться вскрыть корпус баллона.

Побочные действия

В случае, если пациент обладает повышенной чувствительностью к действующим веществам препарата, возможно появление высыпаний на поверхности кожи.

Пантенол во время беременности

Можно ли Пантенол при беременности? Пантенол не обладает мутационными свойствами, поэтому его можно использовать в период лактации и вынашивании плода.

Взаимодействие с другими лекарственными средства

Источник

Источник: https://alpregn.ru/post/3117-pri_beremennosti_mojno_polzovatsya_vibratorami

Эпиляция и депиляция во время беременности?

Девушки, которые привыкли удалять нежелательные волосы на теле, в ожидании ребёнка задаются вопросом: можно ли беременным и грудном вскармливании делать эпиляцию? Какими способами можно, а какими нельзя убирать волосы? Какие меры предосторожности стоит принимать в этот период? На все эти вопросы мы постараемся ответить в этой статье.

Особенности удаления волос при беременности

В этот период происходят иногда очень сильные изменения в организме женщины. Меняется гормональный фон, что обычно приводит к повышенному росту волос, поэтому проблема их удаления встаёт более остро. Вместе с этим, когда живот уже достаточно большой, становится всё труднее нагибаться, и добираться до таких мест, как зона бикини или ноги.

Удалять волосы в этот период можно, и даже нужно, к примеру, в интимных местах, хотя бы с гигиенической точки зрения. Самое главное правило – эпиляция во время беременности не должна быть слишком болезненной, особенно это касается первого триместра, иначе это может спровоцировать повышение тонуса матки, и, как следствие, выкидыш.

Шугаринг при беременности

Шугаринг это хороший метод, который помогает убрать лишние волоски сроком до месяца. Его плюс состоит в стопроцентной натуральности состава пасты для шугаринга, т.е. паста не вызывает аллергии и не способна вызвать кожные раздражения.

Единственным минусом данной процедуры является её болезненность, при условии, что вы не проводили эпиляцию сахаром ранее. В том случае, если вам уже привычна эта процедура — бояться абсолютно нечего, делайте шугаринг во время беременности смело.

Удаление волос воском

Ваксинг даёт примерно такие же результаты, как и шугаринг. При обоих этих методах эпиляции нежелательные волоски удаляются с корнем, поэтому не будут расти в течение указанного срока, и ваша кожа будет долго радовать вас нежностью и красотой.

Однако во время беременности может проявляться варикозное расширение вен (на ногах или в паховой области), поэтому придётся отказаться от использования горячего воска, и нужно будет ограничиться тёплым, либо пользоваться восковыми полосками, что совершенно неудобно, к примеру, в зоне бикини.

Методы эпиляции запрещенные во время беременности?

Под эпиляцией подразумевается удаление волоса полностью вместе с его луковицей. Рассмотрим виды эпиляции, которые 100% запрещены беременным женщинам:

• Электроэпиляция. Удаление волосков с помощью электрического тока позволяет избавиться от проблемы надолго – сроком до нескольких лет. Однако, поскольку процедура  обычно очень болезненна, и при этом используется ток, который может отрицательно сказаться на ребёнке, делать электроэпиляцию во время беременности нельзя.
• Лазерная эпиляция при беременности и кормлении грудью противопоказана, т.к. этот способ достаточно новый, и результаты воздействия лазерного луча на плод ещё не изучены. То же самое касается фотоэпиляции, при которой используются такие же технологии – похожие аппараты, убирающие волосы с помощью воздействия лучей определённой длины волны. Хотя лазерная эпиляция и фотоэпиляция позволяют избавиться от растительности на несколько лет, рекомендуется подождать до рождения ребёнка и окончания грудного вскармливания.
• Элос-, диодная и другие подобные методы эпиляции так же запрещены в этот период.

Остальные способы удаления волос могут применяться в период вынашивания и вскармливания, но при выполнении определённых условий. Для начала ознакомимся с этими способами.

Эпиляция зоны бикини во время беременности

Особая тема – это удаление волос с интимных мест. Здесь следует быть ещё осторожнее, т.к. зона бикини находится к матке ближе других участков кожи, с которых нужно удалять волосы. Поэтому запреты на эпиляцию бикини женщинам, ожидающим ребёнка, являются более жёсткими.

Строго нельзя во время беременности:

• Лазерную эпиляцию, электро- и фотоэпиляцию бикини;
• Химическую депиляцию, т.к. крем может попасть на слизистую и вызвать сильную аллергию.

Шугаринг, ваксинг и другие методы эпиляции, связанные с вырыванием волос с корнем, также лучше отложить на неопределённый срок, поскольку они достаточно болезненны для зоны бикини даже при хорошей переносимости боли, а тем более в период беременности. При одобрении врача возможно делать шугаринг или восковую депиляцию на поздних сроках, когда уже можно не опасаться начала схваток, которые может спровоцировать боль.

Конечно, лучше всего в период беременности вооружиться бритвой, и не мучить себя длительными и болезненными процедурами, или совсем отказаться от удаления растительности бикини на это время, воспользовавшись бритвой только непосредственно перед родами.

Безопасные способы депиляции для женщин в период беременности

Электрический депилятор также удаляет волоски с корнем, избавляя вас от необходимости делать процедуру достаточно долгое время. Однако, даже в отличие от депиляции воском или шугаринга, этот метод более болезненный, а потому – менее предпочтителен.

Депиляция – удаление видимой части волоса без затрагивания луковицы – считается наиболее приемлемым методом, т.к. не вызывает болезненных ощущений. Способов депиляции существует несколько.

Бритьё

Наилучший выход – убирать растительность с помощью бритвенного станка.

Процедура занимает очень мало времени, позволяет достаточно легко избавиться от волос на любом участке тела, к тому же абсолютно безболезненно.

Самое главное – использовать специальные увлажняющие крема и пены для депиляции, а также хорошие станки, желательно женские, с плавающей головкой, чтобы избежать порезов и раздражений.

Вместо бритвы можно использовать триммер у мужского бритвенного станка для стрижки волос, оставляя 1-2 мм волос.

Крем для депиляции при беременности

Это удаление волос с помощью специальных кремов или гелей. Крем наносится на кожу, выжидается от 5 до 10 минут, после чего состав нужно удалить специальным шпателем – вместе с волосками.

Этот метод так же не занимает много времени, но есть одно «но».

Кремы имеют химический состав, который может вызывать аллергию или раздражения после процедуры, поэтому к химической депиляции кремом во время беременности или в период грудного вскармливания нужно относиться осторожно.

Если вы уже пользовались до беременности кремами для удаления волос и не обнаруживали аллергию и раздражение — смело делайте депеляцию кремом, кроме интимных зон.

Ограничения для эпиляции вышеуказанными методами

От шугаринга, ваксинга, депиляции смолой или мёдом, а также эпилятором, настоятельно рекомендуется отказаться во время беременности, если:

• Вы ещё не пробовали эти способы и не знаете свою реакцию. Например, это может оказаться слишком болезненным, и спровоцирует повышение тонуса матки, или вызовет сильные раздражения, врастания волос после процедуры. Именно поэтому от экспериментов на период беременности лучше отказаться.
• Есть хотя бы минимальная угроза выкидыша, а также в первом триместре беременности даже если вы безболезненно переносите процедуры.
• При наличии/обострении кожных заболеваний и/или склонности к возникновению раздражений, которая иногда может усиливаться у беременных.

Если подобных противопоказаний нет, и до беременности вы отлично переносили шугаринг или эпиляцию воском, то вы можете продолжать делать эти процедуры будучи в положении. Однако мы рекомендуем вам всё равно предварительно проконсультироваться с вашим гинекологом.

Заключение

Мы надеемся, что теперь эпиляция во время беременности не представляется вам такой пугающей, и вы знаете, какими способами можно её осуществлять без вреда для вашего будущего малыша.

Выбрав способ, подходящий вам, не забудьте как следует заботиться о коже – пользоваться антисептическими средствами до и после удаления волос, ежедневно увлажнять кожу, при появлении раздражений прекращать использование «раздражающих» средств.

Здоровья вам и вашему малышу!

Загрузка…

Источник: https://VolosUdalenie.ru/other/epilyaciya-depilyaciya-pri-beremennosti

Работа по дому во время беременности

Будущая мама должна категорически отказаться от работы, предполагающей подъем тяжестей или резкие движения, поэтому такие занятия, как пе­рестановка мебели, закупка продуктов на всю се­мью, поднятие тяжестей (даже пусть это будет са­мое любимое чадо весом в 10 кг), стоит переложить на плечи родных и близких.

Беременная женщина может себя порадовать «легкими» видами работы по дому: приготовле­ние пищи, уборка квартиры, стирка (с помощью стиральной машины, конечно) и глажка.

Но и при выполнении такой работы надо учи­тывать некоторые общие рекомендации. Так, например, если работа предполагает длительное стояние на одном месте и вызывает дискомфорт в нижних конечностях, то от нее стоит отказать­ся. Также не стоит работать «на износ» и превоз­могать усталость — при малейших признаках утомления необходимо прекратить работу и от­дохнуть.

Приготовление пищи, глажка во время беременности

Продолжительное стояние на одном месте приво­дит к застаиванию крови и лимфатической жид­кости в сосудах ног, вызывая отеки и варикозное расширение вен.

Как правильно стоять? При выполне­нии стоячей работы будущей маме не­обходимо периодически — желательно ежечасно на 5-7 минут — устраивать се­бе отдых: сесть на стул, подставив под ноги невысокую скамеечку.

В такой по­зе улучшается кровообращение и рас­слабляются мышцы спины. Если при­сесть не удается, то необходимо найти правильное, наиболее удобное положе­ние тела.

Часто беременной женщине так и хочется выпрямить спину и «по­дать» живот вперед, связано это со сме­щением центра тяжести, который во время беременности располагается гораздо выше, чем необходимо для рав­новесия, — в районе солнечного сплете­ния.

Получается, что «лишний» вес (постоянно увеличивающаяся матка, плод и околоплодные воды) спереди еще больше нарушает «хрупкое» равно­весие, приводя к ноющим болям, являющимся следствием перегрузки мышц спины.

Для более комфортного стояния по возможности воспользуйтесь низенькой скамейкой высотой 20-30 см. Если на нее опираться поочередно то одной, то дру­гой согнутой в колене ногой, то можно предотвратить чрезмерное напряжение мышц спины.

Для улучшения кровообращения в но­гах, если вам приходится подолгу стоять на одном месте, попробуйте делать сле­дующее: подожмите пальцы ног и затем расслабьте их; встаньте на цыпочки и пе­реместите вес тела с одной ноги на дру­гую. Такое упражнение рекомендуется выполнять как только вы почувствовали дискомфорт от длительного стояния, или каждые 10-15 минут.

Уборка квартиры при беременности

Изменяющийся гормональный фон во время беременности влияет на состоя­ние хрящевой и соединительной ткани. Хрящи (в том числе образующие меж­позвонковые диски) становятся более уязвимыми.

Поэтому не только во вто­рой половине беременности, но и в первом триместре важно не допускать пере­грузок позвоночника. Нельзя накло­няться или поднимать тяжести, также как и резко выполнять повороты, накло­ны в сторону и т.д.

Все это может приве­сти к травме измененных межпозвонко­вых дисков и суставов: в них появляются микротрещины, которые вызывают бо­ли в спине.

Если боли в пояснице или спине во время беременности усиливаются или появляются при выполнении той или иной работы по дому, помощь может оказать ношение специальных бандажей, поддерживающих живот. Точные реко­мендации по ношению бандажа вам смо­жет дать только лечащий врач, хорошо знакомый с особенностями вашей бере­менности.

Как правильно наклоняться? Сначала необходимо немного согнуть ноги в ко­ленях и перераспределить на них вес те­ла, затем можно слегка наклониться впе­ред и взять/поднять то, что нужно.

Также можно успешно подобрать какой-нибудь предмет, встав на одно колено.

Пол луч­ше мыть не на корточках или коленках, а воспользоваться шваброй, при необходи­мости мытья вручную лучше делать это, встав на четвереньки.

И все же позвольте себе во время бере­менности не отказываться от помощи близких. Если свекровь, приезжая в гос­ти, предлагает помочь с уборкой в доме или приготовить обед — соглашайтесь: отдых вам сейчас необходим.

Сидячая работа во время беременности

Такую работу, как шитье или вязание, многие будущие мамы выполняют с большим удовольствием. Но несмотря на положительный психологический эф­фект, в ней есть и опасные моменты, которые могут отрицательно сказаться на здоро­вье мамы и течении беременности.

Как правильно сидеть? Очень важно сидеть, опираясь спиной на спинку стула, и, если необхо­димо, следует подложить небольшую подушку на уровне поясничного отдела позвоночника, ноги желательно ставить на небольшую скамеечку.

Любую сидячую работу необходимо время от времени прерывать: длительное беспрерывное сидение вызывает застой крови в венах ног и отеки, усиливает боль в спине. По этой причине каждый час нужно вставать и ходить 5-10 минут.

В это время вы можете пройти до туалета, просто походить или выполнить стоя дыхательные уп­ражнения.

Хорошим подспорьем в поддержании правильной осанки во время сидения может быть «правильное» кресло.

Обя­зательно наличие подлокотников, выполняющих плече­вую поддержку и позволяющих снять напряжение с шейно-плечевой группы мышц и распределить нагрузку равномерно.

Идеально, если кресло также снабжено ва­ликом для поддержки поясницы и возможностью измене­ния наклона спинки, а механизм качания с индивидуаль­ной регулировкой по весу даст возможность время от времени менять позу.

Если необходимо много писать или работать на компьютере, то также необходимо мини­мум каждый час устраивать себе передышку на 5-10 минут.

Будущей маме нельзя сидеть, положив ногу на ногу! Это не только нарушает кровообращение, тем самым уменьшает количество кро­ви, поступающей к плоду, но и создает большую нагрузку на позво­ночник, усиливая боль.

Движение во время беремености

Пешие прогулки очень полезны беременным. Следует помнить, что движение тонизирует мышцы ног, предупреждая риск варикозного расширения вен.

Но все хорошо в меру: как только вы почувствуете, что устали, устройте се­бе передышку — сядьте на ближайшую лавочку и минут пять-десять отдохните.

Если у вас нет воз­можности совершать прогулки в парке или скве­ре, то выберите улицу с не очень интенсивным движением транспорта, чтобы не дышать загазо­ванным воздухом.

Как правильно ходить? Ходить нужно, держа корпус прямо и расслабив плечи. Ну и конечно об обуви на высоком каблуке придется забыть. Оп­тимальная высота каблука — не более 3-4 см.

Кроме того, воз­росшая нагрузка на мышцы и сосуды ног, в свою очередь, может привести к варикозной болезни.

Что нельзя делать беременной?

Беременной женщине противопоказаны:

• работа, требующая резких и порывистых движений (например, выбивание ковров и т.д.);
• работа, для которой необходимо подни­маться на табурет или стремянку;
• работа, требующая подъема тяжестей;
• работа с использованием средств бытовой химии, особенно средств с выраженным запа­хом;
• любые работы, связанные с ремонтом.

В случае угрозы прерывания беременности требуется исключить ЛЮБУЮ работу и соблю­дать СТРОГИЙ постельный режим!

В любом случае следует выполнять правила техники безопасности:

• работать с моющими средствами в перчат­ках;
• не развешивать белье, вставая на табуретки или стремянки, — лучше обзавестись сушилкой, высоту струн которой можно регулировать, или сушилкой, которую можно установить на ванну;
• не поднимать тяжелое ведро с водой (мак­симальный вес, который может поднимать бе­ременная, не более 5 кг!), наливайте или осво­бождайте его при помощи ковшика;
• равномерно распределять груз в руках, ес­ли необходимо что-то донести.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/mozhnoli/1202/domashnyaya-rabota

Домашняя работа во время беременности: можно и нельзя

в журнале “Жду малыша” №3/200914.08.12

Во время беременности надо ограничить некоторые виды домашней работы. Будущей маме нельзя поднимать тяжести. Двигать мебель, долго сидеть и стоять, категорически запрещено пылесосить, мыть окна и заниматься ремонтом.

Несомненно, беременность – это особый период в жизни женщины. Самое главное осознать, что отныне вы несете ответственность не только за себя, но за жизнь и здоровье крошечного человечка внутри вас. Поэтому отнеситесь к режиму работа-отдых со всей ответственностью.

В эти 9 месяцев беременности даже самые элементарные действия нужно выполнять по-особому. Придется, как в армии чередовать разные положения: «Стоять! Сидеть! Лежать!».

• Как правильно стоять во время беременности. Долгое нахождение в вертикальном положении грозит застаиванием крови и лимфы в расширенных сосудах ног, провоцируя отеки, онемение и варикозное расширение вен.
• Как правильно сидеть во время беременности. Во время вязания, чтения или работе за компьютером необходимы тайм-ауты. Поэтому каждый час нужно делать легкую гимнастику по 5-10 минут. Вставать удобнее со стула с прямой спинкой, передвинувшись на край.
• Как правильно лежать во время беременности. Наверняка, каждая беременная знает, что лучше всего лежать на левом боку. Так ребенок примет наиболее благоприятное – левое – предлежание.

Что можно и чего нельзя во время беременности

Будущим мамам категорически нельзя двигать мебель, выбивать ковры, мыть окна, клеить обои и заниматься любым другим облагораживанием интерьера.

Во время беременности гормоны влияют на состоя­ние хрящевой и соединительной тканей, делая их более хрупкими. Неправильные действия могут вызвать микротрещины межпозвонко­вых дисков и суставов, а значит — бо­ли в спине.

Если они возникают или усиливаются во время домашних дел, обязательно носите бандаж. А лучше откажитесь от таких занятий.

Домашняя работа во время беременности

От домашних дел, как и от досуга, отказываться не обязательно. Хотя, если очень хочется (точнее, не хочется), можно сослаться на плохое самочувствие и переложить каждодневные заботы на плечи мужа или родственников.

• Поднимать вещи с пола. Беременная женщина весьма рассеяна, порой неуклюжа: все время что-то роняет. Чтобы не пропало то, что упало, нужно это поднять. И поднять правильно. Для этого согнитесь не в талии, а в коленях. Не сутультесь и встаньте на одно колено как можно ближе к предмету. Не стойте на корточках долго. Поднимаясь, опирайтесь на мышцы бедер.
• Если вы подметаете пол веником или моете тряпкой, не наклоняйтесь на прямых ногах. Воду в ведро наливайте и выливайте при помощи ковшика. Или мужа. Встаньте на колени или сядьте на низкий табурет. Хотя это не совсем удобно, довольно утомительно и займет гораздо больше времени. Раз так, отдайте предпочтение пылесосу.
• Пылесоситьнужно не наклоняясь вперед, чтобы не вызвать напряжение и боль в пояснице. Стойте прямо, трубу пылесоса не выдвигайте до конца и держите за верхнюю часть негнущейся рукоятки. Такое же положение нужно соблюдать, когда у вас в руках швабра.
• Развешивать белье во время беременности не рекомендуют. Лучше получить это помощнику, особенно, если веревки находятся высоко над головой, а так же, если необходимо перенести на балкон таз с тяжелой мокрой одеждой. Положение спасет специальная сушилка, которая обычно не выше уровня груди. И поставить ее можно в любое удобное в квартире место.
• Такая же история с удалением пыли со шкафов или расстановкой книг на высокие полки. Вы же можете ставить предметы только на уровне ваших рук.
• Гладить белье, стояне рекомендуетсяпо причинам, описанным выше.Лучше всего установить гладильную доску на самую маленькую высоту и заниматься утюжкой сидя. Единственный минус – простыни и пододеяльники могут «подметать» пол. Но ведь вы его уже помыли.
• Контакта с вредными веществами лучше вообще избегать, особенно, если на этикетке сообщается об их токсичности. Или, по крайней мере, замените их на более безопасные. Так, вместо аэрозолей применяйте жидкости. А посуду, плиту, ванну и другие поверхности мойте в резиновых перчатках, даже если вы используете самое щадящее средство. И не помните, что аммиачные и хлористые средства при смешивании выделяют токсичные пары.

В конечно счете, относитесь к себе (и окружающие пусть привыкнут), как к драгоценной шкатулке с необычайно хрупким содержимым. И чаще позволяйте себе блаженное ничегонеделанье. Ведь с рождением малыша хлопоты сами вас найдут. А пока набирайтесь сил.

Наш эксперт, ИринаШляпникова, врач-гинеколог международной клиники Medem, член европейской ассоциации акушеров-гинекологов, российской ассоциации репродуктологов:

Интуитивно понятно, что беременным женщинам нельзя курить, употреблять алкоголь, работать с источниками радиоактивного излучения.

В целом же, если беременность проходит спокойно и самочувствие не беспокоит, кардинально менять привычный — будь то относительно спокойный или достаточно активный — образ жизни совсем необязательно.

А чтобы интересное положение не превратилось в однообразное и скучное, можно продолжать работать, посещать развлекательные заведения и культурные мероприятия, кино, театры, общаться с друзьями, даже путешествовать.

Главное, что я могу порекомендовать – это не перетруждаться и следить за осанкой. Дело в том, что животик увеличивает прогиб спины и сме­щает центр тяжести в область солнечного сплете­ния.

Чтобы избежать лишней нагрузки на поясницу, тазовую область, живот и ноги, нужно следить за осанкой, чем бы вы бы не занимались. Расправьте плечи и выпрямьтесь.

Тем более, так малыш займет правильное для родов положение и скажет вам спасибо.

Что касается продолжительности труда, беременная при хорошем самочувствии может заниматься работой вплоть до родов.

Материалы по теме: Вам также может быть интересно «Одной проблемой меньше» на сайте samaya.ru

'

Источник: https://mamaexpert.ru/article/domashnyaya-rabota-vo-vremya-beremennosti-mozhno-i-nelzya