Можно ли минеральную воду газированную воду кормящей маме

Газировка при грудном вскармливании

статьи: При лактации каждой женщине следует очень внимательно относиться к выбору употребляемых напитков. Грудной ребенок имеет слабую перистальтику кишечника, его часто мучают колики и вздутие живота. Потому планировать ежедневное меню кормящей маме следует тщательно и продуманно.

Употребление в рационе некоторых продуктов и напитков категорически запрещено специалистами. К таким напиткам можно отнести любые лимонады и даже обычную газированную воду. Дело в том, что газировка при грудном вскармливании очень вредна для пищеварения грудничка. Еще в роддоме врач всегда советует маме придерживаться в первые три месяца разумной диеты.

Поэтому необходимо позаботиться о самочувствии малыша, составляя правильно свой рацион питания при лактации.

Свойства напитка и вред от употребления газировки

Любой вид газировки в той или иной степени провоцирует газообразование в пищеварительном тракте. Употребление газированных напитков ухудшает качество грудного молока. Каждая кормящая мама должна учитывать пользу и вред употребляемых напитков и продуктов. Никакой ценности для организма газированная вода не имеет.

Она содержит: • высокое количество сахара;
• консерванты;
• кислоту;
• ароматизаторы;
• вредные красители. Важно помнить, что все, что кушает мама, передается и малышу. Любой газированный напиток вызывает у грудного младенца: • метеоризм;
• боли в животике;
• ухудшает состояние малыша при физиологических коликах;
• расстройство пищеварения.

Так что, пользы в газировке совершенно нет. Различные лимонады насыщены красителями, консервантами, вредными веществами, ароматизаторами. Пищеварительные органы взрослого человека способны справиться с такой вредной жидкостью. Но никак не слабенький желудок и кишечник младенца. Недаром употребление газировки врачи запрещают также и при беременности.

К чему приводит употребление газировки?

Основное свойство напитка – его способность вызывать вздутие живота. Большое количество содержащихся в газировке консервантов и концентратов превращает жидкость в своеобразный химический коктейль. В результате, организм грудничка непременно отреагирует на вредные вещества в грудном молоке. Еще одна особенность газированного напитка – высокое содержание кислоты. Любой вид этой жидкости включает лимонную или яблочную кислоту. Некоторые лимонады могут содержать и ортофосфорную кислоту. Доказано, что люди, которые пьют напитки, в составе которых находится данная кислота, страдают многими заболеваниями. Дело в том, что ортофосфорная кислота вымывает кальций из костных тканей. В итоге это приводит к ослаблению костей, развитию остеопороза, рахита, частым переломам костей. Иногда вместо названия включенной в напиток кислоты на этикетке указывают её код в цифрах. Следует знать эти коды – ортофосфорная кислота обозначается Е338, лимонная – Е330. Также напиток является высококалорийным. Данные калории очень легко усваиваются организмом человека. Если мама желает побыстрее откорректировать свой вес после рождения ребёнка, лимонады требуется полностью исключить из рациона.

Безопасный освежающий напиток: рецепт

Безусловно, различные виды лимонадов, «Кока-колы» и другие газированные напитки категорически запрещены при грудном вскармливании.

Чтобы утолить жажду, кормящей маме можно попробовать приготовить себе такой натуральный и безопасный напиток: • 1,5 л чистой воды;
• дольки апельсина/лимона/лайма;
• щепотка сахара и соли;
• 1 чайная ложка имбирного сока.

Все компоненты необходимо тщательно размещать. Приготовленный напиток отлично утоляет даже самую сильную жажду и совершенно не опасен для грудничка.

Употребление минеральной воды

Состав грудного молока при правильном питании матери является идеально сбалансированным для здоровья малыша. По мере роста ребенка изменяется и грудное молоко. Грудное молоко включает 85% воды. Оно заменяет малышу и еду, и питье.

На качество молока влияет любая употребляемая женщиной жидкость. Минеральная вода добывается из подземных источников. Она содержит изначальный состав всех минеральных веществ.

Однако некоторые педиатры отмечают, что усиленный минеральный состав такой жидкости может отрицательно сказываться на работе почек. Поэтому минеральную бутилированную воду кормящей маме можно пить лишь в единичных случаях и в ограниченном количестве.

Естественно, что употреблять можно только негазированную минеральную воду в разумных пределах. Газированную минеральную воду можно пить в редких случаях и не раньше, чем грудничку исполнится 4 месяца.

Советы специалистов

Формируя свой ежедневный рацион, мама должна употреблять натуральные соки, некрепкий и несладкий чай, обычную очищенную питьевую воду. При лактации важно учитывать и индивидуальные особенности организма, а также свое самочувствие.

Многие молодые мамы отмечают, что они пили во время кормления грудью газировку, и ничего плохого с их малышами не случилось. Однако лучше прислушаться к советам и рекомендациям медиков, чем к отзывам на многочисленных форумах. В каждом единичном случае реакция малыша на газированный напиток будет различной.

Молодой маме необходимо разумно представлять вред, который она наносит малышу употреблением газировки или минеральной воды. Безусловно, лучше не создавать лишних проблем и не вредить самочувствию ребёнка. Даже соки специалисты разрешают пить не все.

Если есть желание кормить малыша грудным молоком, то следует обязательно придерживаться определённых правил. Вместе с первой едой пищеварительные органы грудничка начинают заселять различные бактерии. В период развития ребенка важно, чтобы микрофлора желудка и кишечника младенца сформировалась правильно.

Последние материалы раздела:

Что сделать чтобы пропало грудное молоко

Грудное вскармливание приносит огромное удовольствие женщинам, ведь оно создает особый контакт между мамой и малышом. Но основная цель обеспечения ребенка натуральной пищей – укрепление…

Ибупрофен при грудном вскармливании

Как известно, на ребенка оказывает сильное влияние состояние матери. Поэтому беременным нужно с осторожностью составлять рацион питания и выбирать лекарственные средства, так как они…

Релиф при грудном вскармливании

Беременность и роды – это стресс для организма женщины. По медицинской статистике, 60% новоиспеченных мам страдают от такого заболевания, как геморрой. Он сопровождается дискомфортом…

Источник: https://birth-info.ru/161/Gazirovka-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Можно ли минеральную воду газированную воду кормящей маме

Более детальная информация в статье ниже.

Минеральная вода, насыщенная газом, из естественных источников употребляли еще в древности. В современном же мире воду газируют искусственно.

Углекислый газ, входящий в состав, действует как консервант, сохраняя полезные свойства минералки. Количество его в напитках может быть различно.

Но в соответствии с принятыми стандартами оно не должно быть выше 10 г/л. Т. е. примерно 1% от общего объема.

Полезна или вредна газированная вода?

Существует мнение, что полезна. В частности укрепляет стенки желудка, кишечника. При уменьшенном выделении желудочного сока помогает решить данную проблему.

часто можно встретить совет готовить настои из лекарственных трав на газировке. Якобы, это усиливает их лечебное действие. Натуральный углекислый газ наделяет воду антибактериальными свойствами.

Газированная вода хорошо утоляет жажду, освежает, пьется легко и приятно.

Но вот вводимая искусственно углекислая кислота может причинить нашему организму вред. Во-первых, раздражает слизистую желудка и кишечника, потому противопоказана людям с заболеваниями ЖКТ. Во-вторых, может спровоцировать гастрит. В-третьих, углекислый газ разрушительно действует на эмаль зубов.

Выше было сказано о минеральной газированной воде. Но очень популярны и напитки — лимонады, кола и т. д. Помимо углекислого газа они содержат сахар или его синтетические заменители, ароматизаторы, вкусовые добавки, консерванты. Естественно, никакой пользы для организма они несут. Более того, могут стать причиной развития аллергических и прочих заболеваний.

Научно доказано, что сладкие газированные напитки часто приводят к развитию ожирения. они вкусные, пьются легко и человек незаметно для себя может выпить 1-2 л сладкого напитка. А количество калорий в них содержится немалое. Таким образом, при регулярном употреблении все это откладывается в жировую прослойку.

Кроме того, большое количество сахара повышает уровень глюкозы в нашей крови и выработку инсулина. Это может стать предпосылкой к развитию диабета. Опасна также ортофосфорная кислота, содержащаяся в промышленных газированных напитках.

Она обладает способностью вымывать кальций из наших костей и увеличивать их хрупкость.

Можно ли кормящей маме газированную минеральную воду?

Употребление минералки при ГВ не принесет вреда, если контролировать ее количество. Основным питьем при лактации все же должна быть чистая вода, а также натуральные чаи, компоты, морсы и т. д. Они действительно полезны. А любимую минеральную воду кормящая мама может употреблять изредка. Тогда вреда она не причинит никакого.

А вот от сладких напитков типа колы лучше вовсе отказаться. Они мало полезны даже взрослому здоровому человеку. А у ребенка, получающего с молоком матери весь коктейль ароматизаторов, подсластителей и красителей, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Итак, диетологи и педиатры не запрещают категорически газированную минералку кормящей маме. Но пить ее можно в малых количества и изредка. Следуйте этим советам и будьте здоровы!

Категория: Росчерк пера 09

Поддержание водного баланса чрезвычайно важно для здоровья человека, поскольку недостаток жидкости служит причиной неправильного функционирования систем и органов тела. Особые требования предъявляются к питьевому режиму кормящих мам – им необходимо получать дополнительную жидкость для выработки грудного молока.

В период лактации женщине рекомендуется пить чистую воду, чаи, отвары полезных трав, морсы. Рассмотрим, можно ли кормящей маме включить в свое меню минеральную воду.

Интересное:  Почему нельзя беременным жвачку

Виды минералки

От обычной воды минеральная отличается более высокой концентрацией микроэлементов и минеральных веществ. Минералка богата железом, гидрокарбонатом, натрием, магнием, кальцием, сульфатами, хлоридами и фторидами.

Минеральные воды классифицируются по нескольким признакам, в из число входят:

• происхождение;
• степень минерализации;
• химический состав.

По происхождению минералка подразделяется на:

• натуральную (добывается из природных источников, чем глубже залегание, тем чище вода);
• искусственную (в очищенной воде растворяют в необходимой концентрации соответствующие вещества).

Если растворяемый минеральный комплекс точно подобран по соотношению и концентрации компонентов, а минерализацию осуществляют на качественном оборудовании, искусственная минералка идентична натуральной. Сегодня «Ессентуки», «Боржоми» и другие популярные минеральные воды преимущественно изготавливают искусственным путем.

По степени минерализации вода бывает:

• столовая (пригодна для ежедневного употребления) – минерализация не более 1 мг/дм3, минимальное количество биологически активных веществ;
• лечебно-столовая (предназначена для здоровых людей в целях профилактики некоторых заболеваний, рассчитана на периодичность употребления) – минерализация от 1 до 10 мг/дм3, более высокое содержание биологически активных веществ;
• лечебная (применяется по назначению врача при прохождении курса лечения, для регулярного питья непригодна) – минерализация более 10 мг/дм3, высокое насыщение биологически-активными веществами.

Важно обращать внимание на химический состав воды. Предлагаются следующие виды минералки:

1. Щелочная. Помогает укрепить организм, ослабленный нагрузками, полезна для восстановления щелочного баланса крови. Рекомендована при сахарном диабете. При гастрите следует ограничить потребление щелочной минералки.
2. Сульфатная. Прописывают людям с ожирением, сахарным диабетом, с заболеваниями желчного пузыря и печени. Так как сульфаты препятствуют усвоению кальция, такая минералка строго противопоказана беременным женщинам, детям и подросткам.
3. Хлоридная. Улучшает работу печени и кишечника. Но противопоказана при гипертонии и аритмии.
4. Магниевая. Помогает организму бороться со стрессом, успокаивает и укрепляет нервную систему. Не следует превышать рекомендованную норму потребления этой воды, чтобы получить расстройство желудка.
5. Смешанная. Характеризуется несколькими активными компонентами, содержащимися в небольших количествах. Рекомендуется соблюдать указанные нормы употребления, чтобы не нанести вред здоровью.

Также различаются сульфидная, йодистая, бромистая и т.д. вода, в зависимости от преобладающего биологически активного вещества и газового состава.

Для увеличения срока хранения минералку насыщают газом.

Кормящей маме крайне вредно употреблять газированную воду, поскольку растворенный углекислый газ сопутствует выделению желудочного сока, из-за чего повышается кислотность.

Это приводит к расстройству деятельности ЖКТ, провоцирует возникновение гастрита и язвенной болезни. Вода с газом при регулярном употреблении ухудшает состояние кожи.

Чтобы удалить газ из воды, достаточно открыть бутылку и подождать некоторое время. Газировка выдыхается, после чего становится более безопасным питьем.

При грудном вскармливании

На вопрос, можно ли минералку при грудном вскармливании, нет однозначного ответа. Минеральная вода содержит комплекс веществ, полезных организму мамы и малыша на ГВ.

При этом совершенно точно следует полностью отказаться:

• от минералки с газом;
• от воды с сульфатами.

Сульфатная вода крайне опасна для мамы и ребенка, так как не дает усваиваться кальцию. В период беременности костные ткани женщины ослабляются, так как кальций требуется для формирования скелета плода. И после родов кормящей женщине требуется компенсировать недостаток кальция, употребляя творог, сыры и другие полезные продукты. Младенцу кальций необходим для правильного роста и развития.

При этом кормление грудью не станет препятствием, если речь идет о восстановлении сил в послеродовой период при помощи щелочной минералки. Также молодым мамам полезно пить магниевую воду, особенно если есть склонность к послеродовой депрессии – магний благотворно воздействует на нервную систему.

Благотворное воздействие минеральных вод на организм женщины во время лактации не стоит недооценивать. Но при этом кормящей мамочке важно соблюдать правила:

• внимательно изучать этикетку – вода должна содержать минимум сульфатов (менее 10 мг/дм3);
• исключить минералку с газом;
• проконсультироваться с врачом относительно индивидуальных показаний и противопоказаний к употреблению минералки, особенно если есть хронические заболевания;
• соблюдать рекомендованный график употребления воды (врач определяет вид минералки, объем и регулярность приема).

Интересное:  Почему беременным нельзя энергетик

Рекомендуется покупать природную минеральную воду в стеклянной таре – стекло позволяет полноценно сохранять полезные вещества. Обязательно проверяйте дату розлива и срок хранения.

Можно ли беременной пить газированную воду

Можно ли беременным пить газированную воду — напитки ароматизированные под различные фрукты или минералку? Можно ли ими утолять жажду? Давайте разбираться.

Начнем, пожалуй, с состава. В состав любой газировки входят кислоты (как правило, лимонная и яблочная), а также сахар.

Как можно догадаться, первые провоцируют изжогу, оказывают негативное воздействие на слизистую желудка, а сахар способствует полноте. Интересно, что калорийность различных лимонадов ничуть не меньше, чем сладостей.

Кроме того, в состав напитков входят и различные не слишком безопасные для здоровья добавки.

Так, добавка E 211 (бензоат натрия) — консервант, негативно воздействующий на печень. При взаимодействии с аскорбиновой кислотой он превращается в канцероген — вещество, вызывающее онкологические заболевания. В некоторых европейских странах бензоат натрия запрещен.

У нас же широко добавляется в различные продукты, начиная с маргарина и заканчивая зубной пастой. E 211 помогает продуктам дольше сохраниться в пригодном для употреблении виде. Если перед вами продукт с продолжительным сроком годности — прочтите его состав на этикетке, наверняка, там будет указан бензоат натрия.

Другая добавка, которая провоцирует вопрос — можно ли беременной пить газированную воду, это ортофосфорная кислота (E338). Она регулирует кислотность в напитках, но может вызвать обострение гастрита и расстройство желудка. Кроме того, ортофосфорная кислота ухудшает усваиваемость магния, кальция и железа.

Ну и напоследок скажем, что американские ученые по результатам многолетних исследований доказали, что употребление в больших количествах (более 2 литров в день) сладкой газированной воды почти вдвое увеличивает риск заболеть раком поджелудочной железы. Стоит ли беременным так рисковать.

Теперь о минеральной воде. Ее пьют также все и считают данный напиток самым лучшим, самым полезным способом утолить жажду. На прилавках супермаркетов какой только минералки нет! И какую газированную воду покупают беременные? В большинстве случаев ту, которую больше всего рекламируют, даже не догадываясь о том, что многим «полезная» минералка может принести скорее вред.

Существуют 3 основные разновидности минеральных вод: столовая (минерализация не более 1 гр на литр), лечебно-столовая (минерализация 1-8 гр на литр) и лечебная (минерализация более 9-10 гр на литр). Из них только столовая может употребляться в любых количествах и с любыми особенностями здоровья людьми.

Лечебно-столовую (к ним относится известная «Славяновская») и тем более лечебную (например, «Ессентуки 17») нужно употреблять только по рекомендации врача в определенное время, и даже с определенной скоростью глотания.

Лечебные минеральные воды — это те же лекарства, не станете же вы жевать таблетки вместо конфет? От необоснованного, бесконтрольного приема минералки могут возникать заболевания желудочно-кишечного тракта, ухудшаться самочувствие, возникать различные почечные патологии (так как на почки нагрузка тоже возрастает).

Одним словом, газированные воды минеральные не в качестве лечения можно пить только столовые. Внимательно читайте этикетки.

Вот мы и разобрали вопрос можно ли беременным пить газированную воду ароматизированную и минеральную.

Кстати, не забывайте, что газированные воды провоцируют процессы брожения в кишечнике, потому перед употреблением газы из воды желательно частично «вытрясти».

Источники: http://pupsik-love.ru/pitanie-mamy/mozhno-li-gazirovannuyu-vodu-mineralku-kormyashhej-mame.htmlhttp://ekran-stroka.ru/roscherk-09/13443-mojno-li-kormiashei-mame-mineralnyu-gazirovannyu-vodyhttp://www.missfit.ru/berem/mozhno-li-beremennym-pit-gazirovannuyu-vodu/

Источник: https://rojaismelo.ru/lechenie-detej/mozhno-li-mineralnuyu-vodu-gazirovannuyu-vodu-kormyashhej-mame

Ессентуки при грудном вскармливании

Кормящие мамы — особенная категория женщин. Ведь новорожденный малыш зависит от нее абсолютно во всем и даже в питании.

От того, насколько сбалансированным будет меню мамы, во многом зависит состояние здоровья крохи. Поэтому для кормящей мамы существует ряд гастрономических ограничений.

А что касается напитков — как дело обстоит с ними? Чем допустимо утолять жажду в период лактации? И можно ли минералку при грудном вскармливании?

Свойства минеральной воды

Хотя минеральная вода у большинства людей ассоциируется с полезными веществами, для молодой мамы не все так очевидно.

Минералка добывается прямиком из подземного источника, а потому содержит в себе множество полезных для организма элементов (калий, натрий, железо, кальций).

Газированной вода становится в результате природных процессов в недрах земли, откуда она была добыта. Но в некоторых случаях производители наполняют воду газам искусственным путем.

Казалось бы, не вода — а шкатулка с полезностями. Но не все так просто. Как и практически в любом продукте, в минеральной воде можно обнаружить плюсы и минусы. Положительные моменты природной воды:

• Кальций и железо в составе минеральной воды способствуют полноценному психомоторному развитию и формированию костной системы маленького человека.
• Еще один полезный компонент воды — калий, он необходим для правильной работы сердца и мозга.
• В минеральной воде ноль калорий, а потому пить ее можно, не опасаясь за свою фигуру.
• Нормализует работу ЖКТ и других систем организма.

К минусам минеральной воды можно отнести:

• Постоянное употребление может спровоцировать переизбыток натрия в организме, попросту соли. Это чревато возникновением отеков.
• Кальцинированная вода в больших количествах может привести к проблемам с почками, в случае, если пить ее много и не по назначению врача.

Самая «безобидная» минералка – столовая, содержание солей в ней относительно невелико. Ее можно пить каждый день (но не литрами, а по стакану-два).

Лечебно-столовую разрешено употреблять курсами по 2-3 недели, потом делать перерыв. Например, «Боржоми» содержит огромное количество фтора (в 6 раз больше, чем в столовой), поэтому курсового приема при гв будет вполне достаточно. Полезен «Нарзан», в нем много кальция, которого всегда не хватает кормящим мамам.

Лечебную минералку можно пить только по назначению врача, в определенных дозах, ее стоит воспринимать именно как лекарство.

Разрешена ли минералка без газа

Столовую и лечебно-столовую минеральную воду разделяют на газированную и негазированную. Последнюю пить в период лактации маме можно и нужно.

Такой напиток прекрасно утолит жажду и насытит организм ребенка на грудном вскармливании необходимыми полезными веществами и элементами.

Состав этой воды чрезвычайно полезен — он положительно влияет на развитие малыша и количество вырабатываемого грудного молока.

Можно ли кормящей маме газированную минеральную воду

С ней все не так однозначно, как с негазированной. Бесспорно, минеральная вода с газом полезна, некоторые ее виды даже оказывают лечебный эффект (Ессентуки, Нижний Кармадон и т.д.). Но важно понимать, что все полезные свойства оказывает исключительно природная газированная вода.

В случае если углекислая кислота была введена в минеральную воду искусственным путем, такой напиток может спровоцировать ряд проблем, в частности:

• Вызвать раздражение кишечника и желудка. По этой причине газированную воду не рекомендуется употреблять мамам, имеющим проблемы с ЖКТ.
• Углекислый газ оказывает разрушающее действие на зубную эмаль.

Так можно ли кормящей маме пить газированную минеральную воду? Да, но только если у женщины нет проблем с желудком. В этом случае потребление минеральной воды с искусственным газом стоит исключить.

Не подходит при гв и вода с повышенным содержанием сульфатов. Сульфатная вода препятствует полноценному усвоению кальция, который необходим для роста и развития ребенка, а также для организма мамы.

Стоит дозировать количество выпитого. Выпитая в небольших объемах, шипучая водичка вреда здоровью не нанесет. Но оптимальным вариантом будет все же открыть бутылку и дождаться, пока пузырьки газа покинут жидкость.

Молодой маме необходимо внимательно следить за реакцией грудничка на минеральную воду. Если стали заметны хотя бы малейшие признаки вздутия или коликов в животике, этот напиток необходимо тут же исключить из меню.

Справедливости ради стоит отметить, что газированный напиток природного происхождения влияет на организм нечасто. Гораздо больше отрицательного влияния такой воды стоит опасаться самой маме.

Если вода с газом не всегда полезна для мам и малышей, то о других газированных напитках не стоит и упоминать. Лимонад, Кока-кола и другие сладкие газировки способствуют повышению сахара в крови, содержат много «химии» и вызывают аллегию. Кроме того, научно доказана взаимосвязь между частым их употреблением и проблемами лишнего веса.

Опасайтесь подделок

Минеральная вода для кормящей мамы должна быть отменного качества.

Арендовать артезианскую государственную скважину гораздо более затратно, чем найти источник неизвестного происхождения и наладить сбыт такой воды, выдавая ее за минеральную.

Или просто взять воду из-под крана и добавить туда соль, соду и йод. В лучшем случае такая вода не принесет организму никакой пользы, в худшем — вызовет отравление.

Чтобы определить качество минеральной воды, стоит учитывать несколько рекомендаций:

• Важно приобретать продукцию лишь известных марок.
• Необходимо обратить внимание на продукцию в стеклянной таре. Стекло стоит гораздо дороже пластика, а потому нечистые на руку предприниматели редко применяют его для разлива псевдоминеральной воды.
• На упаковке должен быть указан ГОСТ 13273-88 или ТУ 9185-. А также точное местонахождение природного источника воды.
• Этикетка должна быть наклеена аккуратно.
• Слишком низкая цена должна насторожить.
• Открывая бутылку, стоит обратить внимание на запах. Природная минеральная вода имеет характерный запах серы.

Как отличить настоящий «Боржоми» от поддельного. Схема с сайта kp.ru.

Минеральная вода окажет благотворное влияние на организмы мамы и малыша. Но только если покупать качественную воду и правильно ее пить.

Источник: https://worldwantedperfume.com/essentuki-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Можно ли пить минералку при грудном вскармливании?

В первые месяцы кормления грудью рацион женщины сильно меняется. В этот период важно есть продукты, которые простимулируют лактацию, насытят организм ребенка витаминами и уберегут его от аллергии. Ограничения касаются и напитков. Все знают о вреде сладкой газированной воды, но можно ли минералку при грудном вскармливании? Об этом читайте ниже.

Можно ли пить газированную воду

Можно ли кормящей маме пить минеральную газированную воду, зависит от состояния ее здоровья. Такой напиток раздражает стенки желудка и кишечника, поэтому употреблять его при болезнях ЖКТ нельзя.

Если противопоказаний нет, можно пить газированную минералку, но лучше ограничиться небольшими объемами.

Чтобы она точно не принесла вреда здоровью, рекомендуется вначале открывать бутылку и выпускать пузырьки газа.

Мнение некоторых мам о том, что газированная минералка провоцирует колики у ребенка, – это миф. Дискомфорт в животе грозит только женщине. Ведь газ может проникнуть в грудное молоко лишь из крови мамы, но это нарушило бы целостность сосудов и привело к летальному исходу.

Сладкую газировку при лактации пить категорически запрещено. Лимонады и Кока-кола не только поднимают уровень сахара в крови, но и содержат множество синтетических красителей и консервантов. Они вредны и для взрослых, а у грудничков часто вызывают аллергию. Также ученые уже давно доказали, что частое употребление таких напитков приводит к набору лишних килограммов.

Разрешена ли вода без газа

Можно ли минеральную воду при кормлении грудью, во многом зависит от ее разновидности. Если газированная имеет противопоказания, то негазированную пить разрешается всем. Она содержит полезные вещества, которые передаются новорожденному, а также улучшают выработку молока. Риска развития вздутия живота нет, ведь углекислый газ отсутствует.

Плюсы употребления минералки при грудном вскармливании:

1. Напиток поддерживает работу сердечно-сосудистой, нервной и других систем, улучшает пищеварение.
2. Нулевая калорийность гарантирует отсутствие вреда для фигуры. При гормональном сбое в послеродовой период это позволит быстрее восстановить прежнюю форму.
3. В минералке много железа и кальция, а с материнским молоком эти микроэлементы поступают и в организм новорожденного. Кальций способствует росту костной ткани и правильному формированию всего скелета. Без железа невозможно нормальное развитие психомоторики.
4. Щелочная вода помогает вылечить изжогу и снизить повышенную кислотность желудка.
5. Натрий, который также есть в минералке, – важный элемент электролитов в клетках организма. Он регулирует метаболизм, поддерживает водно-электролитный баланс, а еще в паре с калием регулирует баланс жидкостей и нормализует артериальное давление.

Если хочется вкусный напиток, можно приготовить его из следующих ингредиентов: 1,5 л негазированной воды, 1 ч. л. имбирного сока, несколько долек апельсина или лимона, чуть-чуть сахара и соли. Такой коктейль освежает, а его натуральный состав безопасен для хрупкого здоровья новорожденного.

Мнение специалистов

В вопросе о том, можно ли кормящей маме минеральную воду, лучше руководствоваться мнениями специалистов. Медики рекомендуют включать в рацион свежевыжатые соки, некрепкий чай без сахара, домашние компоты и морсы.

Обязательно нужно пить воду. Минералка без газа принесет пользу – утолит жажду, улучшит обмен веществ, поможет вывести токсины и шлаки. Еще она насытит организм женщины микроэлементами, которые передадутся и ребенку.

Все это положительно влияет на выработку молозива.

Некоторые врачи настаивают на том, что обогащенный состав минералки может расстроить работу почек. Поэтому они рекомендуют ограничивать ее потребление и больше пить обычную воду.

Врачи не рекомендуют пить воду с газом в течение нескольких месяцев после кесарева сечения. Пока шов не затянется, избыток CO2 в желудочно-кишечном тракте будет оказывать повышенное давление на него. Это недопустимо в период восстановления после операции.

Источник: https://vskarmlivanie.com/kormyashhaya-mama/pitanie/mozhno-li-mineralku-pri-gv.html

Минералка при кормлении грудью: важные нюансы

Кормящие мамы — особая категория женщин. Ведь новорожденный малыш зависит от нее абсолютно во всем и даже в питании. От того, насколько сбалансированным будет меню мамы, во многом зависит состояние здоровья крохи.

Поэтому для кормящей мамы существует ряд гастрономических ограничений.

А что касается напитков — как дело обстоит с ними? Чем допустимо утолять жажду в период лактации? И можно ли минералку при грудном вскармливании?